下载文档第一篇：我的职业生涯阶段规划原创
追求卓越，拒绝平庸
逐鹿职场，永不言败
规划人：蔡非凡职业方向：国家公务员、人事主管、教师
规划年限：8年
起止日期：2005年10月20日——2013年
年龄跨度：19——27
一、前言
终于步入了自己梦寐以求的理想大学的校园，一个令人神往的求
学殿堂，一方生生不息、蓬勃向上的热土，一个和谐文明的大家庭。
正因为进入的是一个全新的环境、一个更广泛的社会，面临的是一个新的起点、一条新的征程、一轮又一轮新的挑战、人生转折的又一个驿站。自己所有的过去对别人都是一张白纸，无论以前如何灿烂辉煌，别人都不会买我的帐。光阴荏苒，青春短暂，四年时光，稍纵即逝。缘于此，我决心果断放弃昨日的馅饼，迅速致力于明朝的奶酪。把握机遇，迎接挑战，乘势而上，百尺竿头，更进一步，用辛勤的汗水谱写新的乐章，用新的行动谱写比昨日更灿烂辉煌的篇章。
“伟大的动力是因伟大的目标而产生的”，要有目标有计划，要有雄心壮志才能成功。“凡事预则立，不预则废”“人无远率，必有近忧”，站得高，才看得远。同时，随着近年来我国本科毕业生数量的大幅度增长，而整个社会对人才的需求却并未得到相应的增长，这使得本就趋近饱和的人力资源市场就业竞争更加激烈，更加残酷。我深刻的意识到一种前途的危机感，一股巨大的压力充斥我的心头。
鉴于此，经过深思熟虑，我明智的为今后的人生定位，为自己的职业生涯规划作了这个比较全面和长远的规划。
二、环境分析
1．社会环境分析：
（1）经济方面：改革开放以来,我国经济发展突飞猛进,国内生产总值保持了大幅度的增长水平,总体经济实力不断提升.居民收入水平和消费水平逐年提高,人民生活水平总体上已经达到小康水平,全国人民正在为建设真正意义上的全面小康社会而努力奋斗.21世纪是知识经济飞跃发展的时代,信息技术广泛应用,互联网日益普及,知识更新换代的周期越来越短,全球经济更加趋向一体化。
（2）政治方面：百业兴旺,政通人和,国内安定团结,各族人民亲如一家,社会主义民主和法制建设成绩显著,反腐倡廉工作取得了一定的成效,全国人民正携手致力于构建社会主义和谐社会。
2．就业环境分析：
（1）就业前景广阔：虽然现在社会上下岗失业现象严重，就业竞争激烈，但从长远来看，就业前景较广阔。“国内生产总值到2010年要比2000年翻一番”，这是我国在新时期的一个宏伟规划。因此，专家预测今后5——10年国民经济生产总值每年至少得保持百分之七的增长速度，而国民经济生产总值每增长一个百分点，就会给社会提供80——100万个就业岗位。又因为加入wto以后，随着中国经济的进一步融入世界经济体系，中国对外开放水平的进一步提升，更多的外商纷纷投资中国，也为中国提供了更多的就业机会。再加上“西部大开发”“东北老工业基地振兴”“中部崛起”三大战略的相继实施，社会提供的就业机会更是越来越多。总之，未来几年内，就业前景比较看好。
（2）但在我个人看来社会需要更多的是高素质的综合型人才，各种行业的高端人才也很缺少。掌握一定的职业技能的管理型人才可能是市场上最紧俏的人才。鉴于此，我将不停地给自己充电，不断的学习，朝精通经济与政治的复合型人才方向发展。
同时，我还了解到人力资源管理者是我国目前最紧缺的管理人员，而要成为一名优秀的人力资源管理者，必须学习人力资源管理的最新方法和理论。而法律.mba.mpa也将成为热点，文秘行政管理专业人才在社会需求量最大的十大专业中排名第六。
3．学校环境分析：
坐落在岳麓山脚.湘江之边的湖南师范大学是一座“集自然之神秀，汇人文之灵杰”的著名学府。这里既积淀着丰厚的历史文化底蕴，拥有着浓厚的学术氛围，又孕育着现代文明，还演绎着个性与时尚。
就是这样一个繁花似景的校园既为我提供了一个广阔的展示自我才华与亮丽风采的大舞台又构建了促进我与外界交流与沟通的平台。在这里，我可以横扫师大图书馆，可以享收获算机房的无限信息，也可以驰骋绿茵场。在这样一个校园环境里，我深切的感受到“心有多大，舞台就有多大”，我可以参加各项活动，锻炼能力，增长才干。我也可以充分利用校园环境以及良好的条件优势培养学习.工作和生活的能力，全面提升自我综合素质。
尤其是身处公共管理学院这样一个名师汇粹.高手云集的组织性和纪律性很强的不是大院的绝对强院，我更是自豪不已。我一定要在这样的大好环境里积极锻炼自己。
4．自身人际关系环境
首先，伟大无私的双亲在物质上尽其所能倾其所有为我接受大学教育投下了一笔不小的资金，在精神上更是给予了我无微不至的关怀和真挚温馨的爱，让我一生享用不尽感激不
