第一篇：北大校长寄语新生：做好准备心无旁骛一心治学

北大校长寄语新生：做好准备心无旁骛一心治学

昨日，北京大学202_级新生开学典礼上，北大1978级中国语言文学系校友、著名作家刘震云拜托北大各位校领导，“擦亮北大的眼睛，擦亮北大这盏灯。”

昨日上午，北大202_级新生开学典礼在该校体育馆举行。北大校长王恩哥以“做一个对自己有更高要求的人”为题，寄语北大新生，“树立了什么样的志向，就决定了什么样的道路；走上了什么样的道路，就拥有了什么样的人生。”

为了应对因早上下的阵雨有些湿漉漉的草坪，北大特意为每位入场的学生准备了一次性雨衣，现场引来一片夸赞。

王恩哥说，燕园并不大，但因为伟大的学术传统和精神思想而被称为“圣地”。在这里，教授与学生教学相长，传统与现代交相辉映，与牛人们的相处也许会让你们感到“压力山大”。但在这里，心有多大，舞台就有多大。

王恩哥向新生提出，“做好心无旁骛、一心治学的思想准备”和“要利用尽可能多的时间吸收一切有益的养分，多去图书馆、多去自习室、多去体育场，不断健全自我的智识，不断丰盈内心的世界”。

今年北大新闻中心官方微博还设置了“写给新学期的自己”专题，不少同学写下了自己的新学期愿望，其中有“变成女神”、“希望找到soulmate(灵魂伴侣)”等另类期望。

■ 现场

刘震云为新生上“开学第一课”

北大1978级中国语言文学系校友、著名作家刘震云也受邀参加昨日的开学典礼，并以演讲的形式为这批新生上了“开学第一课”。

他告诉新生北大校友卡就是通往陌生世界的有效通行证，不管走到哪儿都会有人拉着你说“我也是北大的”，彼此谈论着熟悉的校园、相识的老师，能让在世界各地相逢的北大人，马上从陌生变为熟悉。

他称，有次自己在伦敦书展上遇到一位校友，不仅请自己吃饭，还对自己说“师弟，我在伦敦所有的东西，除了女朋友，你都可以用！这就是校友！”他的这个玩笑引得现场笑声一片。

刘震云以35年前河南省状元的身份告诫这批新生，状元的身份代表的只是过去，北大学子要想清楚“北大是谁”、“自己是谁”、“中国是谁”等几个问题。作为北大的学生，要锻炼自己的眼睛的宽度和深度，看到别人看不到的东西，承担知识分子探照灯的责任，活在当下的同时，能清醒地去考虑民族的未来。

讲话最后，刘震云当场“拜托王恩哥校长、朱善璐书记等校领导共同来擦亮北大的眼睛，擦亮北大这盏探照灯”。

第二篇：北大校长新生寄语

北大校长新生寄语

北京大学校长林建华教授寄语

大学是人类文明的灯塔。100多年前，现代大学在中国兴起，并迅速成为创新知识、砥砺思想、推动社会进步、为“旧邦”开“新命”的重要力量。其中，最具代表性的当属北京大学。作为中国第一所国立综合性大学，北大始终与国家和民族的命运紧密相连，在中国现代教育史、科学史、文化史上占有不可替代的地位。她也以开放包容的态度，既推动西学东渐，又致力于东学西渐，搭建起中外文明交流互鉴的桥梁。

北大是几代中国知识分子所眷恋的精神家园，而今天，当青春年少的你们面临人生第一次真正重大选择的时候，我希望你们不仅仅以仰视的目光看待北大，而是要真正走进她的校园、了解她的传统、认同她的精神。我也希望同学们在选定目标之前，务必要问问自己：我将为何而来?这或许是一个比选择更为重要的问题。在这里，我愿意与你们分享我的理解：

