第一篇：瑞典实习实践报告（范文）

比起绝大多数同学，我真是幸运的多，第一次真正的实习，就遇上了这么好的机会，既体验了工作的艰辛又感受了异国的文化，所以真的很感谢爱因斯特组织和学校，给我这样一个机会。由于体会太多，不可能在总结中尽述，只能把感受最深的总结一下。

适应篇

到瑞典后最先感受到的是瑞典人的热情和认真的工作态度，来接机的是瑞典爱因斯特的志愿者——一个很健谈的瑞典女孩，她把我去实习地的路线安排的妥妥当当，从她拿出来的记事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至连飞机晚点赶不上汽车都计算在内（幸好没有发生）。一边坐车，她一边向我介绍瑞典的风俗和习惯，以缓解我第一次出国的紧张，同时也从地图上给我说明行程。并在最后一次转车前，她联系了实习公司的人，让他们可以有所准备。就在这样一个令人放心的瑞典女孩的指引下，我顺利的抵达了实习地。而前来接我的竟然是一个塔吉克斯坦的实习生，交谈后才知道我所去的实习公司接收了7个来自不同国家的爱因斯特实习生（中国，塔吉克斯坦，挪威，波兰，芬兰，克罗地亚，爱尔兰），此外加上一个瑞典实习生共8个人住在公司租下的青年公寓里（这种青年公寓在瑞典随处可见，是最便宜的一种，由10几间卧室和公用客厅，厨房，浴室组成），一进去，他们都及其热情的和我打招呼，握手，自我介绍，接下来大家一边交谈一边看球赛（当时正好是欧洲杯期间），距离也一下子就拉近了，我的不适应和担心也就彻底消失了。看完比赛，他们带着我熟悉了一下实习公司所在的地——一个叫hallstavik的小城市，这里要比中国静很多（整个瑞典也才900万人口），不过我们这样一个“小联合国”走在路上也挺引人注目的，不过被人这样注目（第一次体会到被当成外国人的感觉）也不是很舒服。而这时已经是晚上9点多了，可太阳正下山，这就是北欧的夏天，几乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛蓝，甚至在有些地方可以看到午夜太阳！幸好坐了10几个小时的飞机，人也累了，躺下后马上就睡着了，6个小时的时差也就一下子倒过来了！

接下来最直接的问题就是食物，他们的主食诸如面包，三明治，热狗，pizza，牛排等，最多加上一些马铃薯，同中国有极大的不同，但毕竟在出国前了解过，一段时间后，经过自己的中国化改造也就适应了。

总之，生理上的适应还是很快的，虽然花了一些时间，但调整起来相对容易，不过观念上（也可以说是文化上）的差异要想缩小就不那么容易了，平时只要没什么事大家一般都会坐在一起讨论一些问题，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的话题，只不过相对于中国学生来说，他们的思想普遍比较偏激（说得好听点叫“爱憎分明”）。不过也有比较一致的，对美国的霸权主义都很反感，只是中国的学生表现的比较含蓄罢了。在谈到实习目的时，他们毫不避讳的说出了一个词——money，说到原因，其实大家也都明白，在西方国家，18岁后（确切的说时高中毕业后），不仅离开父母独自居住，而且经济上也完全独立，他们必须自食其力，为自己的生计而奋斗。这确实也是东西方之间的最大差异。

实习篇

虽然异国的生活着实精彩，旅行，party不曾间断，但实习才是主要目的。说是实习，实际上与真正的工作没有太大的差异，这也是最让我感到幸运的，能让我真正体会倒工作的艰辛和乐趣。

实习的前两天，以参观，讲座为主，了解了该公司的生产经营状况，并参观了整个工厂，了解了整条生产线，由于是化工厂，用水量较大，故依水而建，并有独立的污水处理系统，用于处理生产废水，同时运输也以船为主（这与这个欧洲铁路运费普遍偏高有关），占了近80％，当然了，安全讲座也必不可少，安全条款共有40条之多，真可谓“安全第一”，也体现了公司以人为本的宗旨，而在此后的工作中我也时时体会到这一点，同时也正因为这样，公司的员工也很自觉的为公司着想，效益自然也就高了。

此后，我被安排到了一个工作间，作为实习的一部分。这是整条生产线的一个中间环节，和我一起工作的还有其他两个正式员工——两位极其健谈，和善的女士。由于整条生产线的机械化程度极高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的时间就把所要做的工作学会了，其实只是敲敲键盘罢了。让她们用一个词来形容这项工作，竟然是“boring”——不过后来我也觉得这个词再恰当不过了。因此我们有了很多的时间聊天，从中我更清楚地了解了瑞典，了解那儿的风俗，她们也从我的描述中了解了快速发展的中国（同时她们也为我的旅行提了很多的建议）。除了她俩，整个工作组还有其他6个人，在工作不太繁重的时候，他们也常来串门，感觉他们之间的关系十分密切，简直就是一个整体，工作时欢声笑语不断（尽管他们的幽默有时我不是很懂），也让无聊的工作增色不少。在工作之余，他们也带我尝试了许多东西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，还有必不可少的party，让我真正感受到了他们的生活方式和情趣，也真正的和他们成了朋友，他们也把我当成了成员之一，真的很感谢他们。

作为实习的另一部分，我也跟着工程师到处转（他们好像没空的时间），这才与我的专业真正的挂起钩来（也让我真正意识到理论与实践的差距），在此期间，我接触到了各种化学物品和一些常用的理论（很有亲切感），同时也了解了他们所采用的数据库管理系统（虽然不是我的专业，但由于选修了竺可桢学院的一些相关课程，故接触起来不显陌生，受到了他们工程师的称赞），从中了解到生产完全是以客户的要求为基础的，在网上实时反映出各种信息，同时每道工序也都以此展开，十分完善。

