第一篇：爆料：王牌实习生的实习日记

如今，实习日记还发挥着一项新的功能，它日益成为求职的“宝物”，帮助你在竞争激励的职场突围。以下，让我们走进小雨的实习日记。

当今，实习经验越来越被企业所看重。大学生的实习过程，企业固然很好判断，但是大学生的实习质量却很难分辨，而实习日记正是分辨实习质量的一种手段。

“王牌实习生”的实习日记

小雨(化名)刚毕业于广州本地一所大学的新闻系，在经过了严格的招聘程序后胜利进入广州一家主流媒体。之所以能够在上万名应聘者中脱颖而出，是因为小雨除了常规的简历之外，还有一项可以从众多竞争对手中得以突围的“尚方宝剑”，那就是在他博客中的100篇实习日记。

实习日记记录“实习风云”

去年暑假，读研一的小雨进了一家省级党报实习。他被安排在报社的文体中心做文化与娱乐报道，每天小雨都要跟报社的记者外出采访，于是每天他都认识了许多的新人，看见了许多的新鲜事，回到学校，他总有说不完的“实习风云”。喜欢思考的小雨琢磨着是否该将这段精彩的实习经历记下来，写成实习日记。小雨还将实习日记搬到自己新开的博客上，这样更多的人成为小雨实习日记的读者，他们分享小雨实习的酸甜苦辣，也给小雨提出很多的建议。

实习日记的坚持问题成为小雨首先要面对的困难。每天从报社实习回来，小雨总是身心疲惫，倘若要打起精神将今天的成败得失点点滴滴记下，没有很强的定力不行。

小雨给自己设定了一个目标，那就是在实习期间记满100篇日记，并给每篇日记编上序号。这样，实习日记对小雨不再是一个累赘，而是一件很有成就感的事。

实习日记也是工作反省

有一次，报社的记者让小雨去采访一位著名作家，写完稿后交给记者修改，记者毫不掩饰地指出他的稿件不注意标点符号的使用，在一段里连用八个逗号，没有一个句号。小雨开始还觉得挺委屈，这不是初稿吗？

后来，他在实习日记里，以诙谐的语言模仿新闻报道的样式，把这个故事当成一个警察破案，叙述了自己如何发案，如何破案，在调侃中反省了自己的行为。小雨认为，正是这些实习中的小插曲才使自己一步一步走向成熟，实习日记功不可没。

小雨的实习日记影响日增，连远方的朋友也开始关注他的实习生活。在报社内部，实习生也开始浏览他的博客，点阅他的实习日记。报社记者戏称他是“王牌实习生”。实习日记成为面试最大亮点

去年11月，研二的小雨开始求职，他在简历的显要处写上了自己的博客地址，并注明博客里有100篇实习日记。他认为，这是自己求职的一门“独门绝技”，最终使自己脱颖而出。小雨参加了广州一家主流媒体的大型招聘活动，经过一系列的笔试和心理测试后，小雨如愿接到了面试通知，这是百里挑一的结果。然而，要最终赢得这家媒体的职位，还要经过百里挑一的面试，那时将有报社的老总和经验丰富的记者以鹰眼一样锐利的目光在审视你。小雨说，面试的时候，报社老总第一个问题就是“你认为你来应聘我们报社最大的优势是什么？”当时他想，实习是每一个求职者都经历过的事，谁没有在报社干上几个月？如果仅仅告诉老总我在某个媒体实习了几个月，那是非常抽象的，没有说服力。最后，小雨的回答是，“我在省级媒体实习了5个月，期间我把实习经历写成了100篇实习日记，这是我成熟的见证。别人可以写一篇二篇三篇，但是他不可能写100篇，这就是我的最大优势。”小雨说，他分明看见老总的眼睛为之一亮。

