第一篇：初中心理健康主题班会主持人稿

初中心理健康主题班会主持人稿

导入

AB：(出示两张“人”字卡片。)

A：这两个字念作什么？

大家：“人”.B：对。但是大家发现这两个字有什么问题吗？

大家：一个右边的一捺太短太细，另一个字的一捺又太粗太长了！

A：这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。字如其人。如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。

B：（出示另一张卡片“人”。）这是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏通，往往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失去平衡，甚至于会出现心理问题。这就是我们今天班会要探讨的问题。

AB：初二五班心理健康主题班会现在开始！

第一个环节：开场

A：世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是指没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。

B：”也就是说健康包括三方面：

1、身体健康；

2、心理健康；

3、具有良好的社会适应能力。这表明，人不仅要重视身体健康，而且要重视心理健康。

第二个环节：了解情绪

A：情绪是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。

B：情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。人的情绪有很多种，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。它还分为积极的情绪和消极的情绪。

A：屏幕上有几张不同情绪的图片，图片中有各种各样的表情，各自代表一种情绪，那这些情绪哪些是积极的，哪些是消极的？请同学们猜一猜

第三个环节：实例剖析

A：在中学生活中，大家肯定遇到过大大小小的困难，你是怎样解决的呢？

B：下面有几个真实的例子，他们就是因为没有正确地对待事情受到了惨痛的教训。A：请大家看完案例后讲一讲自己的看法。

B：a.同学小王的例子：

一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好老师让他们背课 文，很长的课文一点也没费劲，他很快就背好了；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心。上学的时候，一篇不长的课文却花了很多时间也背不进去。小王的记忆力在心情好和心情不好的时候的表现不一样这说明了什么呢？

A：b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强却是干劲十足，结果小刚输了这场比赛。小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平

B：c.小李没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小王叫了他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小王一拳，小王也不甘示弱，一个飞腿扫了过去，但是小李个头比较大，也比较有力气，一下把小王摔倒在地。这时，一个同学进来观看到这一幕，跑去报告老师，小李因为自己的冲动受到了处分。这件事说明了什么？

第四个环节：欣赏情景剧：寻找自信

A：在成长的过程中，我们可能会出现生理上的缺陷，例如长得很胖，比较矮等烦恼，可能会因为这些遭到同学们的嘲笑。

B：如果是你，你会不会破罐子破摔，走向堕落呢？请大家欣赏情景剧：寻找自信。(看完后)A：看完了肖平的事迹，你们有什么感想吗？

第五个环节 小游戏：击鼓传球 A：（读ppt）。。。（活动进行中）B：请xxx上来

A：你觉得他她说的准确吗？

B：听到他她说你的优点你心里感觉如何？ Ａ：听到他她说你的缺点你心里感觉如何？

B：请问大家，这个游戏的最终目的是什么？

第六个环节：发放调查问卷

A：对于心理健康这方面，很多同学都很迷茫，因为大家弄不明白，怎样才算心理健康呢？如果你想知道自己的心理是否健康，我们就要进行心理测试。这样大家就会对自己的心里健康有所了解。

B：给大家5分钟时间，在选项前划勾。大屏幕上有计分方法，请大家把自己的分数进行累计，看一看你属于哪种类型。

（发问卷）5分钟后。。。（AB拿一支笔）

A：测试结果为A的同学请举手（数一数多少人，写在这----------）B：测试结果为B的同学请举手（数一数多少人，写在这----------）A：测试结果为C的同学请举手（数一数多少人，写在这----------）

（比较一下那个结果的人数最多，选下列三个中的一个读）

（A最多）A：测试结果是A的人数最多，说明我们班的同学大都能控制住自己的情绪，同学们，能够稳定自己的情绪，能提高我们的记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。作为一个情绪稳定、生产生活秩序正常的人，我们深知当今幸福生活来之不易，我们要倍加珍惜、自觉维护和谐稳定，要理性看待社会公正。

（B最多）B：测试结果是B的人数最多，说明我们班大多数人在有些时候不能做到调节自己的情绪，这样你们就要注意，尽管你们在处理小事情上很沉着，但你仍然要加强控制自己的情绪。

（C最多）A：测试结果是C的人数最多，大家处在这个年龄段，都会有这种情况，没有必要太过担心。所有人都要经过一番磨炼之后，看淡世间的人或事，才能慢慢的改变自己的性格，才会学会换位思考。

第七个环节：欣赏图片

B：下面请欣赏保持心理健康的几幅趣图，这些特殊的动物们身上有很多值得我们学习的地方。

班会结束

A：同学们，希望通过今天的心理健康主题班会，能让大家对心理健康知识有一定的了解，特别是对自己的情绪有更加深刻的了解。

B：在生活中，能够过得开心，赢得别人的信任，是我们每个人心中的愿望。这个愿望其实很容易实现，只要你时刻保持着健康积极乐观的生活态度，就一定能做到。AB：初二五班心理健康主题班会到此结束！