请你们为真理而来。北大人最可贵的精神就是发自灵魂深处的对真理的向往。与真理同行，可以战胜蒙昧与偏执，更无惧强权与不公，让生命绽放出自由的光彩。北大始终竭力捍卫学术的尊严，民主与科学是北大精神的内核，这种淳厚的学风，让浸润其间的每一个北大人都有傲然屹立于天地间的勇气和自信。选择北大，也就是选择一生无悔地聆听真理的呼唤，永远坚守信念的力量，由此开启你上下求索的人生。

请你们为创新而来。鲁迅先生说：“北大是常为新的，改进的运动的先锋，要使中国向着好的，往上的道路走。”北大曾是新文化运动的中心和“五四”运动的策源地，并且从那时起，北大人始终挺立在时代的潮头，引领着变革的潮流。北大人强调“守正”，始终坚守我们的传统，走正道、扬正气;北大人也强调“创新”，敢为天下先，始终保持着创造新事物、新思想、新时代的理想主义激情。守正创新，这就是北大人所选择的道路。

请你们为梦想而来。青年人的心中，必定充满着对未知世界的渴望和对未来无数美好的憧憬。大学虽只是人生旅程中的一段，但它注定会深刻影响你的整个人生。北大是筑梦之地，我们全校教师的使命，就是要激发你的潜能、启发你的天赋，把你推上梦想实现的命运高峰。而且，大学对人的塑造，绝不仅仅在于知识的传授，更在于文化的传承和精神的传递。北大不仅拥有顶尖的师资、一流的学科和美丽的校园，更拥有兼容并包、自由多元的校园文化氛围，她有能力为你的人格完善和个性发展提供最宽广的发展平台，帮助你成为一个有责任、有灵魂、有智识、有品格的人。

亲爱的同学们，当你们反复沉潜、深思熟虑并为了实现自己的“北大梦”而奋斗拼搏之后，我会满怀喜悦地期待着你们的到来。我深信，你们的选择必将铸就无悔的青春，北大也愿与你们共同书写崭新的历史。

祝福你们!北大欢迎你!

守正笃实 久久为功

北京大学校长 王恩哥

今天是你们人生中最重要的时刻之一。各位新同学从五洲四海汇聚到这里，与未名湖、博雅塔结缘，为古老的燕园注入了新的活力，这既是同学们人生新的起点，也是北大116年校史上崭新的一页。作为校长和老师，看到大家一张张鲜活的面孔，我由衷感受到“得天下英才而育之”的快乐。

在此，我代表北京大学全体师生员工，祝贺同学们，欢迎同学们!

各位新同学，我们身处的这个园子，被几代中国知识分子视为精神的家园，甚至被称为“圣地”。从今以后，你们将无数次地听到这些口号的召唤：“爱国、进步、民主、科学”，“勤奋、严谨、求实、创新”，“思想自由，兼容并包”。它们绝不是一些空洞的口号，而是116年来一代又一代北大人实实在在的人生实践。

北大是一部厚重的书。无论初入燕园还是已经在这里磨砺过几年，同学们都应该读一读我们的校史，了解自己所在院系和学科的历史，认真思考我们的前辈所走过的道路。所谓“守正”，就是要铭记历史、坚守传统，始终捍卫我们北大的精神。回顾历史，不仅仅是为了缅怀过往，更是为了开拓未来。

从今天起，百年北大所形成的光荣传统和优良学风将在你们身上传承下去，并被赋予新的内涵。

北大是各位同学曾经的梦想。来到这里，你们又站在了一个实现更大梦想的起点上。进入北大，意味着进入了一个更宽广的舞台，从这里眺望世界，会让你豁然开朗。

这里的机会很多，资源也很多，再加上北大崇尚自由、张扬个性的传统是如此深厚，有时难免会让人目迷五色、眼花缭乱。这是北大的优势所在，也可能给你们带来许多“幸福的烦恼”，因为你将不得不面对各种各样的选择。

比如，该选什么课?那么多的名师，谁的课都舍不得放弃，可时间又是有限的;该参加什么社团?“百团大战”真是让人兴奋，可哪个社团才是最适合自己的?晚上是到图书馆自习，还是去百年讲堂看精彩的演出?暑假是学外语、做科研还是出国交流?将来毕业的时候还必须考虑人生的大方向，是治学、从政还是经商?是留在让人又爱又累的北京，还是扎根基层、报效家乡?而在我们这个象牙塔之外的世界，变化就更快了，人们的价值取向越来越多元，各种思潮激荡碰撞，每个人都会遇到困惑、烦恼，会受到诱惑，也遭遇挫折。大家都在问，路在何方?

