第一篇：我与武术的故事（定稿）

我与武术的故事

武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样具有独特体系和多种社会功能的运动项目，也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术在千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则，是中华民族宝贵的不可多得的精神财富。

在学校领导的大力支持下，顺利组建了武术兴趣小组，在训练期间曾有一位学生十分崇拜武术，因此，他毫不犹豫参加了武术兴趣小组，从此他与武术结上了不解之缘，转眼间他跟我学习武术已有五年了。曾看到他在日记中叙述武术训练之路上的艰辛。他是这样叙述的。

回首这五年的风风雨雨，我的心里就好比打翻了的调味瓶——酸甜苦辣皆有。首先，我要说说----酸

每天写完家庭作业，我就抓紧时间练习武术。按照教练布置的任务刚练一会儿，一只只‚拦路虎‛就出现了。不是动作不到位，就是套路不熟。教练每次上课，先要检查上堂课的任务，见我动作不到位，就会受到教练的批评，重新再来。每次看到教练失望的眼神，心里总是酸酸的，很沮丧。这个时候，教练就会对我说：‚李恒鑫，勿畏难，一定要战胜自己，克服困难!‛我细细一想，教练说的对，虽然困难重重，但‚功夫不负有心人‛，我一定能突破困难，怎么轻易就向困难低头!于是，我就又打起精神，奋发努力地练习了，终于，我尝到了——甜

六一儿童节到了，全校要组织一场文艺表演，老师让我表演武术，我欣然答应。我的表演很成功，获得了全校师生的赞扬。后来，我还参加了多次的武术表演，我的抱腿和空翻总能赢得台下观众一阵阵经久不息的掌声。在赞美和掌声中，我的心里每天都甜得像喝了蜜一样。不行，我还要刻苦练习，不能骄傲!当然，有甜必然就有---苦

俗话说‚台上三分钟，台下十年功。‛的确是这样，别看我演出时那么风光，我练功的过程，可苦了!每一个高难度动作都是用我的血和汗凝聚而成的。为了练好棍和刀，我的手上磨了一个又一个泡;为了练好空翻，我不知摔了多少跤;为了练好摔打动作，我的身上经常是青一块紫一块。有时候，一个动作要练上千遍万遍，结束训练后，我已经是累得精疲力竭了，即使是在寒冷的冬天，我的衣服也能被汗水浸透!但我不能哭，因为教练告诉我们：‚流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!‛因为教练告诉我‚吃得苦中苦，方为人上人!‛要想成功，一定要吃苦，我决不怕苦!对我而言，苦中有乐，当然苦中也有-------辣

每当我在训练时，总能看到同学们在嬉戏玩耍的身影，他们尽情地笑着，唱着，跑着……真羡慕他们啊!我也真想放松一下啊!突然，我觉得这武术有千万斤重，我跳也跳不高，跑也跑不快了!它压得我都喘不过气来了!这时，总能听到教练大声地喊到：‚李恒鑫，动作怎么做得这么慢，又想贪玩了是不是?‘老易至，惜此时’，是的，如果不珍惜时间，我们将会虚度一生，一事无成!到那时，我们后悔也晚了!不行，我要加倍努力，不仅要练好武术，还要努力学习文化知识，做一个文武双全的好孩子!

武术的酸让我明白一个人要不怕困难，勇往直前，不能退缩;武术的甜让我明白一个人要谦虚谨慎，不能骄傲自满;武术的苦让我明白一个人要不怕吃苦才能成功;武术的辣让我明白一个人要珍惜时间，不能虚度光阴!我爱武术，我爱武术的酸甜苦辣。今后，我学习武术的路还很长，我一定要坚持不懈地走下去!

第二篇：武术教学故事

大家都知道现在的孩子不太能吃苦、在家里又很难定规矩，而让孩子习武正有助于解决问题。现在的电影电视中有许多大家爱看武打题材片子，因此在孩子们心目中早有了像释小龙这样的少年武打偶像，所以说孩子们对于习武是有兴趣的。让孩子加强体育锻炼，促使他们德智体全面发展是我们的愿望。把武术运动用于健身在我国有着悠久的历史，它能使人体各部得到全面均衡的发展，这是武术运动的显著特点。武术有着很丰富的动作，对人体的影响自然也是多方面的，特别对孩子的成长发育有益。

我们不光在每周的晨间锻炼时对幼儿进行武术动作的训练、熏陶,而且还编排了幼儿武术***，将不同动作的有机结合，手眼身法步都有了，非常适合孩子们的启蒙习武，能增进身体的协调能力。为孩子们打好武术基础，提高身体素质。

