第一篇：搏击赛

英雄传说”202_（中国•长沙）世界自由搏击王者争霸赛是全球顶级体育赛事之一，自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方全集和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和记忆的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果与结晶，大赛影响全球。202_年马来西亚之战其收视率是中国“快乐女生”总决赛的一倍，仅比赛时4小时的网络点击超过了同年青奥运会15天赛事总和的4倍；是NBA及丁俊晖领衔的大师赛7天赛事总和的3倍。“英雄传说”202_（中国•长沙）世界自由搏击王者争霸赛联合各大媒体打造巅峰之战，将掀起一轮新的收拾高潮。长沙贺龙体育场6万人的激情现场，史无前例。湖南经视联合全球各大媒体全程直播，搜狐网站跟踪报道及视频直播，近百家平面媒体关注，必将成为不可复制的经典之作，英雄传说，王者归来，让我们拭目以待！

大赛将于202_年11月5日在长沙贺龙体育场拉开战幕，这是目前世界上规格最高、阵容最强、影响力最大的职业搏击赛事。大赛汇聚了包括世界泰拳第一人雅桑克莱（Yodsanklai）、非洲猎豹胡斯.哥路沙（Vuyisile Colossa）、皇家拳师---蓝桑坤（Lamsongkram）等影响当今世界擂台的拳坛王者。

202_年11月5日，英雄传说202_长沙世界自由搏击王者争霸赛将在长沙贺龙体育场拉开战幕。“英雄传说”品牌赛事自202_年成功开战以来，以吸引世界级搏击冠军选手，打造具有高职业规格、强国际号召力和巨大商业价值的顶尖职业赛事为目标，以公正的国际化规则、货真价实的国内外拳坛名将、精彩激烈的比赛内容迅速占领市场，成为中国搏击市场上含金量最高的国际主流格斗品牌。而历经多年筹划强势推出的长沙之战更将是中国有史以来规格最高、制作最豪华精良、阵容最为强大的顶级职业搏击比赛，成为引领中国武术职业化革命的先锋。平地一声雷，中国职业搏击市场迎来了一个历史性的时刻。KMx武林风

1、万人空巷——6万拳迷见证史无前例搏击盛宴KMx武林风

二十一世纪初十年是体育搏击产业迅猛发展的十年，日本K-1 世界搏击大赛、美国的UFC终极格斗大赛两大搏击平台一东一西遥相呼应，推动娱乐竞技商业发展到一个新的巅峰，在造就了很大的经济效益的同时，更给无数格斗迷带来欢乐，成为举世公认的顶级搏击赛事典范。与此同时中国搏击市场也历经了一个摸索与发展的过程，“英雄传说”赛事5年来以一贯高品质的赛事追求和国际化的赛事水准成为中国格斗产业的领跑者。202_年“英雄传说”品牌赛事登陆长沙贺龙体育场，引爆新一轮搏击狂潮。作为中国大陆第四大体育场，贺龙体育场可以容纳6万名拳迷现场观战，这个数字是202_年K-1 GP重量级年终总决赛观众人数的六倍以上，美国顶级赛事UFC历史最高入场观众人数也只有5万5千人，由此可见，这次长沙之战不仅是中国搏击史上规模最大的一次搏击盛宴，也将在世界搏击史上写下了浓墨重彩的一笔。大赛现场制作团队包含了CCTV、K-

1、湖南电视台等世界一流的创意和执行团队，为了保证现场观战效果，制作方不惜斥百万巨资引用最先进的视听设备，无论灯光、舞美﹑音响都达到国际水准，硬件设施甚至超过周杰伦演唱会，为观众带来无与伦比的视听享受，创造史诗般的经典之作。6万拳迷齐聚长沙，金秋感受搏击热浪，万人空巷一同见证一场史无前例的世界级搏击盛宴。KMx武林风

2、王者来袭——四大顶级搏击组织打造搏击梦之队KMx武林风

武术是中国的国粹，近年来国内频繁上演的多场中外对抗比赛中，中国功夫均大获全胜，但走出国门在国际规则擂台之上却屡屡受挫，这令中华武术备受质疑。英雄传说202_长沙世界自由搏击王者争霸赛大胆采用国际主流搏击规则，聘请国际职业裁判执裁，在中国打造一个接轨世界的国际化赛事平台。本次大赛汇聚了K-

