第一篇：江阴市太极拳协会（范文模版）

江阴市太极拳协会 42第一期培训班

学习资 料

202_年9月20日 式太极拳竞赛套路

太极拳总论

缓慢柔和，平稳舒展。连绵贯串，呼吸自然。虚实分明，上下相随。速度均匀，轻灵美观。含胸塌腰，沉肘松肩。虚灵顶劲，开裆贵圆。下盘稳固，浩气沉丹。清气上升，升于百会。浊气下降，降于涌泉。用意不用力，劲断意不断。滑如冰凌粘如鳔，轻似棉华硬似铁。运劲如抽丝，发步如猫行。连引代击，蓄而后发。舍己从人，随机应变。以形引气，以气催形。

形气结合，特点表现。肌肉发胀，手指发麻。丹田发沉，膀胱发热。足根发重，头顶发悬。没有抽扯之形，没有提拔之意。

浑然一圆，方为合格。

太极拳说十要

杨澄甫口述 陈微明笔录

1.虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血 不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。

2.含胸拔背 含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸 际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也。

3.松腰 腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固；虚实变化皆由腰 转动，故曰：“命意源头在腰际”，由不得力必于腰腿求之也。

4.分虚实 太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左 腿为虚；全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动 轻灵，毫不费力；如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。

5.沉肩坠肘 沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而 上，全身皆不得力矣。坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。

6.用意不用力 太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有 分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自 如。或疑不用力何以能长力？盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞 而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵 一发而全身动矣。若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论 中所云:“极柔软，然后极坚刚”也。太极拳功夫纯熟之人，臂

膊如绵裹 铁，分量极沉；练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见 其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。

7.上下相随 上下相随者，即太极拳论中所云:其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦 随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。

8.内外相合 太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得 起，自然举动轻灵。架子不外虚实开合;所谓开者，不但手足开，心意亦 与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外合为一气，则浑然无间矣。

9.相连不断 外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳 尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵 不断，周而复始，循环无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日 “运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。

10.动中求静 外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹 田，自无血脉愤张之弊。学者细心休会，庶可得其意焉。

42式太极拳动作口诀

一、起势:1．并脚站立2．左脚开立3．屈膝按掌

二、右揽雀尾:1．丁步抱球2．弓步棚臂3．丁步抱球4．弓步搠臂5．两掌前伸6．后坐下捋7．转体搭手8．弓步前挤9．扣脚旋掌10．丁步按掌

三、左单鞭:

四、提手:1．扣脚摆掌2．虚步合提

五、白鹤亮翅:1．转身抱球2．转腰带掌3．虚步分掌

六、搂膝拗步:1．转体划弧2．收脚托掌3．弓步搂推4．撇脚转体5．收脚托掌6．弓步搂推

七、撇身捶:1．转身分掌2．收脚挂拳3．弓步撇拳

八、捋挤势:1．扣脚变掌2．转体抹掌3．收脚捋掌4．上步搭手5．弓步前挤6．扣脚开掌7．转体抹掌8．收脚捋掌9．上步搭手10．弓步前挤

九、进步搬拦捶:1．后坐分掌2．收脚按掌3．上步搬拳4．转身拦掌5．弓步打捶

十、如封似闭:1．穿手翻掌2．后坐收掌3．跟步按推

十一、开合手:1．转体开掌2．提踵合掌

十二、右单鞭:1．开步转掌2．弓步分掌

十三、肘底捶:1．收脚抱球2．上步分掌3．跟步摆掌4．虚步握拳

十四、转身推掌:1．撤步举掌2．转体屈肘3．上步搂掌4．跟步推掌5．转

体屈肘6．上步搂掌7．跟步推掌

十五、玉女穿梭:1．撤步伸掌2．收脚捋掌3．上步搠臂4．跟步云掌5．弓步架推6．后坐落掌7．弓步抹掌8．收脚捋掌9．上步搠臂10．跟步云掌11．弓步架推

十六、左右蹬脚:1．后坐摆掌2．转体分掌3．收脚合掌4．蹬脚分掌5．落脚摆掌6．转体分掌7．收脚合掌8．蹬脚分掌

十七、掩手肱捶:1．落脚掩掌2．开步压掌3．马步分掌4．转体合肘5．弓步冲拳

十八、野马分鬃:1．转腰下捋2．转腰棚臂3．转腰横掌4．转腰旋掌5．提膝托掌6．弓步穿掌7．转身按掌8．提膝托掌9．弓步穿掌

十九、云手:1．扣脚摆掌2．转体翻掌3．转体云掌4．收脚翻掌5．转体云掌6．开步翻掌7．转体云转8．收脚翻掌9．转体云掌10．开步翻掌11．转体云转12．收脚翻掌

