第一篇：最后几天的物理复习建议和计划（范文模版）

最后几天的物理复习建议和计划

1、认真仔细阅读教科书

①把八、九年级的物理课本熟看一遍。

②把中考考点的各个物理量的概念、性质、特点、规律、公式默写整理一遍。③特别要记住书上给出的一些数据。如：标准大气压值；光在真空中的速度；一些家用电器的电流值、电功率值；等。

2、复习活动卡（八、九年级）上的15个中考学生实验（见考纲学习要求）熟记并理解实验名称、实验目的、实验原理、实验步骤和实验数据记录表格内容以及实验结论。

3、复习考纲

把考纲上的一些错题再看做一遍，特别是考纲上的实验题。

4、复习“各区二模卷”及“二轮复习检测题卷”和“上海市的质调卷” 把做错的题再做一遍，特别是选择题后两题，填空题的最后一题（情景题）；计算题22题的第3小题以及实验题。（今年出考卷的是虹口区、静安区的教研员，对这两个区的二模卷要多关注、多研究。）

5、熟练掌握“中考物理10个重点知识”这章复习资料上的内容。

把这10个重点知识所涉及的规律和实验读熟、牢记，语言叙述要规范和完整。特别是力、光、热等知识点的规律。

6、复习“力学”和“电学”的计算题

把《中考18分》书中的“力学”和“电学”计算题的第3小题再做一遍。

第二篇：高二英语寒假复习建议和计划

高二英语寒假复习计划

首先祝大家假期快乐，新年快乐！

英语中有一句话叫做: “Time flies!” 的确是如此啊！不知不觉中我们又迎来新的一年。经过一个学期的辛苦工作，终于可以松一口气了。假期中我们不光需要好好休息，补充能量。还需要做的事情就是对于我们之前学到的知识做一个总结和回顾，以便在新学期中有长足的进步。高二年级是高中学习的分水岭，英语亦是如此。有的学校在高二下学期就已经开始复习，因此，如何合理有效的利用寒假时间为下面就英语学科给大家提出几点建议。

一、对于单词，能在这个寒假完整的过一遍甚至两遍高考词汇是上上策。

202_年高考词汇将超过3500词，这其中800词都是在高二上学期完成的，寒假时间相对完整，利于学生根据自身需要合理分配，提前攻下词汇，为总复习做好准备。高考中单词考核不同于中考，高考重在考察单词的搭配和运用，这一点在完形中尤其体现。例如meet一词，高中生都知道是“遇见”的意思，所以高考中必然不会这样去考核，而meet the need则是高考中常见的考法。我们也因此可以预见到高考中词汇的考法是十分灵活的，在日常的学习中不能只关注单字，更应注重单词在例句中的用法，因而寒假是背单词的最佳时间段。背单词时最好对应例句，大声朗读出来，读出来的英语是记忆最快的，这样效率和收效反而会放大。因此，同学们要在寒假期间重点复习必修五和选修六的重点词汇和短语，结合课堂笔记，认真巩固其用法和搭配。

二、寒假期间系统的复习一遍高中语法，开学后会倍感轻松

高二上语法项目已经基本学完，高二下即将进入复习阶段，语法往往是学生最为头疼的又一大问题。没有经过系统的整理，脑海中还是零零散散的语法片段。例如，非谓语动词，强调句，状语从句，虚拟语气等语法点为高二上学期的核心内容，在高考中也几乎年年必考。寒假学习时应步步为营，稳扎稳打，配合语法专题训练，分析错题，最终掌握。

三、作文有方法，勤写是关键，背诵是秘诀，还要认真改

高考中作文得分往往是所有题型最低的，这其中原因很多，但总结起来有两条，一是缺乏方法，二是缺乏实战。高中学生的英语水平远未达到专业研究的水平，因而高考英语作文的考核目的旨在考察学生的基础英语表达能力。这样的作文是有方法可循的，通过对几类高考题型的总结，就能做到驾轻就熟。另外，背诵一些原汁原味的优秀范文对于提升作文成绩也有着不可估量的作用。脑子里装着若干优秀范文，何难在考试中写不出好的句子？其次是实战，学生的日常作业中到处充斥着语法和单词，很少能坐下来写一篇作文，而就算写了，也得不到详细的修改，这样的训练基本上没有任何效果。寒假中如果能写上不同题材的5篇作文，并得到认真的批复修改，定然会有大幅度的提升。