第二篇：我的职业生涯阶段规划原创-
追求卓越，拒绝平庸
逐鹿职场，永不言败
规 划 人：蔡非凡
职 业 方 向：国家公务员、人事主管、教师
规划年限：8年
起止日期：2005年10月20日——2013年
年龄跨度：19——27
一、前言
终于步入了自己梦寐以求的理想大学的校园，一个令人神往的求学殿堂，一方生生不息、蓬勃向上的热土，一个和谐文明的大家庭。
正因为进入的是一个全新的环境、一个更广泛的社会，面临的是一个新的起点、一条新的征程、一轮又一轮新的挑战、人生转折的又一个驿站。自己所有的过去对别人都是一张白纸，无论以前如何灿烂辉煌，别人都不会买我的帐。光阴荏苒，青春短暂，四年时光，稍纵即逝。缘于此，我决心果断放弃昨日的馅饼，迅速致力于明朝的奶酪。把握机遇，迎接挑战，乘势而上，百尺竿头，更进一步，用辛勤的汗水谱写新的乐章，用新的行动谱写比昨日更灿烂辉煌的篇章。
“伟大的动力是因伟大的目标而产生的”，要有目标有计划，要有雄心壮志才能成功。“凡事预则立，不预则废”“人无远率，必有近忧”，站得高，才看得远。同时，随着近年来我国本科毕业生数量的大幅度增长，而整个社会对人才的需求却并未得到相应的增长，这使得本就趋近饱和的人力资源市场就业竞争更加激烈，更加残酷。我深刻的意识到一种前途的危机感，一股巨大的压力充斥我的心头。
鉴于此，经过深思熟虑，我明智的为今后的人生定位，为自己的职业生涯规划作了这个比较全面和长远的规划。
二、环境分析
1．社会环境分析：
（1）经济方面：改革开放以来,我国经济发展突飞猛进,国内生产总值保持了大幅度的增长水平,总体经济实力不断提升.居民收入水平和消费水平逐年提高,人民生活水平总体上已经达到小康水平,全国人民正在为建设真正意义上的全面小康社会而努力奋斗.21世纪是知识经济飞跃发展的时代,信息技术广泛应用,互联日益普及,知识更新换代的周期越来越短,全球经济更加趋向一体化。
（2）政治方面：百业兴旺,政通人和,国内安定团结,各族人民亲如一家,社会主义民主和法制建设成绩显著,反腐倡廉工作取得了一定的成效,全国人民正携手致力于构建社会主义和谐社会。
2．就业环境分析：
（1）就业前景广阔：虽然现在社会上下岗失业现象严重，就业竞争激烈，但从长远来看，就业前景较广阔。“国内生产总值到2010年要比2000年翻一番”，这是我国在新时期的一个宏伟规划。因此，专家预测今后5——10年国民经济生产总值每年至少得保持百分之七的增长速度，而国民经济生产总值每增长一个百分点，就会给社会提供80——100万个就业岗位。又因为加入wto以后，随着中国经济的进一步融入世界经济体系，中国对外开放水平的进一步提升，更多的外商纷纷投资中国，也为中国提供了更多的就业机会。再加上“西部大开发”“东北老工业基地振兴”“中部崛起”三大战略的相继实施，社会提供的就业机会更是越来越多。总之，未来几年内，就业前景比较看好。
（2）但在我个人看来社会需要更多的是高素质的综合型人才，各种行业的高端人才也很缺少。掌握一定的职业技能的管理型人才可能是市场上最紧俏的人才。鉴于此，我将不停地给自己充电，不断的学习，朝精通经济与政治的复合型人才方向发展。
同时，我还了解到人力资源管理者是我国目前最紧缺的管理人员，而要成为一名优秀的人力资源管理者，必须学习人力资源管理的最新方法和理论。而法律.mba.mpa也将成为热点，文秘行政管理专业人才在社会需求量最大的十大专业中排名第六。
3．学校环境分析： 坐落在岳麓山脚.湘江之边的湖南师范大学是一座“集自然之神秀，汇人文之灵杰”的著名学府。这里既积淀着丰厚的历史文化底蕴，拥有着浓厚的学术氛围，又孕育着现代文明，还演绎着个性与时尚。就是这样一个繁花似景的校园既为我提供了一个广阔的展示自我才华与亮丽风采的大舞台又构建了促进我与外界交流与沟通的平台。在这里，我可以横扫师大图书馆，可以享收获算机房的无限信息，也可以驰骋绿茵场。在这样一个校园环境里，我深切的感受到“心有多大，舞台就有多大”，我可以参加各项活动，锻炼能力，增长才干。我也可以充分利用校园环境以及良好的条件优势培养学习.工作和生活的能力，全面提升自我综合素质。
尤其是身处公共管理学院这样一个名师汇粹.高手云集的组织性和纪律性很强的不是大院的绝对强院，我更是自豪不已。我一定要在这样的大好环境里积极锻炼自己。
第三篇：我的职业生涯阶段规划原创-
追求卓越，拒绝平庸
逐鹿职场，永不言败
规 划 人：蔡非凡
职 业 方 向：国家公务员、人事主管、教师
