第一篇：春天食疗为孩子筑健康防线

春天食疗为孩子筑健康防线

春天是万物复苏的季节，也是宝宝生长发育最快的季节，因此我们要注意供给宝宝足够的营养以满足其快速生长发育的身体的需要，同时春天也是细菌、病毒开始活跃的季节，所以我们要注意增强宝宝的抵抗力，为宝宝构筑一条健康防线。

春天不药补

如果宝宝身体健康，我们不主张进行药补，我们可以选择一些富含营养素的食品如大枣、香菇、木耳等作为宝宝强壮身体，增强免疫力的天然“滋补品”。

其次，宝宝的身体在春天是生长发育最快的，因此我们要为宝宝快速生长发育的身体提供“原料”，包括优质蛋白质，钙以及维生素D，富含优质蛋白质的食物有，鱼、禽、蛋、奶等食品，我们可以适当增加。维生素D和钙是骨髓生长发育所必需，我们可多让宝宝去户外晒太阳，同时提供富含维生素D的食物：肝、蛋黄、鱼肝油等。富含钙的食品有：乳类、豆类及其制品，虾皮、芝麻酱、鱼、海带等。还要为宝宝提供富含维生素矿物质的食物如粗粮，新鲜的蔬菜水果等。粗粮富含维生素、矿物质和食物纤维，对 儿童健康有益，但粗粮口味不如细粮好，我们可以粗粮细做，也可粗细搭配，以利营养素的吸收。

多吃蔬果“解腻” 春天要多给宝宝吃蔬菜水果，因为春节聚餐多厚味肥甘，吃得多，厚味内积易助火生痰，多吃蔬菜水果，可以内清其积以“解腻”。有研究表明维生素A可保护呼吸道上皮组织的健康，增强对呼吸道疾病的抵抗能力，富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油。春天是长身体的季节，也是长 智力的季节，DHA是脑组织和视网膜的重要原料，因此要注意补充，深海鱼中富含DHA我们可适当增加摄入量，烹调时要避免采用煎炸等方式，以免破坏鱼油。春困食疗

春天，不少宝宝感觉得累，提不起精神，这就是常说的“春困”了，“春困”不是病，是一种正常的生理现象，中医认为春天天气潮湿，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是“春困”，脾虚内湿是春困的主要原因，在 饮食上可多食健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家长们可让宝宝多进食。

春季喝点汤

广东人喜欢煲汤，认为汤最有营养，其实主要的营养成份还是在汤渣里，如果宝宝只喝汤，不吃肉，那么就起不到应有的营养作用，还可能因为大量喝汤而影响其他食物的摄入，但是如果我们让 孩子既喝汤又吃肉的话，那么煲汤就不失为春天补充营养的又一途径。

下面介绍一些平补脾肺，滋补强壮的汤水给家长们参考，以利宝宝健康成长，还可提高宝宝的抗病能力。

1、莲子百合羹

可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

2、芡实鲫鱼汤

可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

第二篇：警钟长鸣筑防线

警钟长鸣筑防线

警钟长鸣筑防线202_-12-15 23:08:35第1文秘网第1公文网在党员电教月活动中我们观看了近几年查办的一部分党员干部违法违纪重大典型案例，深受教育。案例既展示了我党反腐斗争的成果，又揭示了腐败现象的严重性、危害性，切实的警示每一位党员干部特别是领导干部要正确行使手中的权力，提高拒腐防变能力。202_年11月29日，被称为“安徽第一巨贪”的阜阳市原市长肖作新因犯受贿罪、巨额财产来源不明罪被合肥市中级人民法院一审判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产；同时，他的妻子原阜阳市社保局副局长周继美因犯贪污罪、受贿罪、非法倒卖土地使用权罪、巨额财产来源不明罪，被判处死刑，缓

期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。一副白面书生模样的肖作新在阜阳“口碑尚好”，不抽烟、不喝酒，还是一个“大孝子”。然而，谁又能料到，就是这位受党教育多年的干部，竟在5年里聚敛了202_多万元的财产，其灵魂蜕变的速度令人惊讶。狱中的肖作新剖析自己时认为，在当颍上县委书记时，收过别人的几条鱼，心里都忐忑不安，思想真正发生转变是在1994年到美国旅游考察之后，他感觉好像一下子开阔了“眼界”。也许是在美国高度发达的物质文明面前体会到了囊中羞涩，心里的天平开始倾斜，于是，他开始“甩掉包袱，轻装前进”，大肆收受贿赂，搞权钱交易。经过办案人员100多天的调查，一组触目惊心的数字摆在人们面前：肖作新、周继美共计有人民币存款202_．9万元，还有港币13．388万元，美元2．8978万元，分别以15个人的名义存在银行。贪到极时是毁时，纸终究是包不住火的。在人赃俱获的情