具体参考计划如下：

（1）以寒假作业为先，合理安排时间，完成每天计划内的英语作业。时间控制在1—2小时，一定要及时批改总结，重在坚持；

（2）安排每天一小时读英语，内容可自定，但一定要听读结合；

（3）看中午的央视《希望英语》节目或学习几首英文歌；

（4）安排英语杂志或报纸的阅读，不一定文章每个词都认识，重在语感，积累阅读量。英语学习，贵在持之以恒，考验的是一个人的耐心和细心。高二寒假时间不短，是同学们半路超车的绝佳时机，一个月的坚持必然立竿见影。希望各位还在高二的学习中迷茫的同学们，经过一个寒假的奋斗破茧而出，开学时令周围同学刮目相看！

第三篇：202_考研英语考前最后建议和指导

202_考研英语考前最后建议和指导

文都教育谭剑波

最后几天了，文都老师提醒同学们应该把课堂上所有笔记拿出来好好过一遍，看看还有哪些做题方法自己还没有掌握，尤其是还有哪些方法“我居然从来没有注意过”。更重要的是，大家应该把自己一年以来总结的错题本，或者那些薄弱环节，拿出来好好复习一遍。最后几天做题其实没有太多必要性，顶多做一套，找找考前感觉。

第一，关于作文。对考研作文的句型和模板要最后默写一遍—是默写一遍，不是背诵一遍。默写完后检查是否有错误，甚至可以把别人做的相应的笔记拿过来看一看—你很有可能一直在背一个错误的句子，因为你抄错了。请适当关注“中文在世界的普及、中国古典传统文化的传播、身心健康的和谐、勤俭节约以及孝顺美德”等等话题。可以在脑海中思考一下这些题目该如何用自己的句子去构思和布局。动笔写作文之前应该回忆问自己那些高分句型可以用在本文，草稿上可以适当写提纲做“句型提醒几号”。

第二，关于阅读理解。请大家把自己以往做过的真题拿出来好好看一下：重点看做错的题目，要确保自己不再因为相似的“低级错误”而做错题，至少有三个阅读题目是我们可以经过稍加注意就可以避免做错的。注意：几乎九成的正确答案都会围绕全文中心思想服务，那些琐碎、貌似相关却与中心远离的选项往往不靠谱。

第三，关于翻译。翻译唯一要做的就是把核心知识点要点以及曾经翻译出错的题目拿出来好好复习一遍。至于完型、新题型，大家考前基本上没有必要管了。顶多在最后一套题目中加以演练。如果大家手头已经没有什么题目，也没有关系，因为最后几天重点是看笔记。第四，关于英语做题顺序。先做写作，写作先小后大，1小时内把作文写整洁写切题，作文写够22分（英语二写够19分），你的考研英语基本上够一半的分数了。然后做阅读，尽量做对10到14个，拿到22分左右，你的考研英语已经有了45分左右了。然后应该做翻译和新题型，因为这两个题需要相对宽裕和清醒的环境，两项拿到8到10分，完型最后做，拿个4分左右。整个加起来，英语够60分了。这是一个对考研英语要求较高的一个分数设计。做题顺序很重要，直接影响心情和全局。如果你已经十分习惯了自己的某个顺序，那不要轻易改变。

最后，考前几天不要开夜车，11点多睡觉，早上8点起来，午睡一会儿，而且不要吃得太好—吃太好了你会头晕。好的睡眠和合适的营养，是你们最后几天最要注意的地方。一些同学临考前十分紧张，时不时浑身颤抖，手提蛋白粉，口中念念有词，说什么“主保佑我主保佑我，完了完了”，这些都是临阵自乱的表现，这样的人终究很难成就大业。一年以来你看重一点，最后几天，面对结果，看淡一点。全体文都老师祝你好运！

第四篇：最后几天的心理专家指导

最后几天的心理专家指导：高考前一周，心理调适步步走

调适考前心理，关键是抱一颗“平常心”，不要自己吓自己。过分看重高考对个人前途的影响，片面地认为考取大学是惟一的出路，都易引起负面心理反应。考生既要认识到高考是一种竞争，又不能过分强调这种竞争，更不能把考试视为“下赌注”。这样，才有利于静下心来搞好复习。针对考生在最后一周容易出现的心理问题，记者采访华师一附中心理高级教师尹邓安，请他为考生们诊断开方——