第二篇：心理健康主题班会

尊敬的老师亲爱的同学大家好

五一班 《心理健康》主题班会现在开始。在校园里，我们看到有同学整天落落寡合，形影相吊，有同学忧心重重，沉闷不语，有同学脾气暴躁，心神不宁，有同学考试时过分紧张无法答题，有同学考试后忧郁到低谷，一蹶不振，这些都是我们周围同学身上可以看到的心理表现生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。那么什么是心理健康呢？

1、提出问题：什么是心理健康？

2.请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面对这些挫折的？

3、接下来我们来听一个小故事，听故事之前我们先看一下这几个问题，带着问题去看。

4.听完了故事，那麽我们再回到原来的问题，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？

5.跳蚤失去了自信，跳不出杯子了，那麽谁能介绍一下？

6.那么如何树立信心呢？

7.接下来我们来看一个小故事《跳皮筋》有请我们的小演员。

7.小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？回答 面对这种情形，应该怎样解决呢？回答

8.接下来让我们进入情绪之旅第二程。同学们十四种情绪在左右着你的成功，你是情绪的奴隶还是情绪的主人？让我们来做一份有趣的心理测试。对题目作出：“是”或”否“的回答

9.让我们来看一下测试结果。

9.我们进入情绪之旅第三程，明月镜

10.同学们有哪些秘方来调节自己的情绪？将消极情绪变为积极情绪。

11.妙笔生花，请同学们看看上面的空，看谁填的好。

12.接下来让我们来做个游戏来测试一下心理的压力。

13.做完了这几个游戏，我们来轻松一下在生活中，听音乐可以抒发情感，接下来就请大家齐唱《幸福拍手》

第三篇：心理健康主题班会

大学生心理健康教育主题班会

一、活动目的：

为了能更好地帮助同学消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，也为了使同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往。

二、活动主题：

呵护青春，关爱心灵

三、活动时间：

2011年5月25日晚7：00

四、活动地点：

1教102教室

五、活动对象：

工商管理系2009级生产运作与质量管理专业1班全体同学

六、主办单位：

工商管理系2009级生产运作与质量管理专业1班班委会

七、活动内容：

1、向同学们介绍“5〃25大学生心理健康日”的由来。

2、让同学们讨论关于心理知识的主题。

话题一：什么是友情，什么是朋友

话题二：友情是亲密的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突—同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

3、暖身游戏。

游戏一：口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

游戏二：无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆

环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。游戏目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

4、每一名同学做班会总结。

5、辅导员做总结。

工商管理系生产运作与质量管理专业1班班委会

二0一一年五月十一日

第四篇：关于心理健康主题班会

“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我系开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

一、主题明确，针对性强

结合我校上学期心理健康教育活动的特点，进一步巩固心理健康教育的成果，联系大学生实际问题——处理好学习成才、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界。根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。特别是在心理案例介绍时，主要是针对大学生活适应问题，做专题介绍。我们主要介绍以下案例：

1、新生，你适应大学生活吗？

2、网络成瘾，虚度光阴，浪费生命

3、我是谁？——大学生自我意识发展

二、师生互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，采用师生互动的模式，体现了一种“以学生为本”的理念，强调了学生是学习的主人，强调了在学生学习发展成才过程中的内在动力因素。在我们心理健康主题班会中，如果多从这个角度去考虑教学策略、教学步骤、教学方法，就会注重调动学生的主观能动性，充分发挥学生在学习活动中的潜力，这将大大提高我们班会的效果。教师一方面担当了设计引导学生们进入学习状态的导师任务，一方面又是一个被启发、被促进的角色。学生的知识层次、学习思路各不一样，有高有低，有俗有奇。教师会从中更真切地了解到，教学内容是否和学生原有知识实际相符，教学方式是否切合学生的心理特点，学生中哪些新疑点、新想法恰好是对自己原来教学思路的补充、启发。教师的教学水平在这个过程中将会逐步提高，从而为下一步教学步骤做出更有效率的设计和引导。在互动中，学生提出目前面临的问题，老师结合个人经历，帮助学生分析产生问题的原因，找出问题的根源，给学生提出建议。在这种互动环节中，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

三、准备充分，效果明显

班会前，老师首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。我主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

通过老师的讲授，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心

理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。

第五篇：心理健康主题班会

心理健康主题班会

活动目标：

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：

1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；

2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料； 活动过程：

主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属 于自己的“成熟与长大的脸”。

主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。

主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。

主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。主持人2：下面先请班主任老师讲话。

班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

话题一：友情是亲密的，要不得距离

话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离,而 这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，；行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。

话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理

话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用；还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力；假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询你家长或你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。

班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们应该明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人 际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。