第一篇：创业实践社团拓展训练策划书

创业实践社团拓展训练

策

划

书

李志强

二〇一三年十月二十九日

创业实践社团拓展训练策划书

一.活动说明：

金秋十月，我们又迎来了新一届的社团成员，为了加强社团内部成员之间、各部门之间的交流，增强社团内部凝聚力，营造生动活泼积极向上的团结氛围，同时，也为了初步使新社员加深对我们社团的认识与了解，提高自身交际能力以及综合素质，使其更好更快融入求实这一大家庭，特此举办此次拓展训练。

二.活动宗旨：以社团活动为平台，锻炼团队协作能力，以提高社团成员内部交

流为目的，促使其提升自己沟通及协作能力，从而熔炼社团本身

三.活动介绍：

1.活动主题：团结、互助、迎挑战

2.参加人员：2013级策划部新干事及其部长和部分会员。3.组织机构：创业实践社团 4.活动时间：11月2日（星期六）5.活动地点：大河广场

6.活动内容：

一．背脊夹气球

1.组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

2.两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过

障碍物，抵达终点。

3.若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。4.游戏过程中不得用手接触气球。

二．千里传音

游戏流程：

1.介绍规则：每一队选出一位「传令兵」，负责在离小队约十公尺的地方将题目大面喊出，而敌队可以在这十公尺中随意叫喊或动作，以阻扰题目被猜出。2.游戏进行：每一回合，两个小队分别进行攻、守各一次。每一次的时间大约為

30秒。以最后的胜负来评定。游戏变化：

1.可以变化的方式之一：队形可变化成圆形（传令兵在中间，同一队的人围成约

十公尺的圆）

2.可以变化的方式之二：传令兵可在一定的范围中来回奔跑。

3.可以变化的方式之三：题目可由一句话、改成一个数学问题（攻方小队需答出

答案）、或是唱一首歌（攻方小队需答出这首歌的歌名）注意事项：

1.传令兵的挑选可规定性别（免得女生没机会），或是规定每一次都要不一样的人。

2.当大家排好队形后，主持人方才向传令兵宣布题目。

3.每一次的攻守时，双方可约有一分鐘的时间来制定策略。

4.地点最好是可以避风的地方，不要选一个风在身边呼呼地吹的空地。5.如果题目是一句话，最好不要太多虚字，如「我的名字是小明」。6.传令兵的题目除了唱歌之外。最好不要超过五个字。7.如果发现双方的音量势力太过悬殊（可能是人数所致），可将传令兵的距离拉长，而守方每次只可以派出四名防守队员，以平衡双方的差距。

三．信任背摔

1.游戏简介：

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。2.游戏人数：１２－１６人3.场地要求：高台最宜4.需要器材：束手绳

5.游戏时间：30分钟左右

6.活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

四丶盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个

最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织

开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

四.活动流程：

前期准备：

1.各部门上报参加活动人员名单

2.组织部合理分配人员，且需要多名裁判及服务人员

3.宣传部做好前期宣传工作

4.外联部积极拉取外联

活动进行：

⑴主持人做好各种开场准备，活跃气氛并宣读分组情况及注意事项和全场纪律 ⑵介绍各游戏规则和奖罚规则 ⑶宣布活动结果及结束

活动结束：

⑴实践部做好场地卫生打扫整理工作 ⑵宣传部做好后期宣传工作 五.注意事项：

⑴活动中存在一定不安全因素，主席团及组织部应时刻保持警惕

⑵活动中活动成员要按分组名单组团经行活动。不得私自改变分组及与裁判、秩序维

持员发生冲突

⑶参加活动成员尽量少或者不制造垃圾，保持场地卫生 六.物品准备：

气球束手绳长绳一根

第二篇：社团拓展训练策划书

拓展训练策划书

一、活动目的通过对我们学生进行体验式训练，让每个人员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。使我们每个干部各方面素质在培训的过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，让我们将训练活动中的所得应用到学习与工作中。

二、训练主题

团队、跨越、沟通、互动

◆感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦——团队； ◆把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通；