况下，肖作新低下了头。权钱交易，最终换来的是高墙铁窗。肖作新在忏悔中说：“我是靠吃助学金念完大学的，是党把我培养成人。但随着权力的变大、地位的增高，我放松了对自己的要求，放松了世界观的改造，价值观开始偏离……”他还说：我要告诫我的儿女，莫要贪恋钱财，家藏千金，不过一日三餐，广厦万间，无非放床一张。要把钱财看得轻一点，把做人看得重一点，在这点上，我将悔恨终身。”肖作新一案警示我们：为民、务实、清廉，是对每个党员干部的基本要求，也是每个党员干部应该遵循的最起码的从政准则；每一名党员干部应该不断加强世界观、人生观、价值观的改造，树立正确的权力观、地位观、利益观。筑牢拒腐防变的思想防线，决不能成为停留在口头上的空洞口号。古云：“以铜为镜可以正衣冠，以史为镜可以知兴衰，以人为镜可以明得失。”腐败分子的堕落轨迹更是给我们以警示。这次教育活动的确给人以强烈的

震撼，让我们每一位党员、干部受到了一次灵魂的洗礼，特别是那些活生生的案例给人以深刻的警示，它教育我们要时刻不忘自己是一名党员，是人民的公仆，要慎重对待手中的权力，否则悔已晚矣！我们每位党员干部一定要牢牢筑起拒腐防变的思想道德和党纪国法两道防线，以免坠入犯罪的深渊！愿每一位党员干部都能从中得到有益的启示和警示，愿每一位党员干部都能从中悟出应有的教训和教益，真正做到远离腐败、廉洁奉公、勤政为民！

警钟长鸣筑防线

第三篇：筑牢防线

筑牢防线，坚守意识形态主阵地 202_年10月19日06:15 湖南日报 赵湘明

对广大党员干部而言，坚守意识形态主阵地既是重要使命又是艰巨挑战，必须筑牢思想防线、统一战线、舆论主线、宣传底线。

筑牢坚守意识形态的思想防线。意识形态安全是国家安全的重要组成部分，总书记多次强调，“能否做好意识形态工作，事关党的前途命运，事关国家长治久安，事关民族凝聚力和向心力”。当前，意识形态领域面临一些新的形势：从国际来看，敌对势力“西化”、“分化”中国的图谋从未停止，少数别有用心者不断离间我们的党心、民心；从国内来看，正在进行的全面改革力度、深度、难度前所未有，不同群体的利益诉求、价值观呈现多元倾向。这就要求我们始终保持政治上的清醒坚定，严守政治纪律和政治规矩，确保任何时候、任何情况下，都在思想上、政治上、行动上同党中央保持高度一致。

筑牢坚守意识形态的统一战线。守住意识形态领域主阵地，必须抓好意识形态战线指挥员、战斗员、同盟军的建设。指挥员必须忠诚于党、热爱人民、是非分明、立场坚定、敢于亮剑、善于指挥。战斗员既包括广大党员干部，也包括热爱党、热爱人民、热爱社会主义的各界党外人士。我们还要进一步高度重视意识形态同盟军建设，让更多人民群众自觉加入到我们的队伍中来。

筑牢坚守意识形态的舆论主线。近年来，一些新闻单位在市场竞争日益激烈的压力下，为了追求经济利益、轰动效应，竟然不惜牺牲新闻的真实性、政治性；少数出版社随意买卖书号，公然出版宣扬西方错误思潮、诋毁党的历史、攻击党和政府的书籍；网络上则存在庸俗、低俗、媚俗之风蔓延之势。如果继续放任这种种乱象，必将导致意识形态领域的混乱局面。因此，我们必须纠正媒体市场化中的错误做法，切实将意识形态主阵地守住、建设好。只要每个人尤其是党员干部在意识形态斗争中都主动发声、直面问题、以理服人、不畏压力、敢于斗争，就一定能取得意识形态反击战的全面胜利。

筑牢坚守意识形态的宣传底线。习总书记强调，“宣传思想阵地，我们不去占领，人家就会去占领”。强化阵地意识，必须始终坚持党管意识形态不动摇、党管媒体不动摇，确保主流思想和舆论占领意识形态阵地。要紧紧抓住五个“主”的宣传底线，发出正面声音，注入正能量：一是宣传主旋律，把宣传重点放在党的政策方针上，深入宣传“四个全面”战略布局、改革开放以来我们国家取得的伟大成就；二是宣传主基调，突出稳中求进，围绕事关发展全局的重大事项和党委、政府的中心工作，找准努力方向；三是宣传主人翁，镜头要面向基层、群众，宣传经济社会发展中的好人好事；四是宣传主战场，重点宣传经济、社会发展第一线的态势和需求；五是宣传主文化，在全社会培育践行社会主义核心价值体系的浓厚氛围。

