第一篇：心理健康教育学生汇报材料我快乐 我健康

我快乐 我健康

-------团队心理辅导课学生心得体会 嵩阳二小 五（5）华康（指导教师 秦涛）记得两年前，班主任告诉我们，今后要上心理健康教育课，也就是团体心理辅导课。起初同学们都不清楚团体心理辅导是干什么的？团体心理辅导课老师要跟我们怎么上？大家都很兴奋、也很期待。后来我才明白，学校里平时的校园广播、黑板报、宣传栏、晨会等很多形式其实都是对心理健康教育的宣传。

还记得202_年9月份第一次到舞蹈教室上团体心理辅导课时，同学们怀着好奇的心情，带着种种猜测走进了教室。整堂课都以游戏为主，没有了往常文化课的严肃，没有了应该拼命要记下来的笔记，快乐成了这堂课的主题。原来团体心理辅导是这样的有意思。

从那天起同学们爱上了团体心理辅导课，每周都盼望着它的到来。慢慢的，我们发现每次的团体辅导课都以游戏活动为主，但又不仅仅是游戏，在每一个游戏里都蕴含了深刻的含义，让每一个同学在活动中去体验、去感悟、去分享。

上了一个学期的心理团体辅导课后，好像是施了魔法一般，我们发现：班里胆小的同学活泼了，内向的同学大方了，调皮的同学踏实了，自私的同学会关心人了，冷漠的同学也有礼貌了。

我们班原来有个同学，由于是外地人，口音和我们不一样，她不爱讲话，不爱与人交往，她的脸上很少看到笑容。她上课总是低着头，从不举手，就连说话的声音也是小得跟蚊子似的。有时即使是自己受了委屈，也不敢向老师“告状”，只要老师话音稍微重一点，她就掉眼泪，真是一个内向而又脆弱的孩子！后来经过一个学期的团体辅导课后，她慢慢的变了，上课她偶尔会举手回答问题，也会主动的和同学们说话、交往了，她融入到了班集体中，我们都看到了她阳光般的笑容。是啊!是团体辅导课这把神奇的钥匙打开了她紧闭的心扉。

说说我自己吧！原来的我总认为自己是最棒的，做什么事总是独来独往的，还有那么一点小自私，我总认为大家都不如我。但是通过参加了团体辅导课后，我终于明白了：集体是一个大家庭，作为集体中的一员，要有集体意识，必须以集体为重，只有全身心得投入到集体中去，才能获得成功，同时才能成就个人。“尺有所短，寸有所长”，正确的认识自己的优点与不足，虚心的向其他同学学习，才能取得更大的进步。

我们班是去年合并学校新组建的班级，同学们来自不同的学校，学习习惯、养成习惯等都有很大的差异。最明显的是同学们集体意识淡薄，没有责任感，纪律乱。可后来，通过上团体辅导课后，我们班发生了翻天覆地的变化。每一次团体辅导课都给同学们带来心灵的震撼，每一次的分享交流，同学们的感受是那样的深刻、真切。同学们能和睦相处、集体意识增强了、成绩提高了、纪律转变了。这样大的变化，让老师、家长都感到很欣慰。

团体辅导课不仅带给我们快乐，让我们发生了转变，而且连家长也受到了影响。团体辅导课后，同学们把这样的快乐体验和自己的家人分享，有的家长对我们的老师说：老师，你们太厉害了！让孩子有这么大的变化！家长哪里知道，这当然大部分应该归功于团体辅导课的魅力。

在每一次的团体辅导中，同学们都勇敢的参与，积极的练习，同学之间没有指责、没有抱怨、没有批评，一个眼神、一个拥抱，传达的都是我们之间的鼓励与支持、期待与尊重。让我感受到团队强大的凝聚力，让所有的同学抛开一切，把注意力都集中在一个目标上，更能感受到成功和团队息息相关，都能感觉我在团队中原来很重要。在“举手仪式”活动中，同学们用坚持证明了自己的胜利——他们用毅力战胜了自己；在“生命中的取舍”活动中，我们使自己的心灵得到一次次升华——我们不但感动了别人，更重要的是也感动了自己；“解手链”活动让我们体验到了团队合作的力量与快乐；“蜈蚣翻身”活动训练了我们的身体的灵活性、柔韧性、协调性；“放松体验”活动让我们学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道；“共创家园”活动让我们找到归属感，增加了集体凝聚力……