整个实习下来，最深的感触是——“为他人着想”的观点已深入人心，不仅体现在员工与公司，公司与客户之间，也体现在员工与员工之间，虽然自己多做了一些，但对他人来说却可以省去很多时间，而这种站在他人的立场上考虑问题的观念很容易达到一个结果——双赢！

此外，还有一点心得，由于身处异国，且是第一次实习，什么经验都没有，所以“问－学”就成了很常用的词组，瑞典人问很友善，不过答案的针对性很强，也就是说，你不问，他绝不答，他们完全把你当成一个有独立处事能力的人，而不仅是一个实习生而已。同时有两不找——下班前不找，放假前不找，因为这两个工作段他们的工作效率最低，找他们也解决不了任何问题，所以要不就提前，要不就推后，并且作为北欧的习俗，这时去找他们是很不礼貌的。

第二篇：瑞典实习记

比起绝大多数同学，我真是幸运的多，第一次真正的实习，就遇上了这么好的机会，既体验了工作的艰辛又感受了异国的文化，所以真的很感谢爱因斯特组织和学校，给我这样一个机会。由于体会太多，不可能在总结中尽述，只能把感受最深的总结一下。

适应篇

在出国前，既兴奋又紧张，有太多的期待和担心，但随着贸痰慕校庵值Ｐ模ń踊娜嘶岱褡际保鸬淙耸欠裼焉疲桓鋈寺眯惺欠裼欣眩欠袷视獾奈幕拖八祝ぷ骰岱衲岩杂Ω丁┮苍谥鸾サ南А?nbsp;

到瑞典后最先感受到的是瑞典人的热情和认真的工作态度，来接机的是瑞典爱因斯特的志愿者——一个很健谈的瑞典女孩，她把我去实习地的路线安排的妥妥当当，从她拿出来的记事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至连飞机晚点赶不上汽车都计算在内（幸好没有发生）。一边坐车，她一边向我介绍瑞典的风俗和习惯，以缓解我第一次出国的紧张，同时也从地图上给我说明行程。并在最后一次转车前，她联系了实习公司的人，让他们可以有所准备。就在这样一个令人放心的瑞典女孩的指引下，我顺利的抵达了实习地。而前来接我的竟然是一个塔吉克斯坦的实习生，交谈后才知道我所去的实习公司接收了7个来自不同国家的爱因斯特实习生（中国，塔吉克斯坦，挪威，波兰，芬兰，克罗地亚，爱尔兰），此外加上一个瑞典实习生共8个人住在公司租下的青年公寓里（这种青年公寓在瑞典随处可见，是最便宜的一种，由10几间卧室和公用客厅，厨房，浴室组成），一进去，他们都及其热情的和我打招呼，握手，自我介绍，接下来大家一边交谈一边看球赛（当时正好是欧洲杯期间），距离也一下子就拉近了，我的不适应和担心也就彻底消失了。看完比赛，他们带着我熟悉了一下实习公司所在的地——一个叫Hallstavik的小城市，这里要比中国静很多（整个瑞典也才900万人口），不过我们这样一个“小联合国”走在路上也挺引人注目的，不过被人这样注目（第一次体会到被当成外国人的感觉）也不是很舒服。而这时已经是晚上9点多了，可太阳正下山，这就是北欧的夏天，几乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛蓝，甚至在有些地方可以看到午夜太阳！幸好坐了10几个小时的飞机，人也累了，躺下后马上就睡着了，6个小时的时差也就一下子倒过来了！

接下来最直接的问题就是食物，他们的主食诸如面包，三明治，热狗，pizza，牛排等，最多加上一些马铃薯，同中国有极大的不同，但毕竟在出国前了解过，一段时间后，经过自己的中国化改造也就适应了。

总之，生理上的适应还是很快的，虽然花了一些时间，但调整起来相对容易，不过观念上（也可以说是文化上）的差异要想缩小就不那么容易了，平时只要没什么事大家一般都会坐在一起讨论一些问题，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的话题，只不过相对于中国学生来说，他们的思想普遍比较偏激（说得好听点叫“爱憎分明”）。不过也有比较一致的，对美国的霸权主义都很反感，只是中国的学生表现的比较含蓄罢了。在谈到实习目的时，他们毫不避讳的说出了一个词——money，说到原因，其实大家也都明白，在西方国家，18岁后（确切的说时高中毕业后），不仅离开父母独自居住，而且经济上也完全独立，他们必须自食其力，为自己的生计而奋斗。这确实也是东西方之间的最大差异。

实习篇

虽然异国的生活着实精彩，旅行，party不曾间断，但实习才是主要目的。说是实习，实际上与真正的工作没有太大的差异，这也是最让我感到幸运的，能让我真正体会倒工作的艰辛和乐趣。

实习的前两天，以参观，讲座为主，了解了该公司的生产经营状况，并参观了整个工厂，了解了整条生产线，由于是化工厂，用水量较大，故依水而建，并有独立的污水处理系统，用于处理生产废水，同时运输也以船为主（这与这个欧洲铁路运费普遍偏高有关），占了近80％，当然了，安全讲座也必不可少，安全条款共有40条之多，真可谓“安全第一”，也体现了公司以人为本的宗旨，而在此后的工作中我也时时体会到这一点，同时也正因为这样，公司的员工也很自觉的为公司着想，效益自然也就高了。

此后，我被安排到了一个工作间，作为实习的一部分。这是整条生产线的一个中间环节，和我一起工作的还有其他两个正式员工——两位极其健谈，和善的女士。由于整条生产线的机械化程度极高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的时间就把所要做的工作学会了，其实只是敲敲键盘罢了。让她们用一个词来形容这项工作，竟然是“boring”——不过后来我也觉得这个词再恰当不过了。因此我们有了很多的时间聊天，从中我更清楚地了解了瑞典，了解那儿的风俗，她们也从我的描述中了解了快速发展的中国（同时她们也为我的旅行提了很多的建议）。除了她俩，整个工作组还有其他6个人，在工作不太繁重的时候，他们也常来串门，感觉他们之间的关系十分密切，简直就是一个整体，工作时欢声笑语不断（尽管他们的幽默有时我不是很懂），也让无聊的工作增色不少。在工作之余，他们也带我尝试了许多东西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，还有必不可少的party，让我真正感受到了他们的生活方式和情趣，也真正的和他们成了朋友，他们也把我当成了成员之一，真的很感谢他们。

