第一篇：舞之心得

舞之心得

选择学现代交谊舞，是我的又一个正确的选择。选课的时候，发觉其他的课程呢都是比较单调的，又没有多大的意义；而另一方面，我本来是一个性格比较内向的人，也希望通过这一门比较实际的课程，来改变一下自己，让自己多跟别人接触一下，慢慢的，让自己也变得活泼开朗起来，同时，我也希望能从这门课学到一些舞步，以后在这样的交易场合上就不会因为不懂，没有接触过而被人冷淡了。还有，在这个懂得交际，而且变得越来越重要的社会，掌握现代交谊舞对我们来说是必不可少的。

第一节课教的内容还是比较简单的，对于这一点让我的自信心上升了不少。随着课程的深入，动作的复杂度也是有所增加，难道逐渐加大，但经过反复认真的练习，还基本上算是慢慢掌握下来。上课期间，不乏多次被老师指出说舞步跳得不正确，无奈地叹息了自己的天赋不佳，只有再认真地练习起来才不会被老师这般注视啊。不能对不起老师，更不能对不起舞伴啊。

转眼之间，现代交谊舞就要结课了，感觉上这课上的时间很短，似乎还没有学呢，怎么就已经要结束了，但每一次上课的情景我还记忆犹新。记得那时的感觉有一点点兴奋，又有一点点羞涩。在于老师的解说下，我明白交际舞是一种美的艺术，它是用身体的每一个动作来体现音乐的节奏感，跳舞者的风度和气质。但老师说，只要认真学我们会融入这个舞蹈，并且达到某种程度后男女生互不影响，轻盈而自在地在音乐中跳出曼妙的舞姿。对于现代交谊舞，我没学之前认为应该是挺简单的，我还觉得我挺有舞蹈细胞的，至少在第一节课上我还是这么认为。但是以后的课就越来越难了，那动作真的很难学了，我开始怀疑我的艺术天分了。但是不管怎么样，我还是努力地学了下去。在最后的一节课，老师叫我们去观摩现代交谊舞大赛，我自然也是去看了。跟他们跳的舞相比之下，我跳的就见不得人了，在看到参赛的小朋友时，更惊叹他们小小年纪居然能把舞跳得这么好，那么地自然。我们上课所教的内容实在是太基础了，现代交谊舞的精髓，可不是短短的一个学期的选修课所能学到的。

最后，这门课对我还是充满了怀念，毕竟，交谊舞给我们带来了太多太多，它让我忘记了学习上的烦恼，交上了许多都热爱艺术的朋友，让我们受益匪浅。在以后的道路上，我想我还会与交谊舞打招呼的。在这里，忠心的感谢我们的启蒙老师。感谢他教会了我们这一门艺术，这种社交手段。以后的路，我将继续认真学习这门艺术。

第二篇：排舞心得

排舞课感想体会

时光飞逝，眨眼间又到了期末，一学期的排舞课程也即将结束了。排舞是从英文linedance翻译过来的，从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年来，排舞逐渐在亚洲引起注意，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞这门课，作为体育课对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择排舞的原因就是因为想感受下舞蹈，更多的锻炼身体，也想说可能比以前的排球来的轻松。通过将近一学期排舞的学习，我发现我爱上了排舞这项运动，在上课期间氛围十分轻松欢快，给我们提供了一个很好的锻炼环境。金老师也非常的和蔼，能和我们打成一片。还有就是金老师跳的排舞非常美丽，身体十分柔软，扭得弧度非常恰当。对于我这种身体僵硬的人真是极大的挑战。每次看金老师跳排舞都觉得是一种享受。

由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周两节课的排舞训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，每次在寝室都会开启音乐和室友一起跳排舞，虽然寝室的面积小，但我们的每个关节都得到了舒展。这和也让我们一天的疲惫都消失了，让我们压抑的心情得到了释放。感谢排舞。

记忆最深的一次是我们一起学习排舞的四个人在KTV里放起了小苹果，接着就随着音乐跳起了刚学的排舞，一跳就是好几遍。快乐之余，拿起相机将这些美好的回忆记录了下来，现在看到当初那段跳小苹果的视频，不知不觉就哈哈大笑，甚是快乐。