现在同学们都知道了团体心理辅导课是一种“神奇的课”，都爱上了它。因为它让我们在活动中体验快乐、在欢笑中感悟、在游戏中学习；认识自己、学会挑战自己；增强我们的自信心、启发我们的想象力与创造力，帮助我们提高解决问题的能力；从活动中认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善同学之间的关系，更为融洽地相处。

小游戏大作用。学校开展的团体心理辅导课不仅仅是一种游戏活动，它更是学校的一种文化、一种精神、一种理念。其实，我们学校开展的活动远远不止这些。比如，我最喜欢的学校广播室经常播出“心灵鸡汤”栏目，内容生动感人，用简短、精炼的语言为我们讲述一些有意思的小故事，故事以浅显的语言表达着人间真情，让真情启迪我们的心灵。

现在同学们都能感到我们的校园就是乐园，我们每天就在嵩阳二小这个乐园里快乐地学习，健康地成长。

第二篇：我健康、我快乐、我成长心理健康教案

我健康、我快乐、我成长

——《心理健康主题班会》

一、教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、良好的行为习惯和生活习惯。

二、教学重点、难点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、良好的行为习惯和生活习惯。

三、教学过程：

（一）导入

我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯

（二）新授

1．看多媒体课件《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？ 生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食 师问：这都是哪方面的坏习惯？ 生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？ 生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？ 小结学法：（略）

2．观看多媒体课件：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

（1）故事中小立有哪些坏习惯？（2）这是哪方面的坏习惯？

（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？（4）如果你有打算怎么办？

用刚才学习前两个内容的方法，进行小组讨论，指名学生回答

3．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

（三）、总结

1．问：通过讲座的学习，你懂得了什么？

2．师总结：

每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

不卫生：不吃早饭、暴饮暴食、挑食…… 人际交往：欺骗老师、同学 家庭生活：没有礼貌（纠正、改正）

第三篇：我健康我快乐（本站推荐）

我健康我快乐

正确地评价自己

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

第四篇：我健康我快乐

我运动，我健康，我快乐主题班会

八年级一班

一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

时间：5月21日

二、活动准备：

1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。

2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。

3、准备体育运动的项目图片等。

三、活动程序：

主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐

主持人乙：大家起立唱《健康歌》

主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。【我运动，我健康，我快乐主题班会】我运动，我健康，我快乐主题班会。

主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

（一）选择题

1，100米跑裁判口令为

A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑 2，以下属于长跑的项目是

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 2，北京奥运会的主题口号是______.A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运 C.同一个世界 同一个梦想 D.和平友谊 发展

3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 A.巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏 主持人甲：1，奥运会几年举行一次 A.每4年举行一次 B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米

A.2.28米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米

主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表 答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”

5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

A.天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D.天蓝、黄、黑、绿、红五色

（二）回答问题。

1，那什么时候锻炼是最佳的呢

答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。

2，谁能说说怎么锻炼呢

答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。主持人乙：

3，不锻炼会怎么样呢

答：变肥胖，体力等素质低，4，体育锻炼有哪些好处

答：首先，可以改善呼吸系统的功能

体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。

其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲„„

再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

（三）体育锻炼好处的格言有哪些 A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。，B, 发展体育运动，增强人民体质——毛泽东 C, 生命在于运动。——伏尔泰

D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 主持人乙：

（四）互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）--------“你做我猜”

（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等）

（五）附加题

小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的 A.小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮 B.小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽 C.小明自己从超市里买了一个足球回家 主持人乙：下列说法中，正确的是哪项 A.任何经营场所不得向未成年人出售烟酒 B.营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒

C.只要有正式营业执照的商店，就可以向未成年人出售烟酒 D.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒 主持人甲，下列行为符合交通规则的是哪一项

A.和父母在机动车道上散步 B.为走近路钻过马路上的行人护栏 C.10岁的小明骑自行车上学 D.小红自己走过街天桥

主持人乙：在公车上看到小偷正要偷东西，错误的做法是 A.见义勇为，和小偷搏斗 B.大声地叫“抓小偷”

C.悄悄当作没看见 D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包

四、班主任讲话。班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”

五、宣布主题班会结束

第五篇：我健康我快乐

庙台小学

四年级

刘佳明

指导教师

王红香

健康伴我成长

健康的身体是正常学习、工作的保证。对我们小学生来说要养成良好的生活习惯，饮食也要注意科学、卫生，并坚持适量的体育锻炼，这样我们才能拥有健康的体魄，愉快的投入在学习中。

最近甲型流感在全国各地流行，传播速度非常快，这更要引起我们的注意，做好预防工作：一是在上课时，要保持教室内空气的流畅，即使天气较冷，也要打开一两扇窗户透气。二是要引导我们尽量少去人群聚集的公共场所，如电影院、网吧等地方，以减少受传染的机会。三是要在日常生活中保持良好的生活习惯和个人卫生，防止病从口入；同时加强体育运动，积极增强抵御疾病的能力。

三、得了感冒要及时治疗，以防病情加重。

此外，我们的三餐饮食营养要全面、合理和平衡。每餐应有荤有素，也可以粮、豆、菜混食。还要做到定时定量进餐的习惯，这样有利于消化吸收，有利于我们身体正常发育。

秋冬是疾病好发季节，平时，要养成饭前、便后用肥皂洗手的卫生习惯，不吃变质及不卫生的食物，以防病从口入。

只有长期坚持有规律的学习、生活，才能保证大脑的健康和智力的充分发挥。因此对一天中的学习、锻炼、娱乐、休息等要做出科学的安排，让学习和休息协调、规律地进行，这样做有利于注意力的集中，学习效率才能随之提高。同学们，让我们行动起来养成良好的生活习惯，预防传染病，以 健康的精神风貌，迎接每一天，让健康伴我们愉快成长。让我们的每一天都充满阳光,充满欢笑!

庙台小学 四年级 寇宏丽

指导教师

王红香

让我们关注甲流

今年，随着“甲流”在许多国家的蔓延，在社会上引起了轰动，也引起了我校师生的关注。

学校里发出了“甲流”的通知，让大家提高警惕；学校里还专门贴上了“勤洗手，勤换衣”的标语。从此，同学们每天的话题似乎都少不了“甲流”两个字，就这样，一天天过去了，“甲流”就成了我校的热门话题。短短几天，从老师那里得知在我省有的学校已经出现了“甲流”病例。伴着这个消息的到来，同学们的心都好像是被一根绳子悬在了半空。为此，学校专门安排了一节有关“甲流”知识的课。

这天，老师如同以往一样，在打上课铃之前就到了教室，还没等老师说话，就有同学迫不及待地询问起：“老师——感染上“甲流”怎么办啊，会治得好吗？”顿时，班上的同学也异口同声地追问起这个问题来，就这样，你一句我一句，这堂课就在一句句提问中展开了。从中，我可以看出同学们非常重视这个“甲流”所造成的影响。老师在同学们凝聚的目光中，向我们细细讲解有关“甲流”的基本知识和信息，一节课下来，大家都觉得时间过得太快，并且都很认真地听着老师为我们讲的一字一句，通过老师的讲解我们知道了，虽说“甲流”的传播速度极快，但是它的死亡率也并不是很高，这一点让大家松了一口气。

其实，甲流也没有那么可怕，只要我们科学的去预防，做好消毒 卫生工作，不到疫区去，不与已感染的人接触，就不会有事。我相信，只要大家齐心协力，一定会安全度过这场“危机”的！