当你四顾茫然时，请不要急躁，路永远都在自己的脚下。对于很多年轻的北大人来说，缺少的往往不是雄心壮志，而是“守正笃实，久久为功”的精神。在今天这堂开学第一课上，我想送给各位新同学的，也正是这八个字。

守正，就要有主心骨。做人不能没有主心骨。没有挺拔的脊梁，再光鲜亮丽的外表也只是浮华，一个人没有精气神，没有积极向上的价值观，这个人是立不起来的。

1919年7月，北大教授胡适在“少年中国学会”演讲时，提到三种人生观是“少年中国”的“仇敌”：“第一种是醉生梦死的无意识生活，第二种是退缩的人生观，第三种是野心的投机主义。”

虽然时代已经改变，但这三种错误的人生观并没有完全失去市场，仍然值得我们警惕。希望同学们把人生的扣子从一开始就扣好，传承和发扬北大精神，积攒和激发正能量，铸就守正、刚毅的主心骨，再来观察社会万象、制订人生规划，那时对一切疑惑和彷徨就会洞若观火、清澈明了，也自然能作出正确的判断和选择。

笃实，就是要脚踏实地，埋头苦干。不同的人生阶段，有不同的主题。现在同学们来到北大，未来几年的主题毫无疑问应当是“求学”，研究学问最要紧的是踏实、勤奋，是老老实实、一丝不苟的态度和苦学、苦干、苦熬的工夫。

蔡元培先生1917年就任北大校长时说：“大学者，研究高深学问者也。”他希望同学们“抱定宗旨，为求学而来”。今天的北大，学科齐全，大师云集，文理医工交融并蓄，学术资源得天独厚。大学阶段是学习的黄金时期，请同学们务必珍惜。

北大提倡博雅教育，希望同学们不要囿于一隅，处理好“专”与“博”的关系，抓住可以利用的时间广泛涉猎，研习古今中外的经典。未来几年是大家打基础的阶段，既是打学问的基础，也是打人生的基础，这个基础要宽一点、厚一点、深一点才好。比如，近年来，学校专门开设了“才斋讲堂”，邀请各学科的名师大家举办讲座，就是希望帮助同学们打开视野，促进学科之间的交叉研究。

有的同学说，北大重视基础学科，强调基本功的训练，这固然是好，可在将来就业的时候用处恐怕不大。其实，看似“没用”的知识可能是最“有用”的，基础扎实、博采众长的人才有无穷的后劲。

前不久，有一篇文章在微信朋友圈里很火，题目叫《一只海绵的自我修养》。作者是我校数学学院的毕业生，经过十年数学竞赛训练和四年数院学习的她，毕业之后直接选择了就业，她喜欢文化创意，所以到了一家著名的国际广告公司工作。

不到一年，她成为同批入职的同事中第一个升职的。这个“跨界”的过程当然不是一帆风顺的，文章中说“我不是没有质疑过自己，但意志力无非就是两件事：别回头，别低头。应该做一只小海绵，别管自己有理没理，你就去吸收，吸进去，不好的吐出来，吸进去，再吐出来。”在经常被问到“学数学对工作有什么用”时，作者以实际经历告诉师弟师妹——“凡有所学，皆成性格”。

读到这名毕业生初入职场的心得感悟，我很感动，也很欣慰。北大培养人才，重在“道”而不在“术”，重在“打通”而不在“隔断”，这就是博雅教育的精髓。同时，这位校友的故事也说明，人生选择题的答案不是唯一的，只要坚信自己的选择，笃实、苦干，条条大路都能通向罗马。