二十、独立打虎:1．撤步穿掌2．转体扣脚3．提膝握拳 二

十一、右分脚:1．落脚抱掌2．分脚分掌

二十二、双峰贯耳:1．屈膝沉肘2.收拳落步3．弓步双贯

二十三、左分脚:1．转体分掌2．收脚抱掌3．分脚分掌 二

十四、转身拍脚:1．落脚转身2．转体抱掌3．独立拍脚 二

十五、进步栽捶:1．转体摆掌2．弓步栽捶

二十六、斜飞势:1．转身分掌2．收脚合掌3．弓步分靠 二

十七、单鞭下势:1．勾手摆掌2．仆步穿掌

二十八、金鸡独立:1.弓步挑掌2．独立挑掌3．独立挑掌 二

十九、退步穿掌

三

十、虚步压掌:1．扣脚转身2．虚步按掌 三

十一、独立托掌

三

十二、马步靠:1．落步托掌2．马步靠臂

三

十三、转身大捋:1．摆脚旋掌2．上步托掌3．弓步滚肘 三

十四、歇步擒打:1．拧臂穿拳2．歇步打拳 三

十五、穿掌下势:1．收脚摆掌2．仆步穿掌

三

十六、上步七星

三

十七、退步跨虎:1．转体摆掌2．转体落掌3．独立挑掌

三

十八、转身摆莲:1．落脚摆掌2．转体穿掌3．虚步翻掌4．摆腿拍脚

三

十九、弯弓射虎:l．提膝摆掌2．落步按掌3．弓步打拳

四

十、左揽雀尾:1．转体落掌2．收脚抱球3．弓步棚臂4．转体伸掌5．后坐下捋6．弓步前挤7．翻掌前伸8．后坐收掌9．弓步推按四十一、十字手:1．转体扣脚2．牧脚抱掌 四

十二、收势:1．分手下按2．收脚并立

第二篇：太极拳协会申请书

申请书

关于筹备成立临沂高新区太极拳协会，高新区文化体育旅游局领导：您好！

太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术，是中华民族的瑰宝。通过人民的长期锻炼实践证明太极不仅能够提高身体素质，促进身体健康，而且还能够健心，使人心态自然平和，预防心理疾病，所以太极拳既能健身又能健心。在国外太极拳被称为“不流汗”的体育运动，并有很多人学习太极拳。在大部分城市中还成立了许多太极拳研究所和太极拳社团。随着我国人民生活水平的提高，习练太极的人越来越多，但青年人较少，是由于大部分青年人对太极不甚了解，对太极拳的学习存在误区，认为太极拳是老年和体弱者专门练习的拳术。实际上太极拳是中国武术精髓部分，是集技击、健身、养生于一身，终身学习，终身受益。为了让本区人民了解太极拳，我们想组织太极协会，以宏扬中华民族优秀文化。

成立太极协会以后，我们要组织会员学习太极拳、太极剑等套路学习。组织每天进行太极拳演练，组织学术讲座，还会组织太极拳比赛以及不定期地请校内外太极拳名士前来指导授拳。通过这些活动提高我区市民的身体素质，同样也会给我区喜欢太极拳的各界人士提供学习交流的机会，提高群众的太极水平，促进我区的太极教学。在成立太极协会之际，我们还将设立各个部门，明确分工，竭尽每位教练的努力，将协会做好。

另外我协会还将聘请国内知名太极教师前来指导，使太极协会的各项工作能够顺利进行。基于太极的宝贵价值和一些市民的学习太极的热情和渴望，我特向领导委申请成立“太极协会”，望领导批准！

