第一篇：网球普修课说课稿

网球普修课说课稿

大家好，我今天说的内容是大学一年级《网球：正手抽球技术、反手抽球技术》，主要从教材、学情、教法、学法指导和教学程序等五部分进行说课。

一、说教材

学习内容：（1）学习正手抽球技术；

（2）学习反手抽球技术

1、教材分析（1）教学内容

这几年受国际四大赛事的影响网球运动慢慢走入高校，成为大学生们非常喜欢的一项体育运动。网球正手抽球和反手抽球是学习网球的最基本的两个技术动作，它是网球所有技术动作的组成部分之一。它为网球技术教学起着重要的铺垫作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，抽球技术的好坏直接影响到比赛的发挥。（2）编排意图

通过网球正手抽球、反手抽球技术的学习，掌握简单的网球技术，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用的能力，使学生都能体验到网球运动的乐趣和价值，不断的提高网球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏、耐力、柔韧等身体素质；培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取等精神。

2、学习目标

学习目标是以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为基本理念，使学生在快乐中掌握锻炼网球运动的基础技术，达到增强身心健康。（1）使85%以上的学生初步学会正手抽球动作技术，发展学生的协调能力。

（2）提高学生自主学习、探究学习、合作学习的能力。

（3）培养学生克服困难，勇敢、果断的意志品质，良好的思想情操，在活动中充分表现出良好的交往与合作行为，体验成功的乐趣。

3、本课的重、难点确定：

正手抽球重点：握拍、动作的完整性、击球部位。难点：身体手臂与腰部动作不协调。挥拍的同时身体转不来，重心降不下来在挥拍的时候推送不够，动作不舒展身体保持不了平衡 反手抽球重点：握拍、空中挥拍击球动作、击球部位。

难点：转体引拍、抬拍跨步、挥拍击球的衔接。重心降不下来。

二、学情分析

1、有利因素：大学生有较强的模仿能力和创造潜能，对网球这项体育运动有着较高的兴趣，在大学的学习中，部分学生已获得了一些网球的基础知识，因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。

2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是那些身体协调能力差的学生要想很快击中球有一定的难度。对球性不好的学生也有一定影响，急于求成的心态难免使某些学生上课情绪低落。尤其是部分女生由于手部力量不足，容易掉拍、翻拍导致难以控制拍面而击不到球等。

3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。

4、本课的教学设想

根据教材特点和学情分析，本课设计的过程是以培养“健康第一”为指导思想，“快乐体育”为基本理念，以激发学生学习兴趣为桥梁，以学生发展为中心，面对全体、关注个体差异与不同需求，在技能与游戏的学习中，及时渗透思想情感的教育，增强学生克服困难的信心，使学生在克服困难中体验获得成功的喜悦。

三、说教法 “教学有法，但无定法”，为给体育课堂营造出一种平等、自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。教学中，我采用讲解示范法、练习法、纠正法、讨论法、口头评定法、比赛法等多种教学方法的交叉使用，旨在调动学生的积极性，激发学生的求知欲，使学生在较为轻松的环境中掌握技术动作的重点，并使教学的难点得以突破。

四、学法指导

叶圣陶先生说得好：“给指点，给讲说，却随时准备少指点少讲说，最后做到不指点不讲说”。由此可以看出学法指导的重要性。本节课在学法指导中，采用“简明扼要的讲解，标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练讨论的学习过程中应用了观察法、合作学习法、探究学习法，弄清导致错误技术动作的原因，不断改进和提高动作质量。通过教学的学习评比使学生感受到“学会”和“会学”的双重效果。

五、说教学程序

在整个教学过程中，遵循以教师为主导，学生为主体，思维为核心的原则。本课采用“尝试——观察——讨论——练习——评价——巩固”的学练流程，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法，在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能及扩展能力。这是我设想完成教学任务的基本前提。具体过程为：

（一）导入部分

1、课堂常规；

2、师生交流：在平和的气氛中交流对网球的认识。

3、通过交流导入，能够活跃课堂气氛，使学生明确学习目标，集中精神，为新课展开打下良好基础。配乐做准备运动，营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下展现自我。