◆全程参与游戏的方法实施训练——互动。

三、活动时间

四、活动地点

华北水利水电学院实验楼后的空地上

五、活动对象

文学社全体成员

六、活动内容

上午：

1、大转轮。让每个人之间认识了解

2、自由组队。确定队长、队名、口号、汇合演示、记下你们队员各人手机号

3、十人九足、链接加速。锻炼大家的团队合作能力及协调能力

4、驿站传书。使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义

5、无敌风火轮。培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神

6、搭桥过河、心心相印。培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

7、人椅。体验团队精神，团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量

下午：

8、孤岛求生。消除队员之间生疏感，培养集体解决问题能力

9、制造游戏。开发队员的主动性和创新能力

10、地雷阵。建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流

11、共建家园。考察团队问题解决能力

12、信任背摔。培养团体间的高度信任

13、蜘蛛网。考验团体协作能力

14、对次次活动进行总结。

15、发放会员证，和书籍。

备用活动：

1、雷区取水。人力资源的合理分配、运用，体会团队合作的重要意义

2、疯狂的设计。增强组员的团体合作能力

七、准备工作

各部做好自己管辖范围内内人员通知与调动，积极配合活动策划。办公室负责调度，宣传部、外联部负责准备活动所用器材。各部干事提前到场，布置活动场地。

八、活动器材

报纸，编织绳，气球，空矿泉水瓶或者水杯，眼罩，纸笔，宽胶带，桌子2张、椅子4把，矿泉水，水杯，粉笔。

九、活动规则

整个学生会按1：1的比例，将其分成六组。每组在每次比赛中获第一的组的加五分，以此类推，最后一名的加0分。活动结束后，分数最多的一组就是本次拓展训练的冠军。

十、应急预案1、2、3、

第三篇：社团拓展训练策划书

博客新闻社拓展训练策划书

活动主题：拓展训练

活动目的：为了增加社团间凝聚力，和团队精神

增进新老成员的认识与沟通。

活动形式：参加的组根据所列项目，参加比赛。每个项目按名词设得分。所有项目得分相加

得分最高的组为优胜。每个项目第一名5分 第二名3分 第三名1分。活动分组：一 组 网络部全体；二 组 外联部全体； 三 组 行政部+企划部；

面向对象：博客新闻社全体社员

活动日程安排： 11月1 日（周六）

地点：水产前面的公园

集合时间：12点半在三期大学生活动超市前集合。由柳俊带领乘坐901去活动地点。大约花费约一个小时

奖励： 待定

服装：本次活动不对服装做统一要求，要求队员尽可能着运动装，以免在活动中受伤。道具：彩色丝带（若干），篮球（1个），气球（十个），蒙眼布条（三十条），报纸，木方（25cmX25cmX5cm10个或者纸版），绳子（若干），发令小旗（一个），秒表（一只）。木筷15双。

游戏预期时间共计：2个小时30分钟

吃饭安排：5点由车接去新玛特桑巴制造（车由外联部联系）大约一直进行到7点左右。（注意：广大社员务必带学生证。）

KTV安排：由吃完饭后统计，若一半以上同学希望去KTV就上KTV，经费另算。回程安排：1.吃晚饭直接回去的可以由负责人带领做901回校。2.KTV的可能因为时间关系选择打车回校。、活动经费预算：吃饭40元唱歌70元 道具与车费共计10元

注意事项：希望行政部门同学关注活动当天的天气变化，若当天天气条件恶劣，可能将活动地点设在三期活动中心。希望广大社员积极参与，做好新学年第一次小型社团活动。活动科目：