一个月后，小雨如愿以偿地获得了这家媒体的职位。回顾整个实习与求职过程，小雨说，实习日记让他付出了很多，也让他得到了很多。实习日记让他记录下自己迈向社会之初的经历与感受，积累了经验，提升了能力，更没想到它还帮他争取到面试的机会，并在面试中取胜，促成求职的成功。

实习日记作为实习生活的一种记录，并非新鲜事物。大学生在博客中撰写实习日记也在网上呈燎原之势，但利用实习日记促成求职成功的案例却鲜有耳闻。这当中存在着什么问题？小雨认为，实习日记贵在坚持，要有毅力，写一篇不算什么，但写100篇却不同了，就好比一根筷子很容易折断，但是一把筷子能折断吗？再者，他认为，实习日记首先在于促进业务的提高，其实才是促进求职的成功，不能本末倒置。

当然，小雨也提醒，放在博客上的实习日记作为一种广为人知的个人表达，也应回避一些关键的人和事，保守公司或企业的商业秘密，多一些经验的积累及思想的反省，少一些无病呻吟和油腔滑调。

企业HR:实习重过程更重质量

小雨利用实习日记而求职成功的案例给我们提出了一个实习质量的问题。大学生实习固然重要，但实习并不能走走过场，而应重视实习期间能力的提升，也即实习的质量。

职业顾问指出，大学生实习不仅在实习前要做一个规划，寻找与择业目标相关的工作，而且在实习过程中更应注意及时总结与反省。只有时刻对自己的实习保持警醒，才能逐渐成熟，为将来的求职奠定基础。而实习日记正是记录总结、反省和警醒的方式之一。

当今，实习经验越来越被公司所看重。曾经有公司做过一项调查《雇主如何选择应届毕业生》，参与的不同性质与规模的公司都有一个相同之处，那就是要求应届毕业生有和应聘职位相关的实习经验。大学生的实习过程，公司固然很好判断，但是大学生的实习质量却很难分辨，而实习日记正是分辨实习质量的一种手段，虽然实习日记并不能完全说明问题。对于实习日记促成求职成功，记者采访了一些企业的HR。有的HR认为，实习日记这种求职形式比较虚，而且很少有人会坚持写实习日记，企业更多会通过其他途径来关注求职者的能力与潜力。也有的HR认为，实习日记是求职的一大亮点，100篇实习日记本身已经说明了一些问题，会多一份机会。

小雨的实习日记

202_年10月17日吃苹果与改变思维

有刚开始烂的一个苹果和一个不烂的苹果，习惯思维是先吃烂的，然后再吃好的，但那个好的苹果也可能第二天会烂呢！所以人们一直在吃烂苹果中度日。如果你换一种角度，先去吃好苹果，那么吃烂苹果只有一次。

生活中改变常规思维，才能出新意。但今天下午的一个稿子，我却怎么也不能出新意。稿子是讲日本的一个色情游戏《红楼馆奴隶》恶搞《红楼梦》，从题材上来说，这是“恶搞”中的一类，不足为奇，当年《一个馒头的血案》就是靠恶搞《无极》进入人们的视野，现在，“恶搞”升级了，什么都恶搞，恶搞多了，人们也就没意思了。从内容上来说，《红楼馆奴隶》恶搞《红楼梦》应该是9月份的新闻，全国的大多报纸都是9月25日、26日发的新闻，不知为什么最近《新闻午报》又发了消息，此事再度进入了我的视野，当我向报社指导老师推荐时，老师表示了兴趣。

可接下来我发现，如果我们要再做新闻的话，我们必须要有一个新的切入口，或者新的观点，或者新的材料。而这些，我手头没有。我思前想后两三个小时，始终没有找到一个好的想法，其实，我知道，这样的报道如果要做，还是可以找到突破口的，只是我没有改变思维，老是跳不出以前的报道。最后，只好指导老师亲自下厨，也不知明天的报纸能见报否，拭目以待。