申请人：王兴道

202_年10月

第三篇：太极拳协会申请书

济南大学教育与心理科学学院

太 极 拳 协 会 申 请 书

教育与心理科学学院心理0902

刘宝华 202_年4月7日

尊敬的领导老师：

你好！

我是教育与心理科学学院心理0902班刘宝华。首先，很感谢您们能抽出时间看这份申请书。太极拳作为中华民族的瑰宝，当下正以其丰富的文化品位、科学的健身机理及“天人合一”的拳理,享有很高的社会价值,从而在世界范围内得到迅速推广。同时太极拳也以它独特的运动方式、高标的健身价值、广泛的群众基础、深遂的文化内涵与鲜明的民族特色成为本世纪全世界养生保健的一大重要法宝。

我校虽然各种武术类社团协会纷纷成立，也从一定程度上丰富了同学们的课余生活，但始终缺少一个太极拳爱好者交流的平台，济南大学杨氏太极拳协会应广大太极拳爱好者的要求而申请成立。

本团体将本着“弘扬太极拳文化，提升大学生身体素质和文化修养”的宗旨，为广大太极拳爱好者提供一个广阔的交流平台，使他们在课余中提高身体素质并且提升自我修养。经过各太极拳爱好者的长期酝酿以及精心筹备，我们的团体已初具规模，各成员也有一定的武术功底，相信能以最大的热情以及最大的努力，引导广大太极拳爱好者走上强身健体的轨道。

看到其它社团因管理不善而废社。针对这类问题，本社团会吸取教训，制定规范详细的社团章程，对于社团管理，活动举办及会员权利与义务等方面都会有说明并提醒同学们妥善处理好学习和兴趣的关系，不能因业余爱好而荒废学业。希望校领导和社团部能够相信我们，我们一定会努力将社团办好，将中华武术的精粹发扬光大。济南大学杨式太极拳协会章程

第一章 总则

第一条 本社团的名称为：济南大学杨式太极拳协会。第二条 本社团的团训为：海纳百川 有容乃大。

第三条 本会的宗旨是：弘扬太极拳文化，提高大学生的身体素质和文化素养。

第四条 协会性质：本会坚持以辨证唯物主义和历史唯物主义等正确的科学思想为指导，反对唯心主义，反对封建迷信，反对邪教和伪科学，确保本会活动和工作的正确方向。

第五条 本会在宪法和其它法律法规规定的范围内活动，遵守《济南大学学生社团管理条例》和学校的其它各项规章制度。

第二章 社团任务

第六条 本社的主要任务是：

一、引导广大武术爱好者学习、研究、宣传和普及太极拳和中国优秀传统文化，提高大学生的身体素质和文化素质；

二、研究运动健身、养生的方式方法以及中国优秀传统文化的精髓，开展学术研讨和学术切磋活动，活跃校园的健身和学术气氛；

三、加强与其他学生社团组织的交流与合作；

四、完成与本会宗旨和职能有关的其它工作。

第七条 活动内容方式、组织原则

一、活动方式：

1、会议包括：全体会员大会，专项工作会议，部门工作会议等等；

2、训练部主要活动：学习培训与学术研讨活动

1）、训练时间：每天晚上9：00—10：00，八教东。训练属于自由练习，根据自己的时间安排选择参加与否。周六下午2：30-7：00的训练属于社团集体活动时间，在不用上课或没有公务的情况下最好参加；