规划年限：8年
起止日期：2005年10月20日——2013年
年龄跨度：19——27
一、前言
终于步入了自己梦寐以求的理想大学的校园，一个令人神往的求学殿堂，一方生生不息、蓬勃向上的热土，一个和谐文明的大家庭。
正因为进入的是一个全新的环境、一个更广泛的社会，面临的是一个新的起点、一条新的征程、一轮又一轮新的挑战、人生转折的又一个驿站。自己所有的过去对别人都是一张白纸，无论以前如何灿烂辉煌，别人都不会买我的帐。光阴荏苒，青春短暂，四年时光，稍纵即逝。缘于此，我决心果断放弃昨日的馅饼，迅速致力于明朝的奶酪。把握机遇，迎接挑战，乘势而上，百尺竿头，更进一步，用辛勤的汗水谱写新的乐章，用新的行动谱写比昨日更灿烂辉煌的篇章。
“伟大的动力是因伟大的目标而产生的”，要有目标有计划，要有雄心壮志才能成功。“凡事预则立，不预则废”“人无远率，必有近忧”，站得高，才看得远。同时，随着近年来我国本科毕业生数量的大幅度增长，而整个社会对人才的需求却并未得到相应的增长，这使得本就趋近饱和的人力资源市场就业竞争更加激烈，更加残酷。我深刻的意识到一种前途的危机感，一股巨大的压力充斥我的心头。
鉴于此，经过深思熟虑，我明智的为今后的人生定位，为自己的职业生涯规划作了这个比较全面和长远的规划。
二、环境分析
1．社会环境分析：
（1）经济方面：改革开放以来,我国经济发展突飞猛进,国内生产总值保持了大幅度的增长水平,总体经济实力不断提升.居民收入水平和消费水平逐年提高,人民生活水平总体上已经达到小康水平,全国人民正在为建设真正意义上的全面小康社会而努力奋斗.21世纪是知识经济飞跃发展的时代,信息技术广泛应用,互联网日益普及,知识更新换代的周期越来越短,全球经济更加趋向一体化。
（2）政治方面：百业兴旺,政通人和,国内安定团结,各族人民亲如一家,社会主义民主和法制建设成绩显著,反腐倡廉工作取得了一定的成效,全国人民正携手致力于构建社会主义和谐社会。
2．就业环境分析：
（1）就业前景广阔：虽然现在社会上下岗失业现象严重，就业竞争激烈，但从长远来看，就业前景较广阔。“国内生产总值到2010年要比2000年翻一番”，这是我国在新时期的一个宏伟规划。因此，专家预测今后5——10年国民经济生产总值每年至少得保持百分之七的增长速度，而国民经济生产总值每增长一个百分点，就会给社会提供80——100万个就业岗位。又因为加入wto以后，随着中国经济的进一步融入世界经济体系，中国对外开放水平的进一步提升，更多的外商纷纷投资中国，也为中国提供了更多的就业机会。再加上“西部大开发”“东北老工业基地振兴”“中部崛起”三大战略的相继实施，社会提供的就业机会更是越来越多。总之，未来几年内，就业前景比较看好。
（2）但在我个人看来社会需要更多的是高素质的综合型人才，各种行业的高端人才也很缺少。掌握一定的职业技能的管理型人才可能是市场上最紧俏的人才。鉴于此，我将不停地给自己充电，不断的学习，朝精通经济与政治的复合型人才方向发展。
同时，我还了解到人力资源管理者是我国目前最紧缺的管理人员，而要成为一名优秀的人力资源管理者，必须学习人力资源管理的最新方法和理论。而法律.mba.mpa也将成为热点，文秘行政管理专业人才在社会需求量最大的十大专业中排名第六。
3．学校环境分析：
坐落在岳麓山脚.湘江之边的湖南师范大学是一座“集自然之神秀，汇人文之灵杰”的著名学府。这里既积淀着丰厚的历史文化底蕴，拥有着浓厚的学术氛围，又孕育着现代文明，还演绎着个性与时尚。
就是这样一个繁花似景的校园既为我提供了一个广阔的展示自我才华与亮丽风采的大舞台又构建了促进我与外界交流与沟通的平台。在这里，我可以横扫师大图书馆，可以享收获算机房的无限信息，也可以驰骋绿茵场。在这样一个校园环境里，我深切的感受到“心有多大，舞台就有多大”，我可以参加各项活动，锻炼能力，增长才干。我也可以充分利用校园环境以及良好的条件优势培养学习.工作和生活的能力，全面提升自我综合素质。
尤其是身处公共管理学院这样一个名师汇粹.高手云集的组织性和纪律性很强的不是大院的绝对强院，我更是自豪不已。我一定要在这样的大好环境里积极锻炼自己。
4．自身人际关系环境
首先，伟大无私的双亲在物质上尽其所能倾其所有为我接受大学教育投下了一笔不小的资金，理论思想体系；打好专业基础，并着手为考研做准备；继续辅修人力资源管理或工商管理课程；做好报考公务员的准备。