由于之前从未接触过舞蹈，只知道可能是大妈跳的广场舞。学习排舞刚开始对我来说有些难度，因为之前都没有怎么接触过，所以跳起来放不开，总是畏手畏脚的，很多动作也做不到位，但是看到其他同学都跳的那么自然，我鼓励着自己向他们学习。很多时候记不住也跟不上老师的步伐，总是做了一步就忘记下一步该怎么做了。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老跳不出那种美感。

学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

排舞这门课，让我学到了很多，收获很多。

同时感谢刘金老师耐心的讲解、示范和同学们的相互帮助。感谢学校开了这门课。

第三篇：广场舞心得

姓名：翟小飞

班级

：舞蹈学1班

广场舞心得

一学期的广场舞将要接近尾声，记得第一次教广场舞时自己很腼腆，总是不好意思说话，我们教的大多都是老师们，第一次教完后，记得有一个年级稍大点的老师对我说了这样几句话，至今我还记忆深刻，她说：“你们将来大多也都是要从事教师职业的，你们现在就应该大胆的锻炼自己，要把每一件小事当作大事去完成，这样对你们才有帮助。”

自从那次教完广场舞之后，我就开始做到教之前努力备课，再教的时候我也没有像一开始那样紧张了。学习广场舞的老师们也很用功，虽然她们不是专业的舞者，但是她们对舞蹈的喜爱和跳舞时的认真劲儿并不比我们这些专业的年轻舞蹈者差。现在华侨大学的广场舞甚至成了一道美丽的风景线，小苹果、欢乐山寨等舞蹈更是引来了许多经过的人们一起舞蹈，我想这也是我们真正跳广场舞的宗旨吧，它不仅可以健体、建心、健脑、健美，更能够给生活和个人带来快乐、活力和青春，让更多的人参与其中。

经过一段时间教跳、领舞，我也感慨颇多，我和学习跳舞的老师们也学到了很多，她们有的跳了很多年，所以对一些舞蹈都很熟悉，有一次一位老师教一个刚刚来的人，她的方法让那位初学者很快就学会了，我想这对我以后的教学也是极其有帮助的。无论跳激情的音乐还是跳舒缓的音乐，跳唔得老师们都能投入沉醉和喜爱，跳出味道，这让我这位小老师很佩服，这也正是我们专业的舞蹈生真正需要的精神，人生路上我自沉醉逍遥，心静自明款款而行，能悠然潇洒地活，何尝不是人生的一种境界？

作为一名教广场舞的小老师，我也一定会肩负起责任，争取为华侨大学的广场舞奉献自己的一份力量，把更多学习舞蹈的快乐带给其他人，让她们通过学习广场舞使自己更健康更快乐！

第四篇：竹竿舞心得

亲身体会的竹竿舞

大家冒着寒冷的冬季每天下午蹲在校园的一角，随着音乐的响起，同学在移来挪去的竹竿上小心翼翼地跳过来跳过去，真有点像如履薄冰。哦！原来是在跳竹竿舞，呢!竹竿舞又叫?打柴舞?在晒谷场或山坡的地坪上进行的，平行摆开腿一样粗的两条四米多长的竹竿做垫架，垫架上横放着八根手腕打的长竹竿，持竿者相同的双手各持一条竹竿尾端，把竹竿与垫架、竹竿与竹竿碰击出有节奏的声音称为?打柴?。持竿者的变化多样，有坐、蹲、站三种。在有节奏，有规律的碰击声里搅合着及为动听。跳舞者要在竹竿分合的瞬间敏捷地进退跳跃，而且还要潇洒自然地做出各种各样优美的动作，当一对对舞者灵巧敏捷的跳出竹竿时，持竿者会高声呼喝出‘嘿’！‘呵嘿’！场合及是豪迈洒脱，气氛热烈，这种感觉更显示出同学们之间默契心灵的合作。