实习小贴士

端正心态心态决定生活状态，不要有“我在学校怎么怎么”或者“我比你现在的员工学历高”这样的优越感。要知道企业要的是实用型人才，企业要看你是否符合他们的要求。穿着得体虽然不同行业的人对衣着有不同的要求，但“人靠衣装”这句话永远是对的。穿得光鲜一点，自己也会倍觉自信。

遵守纪律每家公司都有自己的劳动纪律，有些劳动纪律是你无论在哪里都必须遵守的，比如办公时间不打私人电话、不揩公家的油等等。

注意细节用人单位都喜欢把一些琐碎、单调、技术含量低的工作交给实习生做，如给复印机加纸，换一下饮水机上的空水瓶……这个阶段缺乏乐趣和挑战性，只有经过这样的考验，才有机会获得进一步施展才能的机会。

主动积极，大胆请教实习生经验不足谁都能理解，只要你努力去学习和尝试，老同志不但不会看扁你，反倒更愿意帮助你。

学会面对自己“不喜欢”的工作老板给你安排工作，可能很少是你“喜欢”做的。能否做好那些自己不愿意做的事情是一个人是否成熟的标志，也是一个人能否取得人生成功的重要因素。

第二篇：实习生服装设计实习日记

实习生服装设计实习日记

实习日记(1)6月20日，经过人事部的面试考核，我顺利留下来成为了一名公司暑期实习生。回想伊始，从面试就着实见识了外企英语要求甚高，用英语阐述服装特点，对服装外贸订单进行翻译，考核的内容很专业，很细致。

当接到人事部打来的录用确认电话，很是让我兴奋与喜悦。第一次进行公司面试，第一次精心准备，使我收获了人生的又一个新起点—工作实习。

自我总结：时刻充电，英汉皆备，书到用时，一鼓作气。

在这里，我满怀激情与憧憬，将我工作实习的几许点滴，用文字作载体，以照片为记录，与大家分享之，只求人生的前进之路清晰明了，望后来回想，有迹可循。实习日记(2)7月1日，怀着忐忑与不安，我走进了即将实习的公司。按照公司安排，rose成为了我的直线经理(rose，一个30来岁的女性，有魄力，为人乐观，比较照顾下属)，其部门主要负责公司外贸订单的面料采购、设计制作、样衣制作三大块。

和所有的实习经历一样，初期总是是略带陌生感的，新环境、新标准、新的交流方式，都在我面前一一形成待跨的横沟。

⒈新环境意味着人际交往关系的变化。在学校，老师、同学是我交流的主要对象，而在这里，同事与老板则是主体。面对繁忙的工作场面，怎样处理好与同事、老板的关系，是我有待解决的问题。

⒉新标准。公司是利益导向的载体，唯有创造效益的存在方式才有其合理之处，暑期实习生不过是公司储备人才的一种方式，录用只是为了尽早灌输企业价值理念与运作方式，使其系统的学习以备公司未来发展之需。在这样的看待下，我将自己定位于学习与摸索，在暑期阶段较好的配合公司学习，并主动寻求机会，以追求自身最大发展。⒊新的交流方式。英语是外企交流的最大公约数，只局限国语的标准与否，已跟不上公司的运作节奏，身处英语沟通的环境，犹如逆水行舟，不进则退。所以，我的目标是：多沟通，多学习，不怕交际困难，只怕脸皮不厚。就在这样的自我鼓励打压下，我正式步入了即将到来的实习生活。

