第一篇：心脑血管疾病系列讲座通知 - 欢迎访问南京农业大学

“医学专家来校义诊”通知

针对广大教职工普遍关心的心脑血管和肾脏疾病的预防、诊断及治疗等问题，医院特邀南京市医疗界相关专业知名专家来校开展义诊活动，欢迎有需要的教职工前来就诊。义诊一：

时间：2015年11月12日下午2:00--5:00 地点：校医院二楼门诊中西医结合科（215室）义诊专家：朱琳琳

南京市第一医院心内科副主任医师，医学硕士，副教授，从事心血管内科临床工作13年，具有丰富的临床经验，擅长心血管疾病，尤其是高血压、心力衰竭、高血脂症等疾病的诊治。参与南京医科大学硕士、心内科专科护士教学，以及心内科药理基地项目的研究工作。在国内外专业期刊发表论文，国家级、省级期刊论文数篇。主持及参与国家省级课题2项。

义诊二：

时间：2015年11月16日下午2:00--5:00 地点：校医院二楼门诊中西医结合科（215室）义诊专家：邹淑循

江苏省人民医院主任医师，副教授，长期从事肾内科临床工作，有较深厚的基础理论和丰富的临床实践经验。擅长糖尿病肾性病变、肾性高血压、肾小球疾病、尿路感染及急慢性肾衰竭的诊治、肾脏活检技术、腹膜透析。多年来在临床第一线治疗了许多疑难病例，抢救成功无数危重病人。发表论文多篇，并参与编写“临床药物手册”、“急性肾衰竭”等著作，曾获省科技成果二等奖。

欢迎有需要的教职工前来就诊！

医 院 2015年11月6日

第二篇：欢迎访问喀什平安网

欢迎访问喀什平安网

疏附县基层党建工作突出重点解决难点培育亮点

次

新疆平安网讯（通讯员 亓永胜）近年来, 疏附县在基层党建工作中，突出重点抓干部培训教育，解决难点抓村级阵地建设，培育亮点抓党建主题活动，有力地促进了基层党建工作的开展。

突出重点，认真实施基层干部培训教育工作。该县为了积极加强农村基层组织建设，努力提高基层干部队伍素质，坚持把各级干部群众的教育培训工作作为基层组织建设的重要内容，利用县乡两级党校对各级干部进行分期分批培训，本着“效能培训”的原则，有针对性地调整培训内容。在培训方法上，紧密结合边疆少数民族地区工作的实际，采取“双语”教学、学员互动、电教辅学、实地参观等方式教育培训基层干部，使基层干部开拓了视野，增长了见识，为基层开展工作提供了新的思路和方法。

解决难点，努力抓好村级组织阵地建设工作。县财政拿出专项资金用于115个项目村的阵地建设补助，目前，已有53个村的阵地投入使用，一半以上的阵地建成了标准化的办公室。同时，各驻村干部严格按照《疏附县村级组织规范化管理暂行办法》的有关规定，指导村“两委”班子理顺工作职责、议事规则，全力解决群众关心的热难点问题，要求各驻村干部每年办2—3件实事，自该制度实行以来，县乡两级干部为群众办实事614件，帮助600余户贫困户实现脱贫，解决各种纠纷780余件。

培育亮点，切实深化党建三个主题活动内容。该县积极在联系点开展主题党建活动：“双示范”活动，即指导和帮助乡镇党委创建服务示范基地，扶持和培育党员科技示范户。该县已建成党委服务示范基地13个，科技示范户194个；农村支部“一创双争”活动。即创建“五个好”村党支部，争当优秀农村党支部，争当优秀党员。全县涌现出了84个“五个好”农村支部、47名优秀农村支部书记和31名党员科技致富带头人；“五促进一创建”活动。即“促进农村生产发展、促进农民生活宽裕、促进农村乡风文明、促进农村村容整洁、促进农村管理民主，努力创建社会主义新农村建设典型”。目前，该县已有新农村建设典型村18个。

第三篇：下载-欢迎访问福建出入境检验检疫局.