症状一：一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。

[处方]

找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天，出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。

症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。

[处方]

自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学进行交流以放松情绪。要看到自己的优点，多进行本书中所列举的提高自信心的心理训练，克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。“榜样的力量是无穷的，”优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中要树立的典范，在心中树立他们的形象，也能帮助自己以良好的心态参加高考。

症状三：越是临近考试，越是觉得知识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。

[处方]

这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为：适当参加文体活动．但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。

症状四：心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。

[处方]

在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情；外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。

症状五：怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象。

[处方]

这时需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念：我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重……就这样把左右手、臂，眼、脚都缓慢地默念2D3遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念：我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快……为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。症状六：身体状况出现问题，如呕吐、拉肚子、过敏等。

身体出现不适，就要注意合理饮食和保证充足的睡眠。不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。考试前既不可空腹，也不可过饱。要忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”也是保证最佳身体状况的方法。很多身体不适的原因也有心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。

症状七：出现失眠，晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神。

[处方]

不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：“放松，放松，……”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁，不应急于求成。

症状八：临考怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。

[处方]

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要凋整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。

症状九：精神难以集中，总是走神，容易被外界的刺激所吸引。

当注意力集中得不是很好时，最好先放松一下而不是拼命地去看书，适当放松一下再回到桌前看书时，会发现你的注意力比没放松前强很多。有些考生复习得很累了，在有厌倦心理的情况下，注意力就难以集中。这时应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，不要做非常难或怪的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。

症状十：一紧张就想上厕所，在考场上也总想上厕所。

[处方]

这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天，早、午餐少喝或不喝饮品，少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。

第五篇：对组织部的建议和计划

对组织部计划： 1宣传工作的设想：

（1）海报的宣传为主要宣传方式，组织部还将开拓更多的宣传途径，或是改良传单、海报的版面来吸引同学们对于活动信息的关注。

（2）往日的宣传工作，每每将重点放在前期宣传上，因而也就忽略了在活动举办后的后续报道。后期宣传不仅是面向大众的重要一笔，更是组织对于活动的一次总结。

（3）我们要充分利用网络的便捷作好宣传，在校园网络上进行宣传，达到海报，网页，广播宣传的结合。使宣传的效果最大化。宣传不仅是一个部门的工作，做好宣传需要每个部门的协调配合。活动前，我部会积极与其他部门做好相关的沟通。

（4）策划一些宣传的活动，让外界了解协会的活动

（5）积极挖掘和培养宣传人才，为协会的宣传工作注入更多新鲜血液；（5）开辟建言通道，通过征集大家的智慧和想法，把宣传的工作做的更好

2我认为要做好部门的工作要有礼节礼貌，责任心，高度的热情，懂得团结和合作，一定的交流能力和相关的技能等，做好上面的要求有以下的措施：（1）进行礼仪的培训。礼节礼貌问题部仅是体现着个人的素质，也有利于部门工作的开展。

（2）通过对策划书，海报制作，文稿写作的技能的培训，提升干事们的技能，推动组织部的工作开展。

（3）对于工作的安排，将尽量的细节化，具体让每个部员都明白自己的职责，同时在各项工作的衔接过程中培养干事们的团结和合作力

（4）进行例会，进行总结工作，听取相关的意见和建议，以至于更好的开展之后的工作，此外，也可增加些小活动，增加大家的凝聚力和默契

（5）部门内部应该定期出去游玩，搞些活动，出去游玩最能够增加大家的凝聚力，有利于搞好组织部内部成员的关系；进行与协会的其他部门的联谊活动，有利于拉近与其他部门的距离，有利于干事们的相互交流，有利于协调好与其他部门的关系

3加强部门的建设：

改革组织部内部的运行机制。让每个人的能力都得以发挥，得以提高，拥有锻炼的空间；将部门内部进行分组，有利于明确职能，提高工作效率，具体分为策划组，海报组，文稿组和行动组。(学东西都是一起学，没有差别，一起培养和锻炼)（1）策划组：负责进行活动的策划，活动策划书的编写（2）海报组：对主要宣传工作的设计，海报和横幅的制作

文稿组：主要是进行新闻稿的书写，对协会进行的活动进行后期的宣传，