1、WBC、THAI FIGHT、FIGHT CODE四大顶级搏击组织的冠军王者，打造了一支搏击王者梦之队：“世界泰拳第一人”雅桑克莱（Yodsanklai）、K-1 70公斤级两连冠“意大利帝王”乔洛祖.佩托罗西安（Giorgio Petrosyan）、非洲猎豹胡斯.哥路沙（Vuyisile Colossa）、“希腊铁拳”迈克.赞比迪（Mike Zambidis）等各大组织冠军人马跃跃欲试，曾意外输给少林俗家弟子张开印而退役的泰国皇家拳师蓝桑坤（Lamsongkram）也不甘寂寞，希望加盟世界联队借此完成复仇心愿。世界王者联队强势来袭，搏击巨星亲历加盟，长沙赛场继K-1 之后打造出一支世界搏击梦之队。KMx武林风

3、少林出手——中国武术界完成绝地反击KMx武林风

自古功夫出少林，少林功夫被认为是中国功夫之根，少林寺也是中华武者所憧憬的圣地。近年来连场中外对抗掀起武林**，但少林佛门圣地并无意参与其中。长沙赛场掀起史无前例的搏击风暴，世界联队来势汹汹，此前一直置身事外的少林武僧此番决定不再沉默。在少林方丈释永信的支持之下，原少林寺四大护法之

一、深圳天基权科技集团董事长释延豹表示将协助中国队备战，全力支持中国队冲向世界，弘扬尚武精神，促进中国优秀文化在世界的传播，除去少林功法和心法上的口传心授之外，还将借助高科技的力量来帮助中国选手提升体能和功力。最近连续上演精彩KO的职业搏击名将“火麒麟”徐琰、散打全运会和世锦赛双料冠军“草原雄鹰”巴特尔等中华搏击名将则表示在中华武林各界人士的支持之下，此次赛事将是中国武术冲向世界擂台的最佳机会，中华武术将在长沙贺龙体育场6万观众面前完成一场绝地反击。KMx武林风

4、明星助阵——托尼贾、洪金宝展现巨星风采KMx武林风

自古文体不分家，搏击功夫与动作电影更是相辅相成，实战搏击的发展令动作电影更加精彩，动作电影的成功也推动了格斗市场的发展。世界级格斗赛事登陆长沙，中外搏击高手汇聚一堂，如此高规格的赛事也自然少不了中外功夫巨星的捧场。香港动作巨星洪金宝、泰国《拳霸》主演托尼.贾,香港著名影星“七小福”成员元彪、元华、元秋等众多演艺界明星也纷纷亲临现场表示支持，在台上和台下共同展现国际功夫巨星的风采。KMx武林风

此次中国武者将在亿万观众的面前迎战由四大搏击组织的顶尖王者组成的世界搏击梦之队，古老的少林功法、高科技的训练成果、不同民族的异域功夫，多元化的格斗风格在中国这片千年的武术故土上相互碰撞，必然产生出绚目的火花。为尊严，为荣誉，更是为中华武术再次扬威国际舞台的光荣和梦想，年轻的中华武者必将全力以赴，舍命一搏，在国际规则下展开一场惊心动魄的龙虎之斗，完成一场中国功夫的绝地反击战。狭路相逢勇者胜，202_年11月5日长沙贺龙体育场，让我们万众一心，见证历史。

主

办：中国国际文化传播中心/长沙市人民政府

承

办：长沙市体育局

执行承办：长沙贺龙体育中心、北京盛华国际武术俱乐部、深圳帝狼传媒股份有限公司

协

办：泰国驻中国大使馆、中国泰国商会、FAIRTEX GROUP OF COMPANIES.LTD、深圳天基权科技有限公司、深圳帝狼光电、湖南众一手机

特别协办：湖南华夏和善文化促进会筹委会

第二篇：武状元搏击赛规则

四川省传统武状元搏击争霸赛规则

一、竞赛性质

个人比赛

二、竞赛办法

（一）海选初赛时采取单场淘汰制。每局毛打3分钟。

（二）决赛时每场比赛采用3局制，打满3局决定胜负，每局毛打2分钟，局间休息1分钟

三、资格审查

（一）运动员参赛年龄为18-35周岁。

（二）参赛运动员是在四川省体育局武术运动管理中心注册的运动员。

（三）运动员必须有参加该次比赛的人身保险证明。

（四）运动员参赛时必须出示（每次）至报到之日起前15天内的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