作为实习的另一部分，我也跟着工程师到处转（他们好像没空的时间），这才与我的专业真正的挂起钩来（也让我真正意识到理论与实践的差距），在此期间，我接触到了各种化学物品和一些常用的理论（很有亲切感），同时也了解了他们所采用的数据库管理系统（虽然不是我的专业，但由于选修了竺可桢学院的一些相关课程，故接触起来不显陌生，受到了他们工程师的称赞），从中了解到生产完全是以客户的要求为基础的，在网上实时反映出各种信息，同时每道工序也都以此展开，十分完善。

整个实习下来，最深的感触是——“为他人着想”的观点已深入人心，不仅体现在员工与公司，公司与客户之间，也体现在员工与员工之间，虽然自己多做了一些，但对他人来说却可以省去很多时间，而这种站在他人的立场上考虑问题的观念很容易达到一个结果——双赢！

此外，还有一点心得，由于身处异国，且是第一次实习，什么经验都没有，所以“问－学”就成了很常用的词组，瑞典人问很友善，不过答案的针对性很强，也就是说，你不问，他绝不答，他们完全把你当成一个有独立处事能力的人，而不仅是一个实习生而已。同时有两不找——下班前不找，放假前不找，因为这两个工作段他们的工作效率最低，找他们也解决不了任何问题，所以要不就提前，要不就推后，并且作为北欧的习俗，这时去找他们是很不礼貌的。

旅游篇

两个月的异国之行使我强烈体会到计划的重要性，不仅从实习生活中，更从旅游中感受到！因为有一次我和一个挪威实习生，一个瑞典实习生一起去逛一座古城，满以为手中有一张地图就不用怕了，可谁知一天下来竟然没有完成任何有价值的观光，所以以后，在出行前我都会具体的计划一下旅行的路线和时间，就拿Stockholm之旅来说吧，由于计划周密，所以行程很紧凑，并且恰好赶上皇宫正门前的卫兵换班仪式。

概括的说，在实习期间的旅游主要有三种形式，第一种——集体出游，这种形式一般经过事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好装备跟着大家一起玩就可以了，去芬兰那次就是这样，不用自己操心，就可以尽情享受旅游的乐趣；第二种——几个人组队出游，和朋友商量好时间，地点，坐着他们的车，说走就走，相对而言，这种形式较自由，费用也较低，只需回来后平摊汽油费即可（门票什么的当然自理了，同时计划也相对重要）；第三种就是一个人出行，这种形式最自由，计划也更重要，首先要对目的地有一定了解（这个可以通过旅游手册获得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起Hotel便宜得多），如果有自己的帐篷和睡袋，在草坪，公园里露营也不错，而且警察对此管得很松，即使在城堡外也可以见到露营的团队。同时，一般较大的城市都有72小时旅游卡，包括3天内所有的汽车，地铁的车票（否则每次都花上5欧元坐公交车或地铁，三天下来肯定超过旅游卡的费用）和部分景点的门票，此外如果有国际学生证和青年旅舍卡，在门票和住宿时都可以打对折，极其合算。这种形式时我最喜欢的，因为最有意思，虽然第一次可能有点困难，但尝试过以后，就再也不会担心异乡之旅了。

总结

两个月的实习让我找到了竺可桢老校长让我们问自己的第二个问题——“将来想成为什么样的人？”的答案，虽然有些迟，但至少不再迷茫，目标也已十分明确，这是最大的收获，相信这也是学校组织实习的目的之一吧！

而两个月的异国实习生活给我的感觉不是“竟然是这样”，而是“原来真的是这样”！不过相比较而言，西方国家的人们对中国的了解真是少得可怜，不仅从交谈中，更从新闻中了解到，这才让我真正的意识到我国对外开放国策的重要性，同时我也真心的感谢学校和IAESTE给了我一个认识世界的机会，也给了那些友好的西方国家的人们一个认识中国的机会。虽然我个人的影响力很有限，但随着这个组织在中国的壮大，相信这个影响圈会不断的扩大，也真心的希望学弟学妹们能珍惜这次机会，用心去品味异国的实习生活，给自己的学生生涯添上浓墨重彩！

第三篇：瑞典实习记[定稿]

比起绝大多数同学，我真是幸运的多，第一次真正的实习，就遇上了这么好的机会，既体验了工作的艰辛又感受了异国的文化，所以真的很感谢爱因斯特组织和学校，给我这样一个机会。由于体会太多，不可能在总结中尽述，只能把感受最深的总结一下。

适应篇

在出国前，既兴奋又紧张，有太多的期待和担心，但随着旅程的进行，这种担心（接机的人会否准时，瑞典人是否友善，一个人旅行是否有困难，是否适应国外的文化和习俗，工作会否难以应付……）也在逐渐的消失。

