第一篇：托班体格锻炼计划

托班下学期体格锻炼计划

2013．3~2013.6 幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1.结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行„„

2.与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等„„

最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。附具体的健康教育内容如下：

一、开展体育活动

本学期我们组织幼儿学习了托班晨间韵律操、每天都安排户外健康锻炼时间，晴朗的日子都会利用午餐后的一段时间，带孩子们在幼儿园内散步，感受四季变化，以此唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进托班幼儿运动能力的发展与提高，相继开展了以下一些健康活动：《小兔搬家》、《我送妈妈一个吻》、《找鸡妈妈》、《小空军 》、《伙伴连》、《我是小鸡蛋》、《跳房子》、《小鸡捉虫》、《把球滚过门》、《小风车》、《口哨舞》、《球门叮当响》等。在这些活动中较好的锻炼了豆宝们滚球、平衡走、拖物走、两膝两手着地爬、走和跑交替、钻过障碍物及弹跳的基本技能。

二、合理、科学地安排幼儿的活动量

在活动中检查幼儿的着装是否适合参加体育锻炼，在准备活动之后是否先脱去一件外套再开始高强度的活动。关注幼儿出汗情况，及时调整活动量。除此以外，还应根据季节气候来安排运动量，三、四月份，天气比较冷，安排的体育游戏强度、密度要大一些，在五月份和六月份，天气比较炎热，安排的活动量适当小一些。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。

三、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯

在活动中要求幼儿遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作，经过一个学期的这些习惯已基本养成，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康吧！

四、良好生活、卫生习惯

1.生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2.生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。

五、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识；知道不把异物放入耳、鼻、口内；知道不轻信陌生人的道理。

第二篇：中班体格锻炼计划

中班幼儿体格锻炼计划

201*年*月-201*年*月

一、中班组情况：

1．我们中班组有2个班，现有60名幼儿，男女比例基本正常，给活动带来一定的生机。

2．中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。

4．体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。

二、教育目标：

1．喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。

2．能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

3．能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻.4．能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。

5．能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

6．能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。

7．能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

8．会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

9．具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

10．掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。11．能及时收拾和整理小型体育器械。

三、具体措施

1．幼儿早操活动

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音 乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《健康歌》《洗刷刷》

2.幼儿户外活动

保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。

（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。

(2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。（3）幼儿秋游活动

（4）组织幼儿每天午餐后的散步

3.幼儿体能训练

每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路 过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动

四、每月具体安排 九月份：

1、体育活动：学习拍手操、小猫捉鱼；风车

2、集体活动：我的孩子在哪里、玩圈、快乐舞

3、器械活动：踩高跷、老狼老狼几点钟

4、园内散步 十月份：

1、集体活动：丢手绢、玩大型玩具、玩海洋球

2、户外活动：红绿灯、瓶瓶和罐罐、小乌龟上山坡

3、集体活动：小动物走、老鹰捉小鸡

4、切西瓜比赛 十一月份：

1、户外活动：钻圈、滚大球、捉害虫

2、体育游戏：小兔和狼、谁的声音、老鼠笼

3、户外器械练习：玩羊角球、高人矮人、前滚翻

4、集体游戏：开火车、跳圈、捡花生

5、十二月份：

1、体育游戏：滑稽的脚先生、孙悟空

2、集体游戏：小猴摘桃、猫捉老鼠、小松鼠拉松果

3、户外器械练习：、踩高跷、玩海洋球

4、园内散步 一月份：

1、体育游戏：小兔乖乖、小刺猬背枣子、小鸡快跑

2、户外器械练习：玩沙包、玩海洋球、马兰花

3、集体游戏：、跳绳、跳圈、踩高跷、钻圈

4、园内散步 三月份：

1、集体活动：玩沙包、滚大球、跳房子

2、体育游戏：切西瓜、捕小鱼

3、集体活动：萝卜回家、大型玩具、开飞机

4、园内散步 四月份：

1、集体游戏：拾豆豆、变速跑、听信号变换方向走

2、体育游戏：龟兔赛跑、切西瓜、3、春游活动

4、园内散步 五月份：

1、集体活动：踩尾巴、过大山、练习跳绳

2、户外器械练习：跳圈、翻滚、谁投的准

3、体育游戏：红绿灯、比一比、小兔采蘑菇、运西瓜

4、园内散步 六月份：

1、户外器械练习：掷的准、躲的快、轰炸机

2、体育游戏：取情报、找到朋友真快乐、捕蝴蝶

3、环境活动：走楼梯、围绕环形场地快走

4、园内散步 七月份：

1、集体活动：猫和老鼠、顶沙包

2、户外活动：跨越障碍物、夹包跳、钻圈

3、户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等

4、园内散步

第三篇：小班体格锻炼计划

东胜区罕台田园幼儿园2014-2015

第二学期小班组体格锻炼计划

一、指导思想

幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。

二、体格锻炼总目标

（一）每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。

（二）培养幼儿在体育活动中的初步合作能力，以及遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质，并能爱护公物，能和老师一起收拾用过的器械。