（二）合作探究掌握技能阶段

1、讲解示范

通过学生观察、散点练习、思考、体会后，教师适时正确的动作展示，激发学生的学习欲望。

2、模仿练习、反复练习

通过观察教师的示范，学生分组练习，反复练习，巩固和提高动作技术。教师巡回指导，纠正练习。

3、分组合作学习评比（以小组为单位抽球过网并落在指定区域）提高学生的判断移动能力、合作能力、发展团结协助精神。各小组的交流学习成果，比一比抽球效果。师生互评，教师小结。

4、通过身体素质练习，提高学生的移动能力，为今后继续从事网球运动奠定良好的身体基础。

整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法展开。在学生的观察、模仿、自主练习后，教师及时示范、纠正指导，分组练习评比和游戏比赛来完成本课的教学任务。

（三）恢复身心阶段

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排一些放松运动，可以使学生身心疲劳得到恢复。

1、慢跑、徒手放松

通过慢跑和徒手放松练习，可以使学生的心情得到放松，身体得到恢复，充分体验体育的乐趣，在愉快的心情中下课。

2、小结：教师讲评，学生自评。

3、布置收拾器材。

4、宣布下课。

六、场地器材

网球场2-3片，网球拍，网球

第二篇：网球说课稿

尊敬的各位评委老师好，我今天说的课题是网球正手单手击球练习。

一、教材分析：本课根据《课标》水平五，通过掌握网球正手单手击球的技术动作和击球练习，让学生学会正确的击球姿势，提高技术水平，发展学生的协调性和灵活性，增强群体意识。所以我把本节课的目标设为：

二、教学目标

1、基本目标：了解正手单手击球的基本只是与技能，形成良好的锻炼习惯。

掌握正手单手击球的基本动作，发展学生的协调、灵活等身体素质。

3、发展目标：激发学生学习网球运动的兴趣爱好，增强学生的合作精神和创新意识。提高运动水平，发挥个人运动才能；提高自身锻炼的能力，练就强健体魄；

三、教学的重点、难点

重 点：正手击球基本技术。

难 点：击球时的动作，掌握击球点技术，技术、战术在实战中的应用。

四、教学方法与手段：根据正手击球的特点与练习形成，总体思路力求“新、活、实”，采用了师生共同参与、合作学习的教学方法与手段。

五、场地器械：本课利用一个网球场地，一台录音机以及简单的游戏来完成本课的任务。

六、教学过程：

1、常规导入阶段

导入：响铃后，同学们在场地中央成四列纵队站好，我说：同学好，非常高兴与大家一起来上这节网球课，希望通过这节课每名同学都有所收获，遇到问题的同学们之间相互帮助共同解决，我相信每位同学都会做的非常好，大家有没有信心！（生答）通过轻松自然的方式不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。

2、激发兴趣阶段

首先，让我们一起跟口令的节奏来做一下热身，在网球场底线，边线做拍球慢跑热身练习，在进行中做热身操。

3、运动参与体验阶段 自我体验：热身活动结束后，让学生自由组合，分成若干小组进行网球的球性自由练习，教师巡回指导。

经验交流：学生自由结合，相互交流感受，相互探讨，教师对个别询问并做出回答。

技术示范：教师示范正确动作，以及脚步移动的要领。

集体联系：

1、对墙面进行练习，进行个人计数（地面反弹一次），小组

内进行比赛。

2、提醒学生相互观察，组织掌握较好的学生进行示范。

3、各组的代表进行比赛。教师、学生进行评判，给予鼓励。

七、调节与放松阶段

师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。

我的说课结束，谢谢各位专家评委。不当之处，敬请批评指正。

第三篇：网球说课稿

各位老师好：

今天我说课的课题是《网球教学》。下面我对本课题进行分析：

一、说教材（地位与作用）

《网球教学》是人教版必修教材《网球运动教程》第二章的内容。在此之前，学生们已经学习了网球，这为过度到本课题的学习起到了铺垫的作用。因此，本课题的理论、知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。

二、说教学目标

根据本教材的结构和内容分析，结合着高中一年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：

1、知识目标

（1）了解网球的起源和发展

（2）了解网球竞赛的方法、运动特点与作用。（3）了解网球的基本技术。

2、能力与技能目标

（1）掌握网球运动的基本方法与技能。（2）能联系所学知识解释运动中的问题。

3、情感态度和价值观

（1）克服心理障碍，养成积极乐观的态度。

（2）体验与你的同学分享通过自己的努力所获得的知识。

三、教学内容与学情分析

1、教学内容

本节主要的知识点有网球的基本技术。主要以准备姿势与移动步伐，握拍方法，正手击球，反手击球，发球这几个基本技术为中心展开学习。最后站在整章知识的角度上总结网球这项运动在世界上的几项重大赛事。