四、体重分级 男子： 1、56公斤级（＞50Kg－≤56Kg）2、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg）3、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg）4、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg）5、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）6、80公斤以上级（＞75Kg－≤85Kg）

五、称量体重

（一）每轮比赛前运动员按照大会指定的地点称量体重。

（二）称量体重从体重轻的级别开始。

（三）运动员必须自备护齿、护裆和缠手带，在比赛中不得穿戴护头和护胸，赤膊，比赛短裤分红、黑两种颜色。

（四）65公斤级及以下级别的拳套重量为230克； 70公斤级及以上级别的拳套重量为280克。

六、禁击部位

后脑、颈部、裆部。

七、得分部位

头部、躯干、大腿。

八、禁用方法

(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。(二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。(三)用任何方法攻击倒地方的头部。

九、得分标准

（一）得2分

1、被KO一次，对方得2分。

（二）得1分

1、被强制读秒一次，对方得1分。

2、被警告二次，对方得1分

3、下擂，对方1分

（三）得1点

1、用腿法击中对方头部、躯干和大腿得分部位得1点。

2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面或支撑拳台最下方围绳），站立者得1点。

3、用主动倒地动作使对方倒地而自己迅速站立者得1点。

4、用拳法击中对方头部得1点。

5、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得l点。

6、受劝告一次，对方得1点。

7、被指定进攻后5秒钟内仍不进攻，对方得1点。

（三）不得点

1、方法不清楚，效果不明显，不得点。

2、双方下台或同时倒地，不得点。

3、用方法主动倒地，对方不得点。

4、抱缠时击中对方，不得点。

十、犯规与罚则

（一）技术犯规与罚则

1、消极搂抱对方。

2、背向对方逃跑。

3、处于不利状况时举手要求暂停。

4、有意拖延比赛时间。

5、上场不戴或有意吐落护齿、松脱拳套。

6、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

7、比赛中身体涂抹油脂。

8、运动员相互抱缠超过2秒时不听从台上裁判“分开”的口令。

9、自己走到拳台外

（二）侵人犯规

1、在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。

2、在口令“分开”后没有后退即主动进攻对方。

3、击中对方禁击部位。

4、用不允许的方法击中对方。

5、用手抓或用手臂挎住围绳攻击对方。

6、故意使对手跌落拳台外

（三）罚则

1、每出现1次技术犯规，劝告一次。

2、侵人犯规1、2条积累2次算一次警告，以后即直接给予警告3至6条每出现1次警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消比赛资格，所有成绩无效。

4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5、运动员局间休息时吸氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

6、运动员攻击裁判员，取消比赛资格，所有成绩无效。

十一、胜负评定(一)优势胜利评定

1．在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

2．一方被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判另一方为该场胜方。

3．一场比赛中，一方被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判另一方为该场胜方。

(二)每局胜负评定

1．每局比赛结束时，根据边裁判员的判定结果加上场裁的判定得分决定胜负。每个裁判员采用减分制判定每局胜负。每局双方各自总分共10分、每局比赛双方得点数相差3点(含3点)以下，则局分为10比10，相差4点-15点(含15点)，则局分为10比9，相差16点-29点(含29点)，则局分为10比8，相差30点及以上，则局分为10比7。在此基础上加上场裁判定得分即为运动员的实际得分，如甲乙运动员的点分为10比9，而乙方运动员被强制读秒一次失1分，则实际分数为10比8，依据三个裁判员的分数相加为该局的评判结果，应为30比24甲方胜