科目一（预计时间20分钟）到2点

名称：分组，选队长

步骤：1.通过队内的自荐和推荐每个小组产生一名队长另一名队长助理，队长做简短的发言。

2.每个队需要一个口以及队徽（彩色丝带）。

3.队长鼓舞士气。

科目二（预计时间30分钟）到2点30

名称：直呼其名

目的：帮助大家记住彼此的名字

步骤：1.全体队员站成一圈，每人相距不要太远。

2.从队长开始，喊出自己的名字，然后把手中的球传给自己的队友，接到传球的队员

也要喊出自己的名字并把球传出去。这样一直下去，直到队员基本记住队友的名字。

3.改变游戏规则，接到球的队员要喊出给你传球的队员的名字，然后讲球传给其他队

友。

惩罚：如果男队员没有记住队友的名字或者记错，全体男队员做一个俯卧撑，女同学没有记

住，则全体女队员做一个蹲起。

注意：扔球的时候不可以太高，太猛。注意安全！

科目三（时间20分钟）到2点50

名称：50米同舟共济

目的：增强队员之间配合默契；

增加队员的团队精神。

步骤：1。场地器材：50米跑道（长度自拟），长25厘米，宽25厘米，高5厘米的木方每对5块。（可以用硬板纸代替）

2．每队四人，在起点处站好。手持木方。

3．发令，运动员先将手中的木方放置在前方适当位置并踩上。

4．利用身后队员的木方继续放置并前行。

5．一次反复直至终点，每队最后一名队员通过终点线计时结束，用时最短为优胜队。规则：运动员身体除了手部以外的任何部位均不可触及地面，每人次接触地面总成绩加

5秒。

科目四（20分钟）到3点10

十七.五毛和一块

道具：不需要；

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

中间休息20分钟

科目五（20分钟）到3点50分

项目名称：连环手

活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

项目描述：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开

科目六（20分钟）到4点10分

项目名称：盲人摸号

活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通

项目描述：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。

小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。

科目七（20分钟）到4点30分

名称：齐头并进

目的：1.使小组充满活力。

2.创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：1.让队员们紧密地围成一个圈。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相临同伴的肩膀上。

3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3

大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4.等大家都搞清楚游戏要求之后，让大家迈第一步。迈完第一步之后，给大家一些鼓

励和表扬。

5现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬的话了，因为目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开始开怀大笑，烦恼尽消。

科目八（30分钟）到5点

具体：队员站成一排，每人嘴中刁着一只筷子，由第一个人开始，用胶布套着筷子挨个传递过来，看那个小队最快。

备选项目：

项目一

名称：潮起潮落

目的：1.增进团队信任。

2.使队员们发扬团队精神协调工作。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：1.2个队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。

2.每个队选出一男一女两名队员做为“旅行者”，让队员把两位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

说明：此训练不记时，要看团队合作以及队员的表现决定胜负。

项目二

名称：炸药

目的：培养整体观念。

步骤：1.让队员们每3人组成一个小组。

2.给每个组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会

爆的程度。

3.让每个小组都面对面的围成一个紧密的圆圈。

4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

5.让队员向圆心的方向走，知道3个人能够用腹部夹住气球。然后大家都要把手从气

球上拿开，注意不能让气球落地。

6.告诉队员们他们的任务是走3步，并把气球挤破。第一个挤破的小组胜利。

项目三

名称：吊瓶

目的：增进队员协调性及团队配合精神。

步骤：1.场地器材：体育场跑到(50米)。啤酒瓶（每队一个）放置在跑到中间位置，“钓竿”

（用绳子一端系着一小棒另一段系在筷子上的吊瓶工具）。

2.每组一发令。发令前队员持“钓竿”站在起跑线前。

3.发令后，持“钓竿”跑致跑道中间处，单手用手中的“钓竿”将系着小棒一端放进

啤酒瓶内，令小棒卡在瓶口处，将酒瓶提起。

4.跑致终点。酒瓶不可用另一只手辅助，如犯规给予相应处罚。

备注：1.游戏前安排好维护人员确保大家在游戏中的安全。

2.在每个游戏科目开始之前都要先说明游戏规则。3.选作项目为参与人数较少适合。4.此章程每班一份，请严格遵守比赛规则，按时到指定位置进行比赛。5．最近天气转凉希望大家能多带点衣服，海边风大。到时候衣服可以统一管理。