久久为功，就是要有“咬定青山不放松”的定力，有持之以恒的毅力。在追逐梦想的道路上，不可能总是一帆风顺的，难免遇到荆棘坎坷。不能见风就是雨，不能当墙头芦苇，头重脚轻根底浅。如果这样，就做不了大学问、大事业。各位要想获得成功，就要付出比别人更多的艰辛和努力，希望各位同学要有踏石留印、抓铁有痕的劲头，不要目光短浅，为急功近利所驱动。

这里，我还想跟同学们分享1958级校友、敦煌研究院院长樊锦诗的人生故事。

1963年，作为一个柔弱的女生，樊锦诗从北大考古专业毕业，她放弃留在大城市工作的机会，选择到千里之外的敦煌。她的父亲不同意这样的选择，还专门给学校写了一封信，但这封信最后还是被樊锦诗扣了下来。初到敦煌之时，她也有过犹豫动摇，因为“和北京相比，那里简直就不是同一个世界，到处是苍凉的黄沙。”

但她坚持了下来，在敦煌已经坚守了51年。她说，“当年决定来敦煌并没有想到过干一辈子，只是觉得要找到一样自己喜欢干的事儿。干着干着就爱上了，就离不开了。现在，别说离开哪怕出差时间长点，就会想敦煌，想尽快回到敦煌。”

像樊锦诗这样守正笃实、久久为功的北大人还有很多，比如坚守在人迹罕至的西北边陲十余年如一日的邓稼先校友，比如潜心数学研究最终赢得世界尊敬的张益唐校友，比如不久前因长期超负荷工作，劳累过度，牺牲在岗位上的甘肃临洮县长柴生芳校友，还有刚刚去世的汤一介先生，他们从不随波逐流，始终坚守自己的理想，“事不避难，义不逃责”，宠辱不惊，处之泰然。

他们的事业之所以成功，人生之所以有意义，还因为他们志存高远，将个人选择同国家需要、人民利益和人类文明进步结合在一起。我们北大人，与生俱来就被赋予了“吾曹不出如苍生何”的历史使命感和理想主义情怀。正如中文系谢冕教授在《永远的校园》中所写：“北大人具有一种外界人很难把握的共同气质，他们为一种深沉的使命感所笼罩。今日的精英与明日的栋梁，今日的思考与明日的奉献，被无形的力量维系在一起”。

暑假期间，电视剧《历史转折中的邓小平》受到观众追捧。看过这部戏的同学应该知道，剧中有许多以北大为背景的情节。

其中有这样一个场景：“文革”结束恢复高考后，在北京大学经济系的开学典礼上，老校长马寅初勉励新生们说：“你们来到这里，不仅为自己开创了一个完全不同的未来，同时还肩负着开创伟大祖国未来的使命。我衷心地希望，在不久的将来，能在你们当中看到共和国的部长、世界银行的行长、经济学的大师。”

这段剧情经过了艺术的加工，但反映的情感却是真挚的，讲的这番话，振聋发聩，令人心潮澎湃。我自己也是1977年高考的亲历者，当时我们这批学生都十分珍惜来之不易的上学机会，如饥似渴地学习。而事实上，许多77级、78级学生日后成为了各行各业的领军人物，成为了国家改革发展的中流砥柱。

当然，胸怀大志的同时，也要着眼于小事情，从“扫一屋”做起，方能“扫天下”。中秋节当天，我看到了学生会发起的倡议，号召大家把自己的自行车规范停放。这几天我在学校里看到，在图书馆前，在宿舍旁，自行车都摆放得整整齐齐。看到这样的场景我很有感触，这是一件小事，但大家都做到了，不仅收获了整洁、安全和便捷，更从中汲取了正能量。天下难事，必作于易;天下大事，必作于细。注重细节、精益求精的北大人，才是永远立得住、打不败的北大人!