学习要求：第一，如果最终决定学习人力资源管理这一辅修专业，我准备系统的接受管理学.经济学和人力资源管理的基本理论和知识的学习以及人力资源方法与技巧的基本训练，提高学术研究与实际工作的能力。第二，每周至少去英语角2次，加强口语锻炼，借机结识一些外国朋友。
4.大四学习规划方案
学习目标：继续提深自身学历，作好考研的最后准备，争取从一名本科生过度为一名研究生（mpa）。最后一次获取奖学金。
学习计划：继续深化学习专业课程，成功撰写出高质量和高水平的毕业论文，提高学术研究与创新水平。
（二）.综合素质方面的规划方案
1.思想政治素质和道德素质
不断加强对马列主义.毛泽东思想.邓小平理论和三个代表重要的思想的学习，提深思想政治水平，争取在大二进入党校学习，在党的光辉旗帜下，自觉学习党的基本理论知识和新时期中国特色的马列主义。在思想上积极向党靠拢,并最终在大学期间在思想上和组织上成为一名优秀的共产党员。
坚持德业双修，做到厚德载物，内德于己，外德于人，见贤思齐，从善如流，在提深科学文化素质的同时努力提深思想道德素质，培养一种独特的气质.较高的修养和绅士的风度，一名具有民族伦理和现代伦理的高素质人才。
2.工作能力的规划方案
（1）校内工作
首先，我将在院学生会权益与就业指导中心的岗位上，勤恳务实，认真负责地做好本职工作的同时，大胆细致.专注热情.有始有终地开展一些创新的工作，精心策划.宣传与组织一些活动，争取被评为“优秀干部”。
其次，我会在院学生会的岗位上多向前辈们学习与请教宝贵的工作经验，注重自我积累，积极争取干出一些成绩，从而应聘成为学校学生会权益与就业指导中心的一员。
再次，在积累了一定的社会实践与工作经验的同时，勇于锻炼，积极提高工作效率与开展工作的各方面能力：组织协调能力.情绪处理能力.激励与沟通能力.预测与决策能力.宣传策划能力.创新与动手能力。争取在大二时参加学生会的换届选举，竞选成为本中心的主任。
（2）校外工作
家教：我打算积极争取在大一时办好家教上岗证并参加家教中心的上岗培训，主动应聘一份小学生或初中生的家教工作。一方面，可以初步积累从事家教工作的丰富经验，为以后长期作家教打好基础。另一方面，针对自己性格中容易烦躁耐心不好的缺点，通过从事家教，彻底改正。尽管“江山易改，本性难移”，但我坚信，凭着我的恒心和毅力以及积极向上的热情和时刻鞭策自己，一定能成功改正。
推销：推销是一项存在一定的风险的很有挑战性的工作。我计划从大一第二学期开始尝试找一份推销的工作，相信在推销的过程中我可以学到很多书本上没有但又是社会所必需的知识。在为推销而四处奔波的过程中，我会积极地从拒绝与挫折中学会很多为人处事交流沟通以及开展工作的方法。
（3）毕业后工作规划
如果大四是最终放弃考研或考研失败我将先参加工作，步入真正意义的职业生涯。
首先，我会通过各种渠道和途径打听招聘信息和职场需求，学会写求职信，编写个人求职材料，经常进入求职网站和论坛。
其次，我会多去参加面试，积累经验。多参加人才招聘会，去感受一下人才市场竞争的激烈场面，了解社会企业单位需要什么样的人才，自己有哪些不足，体会人才济济的场面，增加前途的危机感，同时以广泛了解适应社会。
再次，我不会一味地去寻找专业对口的自己所喜欢的工作，而会去努力的喜欢并做好正在干的工作。也不会一味取决于工资的高低。因为在我看来，只要对自己锻炼能力，提高心理素质最有利的工作就是好工作。
我打算一方面，总结提炼较好的工作经验和方法，为以后的职业生涯发展打下了良好的基础。工作一段时间后，根据工作与职业生涯发展的结合点，考取相关的资格证书。另一方面，先工作一至二年，工作的同时积极报考国家公务员。如果成功考取，则从基 做起，正所谓“位不在高，廉洁则明；权不在大，为民则灵”.如果工作单位条件允许，我还会考虑再度考研，我永远都不会放弃对知识的追求。
3.人际关系规划方案
学会与各种各样的人群交往构建和谐的人际关系也至关重要。我打算从以下几个方面学会交际：第一，明确人际关系的原则：相互平等，不以自我为中心，理解与关怀他人；严己宽人，如果与人发生矛盾，学会换位思考，冷静处理；互利双赢，“投之以桃，报之以李”。第二，塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质（真诚.信任.热情等）。第三，学会和掌握一些交际技巧，多与人进行交流和沟通，坦诚相待，真心付出。
4.其他方面的能力规划
一方面，积极投身社会实践，多从事公益事业，在校期间至
