第一篇：敞开心扉 团结互助

敞开心扉 团结互助

——信工系13计科班心理主题班会圆满落幕

本网讯12月8日晚，由大学生健康教育中心主办信系工程系13级计算机科学与技术班承办的心理主题班会在科技楼409举行。指导老师徐瑾老师出席指导，本次班会由学生王旭、赵颖主持。本次班会以“敞开心扉，团结互助”为主题，活动目的是让同学们打开心扉，消除困惑，从而团结在一起，以提高班级凝聚力，构建和谐班级。

班会以“小水滴离开了大海就消失了”的小故事拉开了序幕，带着对故事的思考同学们进入了第一个热身游戏——信任背摔，游戏刺激且体现出了团结的意义。活动以游戏和节目交替的形式进行着，马亮同学的一首《我的好兄弟》唱出了友情的真谛，游戏《盲行衔纸杯》考验了同学们的团结互助，曹颖悦安静地演唱歌曲《后来》，让同学们游戏后的兴奋沉静下来。

游戏《背转急速》过后活动进入中场休息，主持人选人回答活动开始时故事留下的答案：小水滴离开了大海就会消失，就像我们离开集体就会迷失自己一样。揭示了本次活动主题，团结互助，热爱集体。心理情景剧《艰难的点名》将班级点名在学习中的情景再现，告诫同学们要认真学习，不逃课，班委同学要互相帮助，互相监督。全班同学合唱《相亲相爱》，过后徐瑾老师走过街发言，本次心理主题班会到此落下帷幕。

13级计算机科学与技术班供稿

第二篇：敞开心扉

敞开心扉，情感入手，有话就说

老湾中学 王勤仿

我曾对六年级的学生进行关于学习语文的调查。从学生的用语，如‚深不可测的功夫武学‛、‚缥缈‛、‚是人和白饭的关系‛，我感到他们其实有很好的表达能力。他们能生动准确地写出自己对语文的感觉：语文可望而不可及，可近而不可亲；一旦爱上了，就是一种‚因为爱所以爱‛的痴情；因简单而觉得接近，因复杂而觉得疏远。

令学生觉得语文高不可攀的主要原因看来是作文。很多人说学生值得同情，因为他们的生活圈子太小，生活经历太少，生活路线太直，实在没有什么可说的，写出来的文章也难有佳作。就如有人评价校园诗人汪国真说他是从学校走进学校的，作品缺乏深度和大气一样。我也受过这种说法的影响，叹惜自己困在学校，今生与文学创作无缘，一度投笔弃文。

但仔细想想，又觉不全然。我们似乎是躲在一隅，但家庭、学校和社会这三大块，我们占了两大块，三分之二的广袤天地，还说没有纵横驰骋的空间？其实，只要把我们平时的所见所闻所感真实地写出来，就是一篇内容充实的文章。举例来说，写我的外甥女梅梅识字和跟她玩词语接龙游戏那两篇文章前，我准备了纸和笔，她一边说，我一边记，再整理一下，作点分析，两篇文章就出来了。因为这是真实的事情，所以不需挖空心思，也不需华丽的词语来修饰。这样写文章，不是挺简单的吗？‚问渠哪得清如许？唯有源头活水来。‛生动的文章源于生活，我们每天都在生活，怎会没有生动的文章呢？

我看现在那么多同学认为作文无话可说，那么害怕作文，是有点杞人忧天了。文章是写出来的，如果只是想，就会越想越没信心写。只有动手写，才有要写好的念头，才会反复斟酌推敲把它改得更好。这能促使我们平时多看多听多想多练，形成了良性循环，写作的灵感自然喷薄而出。所谓福至心灵，并不是天公赐福，而是灵感在发挥作用。我们只有相信自己，锻炼自己，才能拥有这种福。

如果觉得词汇贫乏，心里有话要说又不知如何表达，那就不妨学学痞子蔡吧。他形容轻舞飞扬的声音的那段话很有意思：‚古人常用‘黄莺出谷’和‘乳燕归巢’来形容声音的甜美。但这两种叫声我都没听过，所以用来形容她的声音是不科学的。还是用脆而不腻的麦当劳薯条比较贴切。她的笑声，就像蘸了番茄酱的薯条，清脆中带点酸甜。‛这不是幽默而已，他是道出了写作的秘诀：用自己的语言，把真实的感受写出来。要想有话可说，要想不落俗套，就大胆地写，这才是真正的我手写我心。我们学习词汇，不是只能一成不变地堆砌，而是要进行新的排列组合，创造新的内容和形式，把人带进新天地。也只有这样，我们才能感受到汉语语言的魅力，才会对语文产生兴趣。

至于技巧，作家安文江先生说，无技巧就是最高技巧。我很欣赏台湾已故的女作家三毛的作品风格，她用的就是朴素的词语，没有华丽的词藻，但一样能打动读者。朴素就是无技巧，这两位作家的说法和做法是不谋而合的。所以我们也不必强求学生非要运用技巧不可。现在的作文主流是话题作文，学生有充分的写作自由，只要他们有感而发，就一定能写出有血有肉的文章。