竹竿舞来源是海南地区黎族人民喜闻乐见的一种传统体育活动，有着浓郁的乡土气息，每当重大节日或新谷登场，黎族人民都要聚在一起跳竹竿舞，并且往往是通宵达旦，场面豪迈洒脱，气氛热烈欢快，深受人们的喜爱。而且现在竹竿舞却在各个领域开始流行，外国人称这是一种稀罕的健美操。

时间像水轮一样，转的飞快只顺不逆。翻开台历一看，这一年即将在这寒冬腊月中接近尾声，新的一年元旦晚会也将拉开帷幕，听说我们院对这一次元旦晚会非常重视，在大家的忙碌的筹备中，今年的元旦晚会一定会比往年的隆重。我们班为了展现才艺一口气报了两个节目，并且还及显示出名族特色《竹竿舞》与《又唱浏阳河歌舞伴》。我就是跳竹竿舞的一员，我分配的角色是双手各持竹竿尾一端，有规则的碰击在像腿粗一样的垫架上，击出有节奏动听的碰撞声，让一对对年轻漂亮姿态多端的舞者随着动听的竹竿与音乐的节奏声瞬间敏捷的进退跳跃跳出竹竿。而且还要展现出当代年轻人青春活力的体魄与风格，还要一对对的舞者在相互摆动的?竹海?里摆出优美动人各式各样的动作。当一对对舞者摆着各式各样动作手拉手相互顺利的走出”竹海”时，大家就会高声欢呼着或吆喝着，好像在说：瞧，他们两……让我们持竿者笑的合不拢嘴。如果有一对对的舞伴没有顺利成功的相互手拉手的走出?竹海?时我们持竿者会用尽?九牛二虎?之力以迅雷掩耳的速度把他们的腿夹住，让让他们痛不欲哭，这种场合极时豪迈洒脱，气氛热烈展现出了我们当代大学生的风格，更体现了团结就是力量。

功夫不负有心人，我们每天在广阔的操场上冒着寒冬冷风吹打，进行着无数次的训练，反反复复的把每个动作及细节做到位，一直坚持着绝不放弃的信念。当那天，我们终于听到了这两个节目全过了，并且表演的非常突出。那天学院组织节目验收，我们班舞蹈人员个个表现突出精神饱满，?斩五官，过六将?终于赢得了这一次元旦盛会演出的名额，尤其是我们班演唱《又唱浏阳河歌舞伴》的那些女生表现更突出，让学院领导拍手赞赏，那么高的音调，居然被她唱的与著名的歌手宋祖英没差两样。在这激动人心的一刻我们大家一起高兴的活蹦乱跳，即将等待的就是庆2011年元旦晚会我们上演的节目。2010年12月29晚，元旦晚会正式在在体育馆拉开帷幕，盛会开始了，烟火燃放使得整个体育馆灯光辉煌。出席本次庆2011年元旦晚会的领导有院校长杨可以、党委书记肖荣庆及其全院师生。在晚会节目比赛中，各个系争相出彩，大家不仅演唱出了才艺，还体现出了现代大学生的风格，尤其是基础科学系10401班跳的《又唱浏阳河歌舞伴》与具有名族特色的《竹竿舞》跳得非常出色，也显示出我们对少数名族的重视，还体现出了少数名族的淳朴民风，他们身穿着红衣锦，色艳而不俗，更在此基础上的新意不穷，还将当代大学生的青春活力也展现出来了。

在这激情的一刻，在这辞去旧年迎来新年的一瞬间，在这炫目多彩的节目中。我们高兴，我们欢呼。最终，我们班的两个节目以全院的节目相比我们夺得了第一，第二名。当，听到这消息我们全班人兴奋了，终于每天冒着寒冬的冷风练习不是白费的了，还有那些组织人员们为了想着节目花费了多少个夜晚，多少分钟，多少秒珍贵的时间全不是白费的，终于又一次让我懂得了坚持就是胜利的信念了。

此时无声胜有声，在这激动人心的一刻我们班两个节目各获得了第一、第二名，我们高兴，我们欢呼。这名次可都是我们班组织人员绞尽脑汁策划出来的，现在终于圆满成功演唱，并全都获得了奖。

