第一篇：六年级心理健康教育主题班会活动方案

小房小学心理健康教育主题班会

六年级

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1．六年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应六年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。六：活动过程：

（一）学生齐背 班级口号：

（二）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到小房小学追求知识，已经是六年了。我们同学感受到六年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一

个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

（四）自我调节。

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？

归纳方法：

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5．听音乐。

6．运动等。

第二篇：六年级主题班会心理健康教育

《调整心态，把握成功》心理健康教育主题班会

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动背景与选题目的

（一）活动背景

六年级学生临近小升初的毕业季，虽说现在教育实行减压，不如前些年紧张了，但仍会有来自家长和老师的各种小压力，毕竟这是人生的第一个转折点。此阶段学生就容易出现情绪的波动，心理上的困惑，因此教师要从学生主要共性问题入手，为学生解除困惑，拥有健康积极的心态，勇敢从容面对即将到来的小升初小考验。

（二）选题目的

1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

(三）活动目标：

1．通过这一主题班会，让同学们明白考前做好充足的准备和调整心态的重要性，给予学生形成良好心态的建议方法。

2．增强学生自信，帮助学生摆脱自卑、胆怯、懒散、浪费时间等不良状态，从而更好地投入到学习中，做一个积极向上，心理健康的小学生。

3．进行心理辅导梳理，帮助学生调整心态，舒缓紧张，以积极的心态迎接考试。4．让学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助精神，增强班级凝聚力。5．缓解学生与同学、家长、老师之间的矛盾。

6六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

7通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

讲全班三十六个人平均分成六个组，每个组六人，进行活动。可以就近搬桌椅。

（一）教师自述六年级故事开题，引起学生兴趣，心灵共鸣。

我是新来的实习老师，近日和同学们的沟通中，想必一些同学已经对我有了一定的了解，今天咱们的班会课主的主题是关于六年级的故事，下面老师就给大家分享一个故事。（放音乐）曾经有一个小男孩，和你们一样，上了六年级，但是他的学习成绩一直不是很好，特别是英语成绩，可能英语书后的单词只能准确的默下来三五个。就这样慢慢拖拉着，他升入了六年级。

渐渐的他发现六年级的生活就是一遍一遍的抄课文，一遍一遍的做卷子，感到十分的烦躁。不过有意见很偶然的事情改变了他，一次他和同学发生了争执，同学一怒之下撕掉了他的质量检测，老师请了他的家长，不过因为他是受欺负的那一方，老师并没有对他家长说出什么不好的话来，可自从那天起，从来没有被请家长的他开始变得努力学习起来，不知道哪里来的力量，他的成绩开始突飞猛进，毕业考试后他考上了全校只有五个名额的最好的初中，而那个他就是老师自己。

（二）打开心窗说说心里话：同学们听了老师的故事，不知道你们的感想是什么，或许会觉得很励志，或许会觉得很奇遇，我想请同学们也来分享一下自己的故事，或者感受也可以。（两道三位同学谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，老师归纳了一下同学们刚刚说道的苦恼。

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

主要表现在：

（1）曲解老师，心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）缓解压力的方法

最近同学们都在做眼睛保健操，是为了保护眼睛，防治近视，今天老师对于缓解心理压力也找到一些方法，下面和同学们一起试一试

1、腹式深呼吸法

右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。

吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。

2、肌肉放松法准备动作：先自行紧张身体的某一部位，如用力握紧手掌10秒钟，使之有紧张感，然后放松约5-10秒，经过紧张和放松多次交互练习。

3、冥想放松法伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。

（四）从活动中找到人际交往中的宽容

我们都知道，爸爸妈妈老师是陪伴我们长大的最重要的人，可是随着同学们的一点点长大，也时常会对他们不满，甚至会出现小矛盾，小冲突。下面咱们一起来看一下小“？”面临的困惑，并帮他出出主意。

选择学生扮演，小“？“、爸爸、妈妈、班主任、旁白

感谢这几位同学的精彩表演。小“？”的问题还真是不少啊。接下来分几组同学讨论一下问题。

(1)小“？”和父母的冲突主要原因在哪里，怎么样可以得到生日礼物呢？

(2)小“？”和老师的冲突主要问题在哪里？怎么样做可以避免老师的误解和批评惩罚呢？

组长发言，老师总结。

（1）温和的提醒当天自己的生日，也许父母没忘记。（2）向老师解释为什么出道。于老师沟通注意态度。小“？”这一天的生日也是真糟糕，值得同情的地方。我们来讨论如何不会再遇到这样的烦恼。

（1）对父母不满意怎么办？（2）对老师有意见怎么提?

（五）填写心愿卡

做人要学会反思，也许我们曾经做过对不起长辈的事情。下面请同学们把这些事情大胆的写出来。

亲爱的_____我为______向你说声对不起，我还要对你说______ 给老师父母写一句话，读出来。

（五）教师总结

六年级的生活紧张之余也会萌生许多苦恼，希望今天同学们可以有所收获，克服这些苦恼，考上一个理想的初中。

第三篇：心理健康教育主题班会 活动方案

和谐人际，沟通你我他

“和谐人际·健康成长”

心理健康教育主题班会

活动方案

一、活动背景：为贯彻落实学校精神，进一步加强我校的心理健康教育工作，紧扣学生实际，倡导传递心灵正能量，营造健康和谐的校园氛围，特开展“和谐人际，健康成长”心理教育主题班会活动。