少参加10次以上的青年志愿者的活动，3次以上义务献血。另一方面，广泛而又深入地培养和发展自己的兴趣和爱好，积极参加社团活动，丰富课余文化生活，坚持每周进行三次以上体育锻炼，以增强体质，五、成功标准
（一）.在学校期间成功标准
（1）对我来说，成功的标准就是承担的责任越来越多，自身的能力和综合素质越来越高，人际关系越来越和谐。具体表现：成为一名优秀的共产党员；成功获取2次以上的奖学金；至少两次被评为“优秀干部”；被评为“优秀的毕业生”；毕业论文被评为优秀，拥有自己独特的研究；工作干练高效，决策策划的能力得以全面提升。
（2）就业期间成功的标准１.自我评介：我的才能是否得到施展？自己对自己在企业或政府发展社会进步所做的事是否满意？对工资和待遇是否满意？２.家庭评价：是否得到了家庭成员的理解支持和帮助，是否为家庭的发展做出了一定的贡献。３.社会评价：是否得到了组织的承认肯定甚至是奖励
六、定期评估
我深知仅仅把具体规划付诸于实践尚不够，还必须对规划的实践过程中的每一个小目标的实现情况进行定期评估与总结，以便下阶段调整优化目标，并最终实现职业和人生理想。
为此，我将秉承并贯彻每月一小结、每年一评估的原则，在肯定成绩、总结经验、提深优势的同时，全面总结成败得失，汲取教训，找出实际结果与预期目标之间的差距。
尤其是针对每年一次的定期评估，必须坚持客观、深刻、全方位的要求。不能一味从主观出发，给自己找借口。如果是目标不科学，来年从实际出发，重新优化、调整规划，不能只停留在表面，而要进行深入的自我批评与反省发觉内部原因与经验教训。
当然也不能仅仅把重点放在自我反省和自我认识上，而忽视周围同学、老师、家长的宝贵意见，全面收集他们的意见与建议。
七、后言
计划固然好，但更重要在于付诸于实践，既然我已经找到了适合自己成长成材成功的道路，我就会在次路上执著地走下去，持之以恒地朝着目标而努力奋斗，我相信自己一定能在这样一条决定我一生的道路上走出我的亮丽风采，我相信我的未来不是梦。
尽管现实事未知多变的，目标随时都可能遭遇问题，但只要我能保持清醒的头脑，灵活多变，就能以不变应万变。即使我的目标因为一些客观或主观的原因而未如期达到，但我仍然会激励自己在挫折磨难面前不能沮丧放弃，而应该及早地发现自身的不足之处并改正之。
也许，在怀抱着坚定的信念.伟大的理想与抱负并执著追求的过程中，会有收获和快乐，也难以避免失意.磨砺.挫折和失败，因为成功不是轻而易举就能实现的，必须要有十足的勇气，并为之付出巨大的努力，顽强拼搏和积极的打拼。正所谓“每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想.信念.追求和抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获.芬芳.失意和磨砺”。
我秉承“重要的不是结果，而是过程”。只要追寻理想的征程中散下了我的汗水甚至是血水而非泪水，我就心满意足。
追求卓越，拒绝平庸，逐鹿职场，永不言败是我无畏的永恒的誓言！
第四篇：浅谈 职业生涯 规划
浅谈医学生与职业生涯规划
马延龙马莉刘有锋
（延安大学陕西延安716000）
【摘要】目前，我国高校大学生普遍缺乏对职业生涯的认识和职业生涯规划，在进入高校学习期间，没有明确的方向和目的，对此，本文就针对医学专业对如何做好大学生职业生涯规划进行了思考与探索，并提出了几点意见。
【关键词】大学生；职业生涯；规划；意见。进入２１世纪以来，我国高校在不断扩招，每年高校毕业生数量呈递增趋势，大学生的就业日趋严峻，全国各高校也把工作的立足点放在提高大学生素质和毕业生的就业问题上来。那么，做好大学生职业生涯规划即将起到非常重要的作用，职业生涯规划应该从大学生入校开始做起，至始至终地贯穿大学生的学习与生活中。
一、职业生涯与职业生涯规划 职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕（苏泊）把人的职业发展过程分为五个阶段：
1、成长阶段（出生--14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；
2、探索阶段（15--24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；
3、确立阶段（25--44岁），对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；