（三）培养幼儿对体育活动的兴趣和积极参加体育锻炼的习惯，会玩滑滑梯等大型体育活动器械；会滚球、近距离传接球，会用球、棒、圈或其他废旧材料等多样小型的体育器械开展多种多样的身体锻炼活动。

（四）能姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围里四散跑、追逐跑，能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作。

（五）能听信号迅速地集合，分散，整齐列队，并能随音乐节奏有精神地做模仿操,动作有力，到位。

（六）在发展幼儿基本动作的同时，培养幼儿活泼、开朗、勇敢、不怕困难等心理品质，在活动中初步学会自我保护方法，有初步的安全意识。

（七）能单手自然地将沙包等轻物投向前方。

（八）能在窄道或宽 25 厘米、高20厘米的平衡木上走。

（九）愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。

三、具体措施

（一）开展多种形式的体锻活动

早上安排幼儿进行晨间锻炼，如集体游戏、分散活动、韵律操等；午饭后，组织幼儿进行散步；下午开展体育游戏、户外活动。保证幼儿充足的户外体锻时间。孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。

（二）提供丰富有趣的活动材料和器械

活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

（三）保证体育锻炼顺利开展

良好的常规是开展一切锻炼活动的前提，使锻炼活动有条不紊，首先，提醒幼儿早睡早起早入园，在家也能养成良好的生活习惯。其次，和幼儿共同制定一些规则，如有秩序地取放材料，锻炼时在指定范围内分散活动或集体活动，活动结束时听信号集合排队回活动等。

（四）保证幼儿充足的户外体锻时间

开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。结合教学，动静交替。

（五）健全活动过程中各个环节中活动内容的安排

运动量的安排，运动密度的测量，提高健康活动的有效锻炼效果。律动以模仿动作为主，并配以简单的上下肢动作，培养幼儿听音乐有节奏地动作的能力，萌发幼儿对体育锻炼的兴趣。并积极参加年级组的体育竞赛活动，并做好相应的准备，通过比赛，激发幼儿的竞争感，荣誉感。

四、具体活动安排

（一)三月份

1.继续学做课间操

2.户外器械练习：玩圈、抛接皮球等 3.集体活动：跳房子、玩沙包等 4.园内散步

5.民间体育游戏跳房子活动的开展(二）四月份

1.户外器械练习：玩皮球、沙包等 2.集体活动：老鹰抓小鸡

3.民间体育游戏：赶小猪、我们都是木头人等 4.秋游活动(三）五月份

1.户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等 2.环境活动：走楼梯、场地迷宫图形等 3.民间体育体育游戏：炒黄豆、丢手绢等(四）六月份

1.户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等 2.室内活动区：套圈 3.民间体育游戏大比拼(五）七月份

1.户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等 2.体育游戏：踩影子、接力跑、过小桥等

体育锻炼是幼儿得到发展的非常重要的一个领域，值得我们更多的关注，好的体育活动不但能使幼儿从中得到快乐，更能让他们在快乐的同时得到发展。

罕台田园幼儿园小班组

二〇一五年三月六日

第四篇：大二班第一学期体格锻炼计划

第一学期大二班班体格锻炼计划

一、指导思想

健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

二、体格锻炼总目标

1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。

2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。

8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。

9．能独立或合作收拾小型体育器械。

10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平

举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。

三、每月具体安排：

九月份：

1．学做广播操、武术操

2．户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈

3．集体活动：听信号变换方向走、变速跑等

4．体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

十月份：

1．根据音乐，熟练地做武术操、广播操

2．户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3．集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

十一月份：

1．学习少年拳，节奏准确，动作标准

2．集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等

3．环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等

4．体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

十二月份：

1．户外器械练习：抛接球、网小球等

2．集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等

3．体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

4．园内散步

一月份：

1．户外器械练习：平衡木、过山洞等

2．集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等

3．体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

4．园内散步

第五篇：小二班体格锻炼总结

小二班秋冬季体格锻炼总结

（2017年9月—2018年1月）

依据《3—6岁儿童发展指南》中“幼儿动作发展”的目标要求，我们在开学初制订了小班幼儿体格锻炼计划，促使幼儿身体过程得到全面的发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增加体能，促使身体健康地生长发育。