2、学情分析

高一的学生刚从初中跨入高中的门槛，对网球这门学科的认识还没有形成初步的认识，所以在教学过程中要抓住这个特点：从感性的了解、认识、到感兴趣使学生真正的喜欢上网球运动。

四、说教法。

考虑到高中一年级学生的现状，我主要采取设置情景教学法，培养学生将课堂教学和自己的经验结合起来，引导学生主动去发现周边的客观事物，发展思辩能力。当然老师自身也是非常重要的教学资源。教师本人应该通过课堂教学感染和激励学生，调动起学生参与活动的积极性，激发学生对解决实际问题的渴望，并且要培养学生以理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。基于本课题的特点，我主要采用了以下的教学方法：

1.直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。

2.集体讨论法：针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组语境讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。

由于许多学生不是很了解网球这项运动，所以在本课题内容中应多介绍一些能激发学生兴趣的一些图片。学生具有了一定的模仿能力，可以让学生自己阅读课本并思考，在老师的指导下进行学习，然后进行归纳总结，得出正确的意识。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。

五、教学重点和难点

1、教学重点：网球的基本技术

2、教学难点：正手击球，反手击球，发球

六、说教学过程

在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理，各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生模仿的积极性、主动性。

1.导入新课：（2~3分钟）

导语设计的依据：一是概括了旧知识，引出新知识，温故而知新，使学生有求知的欲望。这是教学非常重要的一个环节。

2.讲授新课：（35分钟）

在讲授新课的过程中，突出教材的重点，明了地分析教材的难点。还根据教材的特点，学生的实际、教师的特长，以及教学设备的情况，我选择了多媒体的教学手段。这些教学手段的运用可以使抽象的知识具体化，枯燥的知识生动化，乏味的知识兴趣华。还重视教材中的疑问，适当对题目进行引申，使它的作用更加突出，有利于学生对知识的串联、积累、加工，从而达到举一反三的效果。

3.课堂小结：（2~3分钟）课堂小结的目的是强化认识，可以把课堂传授的知识尽快地转化为学生的素质；简单扼要的课堂小结。

4.板书设计：

我比较注重直观地、系统的板书设计，并及时地体现教材中的知识点，以便于学生能够理解掌握。我的板书设计是：

5.布置作业。

针对高中一年级学生素质的差异，我进行了分层训练，这样做既可以使学生掌握基础知识，又可以使学有余力的学生有所提高，从而达到拔尖和“减负”的目的。我布置的课堂作业是：课后练习的第一题和第三题。

第四篇：网球说课稿

网球原地正手击球与变向移动的说课稿

尊敬的各位评委、专家下午好：

我是来自广州体育学院202_级研究生郭同兵，我今天说课的内容是网球中的原地正手击球和变向移动教学。教学对象是大学一年级网球课，第二次课。我的说课从以下几个方面进行：教学理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点与难点、教法与学法、教学过程、教学器材、预期结果等等。

教学理念：本节课以激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生的发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼。结合学生实际选择合适的练习手段与方法，在教学方法上重在培养学生的观察能力、思维能力、判断能力和互帮互助团结协作的能力，在教学过程中充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过采用游戏竞赛的形式提高学生学习的积极性，通过游戏规则要求教师言语激励评价反馈等培养学生的团结协作、公平竞争实事求是的优良品质和优秀体育道德作风。

教材分析：本次课属于综合课，原地正手击球为新授课属于技术类，在网球的各项技术当中占有特别重要的位置，研究表明正手技术在底线的使用率以及场地覆盖达到三分之二。变向移动属于复习课属于身体素质类，有句俗语说网球是靠脚来打的可以想象脚下的快速移动的重要性，然而在网球比赛中无处不在的需要向各个方向的快速移动和快速回位。原地正手击球是正手击球的一个基础的练习，从原地过度到三五米手抛球、网前球拍送球和隔网球拍送球这个顺序进行循序渐进的学习正手击球技术。掌握好原地正手击球为以后的技术进阶做铺垫。变向跑可以提高学生的下肢力量、移动速度、灵敏、柔韧、协调等素质。