二、活动目的：通过开展围绕“和谐人际，健康成长”相关主题的心理健康教

育主题班会活动，引导同学们传递心灵正能量，让大家在班会活动中更新观念，反思自身，增进友谊，在互动中实现思想与情感的提升，增强自身心灵正能量及人际交往的能力，提升心理健康水平，充分营造团结友爱、奋发向上、健康和谐的班级氛围。

三、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理

保健意识，懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在班级里掀起关注心理健康的热潮，让更多的同学来关注大学生的心理健康问题，让更多的同学对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

四、活动主题：和谐人际，沟通你我他

五、活动时间：2013年5月16日晚上7点30分

六、活动地点：9—206多媒体教室

七、参与人员：外语与旅游系2011级应用英语1班全体同学以及班主任

八、活动流程：

（一）活动前期准备：

1.班长、团支书、心理委员提前一周准备活动方案、流程及PPT。

2.宣传委员负责向本班同学做好本次班会宣传工作。

3.生活委员负责准备班次班会所需材料及游戏环节所需物品、奖品。

14.全体班干提前一个小时到教室布置现场。

5.组织委员负责组织全体同学到教室参加班会活动。

6.心理委员负责邀请班主任出席本次班会活动。

（二）活动具体流程：

1.主持人致开场白，引出班会主题（负责人：班长，2分钟）

2.班主任致辞（负责人：班主任，2分钟）

3.全班同学一起讨论“我爱我”的意义及“大学生心理健康日”的由来（负责人：全体同学，3分钟）

4.全班同学一起分享近年来国内外的大学生因心理疾病及不和谐的人际关系所导致的各种事件（负责人：全班同学，3分钟）

5.观看相关新闻报道，发表自身感受（负责人：全体同学，6分钟）

6.强调心理健康及和谐人际对大学生健康成长的至关重要性，并引出衡量心理健康的标准（负责人：全体同学，3分钟）

7.游戏环节（有奖励）（负责人：全体同学，12分钟）

8.趣味心理测试（负责人：全体同学，8分钟）

9.全班同学一起学习、交流人际关系的原则、技巧及秘诀

（负责人：全体同学，4分钟）

10.团支书总结本次班会活动，主持人致结束语

（负责人：班长、心理委员，2分钟）

九、活动过程：

1.主持人：班长；PPT操作：团支书。

2.宣传委员负责拍照，记录真实情景。

3.体育委员负责维持班会纪律。

4.生活委员负责发放游戏环节的奖品。

十、活动后期工作：

1.全体同学一起清扫教室，整理桌椅。

2.学习委员负责整理材料并总结。

十一、活动经费预算

外语与旅游系2011级应用英语1班二○一三年五月九日

第四篇：心理健康教育主题班会活动方案

心理健康教育主题班会活动方案

太窝中心小学 赖玉珍 二（2）班心理健康教育主题班会

一、活动内容：保持积极的心态，才能获得成功

二、活动目的：

1．二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，快乐的学习。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生控制自己的行为，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让家长更理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。

三．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“努力拼搏，成就自我 ”。六：活动过程：

（一）：播放音乐。

播放六一节合唱歌曲《 兔年顶呱呱》

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢？是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们太窝中心小学学习知识，已经是第二年。二年级了，你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问，有些同学会天天都担忧着，想啊想，也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。

（三）、讲小讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？ 故事1：《钓竿》

有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道你为何不要？

小孩回答我想要你手中的钓竿。老人问你要钓竿做什麼？ 小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。我想你一定会说好聪明的小孩。

错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓鱼的技术。听了故事，你有什么想说的吗？（同学交流一下自己的想法）

有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧於路上的风雨，如此，难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

大家说一下，同学们应该注意什么呢？

学习要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在学知识。在教室里还要认真听讲，要主动积极的学习，其中还要注意一些细节，不是只听就可以了，比如数学，我们还需要练，掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”，才能学以致用。

故事2：《路上的石头》

王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要通过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。然后，国王吩咐王子先后通过那条大路，分别把一封密信尽快送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎么把信送到的？” 一个说：“我是爬过那块巨石的。” 一个说：“我是划船过去的。” 也有的说：“我是从水里游过去的。” 只有小王子说：“我是从大路上跑过去的。” “难道巨石没有拦你的路？”费迪南问。“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。” “这么大的石头，你怎么想用手去推呢？”

“我不过试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。” 原来，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然，这位善于尝试的王子继承了王位。

听了这个故事，同学们知道了什么？发现了什么吗？在学习中，你能从故事中得到什么启发呢？（同学交流一下自己的想法）

通过同学们讨论后，老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢？一起归纳总结下吧！这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人，甚至交给某一个人，自己一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运，自己要把握自己的人生，把握住成功。

故事

3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉.》 在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏.正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声.它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命.大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命.这个故事很有趣，讲的是老鼠学习了狗的语言，把大花猫吓走了，然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢？

（同学交流一下自己的想法）

通过学生的激烈讨论，发现老鼠首领很善于学习，多一点知识总是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是说：多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺.三个故事讲完了，同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇，健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看 积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有那些呢？

积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。

消极的心态有：没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败 那么我们在学习的时候要怎么样呢？

（应该保持乐观的心情，热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力的学习。不能没有目标，自暴自弃、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败的学习。你们能做到吗？

第五篇：心理健康教育主题班会活动方案

心理健康教育主题班会活动方案

——调整心态，把握成功

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1．五年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应五年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应五年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

（一）学生齐背 班级口号：

（二）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到 第四小学追求知识，已经是 五年了。我们同学感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

（四）自我调节。

我们是 五年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？ 归纳方法：

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5．听音乐。

6．运动等。