为维护国家安全、社会公共利益，保护人的健康或者安全，保护动物、植物的生命或者健康，保护环境，依据《中华人民共和国对外贸易法》、《中华人民共和国进出口商品检验法》、《中华人民共和国行政许可法》、《中华人民共和国海关法》以及《中华人民共和国货物进出口管理条 例》、《中华人民共和国进出口商品检验法实施条例》等相关法律和行政法规，制定本办法。

第二条 本办法适用于将重点旧机电产品进口到中华人民共和国关境内的行为。

境外进入海关特殊监管区域或海关保税监管场所的重点旧机电产品，以及（境内）区外进入海关特殊监管区域后再出区的重点旧机电产品，不适用本办法。

境外进入海关特殊监管区域或海关保税监管场所的重点旧机电产品，再从海关特殊监管区域或海关保税监管场所进入（境内）区外的重点旧机电产品，适用本办法。

第三条 重点旧机电产品是指涉及国家安全、社会公共利益、人的健康或者安全、动植物的生命或者健康、污染环境的旧机电产品。对重点旧机电产品实行限制进口管理。

第四条 《重点旧机电产品进口目录》纳入《进口许可证管理货物目录》，由商务部会同海关总署、质检总局制定、调整并公布。

第五条 商务部负责全国重点旧机电产品进口管理工作。

第六条 重点旧机电产品进口实行进口许可证管理。商务部负责重点旧机电产品进口申请的审批工作，商务部配额许可证事务局负责《进口许可证》（见附件1）的发证工作。

第七条 重点旧机电产品进口应由最终用户提出申请。进口重点旧机电产品用于翻新（含再制造）的，应由具备从事翻新业务资质的单位提出申请。

第八条 申请进口重点旧机电产品，申请进口单位应当向商务部提供以下材料：

（一）申请进口的重点旧机电产品用途说明。

（二）《机电产品进口申请表》（见附件2）。

（三）营业执照（复印件）。

（四）申请进口的重点旧机电产品的制造年限证明材料。

（五）申请进口单位提供设备状况说明。

（六）其他相关法律、行政法规规定需要提供的文件。

第九条 从事翻新业务进口重点旧机电产品的单位，国家规定有资质要求的，除提供第八条所列材料外，还须提供资质证明文件。

第十条 进口旧船舶的申请进口单位，须提供第八条第一至第三款所列材料以及中华人民共和国海事局出具的《旧船舶进口技术评定书》或中华人民共和国渔业船舶检验局出具的《旧渔业船舶进口技术评定书》。

第十一条 进口单位可以通过网上申请或书面申请向商务部提出重点旧机电产品的进口申请。

书面申请程序：（1）申请进口单位可到发证机构领取或从商务部授权网站（http://www.teniu.cc）下载《机电产品进口申请表》（可复印）；（2）按要求如实填写《机电产品进口申请表》（须在规格型号栏中填写设备制造日期，旧船舶类则填写技术评定书号）；（3）同时提供本办法第八条至第十条规定的相关书面材料；（4）地方、部门机电办核实相关材料后报商务部。

网上申请程序：（1）申请进口单位登录商务部授权网站（http://www.teniu.cc），进入机电产品进口许可证申领系统；（2）按要求如实在线填写《机电产品进口申请表》（须在规格型号栏中填写设备制造日期，旧船舶类则填写技术评定书号）；（3）地方、部门机电办核实相关信息后报商务部。