在教学中，我一般采用3个步骤，先是准备活动，做一些简单的肢体动作，或做武术***中的一些动作，让幼儿的肢体都活动开，不至于发生扭伤、搓伤等事故。最后是结束小结，带幼儿做一些放松的活动，做做小游戏。

另外在武术教学时，对幼儿的安全问题也要加强注意。因为武术是肢体大幅度运动的一种活动，因此非常容易拉伤、挫伤肌肉，所以我认为一些柔韧性的练习不应让幼儿去做，以免产生危险。

第三篇：我学武术

大学体育论文

我学武术

从小我就非常喜欢看武侠电视剧，特别是大侠为正义打斗的场面，总是让我幻想自己有也有一身好武艺。当然，我知道绝技不是这样做白日梦就可以拥有的，而是需要长期刻苦的学习和练习。虽然我是没什么机会成为大侠了，但是学学几招强生健体、过过瘾未尝不可。最初我就是怀着这种心情选武术课的。

“仰之弥高，钻之弥坚”我认为这句形容孔夫子博学的话也适用于武学。武学文化博大精深，种类繁多，“南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功”。中华武术蕴含丰富、技理相通，是中华民族的宝贵文化遗产，需要一代一代人的传承，至少我们要对中华的文化精华有所了解。虽然武术的概念仅是指拳术和使用兵器的技术，但我认为它给学武之人带来的不仅仅是防身健体的技能而已，更有锻炼意志、培养品德的作用。就拿我这个初学者一学期的短暂经历来说，武术带给我的就不是学会拳法那么简单了。

记得第一节课，老师介绍了这门课的基本情况并给我们讲了武术的一些基本礼仪，我了解到了武术对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，因而学习武术并不是一件十分容易的事情。我最先学的是一套五步拳，这套拳拳法比较短，看似非常容易，但是实际学习时发现自己动作不标准、拳法不流畅，与老师教的差距甚远。后来又开始学习八步少林连环拳，这套拳动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强且攻防变化丰富。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势、1个待势、2个重复势。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，技击运用非常紧密。经过几个月的学习，虽然外表看上去打得有模有样的，实际出拳无力、动作不到位、步态不稳、不够灵活，让我切实感受到了学武术的不容易。

通过近一学期的学习，我对武术有了更浓厚的兴趣，而过程中的困难也更让给我佩服常年习武如一日的人，敬佩他们在学习武术中克服困难的毅力和坚持不懈的恒心。在学习武术的过程中我发现学习武术跟学习课本知识一样需要不断的温故而知新，要靠自己在学习的过程中体验，一开始的时候这个星期学了，下个星期就忘了，在老师的一遍遍带领下，一遍遍的练习下才逐渐记住了基本的动作，想学好就需要我们在课后也要找时间勤加练习。另外，我觉得练习武术是提高个人综合素质的好方法。首先，学习习武时人体各部位“一动无有不动”，使人的身心都得到全面锻炼，且武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益，故学习武术提高了我的身体素质。其次，练武需要常年有恒，克服枯燥，经过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。再者，学习武术需要我们对自己严格要求，这样才能将动作做到位，而这又有助于养成严以律己的习惯。这些精神与习惯对我们的学习生活以及今后的社会生活都有很大的帮助。