有人说，作文首先是做人的问题。我也曾经这样认为。但对于学生来说，又恰是这句话令他们更觉作文高不可攀。人生本是不断蜕变和成长的过程，我们怎能强求十多岁的孩子学会了做人才来作境界高的文呢。所以，优秀范文是好，但其负面影响也不容忽略。因为优秀范文都境界极高，或者有一条光明的尾巴。这让一般的同学，特别是那些‚差‛学生、‚坏‛学生相形见绌，他们当然说不会作文了。

我觉得我们首先要做的就是纠正由于这种误导而出现的为文造情的文风。有的同学为了写出主题深刻的文章，在考试中得到高分，不惜违心地将自己的思想认识提高到非一般的境界。为了博取评分老师的同情，不少同学甚至努力编造有血有泪的故事。有一年，广东的中考作文题目是《放学路上》，结果写交通事故的作文比比皆是。评分老师哭笑不得，戏说要交通部门作检讨。这是一个令人笑不出来的笑话。我有一个学生，她在作文中写父亲去世了，她和母亲相依为命，尝尽世态的炎凉，仍坚持好好地活下去。文章写得催人泪下，自然得了很高的分数。后来，我问她是不是真的，她说不是真的。我问她为什么这样写，她说因为没什么可写的。顿时，我感到一阵透骨的寒意。

一位学生不明白我为什么给她的作文打那么高的分数。她说：‚我的文章除了感情真实之外，什么都没有了。‛但在我看来，感情真实就是无价宝。为文造情，只会使人变得伪善，这是有违做人和作文的宗旨的。他们还是孩子，不应由他们来承担文学创作的社会责任（当然也不能违背最起码的道德原则）。我希望我们可以最大范围地给予学生发挥的空间，让他们一边做人一边作文，一边作文一边做人，在这过程中作自我调整和修正。尊重生活逻辑，这是应该的，也是必须的。只有这样，我们才能真正地给学生松绑，也给我们自己松绑。

情感是最容易引起共鸣的东西，从这点入手，就可以轻轻松松地作文，而不必刻意追求‚人无我有，人有我新，人新我奇‛，人为地造成写作的困难了。总之，一句话：敞开心扉，有话就说，就不怕作文无话可说了。

第三篇：敞开心扉,聆听音乐（精选）

敞开心扉，聆听音乐

音乐是一种善于表现和激发感情的艺术，可以说，音乐欣赏的过程就是感情体验的过程，它既是欣赏者对音乐的感情内涵进行体验的过程，同时也是欣赏者自己的感情和音乐中表现的感情相互交融、发生共鸣的过程。无论是对于普通的音乐听众，还是对于音乐的专门家来说，感情体验都是在进行音乐欣赏时不可缺少的一种心理要素。

一、用心欣赏音乐

音乐是最富情感的艺术。黑格尔曾说：“音乐是精神，是灵魂，它直接为自身发出声音，引起自身注意，从中感到满足……音乐把内心深处感情世界所特有的激动化为自我倾听的自由自在的，使心灵免于压抑和痛苦……”。对音乐作品感情内涵的体验，首先表现为感性上的直接体验。比如，我们在听到一首乐曲的时候，对这首乐曲所表达的感情（它或是快乐的，或是悲哀的，或是慷慨激昂的、、、、、、这种伴随着音乐感知而自然产生的感情体验，就是我们所说的感性上的直接体验。

二、情感去思考音乐

音乐中的投入、想象、联想、思考的范围是广阔的，是不可造型的艺术，并在瞬间或长期都可以有着不同层次的情感。在欣赏一首音乐作品时，通过人的听觉器官，得到的音响效果，直接与人的生活经历相撞击，得到对作品的理解、分析，产生对人的影响，还会产生时空的超越，使欣赏者远离此时此景，身临音乐中所表现出的那个环境与时代，能够与表现的内容共呼吸，共命运，共同体验。用自已的情感去思考，得到新的结论（自已认为满意的结果）。音乐本身来源于生活，使情感能得到充分的表现，在此基础上得以提炼和升华，情感也随之加重。

三、尊重对音乐的不同见解

音乐教学中鼓励学生对所听音乐表达独立感受与见解，不仅仅是一个单纯的教学问题，而是音乐教育观您的转变与更新的问题。比如七年级下册《新疆之春》是优美的，是优美的，他不能理解是悲伤的，但是为什么有人会理解它悲伤呢？因为一个人对音乐作品的理解更多的时候是跟他此时此刻的情绪情感，生活阅历有相关的关系，听了音乐以后，每个人的感受是不一样的，你得尊重他的选择，他的选择不一定符合我们这个音乐整体基调。

只有在教学观念和教学模式上实行深刻变革，才能改变那种把音乐教育当成传授知识与技能的狭隘眼界，才能改变那种一味从教师的主观感受出发而不考虑学生的求异思维及具体体验的单行方式，才有可能鼓励和引导学生勇敢地说不。