学情分析：教学对象为大学一年级的学生，每班40人，大学生的各项身体素质都发育成熟，肌肉都具有一定的力量和速度，由于大部分都是刚接触网球项目的，所以都对新鲜的事物具有较高的兴趣，他们学习能力强、判断能力以及身体的控制能力好，但是大部分表现出协调性差，肌肉僵硬等问题。通过第一次课的学习掌握了一定的球感与球性。也为本次课打下好的基础。教学目标：

1.参与目标：通过集体练习、小组练习、个人练习和有球无球等等方式注重以学生为中心加大学生参与的程度。

2.认知目标：了解网球原地正手击球技术动作的结构，学生可以用自己的语言陈述动作要领。理解变向移动在网球中的重要作用。

3.技能目标：能有80%的学生原地正手击球成功率达到60%，30%的学生可以动作流畅舒展的完成击球。变向移动当中80%可以控制身体平衡稳定、调整速度和判断反应的能力。

4.情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助、团结协作的良好精神品质，培养学生仔细观察、积极思维和自我评价的能力，通过让动作优美舒展的明星、同学进行展示提高审美和鉴赏美的能力。

教学重点与难点：重点是击球的中下部位置和击球节奏;难点动作流畅和拍面的控制。

教法与学法：本课以教师为主导，学生为主体，激发学生的兴趣和提高积极性，帮助学生学会体育学习和锻炼的主题思想，采用以下教法和学法。

教法：创设情境法：通过设定一定的情境氛围，来激发学生参与的运动积极性

讲解示范法：用规范优美的示范动作，简练的语言让学生了解网球原地正手击球。包括明星动作图片、老师、同学等多种示范

表扬鼓励：通过口头语言和肢体语言对学生进行鼓励和表扬。

预防和纠正错误法、游戏竞赛法

学法：模仿练习，互帮互助、观察法、讨论法、小组练习法 教学过程：准备部分、基本部分和结束部分三部分组成

1、准备部分：

（1）课堂常规，集合，整队，师生问好，宣布本次课的教学内容以及提出要求，安排见习生旁边观察学习。目的加强组织纪律集中学生的注意力，提高兴奋性等等；并将上一次课的专门准备活动基础上融入球感球性结合热身当中，如颠球跑、拍球跑等等，达到熟悉回顾上一节课的内容，更好的为本次课做好铺垫。

（2）竞赛游戏导入，结合球感球性的练习制定相关竞赛游戏（循环接力击球计分11分），并制定惩罚措施，明确规则，严格按照要求，提高课堂氛围，激发学习的积极性，同时让学生体验网球的竞技性以及娱乐性并存，并且为学习接下来的新内容做准备和打基础。

2、基本部分：

（1）网球原地正手击球

练习内容1原地完整正手击球动作学习（无球练习）

教师采用讲解示范法，学生采用观察法、思维想象，侧面示范为主，正面与背面为辅，位置在底线正手位置，通过边讲解边示范的方式让学生有一个完整的动作结构，讲解动作要领，包括准备姿势——转体引拍——上步击球——随挥——回位还原，尤其突出左手臂的位置、引拍结束的姿势、击球点的位置、击球点的拍面、随挥结束的姿势。然后整理队形呈体操队形散开间距两臂距离进行挥拍练习，教师在学生队形前方的中间位置正面示范和背面示范交替使用，通过采用口令以及分成五个口令进行统一练习，正面示范与背面示范各五次，然后进行口令组织学生继续练习，然后个别进行纠错指导。然后集队评价同学们的情况指出普遍存在的问题，找出动作舒展流畅的同学进行展示，找一些明星的技术动作视频和关键动作节点图片，然后进一步观察学习，再一次进行教师口令练习，简化口令准备——转身引拍——上步击球随挥。练习内容2.发球线半拉拍、短握拍击落地反弹球（有球练习）（颠球、马步抓球、挥拍、原地击球、捡球）