同学们，“桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。”今天，也是在开学典礼上，我和所有的老师都对大家寄予厚望。希望你们珍惜韶华，发愤图强，希望你们守正笃实，久久为功，希望你们不仅努力做最好的自己，还要勇于担当，实现梦想，致力于造福他人、造福社会、造福世界。

亲爱的同学们，北大欢迎你们!谢谢大家!

第三篇：校长新生寄语集锦

校长新生寄语集锦

校长新生寄语集锦为大家整理我国排名前列的综合性大学的校长给大一新生的寄语，寄语新生在大学四年的生活，下面是这篇校长新生寄语集锦

校长新生寄语集锦

“独立并不难，但是既能独立又能合作才是最难的。”陈吉宁引用梁启超先生百年前在清华演讲时的话，告诫学生“修君子之德，乘君子之风”。

“不要迷信过去的高考成绩，希望大家能在图书馆和实验室演绎出自己精彩的大学生活。”这是中国科学技术大学校长侯建国在今年开学典礼上对新生的要求。

“不管你通过哪种招生录取方式进

入科大，不管你过去的成绩如何，现在你们都站在了新的同一条起跑线上。” 面对1900多名大一新生，侯建国告诫他们要以“清零”的心态应对新的学习阶段。

近年来的大学校园中，从学生中的“旷课风”、“作弊风”，到频发的论文抄袭、学术造假事件，再到备受社会关切的大学腐败案，大学校园中弥漫的浮躁与功利气息备受舆论诟病。如何让师生戒骄戒躁，让大学重拾“学术气氛”，这也成为大学校长的新课题。

对此，浙江大学校长林建华今年寄语新生时，表达出这样的观点，“我建议大家要多读人类千百年沉淀下来的经典名篇，少看花边新闻;更多的培养学习‘科学的方法、公正的态度，果断的决心’，而不是把生命浪费在眼前的急功近利上。”

南方科技大学首任校长朱清时在

9月1日卸任迎新时，以50年前自己还是一名大二学生时抄录的一首诗鼓励新生，他强调，“不能只用盼望的眼光等待未来，我们对美妙的未来不能只出于幻想，未来就在我们手上。”

在华东理工大学昨天的开学典礼上，校长钱旭红则提出，“大学四年，是让你们在平等自由的环境里学习，摆脱所谓的‘官二代’、‘富二代’、‘农二代’等身份，成为掌握自己命运的‘创一代’。”

北京航空航天大学校长怀进鹏就大学的“德育”表示，从“育人为本”的高等教育本质来看，如何紧紧围绕立德树人的根本任务，围绕师生成长发展需求，坚持用核心价值观涵养大学精神、培育大学文化，是培养高素质创新人才的必然要求。

同样强调“德行善为”，华东理工大学校长钱旭红教授为新生上“开学第一课”时，建议同学们重读传统经典《道德

经》。

“我们要从老子那里获得智慧，‘飘风不终朝，骤雨不终日’，不要奢望人事物能在一天里发生翻天覆地的变化，而要渐进改变，坚忍不拔地改变自我、改变环境。” 钱旭红说。

“其实大学中的爱情也是很美好的。”9月1日，李言荣开学典礼的致辞中分享了大学生的“大学梦”，提醒新生在大学里也别忘了恋爱。

第四篇：校长新生寄语

大学校长的新生寄语

大学校长，是大学之精神，是学界之楷模，是大学人才的个性化张扬与传承。人类自从有大学存在，就有大学校长的思想和文化传承。大学校长的寄语是一种时代精神与

社会价值观，成为关于大学理念与风骨的隽永之言。

首篇 大学生的宁静之心

古代学者对大学生的期待，体现了历史文化价值观。

诸葛亮在《诫子书》中有言曰，“学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学”，淡泊明志、宁静致远。

大学是纷杂世间一方知识的净土，学子们身处象牙塔虽不能“两耳不闻窗外事”，却也应多读读“圣贤书”，守住内心宁静。

蔡元培先生就曾对北大学生提出三点期望：“一曰抱定宗旨，二曰砥砺德行，三曰敬爱师友。”