（作者系隆回县委书记）

第四篇：警钟长鸣筑防线

在党员电教月活动中我们观看了近几年查办的一部分党员干部违法违纪重大典型案例，深受教育。案例既展示了我党反腐斗争的成果，又揭示了腐败现象的严重性、危害性，切实的警示每一位党员干部特别是领导干部要正确行使手中的权力，提高拒腐防变能力。202_年11月29日，被称为“安徽第一巨贪”的阜阳市原市长肖作新因犯受贿罪、巨额财产来源不明罪被合肥市中级人民法院一审判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产；同时，他的妻子原阜阳市社保局副局长周继美因犯贪污罪、受贿罪、非法倒卖土地使用权罪、巨额财产来源不明罪，被判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。一副白面书生模样的肖作新在阜阳“口碑尚好”，不抽烟、不喝酒，还是一个“大孝子”。然而，谁又能料到，就是这位受党教育多年的干部，竟在5年里聚敛了202_多万元的财产，其灵魂蜕变的速度令人惊讶。狱中的肖作新剖析自己时认为，在当颍上县委书记时，收过别人的几条鱼，心里都忐忑不安，思想真正发生转变是在1994年到美国旅游考察之后，他感觉好像一下子开阔了“眼界”。也许是在美国高度发达的物质文明面前体会到了囊中羞涩，心里的天平开始倾斜，于是，他开始“甩掉包袱，轻装前进”，大肆收受贿赂，搞权钱交易。经过办案人员100多天的调查，一组触目惊心的数字摆在人们面前：肖作新、周继美共计有人民币存款202_．9万元，还有港币13．388万元，美元2．8978万元，分别以15个人的名义存在银行。贪到极时是毁时，纸终究是包不住火的。在人赃俱获的情况下，肖作新低下了头。权钱交易，最终换来的是高墙铁窗。肖作新在忏悔中说：“我是靠吃助学金念完大学的，是党把我培养成人。但随着权力的变大、地位的增高，我放松了对自己的要求，放松了世界观的改造，价值观开始偏离……”他还说：我要告诫我的儿女，莫要贪恋钱财，家藏千金，不过一日三餐，广厦万间，无非放床一张。要把钱财看得轻一点，把做人看得重一点，在这点上，我将悔恨终身。”肖作新一案警示我们：为民、务实、清廉，是对每个党员干部的基本要求，也是每个党员干部应该遵循的最起码的从政准则；每一名党员干部应该不断加强世界观、人生观、价值观的改造，树立正确的权力观、地位观、利益观。筑牢拒腐防变的思想防线，决不能成为停留在口头上的空洞口号。古云：“以铜为镜可以正衣冠，以史为镜可以知兴衰，以人为镜可以明得失。” 腐败分子的堕落轨迹更是给我们以警示。这次教育活动的确给人以强烈的震撼，让我们每一位党员、干部受到了一次灵魂的洗礼，特别是那些活生生的案例给人以深刻的警示，它教育我们要时刻不忘自己是一名党员，是人民的公仆，要慎重对待手中的权力，否则悔已晚矣！我们每位党员干部一定要牢牢筑起拒腐防变的思想道德和党纪国法两道防线，以免坠入犯罪的深渊！愿每一位党员干部都能从中得到有益的启示和警示，愿每一位党员干部都能从中悟出应有的教训和教益，真正做到远离腐败、廉洁奉公、勤政为民！

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第五篇：“六道防线”筑牢健康扶贫网底

凤翔：“六道防线”筑牢健康扶贫网底

凤翔县卫计局在落实医疗救助政策的同时，结合实际，出台相关政策，设置六道防线解决贫困户就医问题，让贫困户看病基本不花钱。

一是参合贫困人口免交住院押金，直接享受新农合医疗救助，镇卫生院免起付线并90%的比例报销，县级医院报销比例提高10% 按88%的比例报销，13万元封顶。

二是将大病医疗保险起付线从8000元降低至3000元，将自付合规费用划分为3000元至3万元、3万元至10万元、10万元以上三个等次，分别按50%、70%、90%三个比例报销，30万元封顶。

三是落实大病商业补充险，对自付合规费用在3000元以上的，按80%的比例进行报销，8万元封顶。

四是落实民政医疗救助。将贫困人口分为五保、低保、低收入及特定求助对象、因病致贫对象四个类别，分别按100%、70%、50%、30%四个比例进行报销，同时设相应的封顶线。

五是新农合医疗扶贫救助。本救助政策不设起付线，对所有自付合规费用报销30%。

六是贫困人口特殊大病医疗救助。包括对器官移植等病种实行一事一议定额补助和统筹专项救助基金，按全县当年患大病人员实际自付费用综合测算确定起付线和比例进行救助两种情况，于次年4月份集中结算并落实救助资金。凡在县域内定点医疗机构就诊的贫困患者，第一至五项救助政策实行一厅式结算，直通车报销。第六道政策的落实在本结束后，由辖区卫生室负责登记并收集资料，县卫计局统一审查核算后集中报付，实施兜底保障。