首先通过讲解练习内容和示范，以及同伴如何找到合适的位置来放球，侧对球网半拉拍、短握拍准备姿势，然后击球中下部，最后把击球随挥做完整，要求不需要发力，体会动作、击球感觉、节奏、击球点，动作完整击球过网，注意击球时机球反弹到最高点击球。通过半拉拍、半握拍的方式练习可以使学生更加容易学习，球感与球性更容易控制和判断，然后循序渐进的到完整拉拍与正确握拍击球，更容易找到成功的自信以及喜悦的心情来学习网球技术。组织练习分小组练习，每个小组用半个场地，同伴放球轮流进行，每人5个球，注意强调安全问题，捡球者需要注意各方向的来球，击球完成后捡球，教师观察指导纠正，以及语言提醒，同时也可以个别小组讲解示范。然后进行集中反馈和评价，同样选出几名优秀和表现一般的同学进行展示，表现一般在前然后集中讨论问题所在，找出解决方案，然后观察比较优秀的同学展示。然后再此基础上进一步练习。练习同时通过放置目标点如果击中目标的奖励5次机会击球，提高了课堂的氛围与学生学习的积极性。

练习内容3发球线完整拉拍和正确握拍练习（有球练习）

在上一个练习的基础上改成完整拉拍和长握拍，同时增加一名辅助同学，利用球拍放在练习同学的拉拍后的动作姿势，让其每一次感知到自己拉拍是否完整，同时放球的同学将球拍水平置于练习者的腰部偏上的位置，目的让练习着感触到挥拍的动作轨迹应该从其下方通过，然后击中球的中下部。通过互帮互助同时也提高了帮助者的对动作的学习以及练习时候应注意的问题。同样设置目标，击中目标不仅可以多打5个球的机会同时组内其他人需要做三个立卧撑。（也可以进行组间的对比，同时增加了团队竞争的意识以及学习练习积极性）目的提高学生进行学习体育锻炼的能力。（2）变向移动身体素质

练习内容1变换口令以及肢体语言，练习快速启动和快速移动（目的提高学生观察、反应、灵敏变换、集中注意力，要求动作快速移动变换）。进阶练习反口令练习提高学生思维活跃能力。

练习内容2两人一组进行夹球练习，（目的结合对球的判断提高快速启动和变向的练习，同时可以提高平衡稳定和身体控制能力，要求在球第二次落地前完成，完成后立即将球放到指定位置还原到起始姿势）。练习者左右手各持一球拍，同伴适当距离的随意方向抛球，练习者通过移动用两球拍夹住球。

3、结束部分；

绕球场慢跑两圈然后教师带领放松操结合柔和的音乐进行。教师总结本次课讲评，归还器材，布置课下的练习，师生道别

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生的机能。提高学生发现美感受美鉴赏美的能力。以愉悦的心情结束这次课。

教学器材：网球、球拍、音响、平板、网球场、标志筒。

预计结果：预计课的教学目标基本实现，平均心率130——145次/分，运动密度35%——40%。预计技能达成目标80%的学生在完整拉拍击原地球达标（10次击球6次进入有效区域）。30%的学生可以动作舒展流畅的完成。对球有一个很好的控制，发展了变向移动的能力同时也提高了身体的控制以及对球的判断能力，反应灵敏协调平衡能力都得到提高，通过游戏和竞赛的形式提高课堂氛围和学生学习的兴趣，以学生发展为中心，提高运动兴趣，为终身体育打下扎实的身心基础。同学互帮互助以及小组讨论竞争等提高了团队协作以及帮助配合，与他人的合作交际关系在教学中得到落实。

第五篇：《田径普修课》教学大纲

《田径普修课》教学大纲

课程编号：

一、课的性质、目的及开课对象

根据国家教育部关于师范院校体育系统一教学计划，培养目标的规定，田径课为学生普修课必修课。

通过田径普修课的教学工作和指导，胜任对中学田径课的教学工作和指导学生的课外体育活动，初步具备组织田径竞赛的能力和裁判能力，其主要任务是：

1．掌握教师传授的基本理论知识、基本技术、基本技能和田径课的教学方法。

2．对重点内容要求学生做到会讲、会示范、会教，对介绍内容要有所体会，有所了解。

3．根据社会实际要求，要培养学生田径竞赛的组织和裁判能力，力求达到国家三级裁判员的水平。

4．掌握一定田径运动的科研能力，培养学生具备一定的田径训练能力。

开课对象：体育系

本科学生 5．凡是“*”为重点讲授内容

二、教学方法与考核方式

(一)教学方法：实践与理论相结合(二)考核方式：

1．分为考查与考试，考查在各学期结合各项目教学进行，考试在第四学期进行，包括基本理论和基本技术(理论占40%、技术达标占50%，平时占10%)