网上申请时不能随《机电产品进口申请表》一并提交的本《办法》第八条至第十条规定的相关书面材料，应经相应的地方、部门机电办核实后报商务部。

申请进口单位所提供的申请材料应当真实、有效。

第十二条 申请进口单位申请材料齐全后，商务部应正式受理，并向申请进口单位出具受理通知单。

商务部如认为申请材料不符合要求的，应在收到申请材料后的5个工作日内一次性告知申请进口单位，要求申请进口单位说明有关情况、补充相关文件或对相关填报内容进行调整。

第十三条 正式受理申请后，商务部如认为有必要，可征求相关部门或行业协会的意见。

第十四条 商务部应当遵循下列要求审核申请：

（一）申请进口重点旧机电产品应当符合国家安全和公共利益的要求，符合保护人的健康或者安全、动植物的生命或者健康的要求。

（二）申请进口重点旧机电产品须符合我国有关安全、卫生、环境保护等国家技术规范的强制性要求。

（三）申请进口单位所申请进口的重点旧机电产品应当与其经营范围相符合。

（四）申请进口单位连续3年内无走私罪、走私行为，偷、逃汇，倒卖进口证件等不法行为。

（五）遵守其它法律、行政法规的有关规定。

第十五条 商务部应在正式受理后20日内决定是否批准进口申请。

如需征求相关部门或行业协会意见的，商务部应在正式受理后35日内决定是否批准进口申请。

第十六条 商务部配额许可证事务局凭商务部的批准文件发放《进口许可证》。

第十七条 申请进口单位凭进口旧机电产品备案相关证明及其他相关单证向检验检疫机构办理检验手续，检验检疫机构对符合条件的产品出具《入境货物通关单》（备注栏内标注“旧机电产品进口备案”字样）。

第十八条 进口重点旧机电产品经过检验检疫合格后，方可进口。

中华人民共和国海事局及其委托机构负责对进口旧船舶进行检验；中国渔业船舶检验局负责对进口旧渔船进行检验；中国民航总局负责对进口旧飞机进行检验。

质检总局及其授权机构负责对其他所有进口重点旧机电产品进行检疫，并负责对进口除旧船舶和航空器之外的重点旧机电产品进行检验；

第十九条 《进口许可证》一式四联。

进口单位凭《进口许可证》对外签约，向银行购汇，并持《进口许可证》（“商品名称”栏后标注“（旧）”字样）和《入境货物通关单》（备注栏内标注“旧机电产品进口备案”字样）向海关办理通关手续。

第二十条 《进口许可证》实行“一批一证”或“非一批一证”管理。

“一批一证”是指同一份《进口许可证》不得分批次累计报关使用。

“非一批一证”是指同一份《进口许可证》在有效期内可以分批次累计报关使用，但累计使用不得超过十二次。海关在《进口许可证》原件（第一联）“海关验放签注栏”内以正楷字体批注后，海关留存复印件，最后一次使用后，海关留存正本。

第二十一条 《进口许可证》有效期为1年，且当年有效，特殊情况下需要跨使用时，有效期最长不得超过次年3月31日。

在有效期内因特殊原因需要变更《进口许可证》中有关项目内容的，进口单位应当持原《进口许可证》到原发证机构申请办理变更换证手续；原发证机构应当收回旧证。实际用汇额不超过原定用汇额10%的，不需变更《进口许可证》。

因特殊原因需要对《进口许可证》延期的，进口单位应当在有效期内到原发证机构申请办理延期换证手续，《进口许可证》只能延期1次，最长可延长3个月。

实行“非一批一证”的《进口许可证》需要延期或变更，核减原证已报关数量后，按剩余数量发放新证。

第二十二条 《进口许可证》如有遗失，进口单位应当立即向原发证机关挂失。经原发证机关核实后，如无不良后果，予以重新补发。

第二十三条 本办法由商务部、海关总署、质检总局负责解释。

第二十四条 本办法自二ΟΟ八年五月一日起施行。

附件1：

第四篇：心脑血管疾病的养生保健

全民健康生活方式行动---巴中山源健康文化管理中心

心脑血管疾病的养生保健

心脑血管疾病发病率高、死亡率高、致残率高、医药费用高，是严重危害群众健康的疾病。对于心脑血管疾病，我们要应用养生保健的方法，做到未病先防，防止该疾病的发生。如若已经发生了心脑血管疾病，则加强病后调养，防止疾病复发，不引发严重疾病，提高生活质量。

1、精神情志养生保健

研究发现，心脑血管疾病的发生改变与性格和情绪状态密切相关，因此精神养身至关重要。

1.1存善念、吐善言、行善事、结善缘

养生贵在养得，自古有“仁者寿，德者仁”的说法。生理学研究表明，人做善事后，大脑会分泌一种称为“内啡肽”的物质。在内啡肽的作用下，让人处在轻松愉快的心情中。1.2 心情好，一天笑三笑