安全特别注意事项：一：在活动开始之前对活动全体的领导组长部长等负责人做一次动员

大会，给大家做一个比较详细的安全防范措施的培训，以及对这次活动一些细节上的讨论。

二：个小组的组长要负责对改组成员的保护与管理，确保每一个组员都不会

走散。并注意组员的安全。游戏时希望大家不要光顾玩游戏，而忽略了安全问题，细节往往会造成完全相反的结果。

三：若组员有生病或者不舒服，必须由专人陪护去医院惊醒治疗或者回寝室。

并及时打电话给负责人，报告病情让大家放心。

四：晚上回校必须由负责人统一带领回校，保证每个社员都能按时安全的回

寝。

。五：若社团有急事允许请假，但是必须经由负责人同意允许后才可离去。

六：如发生火灾等重大事故，应由跟组长已经活动当天负责人负责及时有序的疏散，尽量避免人员伤亡。并及时通知消防和公安机关的有关部门，及时抢救伤员。

七：听从指挥 不可单独行动。若擅自离队者视为自动退社处理。

八：活动所需要的车辆必须是正规的合法经营的车辆，保证一人一座，以及

如果出事后可以追究其法律责任。

九：活动时希望广大社员尽量少携带贵重物品，并且能注意自己的钱包手机

手袋等，以免丢失而造成遗憾。在活动时如果需要把物品堆放在一处则必须有专人负责看管。

十：活动中严禁出现任何过激行为，并且请大家注意自身的作为的素质，注意自己的行为并为学校树立良好的形象。若发现有过激的行为则需要大家一起克服，就算是别人的错，也不希望大家在拓展训练中出线不和谐的举动。并且保持我们社团的风度。

十一：若出现其它意外情况由当场活动的负责人协调解决。

十二：在餐馆饮食时切莫暴饮暴食以免造成身体不适，并能适当的注意食物是否卫生以及是否熟。不建议大家吃生的食品。

十三：活动的时候希望新老成员大家互相帮助，既可以增加社团的凝聚力，还可以避免一些安全事故。

第四篇：XXX社团拓展训练策划书

XXX社团拓展训练

策

划

书

策划部X年X月X日

XXX社团拓展训练策划书

一.活动说明：

金秋十月，我们又迎来了新一届的社团成员，为了加强社团内部成员之间、各部门之间的交流，增强社团内部凝聚力，营造生动活泼积极向上的团结氛围，同时，也为了初步使新社员加深对我们社团的认识与了解，提高自身交际能力以及综合素质，使其更好更快融入求实这一大家庭，特此举办此次拓展训练。

二.活动宗旨：以社团活动为平台，锻炼团队协作能力，以提高社团成员内部交流为目的，促使其提升自己沟通及协作能力，从而熔炼社团本身

三.活动介绍：

1.活动主题：团结、互助、迎挑战 1.组织机构：XXXX 2.活动时间：XXXX 3.活动地点：XXXX

4.活动内容：

①含水传话

游戏简述：利用嘴巴含住水时，会口齿不清的清形来造成的趣味。活动准备：多瓶矿泉水以及一次性纸杯

游戏流程： 每队排成一列，要求人数相同，主持人要告诉每队第一个人一句字数相同但内容不同的话，检查每队成员口中含水后开始传话，最后按最后一人复述的话的准确率记分

注意事项：

1.注意每题及每题之间的倒水流程。

2.如果是双方出题，不可出一些不是句子的句子，如：两眼老冬。

3.有人因敌队的挑逗而将水喷出来，必需再含一杯继续。

②背脊夹气球

1.组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

2.两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。

3.若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。

4.游戏过程中不得用手接触气球。

③大车轮：

需要道具： 大量报纸、封箱胶带

游戏规则： 这个游戏比较特别，我先叙述活动的情况，再把要注意的事项列点写出来，这样大家会比较清楚状况。这个活动其实应该算是一个考验，让小队在限制的条件下，完成我们定的目标，大家要先把报纸贴起来，形成一个大圈圈，所有人要在这个圈圈走路前进，就像坦克车的轮子一样。