2．一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。

3．一局比赛中，双方运动员得点相同时，判主动进攻技术强者为胜方。

(三)每场胜负评定

1．一场比赛，三局比赛积分多者为该场胜方。

2．比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判另一方为该场胜方。

3．比赛中因一方犯规，另一方诈伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方。

4．因对方犯规而受伤，通过医务监督检查确认不能继续比赛者，为该场胜方。但不得参加后面所有场次的比赛。

5.一场比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）3次，另一方为该场胜方。

5．十二、名次评定(一)个人名次评定

1．海选赛时，直接进入决赛再进行抽签。2．淘汰赛时，胜者直接进入下一轮比赛。

上述四种情况仍相同时，名次并列。3.拳王争霸赛无级差冠军名次评定方法：

（1）每级别冠军按第一轮56、60公斤级；65、70公斤级；80以上级别进行对抗，获胜者进入循环赛争夺冠亚军。

十三、赛台规格

（一）比赛采用国际标准拳击台。不加围绳。

（二）台面铺盖物必须是标准散打垫，并用专用盖单全 部固紧盖住台面。

75、

第三篇：搏击课程

科目：搏击

目的：通过训练搏击，有效地提高我们的心肺功能、力量、爆发力、耐力、柔韧、灵敏、协调等素质、达到强身健体、瘦身减脂的目的。

时间：待定

地点：待定

授课人：陈镇、周小敏

要求：1：参训人员严格要求、集中精力，听从指挥，遵守纪律、注意安全。

2：着宽松运动服或短裤，在训练中上严格执行教练的各项要求。

3：练习要认真要按规定的动作、要求练习不怕累不怕苦要和同伴团结合作努力完成任务。

学习内容：

(一)学习掌握基本站位（预备式）、步法、拳法、腿法、膝法等内容(二)学习攻防动作组合：拳腿的组合、拳膝的组合(三)根据搏击运动的特点，加强力量、速度、灵敏和柔韧性的训练，采用多样化和趣味性的练习

作用：

搏击能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到强身健体、瘦身减脂的目的，搏击动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、弹腿，鞭腿等动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力。所以，健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。

同时搏击可以消除自卑感，提升自信心及自我判断能力，除了有长期的好处，最明显的就是可发泄怒气、减轻压力。

搏击还有防身的功能，在紧急状况下可以起到保护自己的功效。

第一讲：搏击的预备式、基本步法、基本拳法

1:热身部分

双脚起跳、左脚跳、右脚跳、左右交替、前踢腿跑、后踢腿跑、提膝腿跳、向前弹踢、向侧弹踢、向后弹踢、脚内翻、脚外翻、内外结合，再加上手、小步跑、高抬腿

2基础部分：搏击预备式、基本步法、基本拳法讲解+示范

预备式 ：两脚前后站立，身体侧对前方，（左脚在前为正架势，右脚在前为反架势）两脚间有适当距离，前脚脚尖朝前，后脚横踩，两膝微屈，重心在两脚之间，两手握拳，一前一后，前手屈肘大小臂夹角约110-120度，拳与鼻同高，后手大小臂夹角小于90度紧贴右侧肋部，拳置于下颌处，闭嘴合齿，下颌微收，双肩微扣，双眼从前拳面向前平视。

二、基本步法

1：进步

（1）讲解 内容：成预备势站立，前脚先向前进半步，后脚在跟进半步。

（2）示范 方法：侧面示范。

（3）练习方法：（1）在教练带领下做进步练习。（2）听口令做进步练习。

要求：步幅不要太大，动作连接要快。

2：退步

（1）讲解 内容：后脚先向后退半步，前脚再退回半步。

（2）示范

方法：侧面示范。

（3）练习方法：同进步的练习方法。

要求：步幅不要太大，动作连接要快，上体不要晃动。

3：左、（右）斜步

（1）讲解 内容：左（右）脚在前右脚在后站立，左（右）脚向左前方斜上一步，右（左）脚随之上步。（2）示范 方法：正面示范。

（3）练习方法：（1）教师带领做左、右斜步练习。（2）在教师的听口令

和手势下作练习。

要求：步幅小、移动快，重心稳 三：基本拳法

1；直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。

实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左打外挂防守，同时右直拳反击对方头部。

2；摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左打里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。

3；勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。

实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对打以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。

4；鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。

实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对打用左侧弹腿攻我中盘时，左打里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。第二讲：基本腿法、基本膝法和肘法、、（一）；基本腿法

腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。

1；侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。

实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。

2；正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。

实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。

3；侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。

实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。

（二）：基本膝法和肘法

第三讲：组合拳、拳腿组合动作、拳腿组合

1；拳法组合：左直拳右摆拳、左直拳右勾拳、前摆拳后勾拳、左直拳右勾拳左摆拳、左直拳左直拳右摆拳、左直拳右摆拳左直拳 2；腿法组合：

左蹬腿右蹬腿、左蹬腿右鞭腿、左低鞭腿右高鞭腿、左蹬腿右踹退、左蹬腿右后蹬腿、左蹬腿左蹬腿右鞭腿、3：拳腿组合：

左右直拳右蹬腿、左右直拳右高鞭腿、左直拳右摆拳左鞭腿、左直拳右低鞭腿右侧踹退、左低鞭腿右直拳左蹬腿 第四讲：拳法腿法步法组合打靶 拉伸放松：

第四篇：搏击俱乐部

《大学语文论文》

金洋

营销101

10408110130

癫狂的世界VS平静的叙事

——浅谈《搏击俱乐部》之叙事

金洋 营销101 10408110130

【摘要】：《搏击俱乐部》是一部令人咂舌的后现代电影作品，影片中以黑色为主基调,片中既有对现代人精神与心理的真诚关注，又延续了以暴力反抗旧有价值体制束缚的主题。在影片中，通过晃动的镜头画面表现出来的不安的世界里，却时不时的总会有杰克平静甚至是平淡的语调作为画外音，每个段落都伴以主人公杰克的自叙与独白，巧妙地弥补了台词和影像在叙述上的缺陷，这在某种意义上正是一种讽刺。身外世界纷繁复杂，或辉煌，或昏暗，而作为本体的杰克却是始终是个局外人的角色。泰勒作为他在这个世界中存在的替身，或者说是真正的身份，却一直在搅动着这个不安混乱的世界。在这癫狂不安的世界和平静的叙事语调中，无疑是渗透了一股黑色幽默的„„

【关键词】：男人必看；搏击俱乐部 ；叙事 ；后现代电影 ；现代启示录 ；黑色幽默

对于文学，可以说我还真不知道什么文人哲理，即使是上学的时候学过了，现在也已经几乎忘却一空。要让我谈论文学，我想我必须要讲讲我最爱的一部影片《搏击俱乐部》了，不知已经看过多少遍，它给我的人生树立了真正男人的形象，第一次看还很懵懂，不过他确实有吸引我再去看的魅力，不愧为人生必看影片之一。

《搏击俱乐部》令人眩目的镜头手法成就了它的代表性的电影语言。在文本上，这部影片用到了倒叙和插叙的情节处理方法。将大爆炸计划的场面提到片头，作为吸引观众观赏兴趣的商业手段；先切入杰克参加安慰团，然后再作缘由的交代；在杰克和泰勒交谈的过程中插入对泰勒职业和性格的介绍。这样的情节处理方法不仅符合了影片的整体气息，而且作为一种叙事策略也使影片节奏跳跃，叙事清晰简洁。

运用变式的情节交代，使得影片的叙事线索也是交叉错杂。电影表面是杰克精神分裂的疯狂生活和现实公司生活的两条线索的交织，但是杰克和玛拉关系的建立和发展作为一条暗线又潜藏在其中。在意义层面实际上是这样两个线索：杰克幻觉的产生，与对立体的融合及自我剥离的过程，和对待现实生活态度的转变过程。玛拉则作为杰克自我辨识与揭露真相的叙事工具，游移在杰克的两种生活之间。而且玛拉和杰克贯穿始终的爱情关系，则减弱了搏击俱乐部这个超载文本的意义强度，让观众在一个轻松的观影氛围中接受大卫芬奇借泰勒之口宣讲的先锋派思想，使得这部商业气息极浓的影片产生一种耐人寻味的意义张力。

从第一个叙事组合段杰克自己和医生对他失眠症的病原分析与杰克恋物癖的性格的追求完美的明示，我们会以为这是一部关于现代都市高压生活对现代人的负面影响及现代人被物质禁锢的异化生活的悲哀和病态的揭露。事实上其意义张力远不只此。