调动主观能动性，树立正确的疾病观，消除紧张、恐惧、焦虑、郁闷等情绪引起的心理障碍，对于调治心脑血管疾病十分重要。一天笑三笑，活心又护肝。开怀大笑时，加速血液流动，增强心血管功能，改善血液循环，增加血液供应，使大脑清晰，心脏跳动有力，还能降脂、减肥。开怀大笑时，使面肌运动，胸肌伸展，胸廓扩展，肺活量增大，腹肌收缩，身体得到锻炼，提高机体抵抗力。开怀大笑时，大脑释放内啡肽，内啡肽是天然镇痛剂，缓解关节、头、背、胸等部位的疼痛，并使人产生快感，全身舒畅，烦恼一扫空。

1.3性格平和

脾气暴躁、性格乖戾（li）、情绪激动是引起血压波动的重要诱因。因此要注意保持良好的情绪，理智的控制情感的发作，不动怒，不动恼，以淡散容人之心看待世事风云，远离是非尘嚣之境，即使遇有不平之事也要制心忍性，尽量克制忿恨，以免酿成意外之祸。

1.4娱乐适中

为了调畅情志，和悦精神，要参加一些娱乐活动。如诗词歌赋、琴棋书画、花鸟鱼虫，均可益人心智，怡神养性，有助于心脑血管疾病的调治。尤其是音乐、书法、绘画及养花养鸟养鱼等活动，动中有静，以静为主，最是陶冶性情，解郁制怒，大有裨益。

2、生活起居养生保健

心脑血管疾病是一种生活方式疾病，所以生活方式的调整，起居饮食的调理，不良习惯的纠正是本病的基本保健。2.1生活规律

生活规律是保证血压在内的一切生理活动正常的基础和必要条件，因此再去起床、吃饭、锻炼、用脑、学习、午睡、休闲、大便、就寝等均应定时，形成准点的生物钟。

心脑血管病人必须养成晨起或早餐后排便的习惯，心脑血管病死亡总数中的1/2与排便有关，如厕时用力排便，导致心梗、脑梗突发。有便秘的病人要定时到马桶上坐一坐，但不能和排便较劲。排不出来千万不要勉强，以防意外。2.2居室静雅

居室内外栽花种树，环境整齐美观，可使人心情舒畅，消除紧张情绪，缓解疲劳而使血压趋于稳定。声学研究证明大于85dB的噪音能对人的神经和心血管系统造成损害，噪声是导致高血压的重要因素之一。故居室环境以淡绿色为主，灯光以柔和的白炽光为宜，窗帘以淡蓝色为佳。2.3睡眠有度

研究发现高质量的睡眠有助于血压降低，有助于降低心脑血管疾病的风险。可采取下列措施：一是睡前走步，以略感疲劳为度；二是睡前热水泡脚，边洗边搓按压涌泉穴；三是愉快平静入睡；四是睡前喝牛奶等富含色氨酸的食物，提供合成对睡眠有利的五胫色胺的原料；五是睡前不喝咖啡、浓茶等兴奋中枢神经之物，不看惊险刺激的电视电影

小说等；六是晚饭宜少、宜食、宜消化的食物；七是养成定时就寝的好习惯，最好在22点左右上床，此时最易入睡；八是调适睡姿，最佳的睡眠体位是右侧卧位，因老年人舌根和咽喉部软组织松弛，不宜仰卧而眠，因此部位易堵塞呼吸道而致呼吸困难、机体缺氧；九是养成午睡的习惯，时间以半小时到1小时为宜，以躺着睡为好，不能靠着沙发午睡或伏案而睡。2.4限制体重

体重超过标准体重20%，或体重指数（BMI=体重（kg）/身高的平方）大于24者为肥胖症。肥胖是心脑血管疾病的危险因素。研究表明体重减少10%可使胰岛素抵抗、糖尿病、高血脂症和左心室肥厚得到改善。减轻体重可采取限制总热量摄入，增加运动量，戒酒、限盐等方式。2.5穿着宽松