到瑞典后最先感受到的是瑞典人的热情和认真的工作态度，来接机的是瑞典爱因斯特的志愿者——一个很健谈的瑞典女孩，她把我去实习地的路线安排的妥妥当当，从她拿出来的记事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至连飞机晚点赶不上汽车都计算在内（幸好没有发生）。一边坐车，她一边向我介绍瑞典的风俗和习惯，以缓解我第一次出国的紧张，同时也从地图上给我说明行程。并在最后一次转车前，她联系了实习公司的人，让他们可以有所准备。就在这样一个令人放心的瑞典女孩的指引下，我顺利的抵达了实习地。而前来接我的竟然是一个塔吉克斯坦的实习生，交谈后才知道我所去的实习公司接收了7个来自不同国家的爱因斯特实习生（中国，塔吉克斯坦，挪威，波兰，芬兰，克罗地亚，爱尔兰），此外加上一个瑞典实习生共8个人住在公司租下的青年公寓里（这种青年公寓在瑞典随处可见，是最便宜的一种，由10几间卧室和公用客厅，厨房，浴室组成），一进去，他们都及其热情的和我打招呼，握手，自我介绍，接下来大家一边交谈一边看球赛（当时正好是欧洲杯期间），距离也一下子就拉近了，我的不适应和担心也就彻底消失了。看完比赛，他们带着我熟悉了一下实习公司所在的地——一个叫Hallstavik的小城市，这里要比中国静很多（整个瑞典也才900万人口），不过我们这样一个“小联合国”走在路上也挺引人注目的，不过被人这样注目（第一次体会到被当成外国人的感觉）也不是很舒服。而这时已经是晚上9点多了，可太阳正下山，这就是北欧的夏天，几乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛蓝，甚至在有些地方可以看到午夜太阳！幸好坐了10几个小时的飞机，人也累了，躺下后马上就睡着了，6个小时的时差也就一下子倒过来了！

接下来最直接的问题就是食物，他们的主食诸如面包，三明治，热狗，pizza，牛排等，最多加上一些马铃薯，同中国有极大的不同，但毕竟在出国前了解过，一段时间后，经过自己的中国化改造也就适应了。

总之，生理上的适应还是很快的，虽然花了一些时间，但调整起来相对容易，不过观念上（也可以说是文化上）的差异要想缩小就不那么容易了，平时只要没什么事大家一般都会坐在一起讨论一些问题，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的话题，只不过相对于中国学生来说，他们的思想普遍比较偏激（说得好听点叫“爱憎分明”）。不过也有比较一致的，对美国的霸权主义都很反感，只是中国的学生表现的比较含蓄罢了。在谈到实习目的时，他们毫不避讳的说出了一个词——money，说到原因，其实大家也都明白，在西方国家，18岁后（确切的说时高中毕业后），不仅离开父母独自居住，而且经济上也完全独立，他们必须自食其力，为自己的生计而奋斗。这确实也是东西方之间的最大差异。

实习篇

虽然异国的生活着实精彩，旅行，party不曾间断，但实习才是主要目的。说是实习，实际上与真正的工作没有太大的差异，这也是最让我感到幸运的，能让我真正体会倒工作的艰辛和乐趣。

实习的前两天，以参观，讲座为主，了解了该公司的生产经营状况，并参观了整个工厂，了解了整条生产线，由于是化工厂，用水量较大，故依水而建，并有独立的污水处理系统，用于处理生产废水，同时运输也以船为主（这与这个欧洲铁路运费普遍偏高有关），占了近80％，当然了，安全讲座也必不可少，安全条款共有40条之多，真可谓“安全第一”，也体现了公司以人为本的宗旨，而在此后的工作中我也时时体会到这一点，同时也正因为这样，公司的员工也很自觉的为公司着想，效益自然也就高了。

此后，我被安排到了一个工作间，作为实习的一部分。这是整条生产线的一个中间环节，和我一起工作的还有其他两个正式员工——两位极其健谈，和善的女士。由于整条生产线的机械化程度极高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的时间就把所要做的工作学会了，其实只是敲敲键盘罢了。让她们用一个词来形容这项工作，竟然是“boring”——不过后来我也觉得这个词再恰当不过了。因此我们有了很多的时间聊天，从中我更清楚地了解了瑞典，了解那儿的风俗，她们也从我的描述中了解了快速发展的中国（同时她们也为我的旅行提了很多的建议）。除了她俩，整个工作组还有其他6个人，在工作不太繁重的时候，他们也常来串门，感觉他们之间的关系十分密切，简直就是一个整体，工作时欢声笑语不断（尽管他们的幽默有时我不是很懂），也让无聊的工作增色不少。在工作之余，他们也带我尝试了许多东西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，还有必不可少的party，让我真正感受到了他们的生活方式和情趣，也真正的和他们成了朋友，他们也把我当成了成员之一，真的很感谢他们。

作为实习的另一部分，我也跟着工程师到处转（他们好像没空的时间），这才与我的专业真正的挂起钩来（也让我真正意识到理论与实践的差距），在此期间，我接触到了各种化学物品和一些常用的理论（很有亲切感），同时也了解了他们所采用的数据库管理系统（虽然不是我的专业，但由于选修了竺可桢学院的一些相关课程，故接触起来不显陌生，受到了他们工程师的称赞），从中了解到生产完全是以客户的要求为基础的，在网上实时反映出各种信息，同时每道工序也都以此展开，十分完善。

整个实习下来，最深的感触是——“为他人着想”的观点已深入人心，不仅体现在员工与公司，公司与客户之间，也体现在员工与员工之间，虽然自己多做了一些，但对他人来说却可以省去很多时间，而这种站在他人的立场上考虑问题的观念很容易达到一个结果——双赢！

此外，还有一点心得，由于身处异国，且是第一次实习，什么经验都没有，所以“问－学”就成了很常用的词组，瑞典人问很友善，不过答案的针对性很强，也就是说，你不问，他绝不答，他们完全把你当成一个有独立处事能力的人，而不仅是一个实习生而已。同时有两不找——下班前不找，放假前不找，因为这两个工作段他们的工作效率最低，找他们也解决不了任何问题，所以要不就提前，要不就推后，并且作为北欧的习俗，这时去找他们是很不礼貌的。&