rose为人很亲切，交给我一些订单资料可供学习，并指导我熟悉公司处理事务的系统版面，其中spy界面是我即将工作的主体，spy界面是公司面对客户所需，展示公司设计样衣，面料特性，价格等参数的集约系统，我的权限只能在面料构成与价格等区间进行设置。公司的主要资料都是英语书写的，看懂大意还行，不过细细琢磨就有待下大力气了，我准备了一本小册子，边看边记忆，看不懂的查字典，实在不行了，rose就俨然成为了我的老师，忙里也不忘给我指点指点，现在细想很是感激啊!第一天回头看来是羞涩的，没有了张弛有度，只有适应中的紧张与不安。老板是丹麦人，初次见面就在这全无状态中来临了，一句简单的问候：nicetomeetyou!并主动伸出手来以表欢迎的方式，着实让我很是兴奋，我措手不及，“i’mthetempharry,nicetomeetyou“。可笑的是，面部肌肉实在是紧张，可想当时是怎样的窘相了。对于老板如此欢迎新员工的方式，着实让我受宠若惊，从第一天起就心存感激与期待。总体看来，做实习生的感觉很带劲!虽然学习困难实在不小，但对未来充满期待----实习日记(3)7月3日，工作第三天。熟悉工作仍在进行，继前两天，怎样书写包裹贴头，怎样给国外客户发ups后，今天的工作是拍摄样衣，显得更具挑战性。rose带我来到公司的样衣拍摄室，室内感觉明显昏暗好多，正对的墙体附有大面积的背景布，可自由调节长度，角落有男女膏体模特，还有一款专业多胶倍长筒相机与一台电脑。打开左右曝光灯，将样衣穿于模特身上，即可调节相机视角与闪光尺度，进行拍摄了。当然，拍摄的技巧很是多了，怎样避免曝光不完全，面对深浅颜色对比不一样的面料如何调节曝光度等等，一系列的难题都要在我的实践中慢慢摸索了。

根据rose的交代，我拿着刚从样板室做出来的衣服，给模特套上，调整好相机，连续拍摄了几张，都感觉昏暗不能尽显服装特点，究其原因：两侧的曝光灯没有完成曝光，角度把握不好。经过不断地摸索，终于在一番折腾后有了点感觉，拍出来的效果明显好了很多。不过rose对我的照片成品提出了进一步的修改意见：拍摄背景要尽量单一化，让服装的形态更为突出，做到美观协调，让客户看到照片犹如见到实物一样，这样才能尽善尽美。实习日记(4)7月10日，实习工作在经过一阶段的摸索后，适应感好了很多。每天来到公司，先整理收发的邮件，确认后给与rose反馈信息;接下来，整理快递公司送达的包裹，分发到每个部门，尽量直接到人，与公司同事的交流也就是在这样的分派包裹中慢慢熟悉的，当然，这样的工作没有人规定你必须去做的，只是在我看来，这是再好不过的沟通机会了。

我所在部门的spy系统输入，是rose在我初来公司就交给我必须保质保量完成的。这些天，我的大部分精力都投入到这上面了，由于spy系统的投入使用仍在优化改良之中，所以文件资料的输入不免出现重复或改动的操作，根据rose的吩咐，所有不利于输入信息，展示信息的相关操作步骤都可以一一罗列下来，以便于后序的反馈以改进系统的人性化设计，使系统操作稳定有序。在这样的大前提下，经过我这些天不间断的实践和思考，给rose提供了七八条系统改进建议和一些积存缺陷。

当她收到我的这些建议时，对我的工作态度和能力给与了很高的肯定，并且鼓励我要进一步努力下去，这样的赞扬也甚是提高了我不少的工作热情。实习日记(5)7月15日，实习工作熟悉程度进一步增强。rose派我到公司的样衣间去帮助排版，对于贸易公司来说，样衣只是四五件的制作量，所以，不大的样衣制作室，七八个缝纫工人即可完成所有的任务。排版是公司比较重要的环节，客户一般事先会将服装的样衣图或者尺寸规格发给我们，但是面料特性的结合需要自己拿捻尺寸的变更。

在公司样衣室，戴师傅是这里的主要也是唯一的打版师，她告诉我:版型制作是很苦很累的人的活，做好它不简单，熟悉软件是不够的，对服装结构的了解和制作经验才决定了你打出来版样的好与坏啊!