4、维持阶段（45--64岁），劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；
5、衰退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯规划就是一个有意识地计划个人全部生活的过程,包括主要的生活领域，工作，学习，闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。职业生涯规划的目的决不只是协助个人按照自己的资力条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下规划出各自合理且可行的职业生涯发展方向。
二、医学生职业生涯规划的五个阶段
职业生涯规划基本上可以分为确立目标，自我与环境评估，职业的选择，职业生涯策略，评估和反馈五个方面。其中前三个方面与我们大学生关系最为密切，下面我便就这三个方面，结合我们医学生在校的不同阶段，对大学生职业生涯规划提出一点看法和建议:
大学一，二年级---预热阶段。要初步了解，特别是自己希望从事的职业与自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。可与师兄师姐进行交流，尤其是大五的毕业生，询问就业情况，增强交流技巧。
大学三年级---确立目标阶段。可以初步考虑毕业以后的继续学习深造还是直接就业，了解相关应有的活动，并以提高自身素质为主。打算毕业后直接就业的同学，可以通过参加学生会和社团组织锻炼自己的各种能力,还可以开始尝试与自己未来职业有关或本专业相关的兼职，社会实践活动，提高自己的责任感，主动性和受挫能力。注意增强外语口语能力，计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并有选择性的辅修其他专业的知识充实自己。考虑要考研究生的同学应着重专业课和外语的学习和钻研，把主要精力放在学业上，同时也应注意自身综合素质的提高。
大学四年级---自我和环境评估并形成行动计划阶段，要对自身的优势和劣势进行客观科学的分析，查漏补缺,继续全面的提升自己。在对自身和环境作出合理评估后，选择就业的同学应有意识的增加与社会接触的机会，开展多种形式的社会实践活动，为自己的就业打下坚实的基础。与此同时,留意各种行业的信息，并在确立目标方面形成初步的打算和计划。选
择考研的同学此时应根据自己的性格，兴趣和学业专长确定自己所要报考的学科。从这一年的暑假开始便要着手考研的复习和准备。
大学五年级---职业选择与实践阶段。准备就业的同学要再次检验自己的职业目标是否明确，前四年的准备是否充分。然后积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备是否充分。最后在同学和老师的帮助下进行预习和模拟面试，并积极了解就业指导中心提供的用人单位信息,强化求职技巧。准备考研的同学，此时复习已接近尾声，应着重于有关考研信息的收集和整理分析。可以通过各种途径，如向自己报考专业相同的在读研究生及该学科专家教授咨询有关应试技巧，本学科发展前沿信息等，向报考学校招生办公室了解有关招生信息，积极联系报考导师等。
三、职业生涯规划的重要意义 对于大学生而言，在走向社会之前，将现实环境和长远规划结合，给自己的职业生涯一个明确的定位，是求职就业的必修课，是职业升级的的关键点，更是迈向成功的第一步。因此，做好职业生涯规划规划对大学生至关重要。
第一、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人能力 可以帮助自己掌握职业生涯规划能力，引导自己在学习生涯道路上向正确合理的方向发展，并在规划能力训练过程中，引导自己形成拚搏向上、提升自身素质的自觉性，把个人的职业生涯发展与祖国的繁荣富强融为一体，把个人的进步与构建社会主义和谐社会结合起来。
第二、职业生涯规划可以提高人生发展的计划性和目的性 职业生涯规划的真谛就在于胸怀大志、顺应时势、脚踏实地、目标明确地发展自己。大学时期是一个人的黄金时期，因此，制定职业生涯规划
可以帮助学生明确人生的奋斗目标，善用机缘，使人更具有责任感和使命感。