旅游篇

两个月的异国之行使我强烈体会到计划的重要性，不仅从实习生活中，更从旅游中感受到！因为有一次我和一个挪威实习生，一个瑞典实习生一起去逛一座古城，满以为手中有一张地图就不用怕了，可谁知一天下来竟然没有完成任何有价值的观光，所以以后，在出行前我都会具体的计划一下旅行的路线和时间，就拿Stockholm之旅来说吧，由于计划周密，所以行程很紧凑，并且恰好赶上皇宫正门前的卫兵换班仪式。

概括的说，在实习期间的旅游主要有三种形式，第一种——集体出游，这种形式一般经过事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好装备跟着大家一起玩就可以了，去芬兰那次就是这样，不用自己操心，就可以尽情享受旅游的乐趣；第二种——几个人组队出游，和朋友商量好时间，地点，坐着他们的车，说走就走，相对而言，这种形式较自由，费用也较低，只需回来

后平摊汽油费即可（门票什么的当然自理了，同时计划也相对重要）；第三种就是一个人出行，这种形式最自由，计划也更重要，首先要对目的地有一定了解（这个可以通过旅游手册获得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起Hotel便宜得多），如果有自己的帐篷和睡袋，在草坪，公园里露营也不错，而且警察对此管得很松，即使在城堡外也可以见到露营的团队。同时，一般较大的城市都有72小时旅游卡，包括3天内所有的汽车，地铁的车票（否则每次都花上5欧元坐公交车或地铁，三天下来肯定超过旅游卡的费用）和部分景点的门票，此外如果有国际学生证和青年旅舍卡，在门票和住宿时都可以打对折，极其合算。这种形式时我最喜欢的，因为最有意思，虽然第一次可能有点困难，但尝试过以后，就再也不会担心异乡之旅了。

总结

两个月的实习让我找到了竺可桢老校长让我们问自己的第二个问题——“将来想成为什么样的人？”的答案，虽然有些迟，但至少不再迷茫，目标也已十分明确，这是最大的收获，相信这也是学校组织实习的目的之一吧！

而两个月的异国实习生活给我的感觉不是“竟然是这样”，而是“原来真的是这样”！不过相比较而言，西方国家的人们对中国的了解真是少得可怜，不仅从交谈中，更从新闻中了解到，这才让我真正的意识到我国对外开放国策的重要性，同时我也真心的感谢学校和IAESTE给了我一个认识世界的机会，也给了那些友好的西方国家的人们一个认识中国的机会。虽然我个人的影响力很有限，但随着这个组织在中国的壮大，相信这个影响圈会不断的扩大，也真心的希望学弟学妹们能珍惜这次机会，用心去品味异国的实习生活，给自己的学生生涯添上浓墨重彩

第四篇：瑞典读书报告[范文]

观瑞典，思中国

——读《悠闲瑞典》有感

注会133

王通晓

1306040317

瑞典，在人们心中常常是文明，繁荣，民主，高福利，最幸福国家的代名词。她的人均GDP全球排名第七，妇女在这个国家比其他任何一个国家享受更多的平等，她的国民享受着世界上最慷慨的社会福利，她宽容的接受来自世界上最动荡地区的难民和被逐出境者„„受她魅力的吸引，我选择了读介绍瑞典的书——《悠闲瑞典》。《悠闲瑞典》像是一本瑞典小百科，把瑞典的地貌、宗教、文化、风俗、文学、艺术、政治、经济和价值观等等向我娓娓道来。

我赞赏与他们的文明平等：妇女解放运动自十九世纪中期就已开展，在07年建立了综合化和性别平等部专门解决性别平等的问题，现今瑞典四成的法官是女性，联合政府的10个部门部长是女性，不仅如此，更广泛的权利正在被争取，更多的问题在被广泛关注，关于妇女工作岗位，关于女性暴力，女性时间分配等等；我向往那多彩的节日：除了12个法定节假日，小龙虾派对和发酵酸鲱鱼，点蜡烛唱圣歌的圣露西亚日，处处竖起五月柱的仲夏节，大学生狂欢的华尔普吉斯之夜，室内爬梯聚会，备受当地人喜爱的曲棍球和福乐球比赛，有群众游行的国际劳动节„„我曾以为瑞典人是腼腆和内向的，而这向我展现了他们乐于社交的一面。

而由于课程侧重于贸易，我在愉悦于纸上旅游的同时，更多的关注

到了瑞典的经济。它给我的感觉是非常科学可持续的，能够很好地与地理环境和历史优势结合，和谐发展。我想这对我们国家也有启示意义。

特别有感于瑞典的环保，这在其经济中反映在林业发展和能源行业上。瑞典拥有58%的植被覆盖率，同时还有着稳居世界前五的纸张出口量。如何在消耗与维持间保持平衡，瑞典人为此煞费苦心。他们在100多年前就制定了世界上第一部森林法，强调林业生产与保护环境同样重要，禁止砍伐幼树，北部森林轮伐期长达130年，企业采伐森林必须得到批准，限额采伐，采伐后3年内必须更新，更新质量不符合要求的，必须返工重造；国家对造林、修路、森林灭虫等给予支持，造林补贴可占投资总额的50%以上，工业生产中原木利用率达90%以上，纸产品总回收率在70%以上有效避免了浪费„„正是对护林长久以来有效的重视与执行，使得瑞典在森林源源不断的获得财富而依然拥有郁郁葱葱的幸福。在维持本国资源的基础上，建立了纸品出口大国的地位。

而我国的林业由于经历了前时期工业大发展的大规模砍伐，没有合理的规划，近七成的树木还是幼树不能利用；而护林意识不强，每年3400多万立方米的超额砍伐，频发的病虫害和火灾更是雪上加霜。浪费纸张的普遍现象更是不必谈。不同于瑞典天然的森林资源优势，我国人均森里面积不足世界平均水平的一半，原本就是森林资源贫乏的国家，却仍在保护森林上慢人一步，在建设中忽视了保护资源可持续发展的重要性。我想，如何对森林资源的开采和维持进行合理的规