2）、训练内容：115式杨式太极拳、太极推手、太极剑、太极刀等。

3、宣传、社会调查与社会实践等。

二、组织原则

1、不参加与武术无关的活动。

2、认真执行学校安排的各项任务。

第三章 组织机构

第八条 本会的最高决策机构是会员大会。本会会员代表大会每学期召开一至二次，必须有4/5的会员参加方能召开，其职权如下：

一、听取和审议本会的工作报告；

二、听取和审议本会的经费报告；

三、讨论并决定本会的重大问题；

四、修改本会章程；

五、选举会长以及部长；

第九条 本社团设立下列机构：

一、社团负责人：会长一名，副会长二名；

二、训练部：部长一名，副部长二名，干事若干名；

三、编辑部：部长一名，副部长二名，干事若干名；

四、宣传部：部长一名，副部长二名，干事若干名；

五、财务部：部长一名，副部长二名，干事若干名；

六、秘书处：部长一名，副部长二名，干事若干名。第十条

另设：

顾问一人，教授功夫，顾问需具备丰富的太极拳和中国优秀传统文化的知识，顾问将有权直接参与本会工作和组织的各类活动。第十一条 任免制度：

会长由上任会长提名，并由会员代表大会选举产生，任期为一年，可以连任；各部部长由会长提名，由会员大会决定任免与否，任期为一年，可以连任。

第四章 部门职责

第十二条 会长接受本会全体会员的委托履行下列职责：

一、主持本社日常工作，召开会员大会和专项会议；

二、向会员大会做工作报告；

三、签署任免、接受和除名决定；

四、听取下属各部门的工作汇报，检查督促下属各部门的工作，管理本会下属各部门的干部干事；

五、向学校有关工作部门汇报本会的工作；

六、代表本会处理对外事务；

第十三条 本会下属各机构的职责如下：

一、会长：

主要负责各部门的协调工作，致力于社团发展；

二、训练部：

主要负责社团活动的执行，训练新成员；

三、编辑部：

主要负责编辑与太极拳有关的资料或刊物、维护文化网；

四、宣传部：

主要负责对外宣传社团精神文化，以及社团活动的策划；

五、财务部：

负责本社的经费管理；若协会解散，其财产按规定进行处理；凡需较大经费开支时，负责人必须向会长提交一份详细的策划书，再由会长和部长审核，并由指导老师，会长签名才能生效；如开支经费较少，只需会长审批即可通过。

六、秘书部：

主要负责本社通知、通告、决定、工作计划、工作总结等文件的起草以及管理本会的文件、档案。

第五章 会员管理

第十四条

一、会员的基本权利

1、对社团工作享有知情权和参与权；

2、享有选举权和被选举权；

3、对社团工作拥有提出批评、建议和实行监督的权利；

4、享有退社权。

二、会员的基本义务

1、坚持四项基本原则，拥护改革开放，遵守校规校纪，热心社团工作。

2、自觉遵守社团章程，执行社团管理机构通过的决议。

3、服从社团的组织领导，维护社团权益和声誉。

三、会员奖惩制度

1、每学期进行一次评优，对本社团发展有贡献的社员给予表彰。

2、在本社工作一年及一年以上且工作突出者可向学校推荐授予“社团先进个人”、“优秀社团干部”等荣誉称号。

3、有下列行为之一者，由组织部负责调查取证，广泛征求全体社员意见，视情节轻重给以取消一至四个学期在协会所享有的权利：

（1）对影响协会正常工作和活动的开展者；

（2）有攻击本协会的言论和行为，以及组织和煽动闹事，破坏社团正常工作者；

（3）在活动进行中，因个人原因对活动的开展造成重大影响者；

4、无故不参加或无正当理由拒绝参加，或唆使他人不参加、拒参加活动者给予除名。

5、违反国家法令、法律、法规、条例，被追究刑事责任者给予除名。

6、协会会员违反第4、第5条者，免去其在协会内担任的干部职务，取消协会成员资格。

第六章 经费管理

第十五条 本会经费的主要来源是：

一、会员费：会员交纳的会费；

二、社团专项经费向学校申请；

三、外界机构资助 第十六条 经费管理

1、在每次活动后财务管理的负责人要把经费的详细运行情况完全透明化的向全体社员公布.2、社团的每个成员都有权知道经费的运转情况,对经费运转情况不满的,可直接向会长或副会长以书面形式提出不满的原因,由会长或副会长经详细调查,作出合理的解决.第七章 附则

1.会长、秘书长及各部门负责人一经任命后由协会颁发任命书。2.协会每年初对会员证进行注册。

3.本章程的解释权、修改权属于济南大学杨式太极拳协会。4.本章程自本学院团委学生处审核批准之日起生效。联系方式：

微博：www.teniu.cc/tyjiaoteam QQ群：20067982 官网：www.zhuanjiao.net 地址：教育学院四教301

现任各成员名单

丁建飞 张振 徐海鹏 张凌峰 肖营辉 闫洪昊 张超 于均 宋宏伟 丰浩 刘宝华 项首先 王玉品

教育与心理科学学院

心理0902 刘华 202_年4月7日

第四篇：太极拳协会工作总结

篇一：太极拳协会工作总结 杨氏太极拳总结

转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；

一、参与全民健身，提高协会声誉

202_年11月20日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。操场集中20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。为我们协会以后的壮大提供了保障。