第三篇：临床实习生实习日记

昨天下雨了，今天早晨的气温就好冷。我7点就去了，值夜班的大夫在写病例和交班记录，我没事做就把科里打扫了一遍，有去病房看了一圈，还是老样子，没有新病号。我的老师来了，让我给一个脑血栓病人量血压，还是那么高，220/160，吓人啊!老师知道了就给了一瓶甘露醇，并且服用降压药，到8:30的时候去测血压，就降下来了。看着病人紧皱的眉头舒展开了，我很兴奋。同时，另一个蛛网膜下腔出血的病人也清醒了，她已经昏睡20天了，当初还是我把她抬到我们科里的。随着时间的推移，人越来越多，有大夫，有找人看病的，有闲聊的。我就到病房和病人聊天，了解病情。老师喊我，让我开方。忙完老师回家了，她休息。我找了个角落看我的诊断学。大约10点左右，mp打我手机，说是看日食，我才想起来，今天有日偏食。拿了张ct片子，向阳台走去。到那里，发现那里已经聚集了不少人，手里都拿着ct或x射线片子对着太阳看，旁边还有一摞ct片子呢!一转眼，11点多了。就回寝室吃饭。下午，没事可做，我们和大夫聊天，看病例。ds，sh，sw和主任在主任室打

第四篇：实习日记幼儿园实习生日记

小文档网文秘助手(www.teniu.cc)之实习日记：幼儿园实习

生日记

五个星期的实习就这样结束了，我的感受只能用八个字来概括“虽然辛苦，但很充实”。刚开始的时候，感觉时间好漫长，五个星期呀，什么时候才能熬到头啊。可是，转眼间，最后一周已经来到了，当这一天真的来临，我突然对实习产生了一种难以割舍的情愫,真的不愿和小朋友们分开。幼儿园的实习，让我在快乐中获取了很多知识，我学到了许多幼儿园的实际操作经验，这为我以后的工作打下了坚实的基础，成为我珍视的宝贵财富。

刚刚进入幼儿园，面对新的环境，遇到新的挑战，我觉得这里才是一切的开始，它是能让我将学校学到的理论知识得到充分发挥的地方，也是我成为一名正式的幼儿教师的开始。第一周是见习周，在那之前我拿到了全班小朋友的名单，努力的记下每一个孩子的名字。然后每天都会早早的到园，在教室门口等待孩子们的到来，用我最快的速度把幼儿和名字对上号，只为了能够在早上和他们说一声“某某某，早上好”。每天早上亲切的问候成了我和孩子们第一座友谊的桥梁，在区域活动时我会以玩伴的角色与孩子玩耍，在生活区外面当起了上门拜访的客人，在语言区和他们进行角色扮演，利用一切时间与孩子相处、聊天，尽可能地走近孩子，倾听孩子们内心的声音。渐渐的孩子们记住了我，放学时他们总会和我说一声“吴老师，再见”。看着他们天真烂漫的笑脸，我的内心充满了幸福，总会不自觉的笑出来。

后面一个月是实习，经过了一周见习，我在指导老师那里学到了很多教育孩子的方法：学到了如何使幼儿安静下来，学到了如何培养幼儿的生活常规，学到了上课的时候如何才能吸引幼儿的注意力等等。在教学过程中，我尽自己的努力去完成我的教学任务，认真写好教案，准备好每一次上课的教具,虚心接受指导老师给我指出的问题，将好的意见吸收消化，把不足的地方,在下次带班的时候纠正过来。教学活动中，我发现活泼开朗的小朋友总是那几个,看着几个年纪较小的孩子,上下课总是那么安静,会让我有必要让他们融入整个小集体。所以在我的教学活动中,我总是以幼儿感兴趣的事物为出发点，鼓励孩子们发挥自己的长处，让孩子们自由的去说他们想说的，给孩子们创设一个畅所欲言的环境,让沉默寡言的孩子都能大胆的站起来说出他们心中所想。在保育工作中，我积极和保育员老师搭配，贯彻了“教中有保，保中有教”的理念；户外活动时，孩子热了，我会马上给孩子垫毛巾，适当的增减衣物；回到教室里，督促孩子入厕，洗手，保证孩子们在走廊上不退不挤，洗手后不乱甩小水珠；喝水的时候，提醒孩子要排队，接水时温度要适中，喝水期间不要说话，培养孩子安静喝水的好习惯；吃饭时，提醒小朋友们排队拿毛巾，并把自己的小椅子放下来，期间要安静，做到不挑食，细嚼慢咽；午睡时，我会做好巡视工作，为孩子盖好被子，并在特别怕热的幼儿（张童牧）背后放上毛巾，等等。