一、养成良好的锻炼习惯

活动前检查自己的鞋带是否系好，冬天在高强度的活动前脱去一件外套，在活动中遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些习惯在每次的活动前教师总是一次次地嘱咐、关照。久而久之，逐渐养成这些好习惯，这些习惯的养成，有效地免了在活动中事故的发生。

二、巧妙安排使基本动作得以发展

我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动。我们每天都安排不同的游戏，使幼儿走、跑、跳、钻、平衡、投掷等基本动作都科学、合理地得到发展，并在游戏中培养幼儿反应灵敏性和动作协调性。

通过一学期的锻炼我们班幼儿在体育运动能力上有了以下的提高。1.有100%的孩子能沿着直线或在25cm的平衡木上走。2.有98%的孩子能双脚连续向前、向上连续的跳。3.有95%的孩子能从距地面15—30cm的高处往下跳。4.有95%孩子能双手向上、向前抛球2米。

三、合理、科学地安排幼儿的活动量

幼儿的活动量首先应根据幼儿的体质状况安排，如肥胖幼儿的运动量适当大一些，生病幼儿不宜参加强运动的活动。对能力弱的幼儿提的要求不能太高，要循序渐进来完成。其次根据季节气候来安排，九、十月份，天气比较热，安排的体育游戏强度、密度要小。在十一月、十二月份中，天气逐渐变冷，安排的体育游戏相对强度高，密度大。再出现雾霾或者雨雪天气我们会在室内进行游戏活动。逐月完成情况如下： 九月份：

第一个游戏《小手洗一洗》主要让幼儿根据洗手图学习正确的洗手方法，此项目标80%的幼儿都能完成。

第二个游戏《洗洗小手真干净》主要是让幼儿学习正确的方法洗手，此项目标90%的幼儿都能完成。

第三个游戏《我会接水》主要让幼儿懂得排队接水，不拥挤，有规则意识，此项目标85%的幼儿都能完成。

第四个游戏《我会吃饭》主要是培养幼儿的用餐习惯和方法，此项目标85%的幼儿都能完成。十月份：

第一个游戏《从头忙到脚》主要锻炼幼儿观察各种身体标记并做相应的身体动作，此项目标85%的幼儿都能完成。第二个游戏《小饼干做体操》主要让幼儿用甩、搓、檫、扭等动词做相应动作，此项目标90%的幼儿都能完成。

第三个游戏《从头动到脚》主要培养幼儿的躲闪能力及灵敏性，此项目标80%的幼儿都能完成。

第四个游戏《运动安全我知道》主要锻炼幼儿双脚同时向前连续行进跳，此项目标90%的幼儿都能完成。十一月份：

第一个游戏《颜色大闯关》主要让幼儿并拢双脚跳和分开脚跳。此项目标90%的幼儿都能完成。

第二个游戏《红色喜洋洋》主要培养幼儿接抛球的能力，此项目标85%的幼儿都能完成。

第三个游戏《营救小动物》主要提高幼儿钻过障碍物头顶沙袋向前走，此项目标90%的幼儿都能完成。

第四个游戏《小兔子快跑》主要培养幼儿在一定范围内绕着障碍物四散跑的能力。此项目标85%的幼儿都能完成。十二月份：

第一个游戏《拍苍蝇》培养幼儿的连续双脚向上跳。此项目标85%的幼儿都能完成。

第二个游戏《乌龟和兔子》主要培养幼儿的双脚连续性跳和手膝着地爬，此项目标85%的幼儿都能完成。

第三个游戏《小白兔》主要培养幼儿单脚交替向前跳，此项目标85%幼儿能完成。第四个游戏《小袋鼠接球》主要提高幼儿用力接球，双手接球的能力。此项目标85%的幼儿都能完成。元月份：

第一个游戏《小青蛙跳荷叶》发展幼儿双脚连续跳的能力。此项目标90%的幼儿都能完成。

第二个游戏《小猪盖房子》主要是让幼儿积极参与体育竞赛，遇到困难能坚持，此项目标85%的幼儿都能完成。

第三个游戏《小小运输忙》主要是让幼儿尝试两人一起合作运球的能力。此项目标90%的幼儿都能完成。

以上是我们这学期孩子体格锻炼的总结，还有做的不足的地方，我们不仅利用户外活动的时间进行练习外，还会通过平时做操后、课间的时间进行反复的练习，将孩子的身体锻炼的更好。

小 二 班 2018年1月11日