二、抓好培训交流，丰富活动内容 在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教102式散手和42式等。

三、加强内部管理，搞好自身建设

要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。202_我们主要做了以下工作：

一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。

二是建立会员档案。做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。

四、存在问题

截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。比如除去每周二周五晚上7到8点的社团集体活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，没有良好和睦的团队关系就没法很好的集中起力量，相对于一个团结互助的高效率团队来说，我们是失败的，是退后的，所以本社团问题中，团结互助彼此了解，仍然是个大问题。

其次，从练习任务方面说，我们初步完成了杨式太极拳的学习，并取得了较好的训练效果，基本达到了预测目标。各会员基本能完整，流畅的打完二十四式和32式，这对于我们以后的学习是非常重要的，这个基础工作对我们以后其它相关的工作也是起到鼻祖作用的。在这一基础上我们会加大要求力度，力求在以后活动中增加难度，争取让我们的会员动作更流畅，步伐更稳健，身法更柔和，身心更平静的完美的新境界前进，甚至我们要向着专业人员的专业水平走去。

其它问题，比如学院组织的集体或者学生会活动，我们认为应该事先和各社团联系好，给我们充分准备的机会，从截止时今来看。就我们而言，我们太极社团在配合学院活动工作中做的不是太好，我们也希望学院多多给我们这样锻炼自己的机会，这可以让我们的年轻的，新的成员对我们社团，对学院有一个更好的认识和理解。

在现在的基础上我们会更加努力，做好各个方面工作，协助学院争取把工作做到最好。当主席很辛苦，但也很充实，有很多钻不完的学问，同时与学生多接触，得到很多感触，也使自己在各方面得到提高。

在辞旧岁、迎新年之际，回顾往年，展望前景，我们将加倍努力，再接再厉，把我协会的太极拳活动开展得更好、更有成效

杨氏太极拳协会 202_年12月23日

中国矿业大学成人教育学院 杨氏太极拳协会

工

作篇二：伊犁州太极拳协会202_年工作总结(李萍)伊犁州太极拳协会202_年工作总结 伊犁州太极拳协会在州体育局正确的精心部署及社会各界体育爱好者的大力支持下，在刘全中会长的全力带领下，经过协会各位骨干的共同努力，在组织建设，技术培训，竞赛表演，综合协调等方面做了大量的工作，取得了显著成绩，较好的完成了202_工作任务，现总结如下。一，组织建设；

火车跑的快全靠车头带，一个团队工作开展做的如何，班子领导是关键，提高班子成员与教练员队伍的素质是协会工作的重中之重，一年来我协会在会长的正确主持下，全年共召开了多次班子会议，和教练员会议，主要安排部署全年工作计划，做到每项工作有计划，有落实，有总结。

二，组织运行 首先，坚持组织好各晨练点的晨练工作，营造健康向上，崇上正气，提高晨练质量是协会的工作宗旨，也是协会工作的立足点，教练员均可以做到随时指导，纠正在练拳中出现的不规范动作，不定期开展交流工作。其次坚持传播“协会文化”，使大家明确“阴阳和谐不生病”的理念，今年我协会在自治区太极拳交流比赛中被评为“道德风尚”奖和团体一等奖。

三，业务指导1，通过开展各种形式培训班，不断吸纳“新鲜血液”今年1月份在农四师医院会议室培训陈氏“74式太极拳老架一路”，2月份利用天西局室内活动场地开办了“32式太极剑”及“中国功夫黄河扇”的培训，3月分在伊犁州老干局活动中心的大力支持下，协会开办了杨氏85式太极拳培训，请

来乌鲁木齐市太极拳协会和陈家沟的高师给大家授课培训，参加人数一开始只有30多人最后达到80多人。协会还派教练员到个别县指导健身气功及拳术，以及到个晨练点进行辅导，取得了社会良好的全民健身效果。

2，今年6月份太极拳协会和州老干局在州体育馆主办“杨氏85式太极拳”比赛，各县市点都参加了比赛，并且都取得了较好的成绩。今年的8月份太极拳协会和老龄委体育局组织了一次大规模的比赛，使老年人对自己的成绩有所肯定。