我们可以从影片提供的叙事所指来探求更深层的意义张力。杰克近乎完美的公寓的炸毁，体现泰勒哲学“在我们的世界里我们不自觉的被外界定型，抛弃一切，才能拥有自由”；泰勒用违背道德的暴力让中国打工仔雷蒙知道“为了生存忘记最初的理想，我们要释放生存的本能”。作为杰克失眠症的第一个治疗途径出现的“安抚团”，那里是逃避痛苦的避难所；泰勒用化学灼伤让杰克体会到彻彻底底的痛，我们唯一的选择不是逃避而是面对现实的痛苦，面对死亡！两个男主人公的职业设置：杰克是大型汽车公司处理意外事故的职员，汽车作为现代科技为人类提供便捷快速与舒适的生活方式的指称，而影片中却提出它的高风险的一面，消解了它的原本意义。泰勒的主业是制造肥皂，这个指称更加具有讽刺意义，揭示了一个鲜为人知的内幕：最好的肥皂是用人的脂肪做的。更有趣的一幕是泰勒和杰克一起去抽脂中心偷脂肪，然后用它们做成肥皂在卖给女人们，肥皂这个现代文明的产物在唯美外表的包装下却藏有一个令人恶心、战栗的真相„„

和上一个能指一样，是对我们固守的生活模式和崇尚的生活理念产生质疑；文本中的核心叙事是“搏击俱乐部”，在那里每个对阵者不管现实生活中他们的身份如何，上场的对阵者都是主角，一切压抑都可以在搏斗中释放与认可，你便不再孤独与怯懦。在那里他们通过身体上的互残，其实是一种精神上的洗礼，打破娇弱的机体外壳，实际上是对物质主义的一种宣战。以至于搏击俱乐部还激进到去破坏公共设施，私家物品，都是在践行着泰勒哲学——不要让自己什么都有，不要作完美的人；抛弃一切，才有自由！

而搏击俱乐部对美好事物的破坏，意味着一种对“唯物至上”的秩序的结构和全新秩序的重建。在俱乐部中泰勒曾布置了一项任务“找一个陌生人，引起一次搏斗，而且必须得输”，“正常人”每天只关心自己的生活，会尽可能避免破坏性行为，而这也是人们压抑的原因所在。而泰勒叫会员去“挨打”，我们可以将其看作一种圣人般的牺牲，来换取被禁锢的人们的清醒与解放，燃起原始的生活斗志。而《阿甘正传》中奔跑的阿甘的形象的引入，在一定程度上融入了美国梦这一主流意识形态的精髓，抛弃一切外界的束缚与定义，拼命奔跑向前，终会成就自我。

在这通过晃动的镜头画面表现出来的不安的世界中，却时不时的总会有杰克平静甚至是平淡的语调作为画外音，每个段落都伴以主人公杰克的自叙与独白，巧妙地弥补了台词和影像在叙述上的缺陷，这在某种意义上正是一种讽刺。身外世界纷繁复杂，或辉煌，或昏暗，而作为本体的杰克却是始终是个局外人的角色。泰勒作为他在这个世界中存在的身份却一直在搅动着这个不安混乱的世界。

物欲横流的商品社会存在多久，脱胎于社会的商品拜物教就存在多久，在忙乱的现代社会表面安逸奢华，其实皆迷失自我。

杰克就是这么一个被物质奴役，心灵却极度空虚的个体存在，他的心里，已对存在与否提出了质疑，空荡的房间逐渐布满带有价签的名牌家居商品，更讥讽了被物质支配的杰克已至不可摆脱、不可治愈，无能为力的地步。长期失眠，质疑眼前一切的杰克凭借参加宣道会来发泄情绪、自我麻醉、自我催眠，如此才能得到心灵解脱、安然入睡。

参加阉割聚会，这是现实中的杰克寻找的自我麻醉方式，生理未阉割，心理却早已被阉割的杰克与其它人一样，对此病症无能为力，直至玛拉的类同身份介入，个人隐私荡然无存，谎言无法再继续下去，使得杰克被迫返回现实，无法再次进行自我欺骗。于是，杰克又再度失眠，麻木的生活无休止的重复，不断的迫使他想打破生存现状，满足内心的匮乏，用新的自我来否定前我，最终致使衍生出另一个自我——泰勒！

另外，值得一提的是，片中的绝大部分镜头皆采用仰拍手法，镜头的水平线很少超出人物的头部，从而突出了人物的形象和言行动作，提高了人物行动的张力。影片的剪辑也非常值得一说，尽管镜头纷繁，但段落间的过渡仍然十分紧凑流畅，表现出一种干净利落的叙事风格。

《搏击俱乐部》取得巨大成功的原因除了片中出类拔萃的暴力风格的表现和耐人寻味的影片主旨，其叙事手法、叙事结构不得不说是大家手笔。《搏击俱乐部》的胜利可谓是叙事和暴力完美结合的胜利！此部影片将永远在好莱坞留下足迹。而我，会怀着憧憬与诚恳，继续去体会它的意境，去欣赏用暴力来赎罪的执着。