三、学时数分配：见表

总学时：168学时

理论28学时 技术部分132学时

机动8学时

四、教学内容与时数(一)理论部分(28学时)1．田径运动概述，田径运动的价值与分类。简介田径运动的起 源与发展，本科体育专业田径课的目的任务。

2．田径运动技术原理(1)技术原理概述

(2)跑的技术原理：跑的概念与周期的划分，*决定跑速的因素，跨栏步的分析。

(3)跳跃技术原理：跳跃的技术要领，跳跃的技术阶段，＊决定 跳跃远度的几个组成部分。

(4)投掷的技术原理：投掷的技术要领，投掷技术阶段（准备、加速、最后用力、结束）。＊决定投掷远度的因素（包括初速度、出手角度、出收手高度、空气阻力与浮力）。

3．田径场地：

(1)＊小型田径场地的设计、跑道的计算、弯道的计算、前伸数、切入差的计算、正余弦丈法的计算、善于计算准确的要求。

(2)＊标准半圆式田径场地的测量与画法、分道线的丈量及画法、终点线和直道线的画法、弯道线上距离的丈量和画法。

4．田径运动会竞赛组织工作：

田径运动会的编排和记录公告工作、编排前的准备工作、各项竞赛分组的编排，编排比赛秩序册、分发号码布、秩序册及有关补充通知、比赛期间的编排记录工作、比赛结束工作。

5．田径运动会竞赛工作：(1)＊径赛准备工作

(2)仲裁委员会和裁判长的工作(3)径赛裁判法(4)田赛裁判法(5)全能裁判法

6．田径运动的教学与训练：(1)则在课中的运用

(2)动的教学：教学的基本阶段、教学方法、错误动作的产 生。

(3)动的训练：中学训练的特点与训练计划的制订、身体全 面训练、专项身体训练、技术训练。

（二）技术部分（132学时）

1．竞走技术：竞走教法与训练、竞走的竞赛规则 2．短距离跑（1）短距离跑的技术教学L起跑与起跑后的疾跑、途中跑、终 点跑的技术。（2）短距离的教学法与训练法（3）短跑的竞赛规则 3．接力跑

(1)跑的技术（上挑式、下压式）(2)接力跑的技术与竞赛规则 4．中、长跑

(1)中、长跑距离跑的技术：起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终 点跑、越野跑的技术和注意事项。

5．＊跨栏跑

(1)跨栏跑技术教学：起跑至第一栏的加速跑，跨栏步、栏间跑和 全程跑。

(2)跨栏跑的教学方法与训练法(3)跨栏跑的竞赛规则 6．＊跳高

(1)跳高技术的教学：跨越式、俯卧式及背跃式跳高技术(2)跳高技术的教学和训练方法(3)跳高的竞赛规则 7．＊跳远

（1）跳远技术的教学：助跑、起跳、腾空（蹲据式、挺身式、趟步式）、落地

（2）跳远的教学法与训练法 8．三级跳远

(1)三级跳远的技术教学：助跑、单腿跳、跨步跳、跳跃落地(2)三级跳远的教法、训练方法(3)三级跳远的竞赛规则 9．＊铅球(1)铅球的技术教学：铅球的握持方法、预备姿势和滑步技术（侧 向与背向）、最后用力与平衡

(2)铅球的教学和训练法(3)铅球的竞赛规则 10．铁并

(1)铁并技术的教学：握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和 身体平衡

(2)铁并的教学与训练(3)铁并的竞赛规则 11．＊标枪

(1)标枪技术的教学：握法与持枪方法、助跑（预先助跑和投掷步）、最后用力和身体平衡

(2)标枪的教学与训练(3)标枪的竞赛规则(二)实习与见习内容：裁判实习

目的：培养学生的裁判能力及组织编排能力和临场应变能力。要求：实习态度认真、公正、准确 地点：体育系及校运动会 形式：统一组织实习

五、教材与教参

1．教材：高等学校教材

田径

孙庆杰

高等教育出版社 2．教参目录：

(1)田径规则问答

人民体育出版社

蔡宇文(2)田径竞赛裁判手册

人民体育出版社

王倩兰(3)田径教练员教科书

人民体育出版社(4)中学田径教材教法与训练

辽宁教育出版社

授课教师：李洪辉 教研室主任：李洪辉 系主任：沈会武

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