南开大学老校长张伯苓先生提出关乎为学、为人，关乎为国家、为社会的期望。

他说大学生要有担当：“爱国爱群之公德，服务社会之能力”。

上海交通大学张杰校长

有

向新生说“只有看淡世俗的名利才能明确自己的志向，只有身心宁静才能实现远大的理想。”

他的嘱托，“齐家、治国、平天下，当以修身为始，希望大家志存高远的同时，也要注重德行的培养和内在品格的塑造，不被眼前的名利虚妄所蒙蔽，守护内心的净土，在不断修身的过程中走向成熟，实现人生价值。”

复旦大学校长在与新生分享他做学生的经历中，提出我爱我师，我更爱真理

202_年的开学典礼上，湖南大学校长赵跃宇提出

“独立之精神，自由之思想”，赵校长对大学新生的嘱托恰与之相契合。

清华大学校长陈吉宁对大学新生也有相同的期望

他说：“只有学会了独立思考、具备了独立人格，才能帮助你们激发好奇心、启迪想象力、建立批判性思维，才能促使你们真正走向成熟，也才意味着你们可以对自己负责、对家庭负

责、对社会负责。” 他希望学生能够实事求是，遇事不跟风，不盲从，不依附他

人和权威。

西南交通大学校长徐飞用“宁静之心”“赤子之心”“担当之

大学不变的宁静与追求。心”关注着新生的内心世界，把“远离浮躁喧嚣，浸淫中外经典”作为寄语，展露着

综上所述，大学校长寄语将带领大学生一起坚守精神的沃土，让大学保存纯粹，为社会注入宁静与理想之力量。

第二篇 担当之精神

1932年，烽火频仍，清华大学老校长梅贻琦就曾用

“大学不要因自己环境之舒适，而忘怀园外的情形。在中国今日状况之下，除安心读书外，还要时时注意到国家的危难”劝诫新生。

翻开南开大学202_年新生录取通知书，龚克校长的寄语，“‘允公允能，日新月异’之校训是南开文化的内核，是南开人终生恪守与践行的信仰„„惟‘公能’兼济且秉‘公’尽‘能’，方为真正之南开人，但南开人的‘功成名就’从来就不为‘垂史册’，只因‘传遗志’。一代代南开人默默无闻地做着这个民族的脊梁和基石，惟怀此抱负且矢志不移，方为真正之南开人。” 的确，为了自己的未来努力固然无可厚非，但若满心只存“小我”，甚而不惜损人利己，这样的大学生即便是针对社会需求把自己打造成“精英”，也不会是社会所需要。大学不能苛求每个大学生都必须做大事，但心中必存大志。

正如中国人民大学校长陈雨露在开学典礼上说，“大学是知识的殿堂，是社会的良心和成才的摇篮。。，这实在关乎大学的责任。

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”古代先贤口中的“大学”是指“大人之学”，是指不拘于物、不拘于己、不拘于时的“大学问”。

我们如今的最高学府自然也要教“大人之学”，不为一己之私，心胸广大，为社会带来风气的变革，成为国家的铮铮风骨。培养优秀学子、建设一流大学、推动社会进步的步伐，这是一校之长的责任。而新生寄语中的深思与期盼，正折射出一校之长的担当、品格与风骨。

第三篇独立思考

清华大学校长的新生致辞

四川农业大学校长郑有良的期望

结语

校训

第五篇：新生入学校长寄语

新生入学校长寄语

亲爱的同学们：

正值收获的金秋，富有人文情怀的XXXX学校敞开胸怀，真诚地欢迎你们加入这个大家庭，祝福你们成为优秀的XX学子。燥热的夏季已经过去，在期待与欣喜中，怡人的秋日翩然而至，属于你们自己的生活已经悄然开始。在未来的征程中你们会路过雨季，描绘学业前景，学会责任担当，逐渐形成正确的人生观、价值观和世界观，这是成长与历练的必然过程。当然，你们也会在青春的雾季中通过风浪的检验，在生命的长河里搏击。同学们，在成长的过程中，你们会遇到诸多考验，要敢于磨砺，奋发有为。新学期即将来临，愿你们满怀信心去迎接新生活，接受新挑战，谱写新篇章！