心脑血管疾病病人穿着以“三松”为要：裤带宜松，研究表明因病人有动脉硬化，血管狭窄，过分勒紧裤带会增加相应部位血液流动阻力，间接引起心脏负荷加大，血压升高；衣领宜松，不宜穿高领服装和系领带，高领和领带容易刺激颈动脉，引起迷走神经兴奋而使血压和心率骤降，造成脑供血不足而晕厥；穿鞋宜松，多穿布鞋，鞋带过紧同样会使相应部位血流阻力增加，使血压升高。2.6注意生活细节 2.6.1季节

秋冬寒冷季节因血管收缩，血液粘稠，要格外注意保暖避免感冒。

二十四节气中的清明、冬至等重要节气，以及农历每月十五前后，因为节气影响和月项运动的变化，容易致血管内外压强差变大，血压波动，使心脑血管发生意外，所以要特别注意。

清晨6—9时由于血压的晨将现象，是心脑血管患者的危险时刻，猝死多发生于此时，要注意不要急躁、紧张、生气、过度用力、急赶车、运动等。

餐后1小时血压下降，易致昏厥、心绞痛甚至死亡，故本病患者进餐应适可而止，避免暴饮暴食。2.6.2起床、沐浴等

心脑血管病人晨醒后不要急于起床，可赖床五分钟，待心率、血压、呼吸、内分泌 功能等较为平稳后再慢慢起床。起床要遵循三个“半分钟”，即坐起后停半分钟，双腿垂于床半分钟，站起后在床前站立半分钟。实践证明赖床5分钟和三个“半分钟”，有利于心脑血管病人的康复。

沐浴水温冷热适度以35度左右为宜；不宜饭后立即洗浴，洗浴动作不宜过快过猛；入浴时间不宜过长；酒后或过度疲劳时不宜入浴，不到公共浴室去洗浴。2.6.3戒烟限酒忌浓茶

心脑血管病人应戒烟，烟草中含尼古丁和微量元素镉较多，吸入过多会刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。研究发现吸一支烟可使收缩压升高10-25mmHg.长期大量吸烟引起动脉硬化，加重高血压。同时吸烟还可影响血糖血脂代谢，促使血栓现成加重心脑血管疾病。

心脑血管病人最好戒酒。我国的人群调查发现酒量与血压水平及高血压发病率成正比。可以适量饮用绿茶。忌用辛辣和兴奋神经系统的食物如浓茶、咖啡等。

3、食疗药膳养生保健

饮食调节在心脑血管疾病的综合防治中具有举足轻重的作用。良好的生活习惯可减少高脂血症、肥胖、糖尿病等危险因素，预防高血压和动脉硬化，减少并发症。本病的饮食要坚持合理结构，粗粮素食为主、饥饱适中、清淡饮食等原则。人均每日摄盐量不超过6克，老年人应该控制在4克。钾每日摄入量应在90毫摩尔，钙每日需摄入800毫克。膳食中尽量减少动物性脂肪，多选用植物油，植物油中的亚油酸对增加微血管的弹性，防止高血压有一

定作用。每天烹调油的用量不超过25克，减少糖和甜食的摄入。防止食物过甜、过咸、过腻。3.1“一、二、三、四、五、”和“红、黄、绿、白、黑”

中国营养协会建议，心脑血管疾病的合理饮食可概括为“一、二、三、四、五、”和“红、黄、绿、白、黑”两句话。一是每天1袋奶，二是每天250克碳水化合物；三是每日3份高蛋白食品（每份相当于50克瘦肉、100克豆腐、一个鸡蛋、25克黄豆、100克鱼虾或100克鸡鸭，有肾损害者应限制蛋白质摄入量）；四是四句话，即有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱；五是每日500克蔬菜水果（400克蔬菜，100克水果）。红指红葡萄酒每日饮用50-100毫升（红葡萄酒可提高高密度脂蛋白）；黄指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿等富含胡萝卜素的黄色蔬菜；绿指绿茶（茶多酚有抗氧化自由基、抗动脉硬化和防癌作用）；白指燕麦粉和燕麦片（有降低胆固醇、甘油三酯的作用）；黑指黑木耳（有显著的抗血凝、抗血小板聚集和降胆固醇的作用）。3.2药膳