划，在林业开采监督的执行上如何严守法规要求，如何把节约纸张保护树木的观念深入每个公民的心中是我们从瑞典身上学到的。

而在能源方面，清洁能源产业的发展是世界领先的：它在经济稳步增长的同时完成了60年碳排放量下降9%的创举，她的能源公司为全球百余个国家提供服务，近1/4的汽车使用清洁能源„„而我觉得，立法的时间和完善是为此提供了前提和决定性条件的。早在上个世纪70年代，瑞典就颁布了一系列强制性的有关能源合理化使用和节能的法律、法规，并随着技术的发展不断进行修订完善，以此来指导、规范企业的行为。不仅如此，对于节能的重视体现在瑞典人生活的方方面面：开发汽车可再生燃料技术，建筑设计节能与科学运营体系，住宅墙体的保温隔热和门窗的节能严格标准，利用风能水能太阳能甚至沼气动力火车„„特别有意思的是瑞典提出的“房屋呼吸”概念，让我深深感受到了他们对于环保节约能源的用心：为减少能源浪费，瑞典积极推广建筑热量回收系统，通过对通风量的控制，形成室内外正负压差，让新鲜空气先进入主要居室，然后经过卫生间和厨房，将污浊空气排出室外。这种“房屋呼吸”概念，通过通风管将各房间空气收集起来，并回收其中的大部分热量，污浊的空气由设在屋顶部的风机抽出排放。正是这种深入每个细节，从立法到技术研发到商业整个流程的重视，给瑞典带来了告诉增长的经济和澄澈不改的蓝天。

我国依然是个能源消耗大国，国情的不同与技术上的落后无法否认的事实，但即便不能够照搬她的发展模式，很多地方仍是我们可以借鉴的。比如环保产业不仅仅局限于上流的新能源研发，小到房屋保

温建材和洁具节水都是可以努力的地方，只要意识到保护能源的重要性，其他国家的重视程度之高并有意与之比肩，走在我们前面的人为我们提供了可借鉴的经验，未尝不是件好事。

我明白现在瑞典与我国在这方面的差距并不是两三句话可以说清楚，一两个政策可以解决，而是有着深远的历史渊源和地理基础的。免去二战战火的纷扰，瑞典在发展上快人一步是必然，文明的优越时建立在经济基础上的。而我国经历过战火的摧残和和平后迫切的发展经济，认识和侧重上的不同是必然。更广袤更多样的土地给统筹管理加大了困难。但环保与可持续已经被我国重视，相信改变已经迈出了第一步，借鉴他国，结合自身，我们可以期待更美好的自己。

读瑞典，让我看到了技术与环境并不是一对矛盾，相反的，而是可以互相滋长。瑞典是一个发达的国家，并不仅仅因为她的GDP很高，不仅仅因为她的福利制度从摇篮一直到坟墓，不仅仅因为教育和艺术都得到慷慨的支持，而更是因为她对于人之间和谐平等的认识走在世界的前面，更是因为她明白国家与环境和谐的意义。我喜欢瑞典，喜欢那里旖旎的北欧风光，谦逊温和的人们，更喜欢那里的和谐。问题

1.为什么文明发展到一个阶段人们的道德观就会变化？比如瑞典人对待婚姻及孩子的态度：非婚同居，婚外生子等等比例特别高。

2.瑞典是如何认识到环保的重要性的?石油危机作为瑞典重视环保和新能源的契机，也被其他国家经历过，为什么其他国家的环保产业发展的不如瑞典？

第五篇：瑞典

瑞典

一、地理位置

（一）地图及国家的基本情况（地理、气候、语言、自然风景、教育、福利、交通、经济）

1、地理：瑞典王国位于北欧斯堪的纳维亚半岛东南部，面积约449,964平方

千米，是北欧最大的国家。海岸线长7624千米。人口918.3万，90%居住在南部和中部。瑞典人约占90%，还有芬兰人、萨米人。

2、气候：大部分地区属温带气候，斯德哥尔摩冬季气温平均-10度，夏季平均温度不超过30度。南北有一定差异。

3、语言：瑞典语，但是瑞典人的英语是欧洲最好的。

4、自然风景：位于北欧斯堪的纳维亚半岛东部。东北部与芬兰接壤，西部和西北部与挪威为邻，东濒波罗的海和卡特加特海峡，西南临北海，并与丹麦隔海相望。领土面积为44．99万平方公里（不包括领海面积）。海岸线长约2181公里。地势自西北向东南倾斜。北部为诺尔兰高原，全国最高峰克布讷凯塞峰海拔2123米，南部及沿海多为平原或丘陵。主要河流有约塔河、达尔河、翁厄曼河。湖泊众多，约9．2万个。最大的维纳恩湖面积5585平方公里，居欧洲第三。约15%的土地在北极圈内，但受大西洋暖流影响，冬季不太寒冷，大部分地区属温带针叶林气候，最南部属温带阔叶林气候。

5、教育：世界闻名的诺贝尔奖发源，评审及颁奖地。每年的12月份各个领域的精英从世界各地聚集到斯德哥尔摩，参加由国王亲自颁发的盛大的诺贝尔典礼。国际领先的教育中心，知名高等学府，如皇家医学院，皇家工学院，皇家音乐学院，斯德哥尔摩商学院，卡尔斯姆工学院，林雪平大学等。从小学到大学对于公民和移民都实行免费教育制度。

6、福利：瑞典是世界上福利最高的国家。瑞典是少数未参加第二次世界大战的国家之一，战后瑞典集中精力发展经济，实行广泛的社会福利政策，建立了比较完善的社会福利制度。社会福利项目从父母带薪长期产假，到医疗保障病假补助，从失业保障和养老金，到义务教育，内容广泛，被称之为“从摇篮到坟墓”的保障。瑞典是通过高个人所得税率，通过高额的税收，来实现福利保障的资金。瑞典的税种名目繁多，对个人而言，除个人收入所得税外，还有利息税、遗产税等，炒股票基金，买卖房屋等其他经营活动所得同样也要交税。购买商品要交增值税。公司则要付雇主税。每年的四月份到六月期间，瑞典人都要主动向税务局申报自己去年的所有收入。