道具准备：这里以一小队为单位

a.报纸：数量的多寡就看小队人数的多寡来决定，只能多不能少，所以要多准备以备不时之需。

b.胶带：一小队一捆新的封箱胶就足够了，但为了让大家黏贴速度能加快，如果经费足够的话，可以用两捆。

规则限制：

a.在行走的过程中，如果报纸断裂，就要从头走。所以我会规定一组只要选出多少人在里面走即可，例如十二个人的话，我会让两个人在外面负责补强报纸，并且行走方向。

b.限制有很多种，可以限制在限定的时间内，要走到哪个位置，连制作道具的时间也算在内，或者是，做道具的时间不算，做完道具后，再统一记时，看哪一小队先到终点。

c.也可以用接力的方式，例如两人一组，此时报纸就不用黏太大的圈，两人一组，走到定点，再换给下一组。

④千里传音

游戏流程：

1.介绍规则：每一队选出一位「传令兵」，负责在离小队约十公尺的地方将题目大面喊出，而敌队可以在这十公尺中随意叫喊或动作，以阻扰题目被猜出。2.游戏进行：每一回合，两个小队分别进行攻、守各一次。每一次的时间大约為30秒。以最后的胜负来评定。游戏变化：

1.可以变化的方式之一：队形可变化成圆形（传令兵在中间，同一队的人围成约十公尺的圆）

2.可以变化的方式之二：传令兵可在一定的范围中来回奔跑。

3.可以变化的方式之三：题目可由一句话、改成一个数学问题（攻方小队需答出答案）、或是唱一首歌（攻方小队需答出这首歌的歌名）注意事项：

1.传令兵的挑选可规定性别（免得女生没机会），或是规定每一次都要不一样的人。

2.当大家排好队形后，主持人方才向传令兵宣布题目。

3.每一次的攻守时，双方可约有一分鐘的时间来制定策略。

4.地点最好是可以避风的地方，不要选一个风在身边呼呼地吹的空地。5.如果题目是一句话，最好不要太多虚字，如「我的名字是小明」。6.传令兵的题目除了唱歌之外。最好不要超过五个字。7.如果发现双方的音量势力太过悬殊（可能是人数所致），可将传令兵的距离拉长，而守方每次只可以派出四名防守队员，以平衡双方的差距。

四.活动流程：

前期准备：

⑴各部门上报参加活动人员名单（最迟星期四上报）

⑵组织部合理分配人员，且需要多名裁判及服务人员（如做示范，计分，监督等）⑶宣传部做好前期宣传工作 ⑷外联部积极拉取外联

活动进行：

⑴主持人做好各种开场准备，活跃气氛并宣读分组情况及注意事项和全场纪律 ⑵介绍各游戏规则和奖罚规则 ⑶宣布活动结果及结束

活动结束：

⑴实践部做好场地卫生打扫整理工作 ⑵宣传部做好后期宣传工作 ⑶秘书处做好资料整理及保存工作 五.注意事项：

⑴活动中存在一定不安全因素，主席团及组织部应时刻保持警惕

⑵活动中活动成员要按分组名单组团经行活动。不得私自改变分组及与裁判、秩序维持员发生冲突

⑶参加活动成员尽量少或者不制造垃圾，保持场地卫生 六.物品准备： 矿泉水，一次性纸杯

报纸 胶带

气球

奖品 学习卡

200张

笔记本

58本（包括队员奖品和裁判纪念品）

其他

XXX提供的其他奖品（每种尽量有30份）

横幅一条

第五篇：拓展训练策划书

辽宁装备制造职业技术学院 学生会心理健康拓展训练

策

划

书

策划人：艾福鑫

苗惠慧

一．活动时间

2011年3月 日下午1:00

二．活动地点

待定

三．活动主题

团结协作 激发潜能

四．活动目的1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位同学走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决问题时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以是拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会的能力。

3.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发，调整，升华，强化受训同学的心理，身体，品的素质和潜能，使受训同学心态开放稳定，敢于应对挑战，富有创新活力，促进团队形成。借助练后的促动，感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

五．活动宗旨

安全第一 挑战第一 团队第一 开心第一

六．活动流程

1.分组

2.开始游戏

（一）游戏名称：密码传递

项目介绍：

1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，第一轮是：4个数字

第二轮是：6个数字而且带小数点,第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号

第四轮是：一个单词，或一串字母

第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是

“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被

自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

项目道具：若干张便签白纸

项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

（二）游戏名称：七手八脚

项目介绍：

1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）

4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推 项目道具：无

项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神