难忘今宵，难忘、今宵！……辞去了旧年，迎来了新年，岁月又轮回了一圈，我院庆2011年元旦晚会圆满结束并非常成功。祝大家在新的一年快乐，学习大展宏图。篇二：竹竿舞兴趣小组活动工作总结

竹竿舞兴趣小组工作总结

忙碌充实的一学期结束了，在学校领导的支持和全校老师的帮助下，较圆满的完成了本学竹竿舞兴趣小组的教育教学任务，为了把下一步的工作做的更好，现做总结如下： 竹竿舞教育是以人的肢体语言来表现人思想感情的艺术，因此有人把竹竿舞称为形体艺术、人体艺术。在万物之中，人在运动中的美是最让人动心的，所以还有人把竹竿舞艺术称之为美的艺术。竹竿舞还是一种集体能、艺能、智能、气质于一体的综合性艺术，是一种融音乐韵律、人体美感、肢体技能于一炉的有机整体。竹竿舞对青少年身体成长、品行素质、自身修养及智力开发等方面均起着很大的促进作用。因此，按照本学期初制定的计划我做到以下几点：

一、主要成绩

1、通过竹竿舞基础训练，激发学生学习竹竿舞的兴趣，培养学生的形体习惯。

2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过竹竿舞表现音乐情感的欲望。

3、培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。

4、通过竹竿舞兴趣小组的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；学到了竹竿舞的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。

二、存在问题

1、学生对竹竿舞的认识还不够深刻。

2、学生参与竹竿舞训练的积极性还不够高。

3、学校在竹竿舞训练上的投入还不够大。

4、训练时间上因为种种原因没有保障。

5、大部分学生的基础很差，没有扎实的基本功，对于排练成品节目有很大的难度。

尽管有不足之处，但本次活动充分的锻炼了学生的能力，调动了学生的积极性，学生现在热情高、干劲足。有竞争、有合作交流，充分弥补了课堂教学的不足。丰富了学生的业余生活，也增强了学生自主学习研究探索的能力。

进入21世纪，人们越来越重视素质教育。素质教育的根本目的就是要提高青少年的整体素质，其中身体素质是重要内容之一。平日里，许多学生都有强烈地想多了解一些竹竿舞知识的愿望，不少学生会对的竹竿舞知识感兴趣，平时的那些竹竿舞迷们更是喜欢围着老师问个不停。今年我校田径运动会上竹竿舞兴趣小组也在开幕式上进行了表演并达到了预期的目标。希望在今后的开展中有越来越多的学生加入到竹竿舞的兴趣小组中来。篇三：竹竿舞比赛总结

竹竿舞比赛总结

竹竿舞比赛总结

为了传承和发扬我们少数民族的传统文化，让每位师生都能够掌握竹竿舞的一些基本动作，并通过比赛使竹竿舞这项活动在校园中得以广泛推广。本学期，我校兴趣小组将竹竿舞作为本学期工作的一个重点，同时，我校还将全校竹竿舞比赛作为一项重要工作来落实。竹竿舞具有浓郁的少数民族舞蹈风格，舞步简单大方，舞蹈形式能够有效的增加学生艺术美感及身体协调性，竹竿舞音乐动感十足，充满激情，能够吸引学生的持久兴趣。为了确保这项意义重大的活动能够保证时间、保证质量、保证效果，9月底，学校组织全体教师集中学习竹竿舞，10月份——11月份全校学生集体学习竹竿舞，利用课外活动课、综合实践课加强训练。在学校领导的关心下，各位班主任的高度重视下，各个班都积极训练、认真对待，而三位音乐老师也都对自己的教学班进行了辅导和排练。在排练过程中，班主任与任课教师密切配合，组织好学生纪律，有秩序的进行竹竿舞排练，力争每个学生都掌握所有舞蹈动作，并能随着音乐有节奏的进行表演。