7、交通：铁路网十分发达，通行全国，瑞典的铁路运输包括13,000公里的网络，规模排全世界第20位。瑞典的三个主要的国际机场，斯德哥尔摩的阿尔兰达机场（Al'landa），哥特堡的兰德威特尔机场（Landvetter）和马尔默的斯图洛普机场（Stulup）都有完善的巴士与城市连接。瑞典的公路平坦坚实，但车速却受到严格限制，时速最高不得超过110公里，通常情况下限制在70公里上下，在学校、居住区和医院附近则限制在20至30公里。

8、经济：国际化的大企业，爱立信，ABB，众所周知的宜家，沃尔沃等。与其他国家相比，较低的失业率和稳定的经济。

（二）地标城市及基本情况

1、斯德哥尔摩：

地处波罗的海和梅拉伦湖交汇处，因此被称为“北方威尼斯”。1463年，斯德哥尔摩被定为瑞典的都城，并逐渐发展成为瑞典的第一大城市。斯德哥尔摩城市的规划井然有序，分为老城区和新城区两部分。在老城区，大街小巷都采用石头建筑，最宽处不过5~6米。瑞典王宫、皇家歌剧院、皇家话剧院、议会大厦以及斯德哥尔摩市政厅等中世纪的建筑都聚集在这里。而在新城区，则是高楼林立、街道整齐，临湖一带的景色尤其优美。

斯德哥尔摩是一座文化名城，市内有50多座博物馆，如民族、自然、美术、古文物、兵器、科技博物馆等，分门别类，各有千秋。还有藏书达100万余册的皇家图书馆和拥有100多年历史的斯德哥尔摩大学等。斯德哥尔摩还是诺贝尔的故乡。诺贝尔医学奖的诞生地卡罗林斯卡学院也坐落于此。此外，这里还有日渐成为外国留学生新宠的瑞典皇家理工学院，作为瑞典最大的理工学校，每年它都吸引着来自世界各地的外国留学生来这里学习。瑞典以前实行的是所有留学生免费上大学，因太多留学生负担，自2009年起开始对非欧盟成员国国家收学费（一般在一万到一万五千欧元左右）但当地居民还是实施免费政策。

2、哥德堡：

北欧第一大港，也是北欧的工业中心。位于西海岸卡特加特海峡，与丹麦北端相望。哥德堡港口终年不冻，是瑞典和西欧通商的主要港埠。哥德堡机械、化学、纺织工业十分发达。闻名于世的瑞典滚珠轴承公司SKF的总部和沃尔沃汽车公司的总部均设在该城。哥德堡建有大学、海洋学研究所及其他各种文化设施。著名的查尔姆斯理工大学和哥德堡大学位于此地。哥德堡也是瑞典旅游胜地之一。17世纪建造的皇家住宅，1699年建造的旧市政府，18世纪中叶建造的瑞典东印度公司以及1815年建造的大教堂等名胜之地，每年都吸引着数十万国内外观光旅客。

二、移民政策

（一）自雇移民

申请人以个人身份在瑞典投资一家公司。选择这种方式投资的申请人需要向瑞典移民局申请自雇许可。自雇许可的有效期一般为12个月，可在瑞典续签。申请人的配偶及其子女（18周岁以下）都将获得12个月的居留许可。在此期间，申请人全家可直接拿人口号并享有和当地人同等的社会福利待遇。瑞典政府对这类投资项目的考察期一般为两年。只要公司经营顺畅，申请人在两年内累计给自己发放了至少12个月的工资，足以维持本人及家人的正常生活，两年考察期结束时就可以申请瑞典永久居留身份，三年后便可申请加入瑞典国籍。

（二）技术移民

如在瑞典工作，需事先获得工作许可。如果您的工作时间少于三个月，您还必须申请入境签证； 如果您的工作时间超过三个月，应当在申请工作许可的同时申请居留许可。瑞典自2008年12月15日起实行新的劳务输入政策，工作许可的申请也有相应的改变。根据新规定, 某些非劳工短缺领域也有可能获得工作许可。以前须由劳工局(AMS)批准, 而新政规定瑞典雇主有权决定雇佣者。获批的工作许可最长为两年有效。两年以后可以申请延期两年。工作许可满四年(即48个月)以后, 可获得永久居留。前两年的工作许可仅限于某一固定雇主的固定工种。两年以后, 此种工作许可只有工种限制。

（三）申请永久居留条件：

根据瑞典现在的投资政策：自雇型的投资者，只要在投资的前2年能证明其公司经营可以维持其本身及家人的正常生活，就可以申请永居，3年后便可申请公民权。高管类型的签证，公司正常运作合法纳税，4年后可申请永久居住。目前，瑞典政府对投资瑞典并继续后续申请的政策刚刚有所松动，很多方面没有做出硬性的、明确的规范，条件相对宽松，而且对投资瑞典的申请人，并没有语言、年龄、职业的苛刻规定。但是，您完全可以预料的是，随着外国投资人的不断增加，瑞典政府势必要采取某些限制措施，如同目前加拿大、澳大利亚等国家现在的政策一样。所以，抓住当前的时机，对想通过投资获取海外发展定居机会的中国申请人来说是十分有利的。可以想见，您目前的投资随着瑞典投资政策的变化在不久的将来即可自然地具有潜在的回报。