这五周时间，是我和孩子接触时间最久的时候，充分验证了一句话“幼儿园永远是充满朝气的，让人最开心的地方”，孩子都很可爱，虽然他们身上会有缺点，有些孩子很皮，上课的时候还不听话，但是，这才是孩子。上课的时候他们也总会问一些稀奇古怪的问题，让我不知道如何作答。尽管这样我还是很开心，我觉得孩子就应该有想法，我们没有权利抹杀他们的想象力。幼儿的天性是好模仿、好奇、好问，但又由于他们自身的生活经验和知识的局限性，只有靠老师教谕知识，所以作为一名老师要做好榜样。记得有一次在语言区，我们班的小朋友在进行角色扮演，一名当老师的幼儿对小朋友说:你不乖的话就把你送到中二班去，过了一会又说，园长老师要过来了，还不乖？我听了之后哭笑不得，我经常拿来“威胁”他们的话这位小朋友一字不落的记下来了。从中可以体现老师对幼儿的影响是多么的大，他们的模仿力很好，会学老师的言行，绝对一学一个像。作为一个幼儿园老师，要以身作则，还要兴趣广泛，如果自己的学习兴趣不浓，求知欲不强，不勤于思考，又怎么教出身心全面发展的幼儿呢？作为一名幼儿园教师应该有广泛的兴趣爱好，而我也会在以后的时间里继续学习，让我今后所教的孩子们德智体美劳全面发展。

第五篇：营业厅实习生实习日记

实习活动告一段落。一个月的实习，学到的东西是不一样的。我只能这么说，当东城主管马希文拿给我看东城东关团队的实习日志以及他们东城团队手写的博文时我很感动，是一种感动。东城东关营业厅实习生队长王晓飞，居然把他们每天实习生的排班表以及每天为哪些客户交费、有多少客户等等琐碎的东西都做成了电子版。说不出的是欣慰。大同市有150名动感实习生，但为有这样一个8人小团队可以做到这些。感触很深，由于开会时我没有拿到这些东西，如果拿到和其余的130多人说了又会是怎样的一种情况，我想象不到。

我们每个人在一生的实践当中又会有几次爬坡、几次叹服、几次幻想、几次挣扎，又会有几次挣扎、几次无奈。几次想要放弃、又会有几次战胜自己。多的。从容的。不能去平等的对待。08年的暑假我在向阳里营业厅实习，这是第一届暑期动感实习生活动。很新鲜，从最简单的对顾客说“您好!请问您需要办理什么业务?”开始，脸红、胆怯全然已失。那是大同第一年上了自助缴费机，帮顾客缴费，看着顾客无道理的和你争论，我们还小，营业厅的营业员就会又是那般话我们是服务行业，服务行业不好干。新鲜到去试机子的功能，也许这也和我们大一有关吧，朝气，现在确是没有啦，老油条。叹。09年的主管，看不惯他的种种做法，任务这样做那样做都不对，是什么就是什么，天天云荡，倒是履行了主管的责任，却在人情世故上做的太差。想想还是幼稚吧。说的好听点是单纯…今年的我，老了。熟悉了流程，经历过一遍对万事的看法也更改了一大截。想想他去年的做法，有些事的确不得不。