01 充分准备，有效衔接 调整作息时间 回归上学状态

将生物钟调整回上学时的状态。假期里大多数孩子睡得晚起得也晚，难以适应开学后早起早睡的生活规律，这是诱发‘开学综合征’的主因。因此家长要帮助他们建立有规律的作息时间，督促他们按时睡觉、起床，不睡懒觉。须知一个科学有序的行为能持续一至两周就会形成习惯，生物钟也会随之调整。

适当增加压力 付诸有效行动

学生可适当给自己些压力，反思一下上学期的不足，进行查漏补缺，看看哪里需要改进;同时制订新学期的计划，并付诸行动。为自己制订学习计划，在学习上要向成绩优异的看齐，不要总跟比自己差的学生比。要超越自己，参与竞争，锻炼自己的耐力，使自己紧张的心情得以放松和适应。

注重积极暗示 力促奋发向上

自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。可阅读一些写景抒情的美文，以陶冶性情，缓解压力。同时，要注意看一些名人名言，或看一些感人的事迹，如“感动中国十大杰出人物”的事迹，以使自己积极向上，避免消极思想的侵入，从而使自己轻松愉快，奋发向上。

讲究荤素搭配 确保饮食合理

合理饮食也是有助于学生“收心”的一项法宝。假期进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝，极易导致身体免疫机能下降。开学后高强度、快节奏的校园生活会使肠胃出现问题，产生不适。因此，在开学初期在保证摄足营养的前提下，最好多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，注意多喝水补充水分，进行体内垃圾的排毒，增强抵抗力，清清爽爽地进入学习状态。

促进体育运动 增强精神活力

在调整作息时间和饮食的基础上，开学前每天进行一到两小时的户外体育活动对于收心也能起到很好的辅助作用。不仅能够消耗体力、锻炼身体，而且有助于改善学生头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高学生的精气神，对调整自己的身体和精神面貌起到很好的作用。为了更好地达到“收心”的目的，最好能够加强身体的辅助锻炼。关键要持之以恒，长期坚持下去。其实对学生来说，开学初最难“收”的不是学习，而是身心状态。但“收心”不等于要把自己关在家里，不出去玩耍，这样做只会更加厌烦开学生活，效果反而适得其反。

家长耐心启迪 打开孩子心扉

要想应对“开学综合征”，关键在于父母要常与孩子进行情感交流，父母要表达对孩子真诚的关心和呵护，最好多采取商量的办法，让孩子理解并自觉地回归学习。如果孩子不是很自觉，家长也不要一味指责孩子，要以一种平等、尊重、倾听的态度和孩子交流，这样孩子更容易说出内心真实的感受和想法，如此可以帮助孩子尽快地进入学习状态。

明确奋斗目标 积极蓄势待发

当你感觉自己精神涣散、学习无精打采的时候，可以根据自己的实际，给自己制定一个切实可行的学习目标，并根据目标制定学习计划。通过目标与计划，激励并严格要求自己，让自己的注意力慢慢集中，学习心态渐渐转换，循序渐进地调适自己的身心状态。

敢于破旧立新 助力轻松起跑

变“要我学”为“我要学”，自主学习与自我追求将成为你实现理想的双翼。同时，各学科在内容、要求、方法、评价标准上也与之前接触的大有不同。也许你曾经是班里的佼佼者，也许你曾经在学习上有过遗憾，但进入新集体，面对新的学习内容，大家都来到同一起跑线上，让我们放下各种包袱轻松起跑吧。我们可以通过钻研教材、储备知识、提升能力和抛弃过去不良的学习习惯来促使自身多元、全面的发展。我们相信，通过你的不懈努力一定可以赢得成功。