中医在几千年的临床实践中，积累了众多防治心脑血管疾病的药膳食疗方，近几十年中西医结合防治心脑血管疾病又发展了针对性强的药膳方。

三红汤：枸杞子10克，山楂10克，红枣10枚煮水代茶饮。有降脂、抗凝作用。

芝麻核桃粉：黑芝麻2000克，核桃粉300克，红糖50克，研末，每日两次，每次10克，温开水送服，有滋补肾阴肾阳，润燥减压作用。

天麻橘皮饮：天麻10克，鲜橘皮20克，水煎代茶饮，有燥湿化痰，平肝熄风作用。

菊楂决明饮：菊花10克，生山楂、草决明各15克，三药同煎，去渣取汁，调入适量冰糖，代茶饮。有清肝熄风、活血化瘀，顺畅通便作用。

陈皮山楂钩藤茶：陈皮、山楂、钩藤各10克，乌龙茶5克，泡茶饮，有化痰降脂、降压减肥作用。

参七炖鸡：人参6克，三七粉3克，鸡肉25克，水200毫升，放入瓦盅，隔水炖熟，油

盐调味食用。适用于本病气虚血瘀病人。

白果核桃粥：白果12颗，核桃30克，大米40克，水适量，煲粥，油盐调味食用。有降脂作用。

4、按摩推拿养生保健

用拇指和中指握住腕关节，旋转搓动，按压腕关节处的太渊、大陵、神门穴，可每天做几次，每次5—6分钟，有预防心脑血管疾病作用。

当血压急剧升高时，可按摩降压沟，百会穴、曲池穴10-20分钟，可起到平肝熄风降低血压的作用。

冠心病急剧发作时，按摩内关、合谷、曲池、人中、璮中穴可作为急救手段，有打通心包经、疏通任督二脉的作用。按摩至阳穴，能迅速缓解心绞痛，起效时间多在5—10秒，有效作用时间能持续20分钟。预防按压3-6分钟可预防心绞痛发作。

推拿可使周围血管阻力下降，血管顺应性增强。增强心脏泵血功能，增加每博输出量，减少耗氧量，改善心脏功能。

5、运动气功养生保健

运动能舒筋活络、畅通气血、缓解紧张情绪，科学合理的运动：可以减轻体重，降低血压，改善自觉症状，改善血液流变学，改善血脂、血糖代谢，提高胰岛素敏感性，从而降低心脑血管疾病的各种危险因素，减少并发症，减少药物用量，巩固治疗效果。

本病的运动养生保健应遵循“动中有静，静中有动，动静结合，以静为主”的原则，一般以户外散步、慢跑、太极拳、保健操、气功锻炼等节奏慢、运动量小、竞争不激烈上网项目为宜，并以自己运动后不觉疲倦为度。每次运动要达到30分钟，每周运动5次以上。

在本病的运动养生中，慢速长跑和大步走锻炼可获得满意效果。5.1慢速跑

不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。在跑步中步幅要小，主要是主动降低肌肉在每跑一步的用力强度，目的是尽可能延长跑步时间。步幅小但动作要平衡。跑程要长一点，以便将身体中的血糖消耗掉，同时还能消耗掉身体内蓄积的多余能量。这钟主动的消耗是降低血糖、血脂、缓解血压的最好方法。慢速跑要循序渐进。可以先走一段，然后在慢条斯理的跑一段，这样交替进行，最后慢慢的缩短走的时间，加大跑步的时间，直至过渡到—跑30分钟。如果你一口气可坚持30-50分钟，你的心脏健康状况非常好。5.2大步走

大步走也是锻炼心脏功能非常好的有氧运动。大步走是在健步走的过程中，加大步幅的一种锻炼方法。旨在加大健步走的运动量，促进全身多部位参加活动。步幅在有氧健身健步走中有非常重要的作用。