篇三：太极拳协会工作总结 太极协会工作总结

转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任太极拳协会副会长。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有五十到七十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下； 一 抓好培训交流，丰富活动内容

在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教102式散手和42式等。

二 加强内部管理，搞好自身建设

要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。202_我们主要做了以下工作：

一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。

二是建立会员档案。做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。三存在问题

截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。比如除去每周二周五晚上7到8点的社团集体活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，没有良好和睦的团队关系就没法很好的集中起力量，相对于一个团结互助的高效率团队来说，我们是失败的，是退后的，所以本社团问题中，团结互助彼此了解，仍然是个大问题。

其次，从练习任务方面说，我们初步完成了杨式太极拳的学习，并取得了较好的训练效果，基本达到了预测目标。各会员基本能完整，流畅的打完二十四式，这对于我们以后的学习是非常重要的，这个基础工作对我们以后其它相关的工作也是起到鼻祖作用的。在这一基础上我们会加大要求力度，力求在以后活动中增加难度，争取让我们的会员动作更流畅，步伐更稳健，身法更柔和，身心更平静的完美的新境界前进，甚至我们要向着专业人员的专业水平走去。其它问题，比如学院组织的集体或者学生会活动，我们认为应该事先和各社团联系好，给我们充分准备的机会，从截止时今来看。就我们而言，我们太极社团在配合学院活动工作中做的不是太好，我们也希望学院多多给我们这样锻炼自己的机会，这可以让我们的年轻的，新的成员对我们社团，对学院有一个更好的认识和理解。

在现在的基础上我们会更加努力，做好各个方面工作，协助学院争取把工作做到最好。当副会长很辛苦，但也很充实，有很多钻不完的学问，同时与学生多接触，得到很多感触，也使自己在各方面得到提高。

在辞旧岁、迎新年之际，回顾往年，展望前景，我们将加倍努力，再接再厉，把我协会的太极拳活动开展得更好、更有成效

太极拳协会

202_年12月3日

中国矿业大学成人教育学院 杨氏太极拳协会

工

作

总 结

202_年12月23日

第五篇：太极拳协会工作总结

杨氏太极拳总结

转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；

一、参与全民健身，提高协会声誉

202_年11月20日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。操场集中20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。为我们协会以后的壮大提供了保障。

二、抓好培训交流，丰富活动内容

在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教102式散手和42式等。

三、加强内部管理，搞好自身建设

要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。202_我们主要做了以下工作：

一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。

二是建立会员档案。做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。

四、存在问题

截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。比如除去每周二周五晚上7到8点的社团集体活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，没有良好和睦的团队关系就没法很好的集中起力量，相对于一个团结互助的高效率团队来说，我们是失败的，是退后的，所以本社团问题中，团结互助彼此了解，仍然是个大问题。

其次，从练习任务方面说，我们初步完成了杨式太极拳的学习，并取得了较好的训练效果，基本达到了预测目标。各会员基本能完整，流畅的打完二十四式和32式，这对于我们以后的学习是非常重要的，这个基础工作对我们以后其它相关的工作也是起到鼻祖作用的。在这一基础上我们会加大要求力度，力求在以后活动中增加难度，争取让我们的会员动作更流畅，步伐更稳健，身法更柔和，身心更平静的完美的新境界前进，甚至我们要向着专业人员的专业水平走去。

其它问题，比如学院组织的集体或者学生会活动，我们认为应该事先和各社团联系好，给我们充分准备的机会，从截止时今来看。就我们而言，我们太极社团在配合学院活动工作中做的不是太好，我们也希望学院多多给我们这样锻炼自己的机会，这可以让我们的年轻的，新的成员对我们社团，对学院有一个更好的认识和理解。

在现在的基础上我们会更加努力，做好各个方面工作，协助学院争取把工作做到最好。当主席很辛苦，但也很充实，有很多钻不完的学问，同时与学生多接触，得到很多感触，也使自己在各方面得到提高。在辞旧岁、迎新年之际，回顾往年，展望前景，我们将加倍努力，再接再厉，把我协会的太极拳活动开展得更好、更有成效

杨氏太极拳协会 202_年12月23日

中国矿业大学成人教育学院

杨氏太极拳协会

工

作

总

结

202_年12月23日