通过此次比赛活动，进一步丰富和繁荣了我校校园文化生活，调动了广大师生对少数民族传统文化的热情，愉悦了学生身心，培养了他们健康的审美情趣，改善了学生身体形态和机能，提高了身体素质，培养了集体主义精神，使学生得到了全面发展，今后，我们还将继续开展这方面的活动，促进青少年学生德智体美全面发展。相信在我们的共同努力下，我校文体活动的水平一定会再上新台阶！

比赛结果公布如下：

一等奖：七年级（9）班、八年级（5）班、九年级（3）班

二等奖：七年级（2）班、七年级（11）班、八年级（1）班

八年级（8）班、九年级（4）班、九年级（5）班

三等奖：七年级（3）班、七年级（5）班、七年级（12）班

八年级（2）班、八年级（3）班、八年级（6）班

九年级（1）班、九年级（6）班、九年级（9）班篇四：乡村少年宫竹竿舞兴趣小组活动总结

乡村少年宫竹竿舞兴趣小组活动总结

马路中心小学竹竿舞小组 苏燕鸿

本学期，我校的乡村少年宫兴趣班成功开班，竹竿舞兴趣小组活动在领导的大力支持下，诸位老师的配合下，学生的积极参与下，开展得十分成功。首先，我凭着对工作的一腔热情，积极认真钻研业务，对工作有着高度的 责任感和强烈的事业心，工作踏实肯干，任劳任怨，积极参与到活动中，虽然自己以前没有接触过竹竿舞，但通过我自学，加上自己的坚持努力，并很好地利用本校资源和自身资源，我还是学会了跳竹竿舞。我让学生先学习打节奏，学得快的同学教学得慢的同学。老师们也从旁加以指导。小老师教得认真而又投入，学生们兴致盎然，学得非常投入，迅速掌握各动作要领，同学们动作一致，精神抖擞，气氛活跃，很快就学会了竹竿舞的不同的花式，受到领导和同学们的好评。其次，在开展竹竿舞兴趣小组活动中，我们做到：学期初根据教学大纲，把握教材的重点、难点制订出科学地、切实可行地教学计划。在训练中因材施教、因人因地而宜，科学地训练队员，使学生的技术在原有的基础上提高了许多。另外，我们坚持正常的训练，为了更好的训练学生，我们和学生达成一派，做学生的知心朋友，树立他们的信心鼓励他们勇敢、坚强、不怕苦不怕累、奋力拼搏，培养他们的团结合作的集体精神。同时，我们还细心观察学生的一举一动，及时发现他们的反常现象，帮助他们解决生活和学习中的实际困难。由于我们教师在训练中身先士卒，训练效果立竿见影，十分显著。一份耕耘，一份收获，学生经过整整一个学年的刻苦训练，各方面都取得巨大的进步，令老师们深感欣慰。在以后的工作中我们一定再接再厉，扬长避短，乘胜前进！篇五：岗脚学校竹竿舞解说词

阳光校园，花儿舞动

——岗脚学校竹竿舞解说词

沐浴着和煦的阳光，激扬着青春的旋律，岗脚学校融民族传统文化教育和体育健身于一体的学校大课间竹竿舞表演即将呈现在我们眼前。看，花季少年，激情舞动。体育是跳动的音符，是舞动的旋律。听，竿动，铃响，心跳，声声入耳；看，笑脸，朝气，活力，朵朵绽放。

第五篇：形体舞心得

这个学期的体育课我选择了形体舞蹈，因为作为女生，我们应该有良好的气质，这是从高三走过的我们所需要的，艺术华尔兹可是舒展身体，放松身心，很好的提升气质。在学习过程中由胆怯羞涩，到自信并感受舞蹈的魅力。我深深的喜欢上了这门课。

形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、培养外在和内在的气质。陶冶情操！

而本学期所学的艺术华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。提升了气质，也增强了我们对音乐的领悟能力，陶冶情操。看着镜中的自己在优美的旋律中翩翩起舞，让我更加自信

学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。我很高兴这个学期选择了形体舞蹈课，学习形体舞蹈。

对本门课的建议如下：

1.希望老师可以进一步扩充课堂容量

2.希望老师在让我们自己练习的时候，把音乐打开