大步走的动作要求如下：（1）迈腿时要适当抬高腿的高度，把脚往远处放；（2）抬腿时加强后腿的蹬地力量；（3）注意双臂的摆动，双臂最好摆到与肩同高的位臵，而且不要甩，要有控制的摆动。5.3五禽戏

五禽戏是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作创制而成的一套锻炼身体的方法，相传是东汉华佗所创。现代研究认为五禽戏是中小强度的有氧运动，通过对人体形、意、气的调节，可改善人的精神状态，调节老年人的免疫平衡能力。五禽戏有良好的降压效果，而且对稳定血压，巩固远期疗效有独特作用。

第五篇：夏季要注意预防心脑血管疾病

夏季要注意预防心脑血管疾病 心血管病 夏天积极防治莫大意

高血压、冠心病、高血脂、心肌炎、心肌梗塞等心血管疾病是一种慢性疾病，不少患者觉得冬季才是心血管疾病的高发季节，其实不然，即使是在夏季也要注意心脑血管疾病，有资料显示，在 35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，以往每年进入 5 月份后，中风、冠心病患者的住院率明显上升。因此高温对心脑血管病患者的危害很大，那些有此类疾病的患者，高温来袭之际，一定要注意自我防护和治疗，不可掉以轻心。

为何夏季高温天气易引发心脑血管疾病？原东方医院心血管病专家杨苏生副主任医师指出，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗比较大，对氧气和养分的需求量也逐明显增加。而气温较高时，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。由于气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。因此夏天时，心脑血管病患者应要注意身体变化，慎防心脑血管疾病爆发。

杨苏生副主任医师指出，在天气炎热的夏天，心血管病患者除了要注意防暑降温、保持心态平和、调节情绪；劳逸结合、注意休息；适当运动，锻炼身体；均衡膳食、戒烟戒酒、生活有规律等保健养生外，还需要积极坚持科学正规的治疗，从而防止心脑血管疾病反复，摆脱疾病困扰，获得良好的健康生活。

科学正规的治疗包括找专科医师专家诊疗，治疗方案确定，合理用药及坚持用药治疗等。心脑血管病人要注意随身携带硝酸甘油，以备紧急时缓解病情。当患者出现头晕、头痛、胸闷、气短、心动过速、心律不齐、疲劳乏力、肢体麻木、晕厥等症状时，要马上就医，不可麻痹大意。已明确诊断或高度怀疑心血管病的患者，出现症状频发，症状加重情况，要马上就医，预防不测。

对心脑血管疾病的治疗，上海江东医院通过血脂、血糖、肌酶检验，心电图、心动超声、动态血压监测、心血管造影等检测仪器可全方位、快速、准确诊断患者病情，可为心血管疾病的治疗、康复提供科学准确的依据。按照辩证施治、内外结合的方法可显著改善胸闷、心悸、心绞痛等心血管症状以及头晕头疼、记忆力减退、感觉和运动障碍等脑血管症状，促进血液循环，缓解肌肉紧张，降低血压，调节身体的平衡，改善新陈代谢的状态，提高患者免疫力和抵抗力，提高患者的生活质量。

南报网讯（记者 查金忠 通讯员 陶骏 吴倪娜）南京的夏天一向炎热，立夏以来，天气骤热，温度大幅升高，对心脑血管疾病患者来说，这可不是个好消息。资料显示，江苏省人民医院心血管内科卢新政副主任医师解释到，由于夏季人体新陈代谢加快，能量的消耗比较大，对氧气和养分的需求量也逐明显增加。而气温较高时，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。由于气压偏低时，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。因此夏天来临时，心脑血管病患者应要注意身体变化，慎防心脑血管疾病爆发。卢新政还建议，心血管病患者想要安然度夏，还须注意以下几个方面：

首先，提高警惕防高温，要防止情绪中暑，做到“心静自然凉”。天气炎热，人容易烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生。避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。保持良好情绪和心态是夏季养生的重要环节，对预防心脑血管疾病具有药物无法替代的作用。

第二，要做到起居有节，适时运动。夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨 6-10 时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间进行锻炼。