总而言之，武术课让我收获很多，不仅学到了拳法套路、锻炼身体，还培养了自己勤奋、进取、严于律己、吃苦耐劳等意志品质，对我的帮助和意义很大。

第四篇：我与故事

别样的小城,拥有别样风味;别样的人生,富有别样的经历;而别样的我,却充满着别样的故事。―题记

花开花落,我的人生如莲花的开没;云起云涌,我的故事如仙鹤般飞过!苦读十年,十年苦读,只为那一朝的寂寞,那是可怕而又兴慰的寂寞!激动的我,不由得荡起往事的沉没......三年酷署,酷署三年,积压了千多个日日夜夜的我,终于到了展翅飞翔的时刻!往事如烟,却又历历在目,难以忘怀.高一的我,刚刚脱去满身童稚,怀揣着对未来的憧憬,对未来的向往,满心欢喜的跨入高中的殿堂~那个我久久向往的天堂!在我的视野里,一切都那么新奇,两只黑色的眼球总被吸引,绝不放过一切!一片细小的绿叶,一株微小的嫩草,甚至一只彩蝶也不放过!好想把自己化为一张厚实宽阔的网络,将它们一一掬入怀中,细细品味,仔细观摩.秋风吹过,金色的枫叶随处飘落,厚厚的密密的铺了一地,暖暖的映出秋色!他们悄悄躲入我的怀抱,藏进我的心窝!呵~真想化为一片枯叶,甘愿悄悄陨没!我很快乐,快乐的我!秋天静静走过,那寒冷慢慢降落!他生生的把快乐剥夺.叶,轻轻陨落,不再拥有那可爱的绿色,甚至连那丝丝淡黄也难以找寻!留下的,只有满身青褐,婉如被黑夜所包裹,再无半点亮色.一次次的考试,就象一把把钢刀,深深的将我的胸膛插破!......不知有多少涕泪,曾为此划落.一阵寒风吹过,全身的汗毛都竖起来,不禁打了个颤~好冷!再度拾捡那枯叶,才知时光已然远去,欢笑也随风落没.惜日里那童真的我呢?那个满怀幸福的我呢?隐藏了,消失了,还是沉默了?心如死灰的我,再无半点激情,更无半点星火!有的只是一片黑暗,有的只是层层寂寞!经历哀愁的我,好似静静的没落!高二,苦涩的高二,青涩的自我!不知有多少时刻想要放弃,可却又不舍!因为:''不经炼狱的苦楚,何以美妙的生活!'' “黑云压城城欲摧,甲光向金鳞开.''乌黑的阴云挤满心头,压得透不过气来,好似身体即将崩溃,心理即将溃乱,再也没有半点气力!整日埋没在书海里的我,抬目四望,难觅欢笑,悠悠愁愁的我!整日飞驰,如那奔腾千里的野马,决心超越自我!在这炎炎夏日,处处一片燥热,难觅半点清凉!心也随之激荡,与那攀升的温度相和!昂扬起斗志,只为今朝的寂寞!不知曾有多少不眠夜,我在捧书而过!那困顿的双眼,常常给我折磨,不知道被它袭击了多少次?有时被重重击倒,在那冰凉的书桌上埋没;有时与之相抗,直至东方出现丝丝亮色!......辛劳铸就高三的底色,默默演义着我的故事,畅想着我的生活!一切都在此刻沉默,没有言语,只有故事里别样的我!

第五篇：我爱武术

我与武术

黄诗佳四（1）班

提到武术，大家都很熟悉，武术是中华民族的国粹，是中国人的骄傲，更是让外国人羡慕不已的一种东西… …

武术即可以健身、防身、养生，又可以休闲、娱乐、竞技… …

但想真正学好武术，又要下一番苦功，大家常看到电视中那些武林高手，看着他们有自己的武功锄强扶弱、帮助有需要的人时，心中情不自禁的羡慕起来。

说实话，想学好武术很困难，要从基本功练起，然后练习一些高级的姿势，接着，要把更高难度的武术学好，真的很困难。

不过，每次升旗台前的赵校长念到：武术队的同学出外比赛获奖，取得好成绩时，心里不时的产生一种羡慕。

现在好了，学校自创了一套武术操，刚刚开始练时，感觉有些动作很难，总是做不好，但到了后来，武术老师慢慢教我们做动作，就不会有这种想法了。武术在锻炼方法上有独特的传统特点：1.刚柔想兼: 中国武术主于亦刚亦柔，认为“纯柔纯弱，其势纯削，纯刚纯强，其势必亡”，只有“不柔不刚，合道之常”。

2.内外合一，形神兼备：所谓内，指的是内在的心志活动，所谓外，指的是手眼身步等外在的形体活动。

3.动气调息：中国武术非常重视运气和调息的锻炼，例如，太级拳讲究“气沉丹田”、“认心舒气”。

4.注重内劲：演练武术动作要求有“内劲”，即在人的肢体构成各种武术动作的，使用权躯干、肢体的肌肉处于一种自然的紧张状态，也就是动作外形所要匀称、自然，同时肌肉又要始终保持一定的张力而不松懈，从而使动作显示出一种充实的内在劲力。

5.气势连贯：套路讲究在一个动作势式必须始终连绵相属、气脉不武术是以技击支动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

6.击法严格：击法，是指武术的踢、打、摔、拿四种技击法则。凡是由攻防动作组成的拳术套路，都离不开这四种法则的范畴。

相信大家对武术已经有了一定的了解吧，你们喜欢武术吗？