三、留学政策

从2011年起对自欧盟和欧洲经济区以外地区的外国留学生收取学费。但为了缓解学费带来的经济压力，瑞典政府将推出新的高额奖学金项目。

据留学专家介绍，瑞典政府虽然在学费方面较以前有所增加，但是增加学费绝不是为了赚钱，而是为了继续保持世界一流的科研水平，从而吸引全球更多的优秀学生和科研人员前来就读。

针对学费的收取，瑞典政府将推出两个奖学金项目：一个是将颁发给与瑞典有长期合作发展关系的国家，其中包括中国，奖学金项目每年达3000万瑞典克朗。另一个奖学金项目将由各高校直接管理，向所有非欧盟国家的国际学生开放，2011年该项奖学金总额为3000万瑞典克朗，2012年该奖学金的总数将增加到6000万瑞典克朗。瑞典政府表示，希望欧盟和欧经济区以外地区的优秀学子能够积极争取奖学金，享受到瑞典高水平的教育。

此外，瑞典政府还在劳动就业方面都放宽了政策，学生在缴纳了学费后即可获得合法打工的机会，找到工作的留学生可将学生签证换为工作签证。因此，国际学生在上学期间不仅可以获得去名企实习的机会，还能通过打工缓解经济压力，并且使学生完成学业后更容易在瑞典就业。

四、贷款政策

申请住房贷款，你必须具备这样4个条件：一是具有支付购买房屋所需金额10％的能力；二是拥有一份固定的工作；三是在付款方面没有不良记录；四是符合获得普通贷款的条件。此外，银行还需了解申贷人家庭收支情况，以了解他是否具有支付贷款利息和偿还部分本金的能力。所有这些信息，各商业银行均可以立即根据每个瑞典居民都拥有的社会保险号从国家税务局、国家信贷信息中心和有关商业银行的电脑库中查询到。

目前，瑞典各商业银行提供的住房贷款分两种。一种是“第一抵押贷款”，这种贷款以所购买的住房作抵押，贷款金额最高可占到购房价格的75％。偿还期限可以长达50年，利息或随行就市浮动，也可以是定息，即贷款人可以根据自己的需要把贷款利息固定在某一段时间内，如3个月、1年到5年和8年不等，而且还可以把贷款分成好几个部分，使用不同期限的固定利息。相对来讲，固定利息的风险要小一些，而且贷款人也非常清楚自己每个月应该支付多少利息，好作安排。因此，不少人倾向于选择定息的方式。

如果购房者还想获得超出所购住房价格75％的更多的贷款，银行可以提供另一种形式的住房贷款，即“最终抵押贷款”。它也是拿所购房屋作抵押，不过偿还期要比“第一抵押贷款”短得多，15年之内必须偿还全部本金，利息随行就市浮动，而且比“第一抵押贷款”的利息要高出一到两个百分点。

由于这两种贷款都是以所购房屋为抵押的贷款，银行方面一点也不担心贷款人丧失还本付息的能力，因为一旦出现这种情况，银行将立即通知瑞典执法机构强迫贷款人出售其住房，用售房款来偿还贷款。而且，瑞典各地方政府为征收房地产税，对当地所有住房的实际价值都有非常详细的记录。各商业银行在审批住房贷款时对贷款人所要购买的住房的真正价值也一清二楚，一般人很难蒙混过关。

五、房地产政策

瑞典是一个具有代表性的福利国家。为了维持国民最低生活水平，政府实行保障收入、保障医疗、保障受教育机会的政策。在住房政策方面则认为“享有良好的居住环境和宽敞的住房条件是国民的社会权利”，并且作为政府的社会责任，政府要为保证国民的这一权利而不断努力。因此，以社会保障为中心，政府长期致力于福利政策的制定和贯彻执行，每年光是用于社会保障方面的支出就占国民收入的近40%。瑞典政府的公共支出与国民收入之比，以及维持这一政策的税收和社会保险费与国民收入之比都居世界之首。总的来说，瑞典住房政策的目标旨在普遍改善居住条件。中央及地方政府的措旆并不仅仅针对社会集团或社会地位较低的阶层，而是针对全体居民。主要目标是：减少住房短缺；消灭住房拥挤现象，提高住房的空间水平，将造价降到使收入一般的家庭能够租住到足够大且设备齐全的住房。鉴于上述目标，瑞典的住房政策在以下几个方面独具特点：

（一）维持住房的最低国民标准与保障收入、保障医疗以及保障受教育机会一样，是瑞典政府的职责，并且也是为了履行这一职责所采取的具体政策手段。与其他资本主义国家相比，瑞典的公有住房和住房协作团体所有的住房比重比较高，公有住房的补助制度相当完善。此外，瑞典还积极实行对私人获取住房给予利息补贴的制度，这些都是瑞典政府维持最低国民住房条件的政策手段。

（二）城市住房用地大部分属于公有，而且即使是私人土地也实行“土地功能社会化”。

（三）城市建设被严格纳入城市规划，居民普遍参加城市建设以及地方社会福利组织建设工作。制定住房、土地政策的权利实行分权化，基层自治体的权利非常大，这也是一个重要特点。

（四）以标准化观念为基础，为了使老年人和残疾人能够独立地、安全地正常生活，对老年人和残疾人的住房和居住环境也给予特殊照顾。这一条瑞典有一个专门的住房补贴制度。由于瑞典在住房政策上坚持以福利思想为基础，不主张区别对待，而实行普遍受益原则。因此不为低收入者修建由政府补助的低房租劣质住房，从而消灭国民在住房中的差别。所以瑞典没有贫民窟，即使是最低水平的住房，条件也比较好，与一般住房相比，其房租差别也不大。也就是说瑞典不建造房租非常低的低成本、低质量住房。但是，这样一来，房租就会给靠退休金生活的家庭、多子女家庭或低收入者家庭带来较大的负担。因此，瑞典中央政府制定了补贴政策，使低收入者也能居住最低国民标准住房；补齐退休金：把多子女家庭的儿童补助补齐。