第三、可以为理想转化为现实做准备 青年时代是多梦的时代，这梦是多彩的梦，是编织未来的梦，是走向社会的梦。每个人都希望这美好的梦成为現实，成为自己真正的未来。认识职业生涯与人生发展的关系，针对自己的职业的特点，通过发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定4个规划环节的操作方法，以及发展规划调整，引导自己在职业生涯规划能力训练过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识、职业理想、职业道德和创业教育，引导自己树立正确的择业观，养成良好的职业道德行为，提高就业创业能力。在我们的一生中，职业是如此重要，它不但是获取报酬、维持生存的手段，而且给我们提供了发展自己、实現自我的机会，是实現人生抱负、为社会做贡献的平台。人生是短暂的，但在人的一生中，职业生涯却是最漫长、最重要的阶段。从呀呀学语开始，直到进入职业院校，都是在为自己的职业生涯奠定基础；年老退休之后，也依靠从业阶段得到的积蓄和社会保障制度对自己的反馈，颐养天年。人人都离不开职业，成功的职业生涯是美好人生的基础。
四、对如何实施职业生涯规划的几点意见 对职业院校学生特点，通过对发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定4个规划环节的操作方法，以及发展规划调整的简介，帮助你在规划自己的过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识，树立职业理想，重视职业道德行为养成，形成正确的择业观和创业观，提高就业、创业能力。每个人都企盼有一个成功的职业生涯。天上不会掉馅饼，成功没有偶然，更无侥幸。职业生涯的成功，需要你自己点亮心灯，知道自己的起跑
点和目的地，用最适合自己的方式，按部就班地向目标攀登；需要你以自立、自强、自信的心态对待未来，奋发图强，拚搏向上；需要你在人生的每个阶段，扮演好自己的角色，尽心尽力，尽职尽责；需要你珍惜有限岁月，瞄准未来，抓住現在，把握自己，掌握生命的时钟。人生是个过程，回首往事，品味走过的岁月，你就会明白人生其实是过程的积累。凡是过程，都会有成功、有失败，都会有顺利、有挫折，关键在于怎样对待。人生旅途，要过种种关卡，闯关成败在于自己，能过关是因为自己，被卡住也是因为自己。人生的悲哀，不在于没能实現目标，而在于方向浑沌，没有追求的目标，或者没有为目标的实現，去拚搏、去努力。每个人都有潜能，即每个人都有隐藏而没有表現出来的能力。挖掘潜能，是发展的需要，是获得成功职业生涯的重要保证。职业生涯规划和职业生涯管理，是根据发展需要挖掘、发展潜能的有效方式，是更好地发挥潜能在职业生涯发展中作用的重要手段。要想成为人生的主人，就应该尽早规划自己的人生，及时进行职业生涯规划。职业生涯规划由发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定4个环节组成。它们围绕发展需要，发現、激发自身潜能，分步、针对性强地挖掘潜能，是你目标明确、心明眼亮地发展自己的好帮手。只有规划、没有管理的职业生涯规划，是一份“规划、规划，墙上挂”的摆设。职业生涯管理，也由4个环节组成，即提升素质、付之实践、效果评估、调整规划。根据发展需要，有目标地提升自身素质，实实在在地付之于实践，及时进行效果评估，适时调整目标、查漏补缺，有利于潜能的强化和发挥，有利于潜能的进一步挖掘，有利于实事求是、奋发图强精神的体现，有利于把自己为发展付出的努力落在实处。
无论是职业生涯规划，还是职业生涯管理，希望你能在学习职业生涯规划的过程中发現人生的真谛，在掌握职业生涯管理方法的过程中领悟人生。人人都有追求辉煌的欲望，人人都有追求辉煌的权力，人人都有追求辉煌的机遇。但怎样认识辉煌、实现追求、把握机遇，却不是人人都能做到的。希望在学习职业生涯规划以后，能眼望未来、把握现在，去努力创造人生的辉煌。希望你在追求美好人生的道路上，畅饮欢乐的琼浆，回味奋斗的艰辛，品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。
参考文献：
[1]郁顺华，中国大学生就业2006年第13期
第五篇：职业生涯如何规划
职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。改变你职业生涯的几个参照： 秘密1：保证家庭第一
1984年，参议员保罗。桑切斯被诊断出患了淋巴癌。为了和家人在一起的时间更长一些，他放弃了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所说，“没有人希望临终前在办公室度过更多的时光”。你可以挣得生活所需，解决财务上的问题——甚至富裕繁荣——但并不一定就要你去扮演工作狂：没有时间去玩玩游戏、修缮篱笆，或者停下脚步嗅一下玫瑰的芳香。