第三，调查表明，当环境气温达到32℃ 时,最好减少体力活动,可采取多种方法调节居室内温度,如启动电扇,通风换气;地面洒水或使用空调,使室内温度调节在26℃ 左右,室内外温差控制在6—8℃。避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。必须外出时,要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

第四，近年使用空调的家庭越来越多，居室内外形成温差。从家里走出户外时大幅的温度变化使心脑血管病人很难适应，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心肌梗死或卒中，因此，有心脑血管病史的老人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且午睡 1 小时，以补充晚间睡眠的不足。

最后，卢新政还强调，有心脑血管疾病基础的患者，夏日要特别注意饮食清淡，保证水分的充足摄入。夏季饮食要以清淡质软、易消化的食物为主，少吃高脂肪及辛辣食物。尤其要避免暴饮暴食，因为这些因素容易诱发心绞痛、心肌梗死等突发性疾病。患高血压者应注意每日盐摄入量控制在 5 克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品，多吃些新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品。要注意多喝水，及时补充水分，每天保证饮水在 1000 毫升以上，汗多时还要增加饮水量，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来也可适量进点水，这样可以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。

6类疾病患者适合冬病夏治

上海的天气一天比一天热了，有经验的市民就会知道，一年之中冬病夏治的黄金季节到来了！若趁此时机抓紧治疗颈腰椎病、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃肠道疾病等在冬季易发且很难治的疾病，不但能迅速见效，有的患者巩固治疗一段时间后，还就此告别了此类疾病的困扰。

自古以来，“冬病夏治”就是我国极富特色的中医防病治病的方法。为什么“冬病夏治”能收到事半功倍的效果？上海江东医院中医科专家徐惠娟副主任医师指出，中医理论认为，颈腰椎病、哮喘这类在冬天容易发作的“冬病”，主要是跟人体阳气不足、寒邪内滞等有关，其宿根早已在夏季天气炎热的时候就已存在于体内。夏天天气炎热、阳气旺盛，人体阳气也最旺盛，患者的病情亦有所缓解，此时采用中医汤药、膏方调理、穴位敷贴、针灸等内外治方法辨证治疗，能够扶正助阳、疏通经络，调整脏腑、补气养血，平衡机体阴阳，改善和增强机体免疫力和抵抗力，预防和减少此类疾病在冬季来临发作。

一般而言，以下六类相关疾病和症状，非常适合冬病夏治，均能取得很好的疗效： 儿科病：小儿反复呼吸道感染、鼻咽炎、哮喘、扁桃体炎、过敏性鼻炎等，冬病夏治越早，效果越好，因为年龄越小，其免疫功能和发育越不完善，越容易得到纠正。

呼吸道疾病：包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞寒性肺疾病、反复感冒咳嗽、变异性咳嗽、慢性鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎等。

骨伤科疾病：包括精简腰腿疼痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病等患者。

消化系统疾病：包括慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、虚寒性胃痛、腹泻、消化不良等慢性消化系统疾病。

妇科疾病：痛经、宫寒、产后胃寒症、手脚冰冷、经期容易感冒等。

亚健康人群：处于健康与疾病之间的状态，经常疲劳、失眠、胃口差、易出汗、情绪不稳、记忆力减退、容易感冒、免疫功能低下、性功能减退等。

近年来，上海江东医院中医科在以创新中医方法治疗脾胃病、心血管病、慢性支气管炎、哮喘、糖尿病、失眠、神经衰弱等疾病上积累了丰富的经验，取得了较好的效果，能够满足不同人群保健养生、防病治病的需求。中医科专家非常注重为患者提供贴心到位的一对一诊疗服务，量身打造疗效确切的个性化诊疗方案。

主要治疗6类疾病——

风湿类疾病：肩关节周围炎、慢性腰痛、风湿性关节炎、风湿关节痛；

过敏性疾病：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等；

胃肠性疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等；

妇科疾病：子宫内膜异位症、手脚冷寒症等；

亚健康疾病：反复头痛、失眠、易疲劳、易紧张、焦虑、反复感冒等。

骨质增生疾病：退行性病变、关节酸痛、肿胀，冬天四肢不温。