因此，准确、深刻和细致地体验音乐作品中的感情内涵，是音乐欣赏中感情体验的基本要求。感受与欣赏是音乐学习的重要领域，是整个音乐学习活动的基础。

第四篇：敞开心扉,快乐成长

敞开心扉，快乐成长

让快乐一点一点聚集，让成长一步一步成熟，让心扉悄悄地敞开，让灿烂的阳光走进来。打开你心灵的窗户，让快乐伴随你我他。

时间是快乐的征途，一分一秒，有鲜花、有泪水，敢于面对的人才能从成长走向成熟。用汗水打造未来，用泪水承载勇气，用微笑滋养空气，用语言表达真诚，用付出换取成功。因为知道，所以相信。一颗平凡的心，一种坚定的信念，一份不易的真诚，喜欢她，这位塑造的人物形象。人应该是这样的，面对已定的事实是平静的接受，因为外貌的丑陋而放弃追逐，不因家境的贫寒而不求进取，不因社会的纷乱而隐藏自己的梦想。人生如一缕轻烟，漂浮不定，但总有一缕阳光给你指引前进的方向，静静地接受阳光的滋润，让心灵感受湿暖，让快乐靠近。

宇宙是生命的载体，少年、青年、老年是生命的必经之路。家庭让我们认识世界，学校让我们解读世界，未来让我们改造世界，他们给予我最宝贵的财富是生命的成长。小时候用无知探索大自然的美丽，将整个苹果埋于土壤，长大了，用好奇解释生活的现象，将老师激怒，等一切只成为回忆，才发现一颗纯粹的心，一颗简单的心，是让人充满快乐的。我在一天天长大，直到这一天，我要独自面对一切，我的大学，我的梦想展开一段新的旅程。陌生的环境让我放慢了脚步，这就是我要生存的地方吗？陌生的人和物我不敢多言语，径直悄悄地来到了这里—一是我生活将两年的家。还记得第一次站在老师和同学面前的情景吗，不敢说，不敢动，仅有的几分微笑也在心跳中消失了。在我面前的是能言能辨的各类英才，多才多艺，幽默风趣，而我什么都不会。大学是塑造你性格的地方，请你相信，开始的一段时间我只是习惯的接受一切，静静地不言语，去图书馆看了看就很想再去，埋于书海，去读名人传记，去读路遥小说，去游历山河，书籍使人进步，请你相信不是物质而是心灵的开华。在书中，所有的一切都找到了答案。人不能沉默，沉默会使人走向灭亡，就如想法要说出来，我也发现看一些为人处事的书，慢慢地我那颗与交往的心打开了，我也发现当我敞开心扉说出自己的想法，感受或表达出自己的心情时，快乐会在我的脑海中出现，喜欢这样的感觉，用行动去感受大学的丰富多彩，用语言来解除一切的误解，用热情去体验大学生活真正的用意，用哲理解决所有的不合理。让阳光普照，当每一棵小草都在安静的接受阳光的洗礼时，我明白了他们的坦然。

生命犹如一首歌曲有高有低，有起有落，普上一首和谐的词才能完全绽放其中的魅力。生命如一扇门，开与关掌握在你的手中。时间不等人，快乐才是生命的意义，朋友，敞开你的心灵，让阳光走进来。

第五篇：敞开心扉,快乐成长

敞开心扉，快乐成长 看到花瓣后，你觉得它是…… a.静止不动 b.缓慢转动 c.快速旋转 心理小测试

图片与你的受压力程度有关学科网

1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是 有一点点缓慢转动的，那就证 明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转 的，证明你的压力太大。七嘴八舌 讨论：学科网

如何排解压力 《幸福拍手歌》

如果感到幸福你就拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩), 如果感到幸福你就拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩), 如果感到幸福就快快拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩)呀, 看哪大家一齐拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩).猜猜他是谁？

22岁，生意失败； 34岁，竞选国会议员失败； 23岁，竞选州议员失败； 37岁，当选国会议员； 24岁，生意再次失败； 39岁，国会议员连任失败； 25岁，竞选当上议员； 46岁，竞选参议员失败； 26岁，情人去世； 47岁，竞选副总统失败；

27岁，精神崩溃； 49岁，竞选参议员，再次失败； 29岁，竞选州议长失败； 51岁，当选美国总统。学科网 美国前总统：林肯

《感动中国》202_人物获奖者 河南大学生带着捡来的妹妹求学12年 ——洪战辉事迹

从洪战辉的事迹中我们明白了什么道理

当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。解读洪战辉的话 贫穷也不是什么大不了的事，关键是通过我们自己的努力，去改变贫穷，去改变自己的劣势，这才是最重要的。

苦难的经历并不是我们博取别人同情的资本，奋斗才是最重要的。班主任独解

一个人要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。所以挫折又是一种挑战和考验。假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你

不要悲伤

不要心急

忧郁的日子里需要镇静

相信吧

快乐的日子将会来临

——普希金 未来在自己脚下