第五篇：搏击教学设计

搏击教学设计

搏击的定义：

自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。搏击操最早从国外传到中国，起初是专业拳击运动员在练动作时放一放音乐，以缓解枯燥的训练，这样，这种锻炼形式被引进健身房，搏击操就此发展起来。搏击操是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚 至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的健身操。

现在，人们的工作生活压力普遍较大，搏击操可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。

搏击操 Kickboxing.如果想学的话,北京海莱特不错，颁发美国体适能证书

主要规则：

自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触搏击比赛。自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。练习搏击的意义：

搏击术的好处除了能强身健体以外，还能增加一个人的自信心、抗压能力和敏捷能力。锻炼身体的地方嘛，最明星的当然是各个部位的肌肉啦，腹肌啊什么的。另外对性能力也会有所增强的。我还是比较看重精神上面的收获。经过长期训练之后自信心绝对会提高很多很多的。当然，最主要的是可以自我保护，用作防身之术。

指导思想：

依据新的课程标准，坚持以人为本，树立“健康第一”的教育理念。本课将时下流行的自由搏击引入课堂，通过对自由搏击的学习，激发学生的积极性，让学生在轻松活跃的气氛中感受运动的乐趣和成功的喜悦，保障学生身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高。同事提高学生自己的安全意识

设计思路：

按照课程的性质及课改的新理念，结合教师的自身特点，学生现有的水平，以基础为主，集合搏击小组做学练和友情分组探究学习，总体思路是“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨”。自我体验，自我探究。

教材分析：

搏击其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、散打和一些舞蹈动作结合在一起，在激烈的音乐中进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习，咋出拳踢腿的过程中随着音乐挥舞双拳，动作刚劲有力，可以尽情的发泄，尽情的流汗，具有较高的健身价值个观赏价值。

教学目标：

认知目标：通过对自由搏击的学习，学生对自由搏击运动有初步的额了解，在强 劲有力的音乐伴奏下会动手臂，展示拳脚，并产生浓厚的兴趣。

技能目标：通过本课的学习，学生能掌握自由搏击的一些基本动作要领及锻炼身体协调性的 方 法并能伴随音乐节奏进行简单的组合动作练习。培养学生的柔韧、协调、音乐节奏感和快速反映等身体素质，达到健身健美的目的。情感目标：体验动作、速度与音乐的融合，培养学生积极向上的精神，激发学生对体育运动的热情，发展学生的个性和心理素质，培养学生团结、合作、互助的优良品质，提高学生的社会适应性。

教学的重、难点：

重点：身体的协调配合及动作的表现力。难点：学生学习兴趣和积极性的调动。

教学方法：

教学中主要采用讲解示范、启发、语言提示、激励、评价等方法，学生主要采用观察、模仿、小组创编练习相互评价等学法。在整个教学过程中教练根据学生的情况循序渐进、由浅入深、由易到难，有步骤、有计划的引导，然后让学生自己创编组合动作，发挥他们的创造性，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分体现学生的主题地位，更好地促进学生努力达成教学目标。

教学特色：

1、用音乐贯穿始终，活跃课堂气氛，提高学生的参与激情。

2、在小组学习中为学生提供相互合作，互相交流的机会同事通过学生的自主、合作创编活动，为学生提供了展示自我的空间。

3、将时尚引入课堂，有利激发学员的热情和兴趣。

教学流程

一、课前热身：

1、慢跑五分钟，将关节活动开 2、做一套关节操

3、将基本拳法和腿法走一遍

二、复习基本功：

1、基本的拳法（一个拳法走两组）

2、基本腿法（一个腿法走两组）

三、学习新内容：

1、先讲解新内容

2、示范动作：

（1）分解动作示范

（2）完整动作示范

3、让学员跟着学习

4、纠正讲解

5、让学员做对抗练习

6、让学员反复练习

四、素质练习：

1、腰腹力量训练

（1）仰卧起坐三组，一组20个

（2）俯卧两头起三组，一组20个

2、腿部力量训练

下蹲三组，一组50个

五、恢复调整：

1、围训练场慢走两圈

2、原地抖动手脚2分钟

六、课后总结