02 报到时间、流程

1、报到时间：202_年8月24号上午 8：30—— 10:00

2、报到流程：以班主任通知为准。03 新生入学军训时间及目的要求

8月25日至8月29日，初一新生参加军政训练及新生入学专题教育活动。旨在通过严格正规的军事训练，培养学生坚韧不拔的意志品质和吃苦耐劳的精神；通过严格正规的生活制度，培养学生注意小节、服从管理的意识；通过评比竞赛，培养学生争先创优、奋发向上的精神。以此教育学生严格执行校规校纪，遵守行为规范，树立良好的校风、学风，为中学生活打下坚实的基础。

孩子若有特殊体质(如心脏问题)，不宜参加剧烈运动，不能上体育课，不能参加军训等社会实践活动的，应在入学时向班主任说明情况，参加活动时也要向带队老师说明，以免发生安全事故。

04 仪容仪表

学生在校期间统一穿着校服，不得擅自把校服改成“小腿裤、短腿裤”，不佩戴饰物；学生不准烫发、染发、留怪异发型；男生不准留长发，以求塑造健康向上的良好形象。具体将按照《德育管理常规评比细则》执行。

05 通讯管理

禁止学生将智能手机、IPAD等电子数码产品带入学习场所，学校有严格的手机查处制度，第一次携带手机进校园，回家反省一周，在全校范围内通报处分。被老师收回的手机将由学校代管至学期结束，再由家长到学校认领;第二次携带手机进校园，以劝退处理，通知家长带回，自行联系学校转学。学生带手机进校园者将取消各类先进的评比资格。该学生综合素质考核降级评定。

学校为学生量身订做一一款校贝通手机，手机内订制特殊的的芯片，仅用于通话及刷卡消费，并可以对通话时间进行限制，上课时间及睡觉时间没有任何信号。

新生统一办理校贝通手机，用于通话及刷卡消费。移动手机卡开卡须由家长手持身份证拍照。相关费用由校贝通供货商及移动公司商收取。

06 请假制度

学生每周五下午放学回家，周日下午5: 30 前返校参加晚自习。在校期间不得私自外出，如有特殊情况需请假者，应严格按要求办理请假手续。即先向班主任提出申请，经家长同意，班主任开具请假条，持离校单方可离校。学生到家后用电话告知班主任已安全到家(学生请假回家须由家长接送)，返校时向学校门卫和班主任销假。07 家校联系

由于学校实行封闭式管理，家长来校关心子女时，须凭有效证件到传达室登记后进校，由门卫引导至“家长接待中心”接见。家长原则上不进入教学区城。若给孩子带来生活、学习用品，先由传达室登记保管，再由学校有关管理人员通知学生领取。学校定期召开家长会，互通孩子在学校和家庭的思想行为、学习生活等方面的情况此外，家长也可以用电话、短信、微信等渠道和班主任、科任老师加强联系，共同关注孩子的动态。

08 食宿服务

食堂、超市一律使用校园一卡通(校贝通手机)刷卡消费，不使用现金，家长可以通过手机为孩子远程充值。食堂分男、女生窗口，排队购买饭菜。从本学期开始，学校将推行经济实惠的营养套餐。学生应严格遵守宿舍管理制度，按时就寝、起床，整理内务，保持宿舍整洁、有序、文明。学校在宿舍区安排值班人员、保安人员24小时值班、巡逻，监管学生在宿舍区的行为表现、生活状况和人身、财产安全，积极创设和谐、温的生活环境。

结语

亲爱的新同学，祝贺你们通过自身努力跨入XX学校，迈向新的学习征程。你们将在这里放飞梦想，砥砺前行，书写壮丽诗篇；你们将在这里沐浴师恩，种植友情，延伸美好人生。XX是仁爱的，她会把无私的爱撒播到每个学子的心田；XX是神奇的，她能把一批批孜孜追求的学子送进知识的殿堂。

选择XX，携手砥砺向前；选择XX，共享合作办学资源；选择XX，憧憬美好明天！

XXXX学校 202_年8月