总之，无论是传统家庭还是现代家庭，家庭的意义都跳不开同样的意义：一家人相聚相守，让生命繁衍下去。秘密2：选定生活方式
马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎用了整整一生。
故事包含了许多内容。你可以把它理解为给自己的未来增加保险系数。下水之前，你先要清楚自己会遇到什么，以便在事情来临时胸有成竹，而且有逃脱的方法。做出改变生活的积极决定之前，你需要理清事情的轻重缓急、权衡选择的利弊。秘密3：养成创业习性
想获得成功，你就要养成创业的习性：多才多艺、灵活自如、善于推销自己、精于个人理财、排定事情的优先顺序，而且时刻准备着弃职而去。今天的员工需要有跳槽的心理准备。平均来说，跳槽常常是4到8年一次。
将你的创业念头付诸实施前，先经营一两项小产业，对你来说，是一种很好的历练。它对你的起步、经营、经验积累都有很大帮助。我们把它看作你手中的“王牌”。你可能因为喜欢手中的“王牌”而辞掉工作，也可能为工作的转换做好各种准备。
秘密4：节省每一分钱
也许你不相信，节省小钱是值得的。小钱虽小，增加的速度却很快。假如每天你都成二倍地往储蓄罐里丢硬币（第二天，两个；第三天，四个，八个；一直持续下去），到月底，你的储蓄罐将昂贵无比，因为，里面已经是500万美元——5亿分的硬币。随手节省几分的硬币，能给你带来多么巨大的财富。
如果我们充分运用积攒的每一分钱——我们照样可以满足生活的基本需要，和心中广博的欲望。秘密5：规划理财前景
假定你的财产没有巨大的增加、工作生涯中也没有什么一流的投资，但你仍将挣到一笔财产。比如说你和爱人都年方25岁，你们家的收入和普通的美国家庭一样——每年挣到最新估计的数字54910美元。如果你们二人都工作到65岁，即使你们的收入从不增加，也没有过分的生活费用，到头来，你们的收入将超过200万美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增长，最后你的收入将超过400万美元。还说什么呢？你成了百万富翁。
那么，你如何利用这些钱呢？听任它点点流失，还是善加利用？最好的理财设计师，是你自己。秘密6：投资你的债务
有一则故事到处流传：当声名浪藉的威利被问到为什么要抢劫银行时，他回答道：“因为这里有钱。”威利可能是个恶棍，但不是个笨蛋。他选对了目标。不过如能够到银行里投资，而不是到这里抢劫，事情当然会好些。
负债相当于财务上的俄罗斯轮盘赌——枪膛里上满了子弹！你永远不知道，哪一天失业、医疗危机、离婚，甚至漏雨的屋顶，就会引发你的财务危机。所以，让债务降到最低是最明智的做法——还有另外一个理由：你可以为自己省下一大笔财富。
制定职业生涯规划的原则
（1）清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确？实现目标的步骤是否直截了当？
（2）挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已？（3）动态原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依循环境的变化而作调整？
（4）一致性原则：主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与组织目标是否一致？
（5）激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否能对自己产生内在的激励作用？
（6）合作性原则：个人的目标与企业目标是否具有合作性与协调性？（7）全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。
（8）量化清晰原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。（9）务实原则：实现生涯目标的途径很多，在做规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素，选择确实可行的途径。（10）可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。
