第一篇：七年级体育备课

电 子 备 课

部 别：盲部

学 段：初中

年 级：七年级

学 科：体育

备课人：

学 期：2017—2018下

周 次

教学进度

授 课 内 容 摘 要

田径

课堂常规 短跑 整理运动1课时

田径

课堂常规 快速跑 整理运动1课时

田径

课堂常规 蹲踞式起跑 整理运动1课时；

跳跃

课堂常规 立定跳远 整理运动 1课时

跳跃

课堂常规 蹲踞式跳远 整理运动1课时；

跳绳

课堂常规 跳短绳 整理运动1 课时；

跳绳

课堂常规 跳大绳 整理运动1课时；

足球

课堂常规 传球地滚球游戏 整理运动1课时；

足球

课堂常规 游戏与比赛 整理运动1课时；

期中测试

体操

课堂常规 队列队形 整理运动1课时；

12~13

基本体操

课堂常规 广播操 整理运动2课时；

14~15

技巧动作

课堂常规 前滚翻 整理运动2课时；

复习

田径类项目复习

复习

投掷、基本体操项目复习

考核

期末考试

教学

内容

第一单元

总课时数

7课时

备课

日期

月5 日

上课

周次

第 1~7周

教材

分析

田径运动被称为运动之母，是各项运动的基础。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”，以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径也是奥运会金牌最多的项目。

跑、跳和投掷动作，是人类在长期社会实践中发展起来的身体活动，它是反映人体基本活动能力的基础指标，也是进行身体锻炼、促进生长发育的基本手段和方法。

本单元的主题为发展学生跑、跳、投掷的能力。不同跑的形式有着不一样的锻炼效果。但整体要求身体协调反应灵敏。初中阶段正是发展跑的黄金时期，抓住机会发展自己，对于今后健康的生活、学习和生产劳动会有很大的帮助。跑可以很好的提高学生身体素质，促进生理、心理的共同发展。

单元

教学

目标

1.基本掌握跑步对锻炼身体、增减健康的作用和价值，提高身体素质。

2.学习和掌握跑步的基本技术和锻炼方法，培养学生对运动的喜爱，发展运动能力

3.在田径运动中培养勇敢、果敢、坚毅、吃苦耐劳的良好品质

单元

教学

重难点

1.提高跑步的能力和身体素质

2.身体跑动起来的协调性

单元课时安排

1、短跑 1课时

2、快速跑 1课时

3、蹲踞式起跑 1课时

4、立定跳远 1课时

5、蹲踞式跳远 1课时

6、跳短绳 1课时

7、跳大绳 1课时

课题

跑步与游戏

课型

新授

总课时数

3节

教

学

目

标

1、增强学生的身体素质

2、锻炼同学们的意志品质

3、在体育运动中表现出合作行为，培养创造能力

教学重点

大腿前摆积极，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力

教学难点

呼吸均匀，途中动作舒展放松

教具

第一课时

教学内容

短跑

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

备课日期

3月 4 日

上课日期

3月5 日

教学过程

二次备课

一、准备部分

1、课堂常规

（1）.集合整队，检查人数，师生问好，（2）.教师导入：课的教学内容、教学目标、教学要求。

（3）.检查服装、安排见习生

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

组织措施：学生面向学生成两列横队集合 要求:集合快、静、齐。

2、准备活动

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

（1）组织措施：两列学生原地静止不动，然后听教师口令进行原地四面的转发练习。如：听到向左转口令时，全体同学应迅速向左转向。

要求：学生注意力集中，听到口令后第一时间做出反应。

(2)慢跑

组织措施：绕操场慢跑两圈。

要求：有秩序地进行慢跑。

(3)原地九节徒手体操

1.头部运动 要求：头部动作到位，不可用力过猛，以防颈部扭伤。

2.扩胸运动 要求：动作幅度逐渐增大，把韧带充分拉伸。

3.体侧运动 要求：侧身的时候上体要保持正直。

4.俯背运动 要求：俯身的时候腿不要弯曲。

5.正压腿 要求：后腿伸直，不要弯曲，在韧带可承受范围内尽力下压。

6.侧压腿 要求：腿要伸直，上体保持正直。

7.膝关节运动 要求：两腿并拢，绕的时候画圈，不要前后左右移动。

8.手腕踝关节运动 要求：动作要根据节拍，不要太快太慢。

9.手指对压 要求：缓缓地用力压，不要一下子用力过猛

二、基本部分

1.教师讲解短跑的练习方式。

1、动作技术要领

（1）起跑技术。起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。

（2）途中跑。途中跑是短跑全程中，距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑，在途中跑过程中，要求大腿迅速前摆，步幅大，两臂协调配合，加大摆动腿前摆幅度和速度，两腿快速交换步频，上下肢的协调配合，才能取得良好效果。

（3）终点跑。终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点，在离终点15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快步频和两臂摆动速度和力量，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。

2.组织学生参与练习，控制好量和度，调节气氛。

3.学生积极参与、相互配合。

4.组织实施蹲起跳的游戏。

5.学生应在游戏过程中充分展现自己的身体素质

6.学生练习20m快速跑。

要求：20米为一组，站立式起跑每个同学做三组

7.教师纠正学生在练习过程的错误动作

结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

注意学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

做到队列队形整齐有序

注意跑步时的节奏掌握，要求呼吸要合理

把身体活动充分，防止运动损伤

教师讲解过程中，学生认真听，可以适当的边听边做动作

短跑练习中，全盲学生需要低视力学生的引导

板书设计

大腿前摆积极，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力

跑步时注意调节呼吸

第二课时

教学内容

快速跑

上课时间

3月 12 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(1)上课常规

1.集合整队，检查人数，师生问好，2.教师导入：课的教学内容、教学目标、教学要求。

3.检查服装、安排见习生

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

组织措施：学生面向学生成两列横队集合 要求:集合快、静、齐。

(2)队列练习方法

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

组织措施：两列学生原地静止不动，然后听教师口令进行原地四面的转发练习。如：听到向左转口令时，全体同学应迅速向左转向。

要求：学生注意力集中，听到口令后第一时间做出反应。

(3)慢跑

组织措施：绕操场慢跑两圈。

要求：有秩序地进行慢跑。

(4)原地九节徒手体操

1.头部运动 要求：头部动作到位，不可用力过猛，以防颈部扭伤。

2.扩胸运动 要求：动作幅度逐渐增大，把韧带充分拉伸。

3.体侧运动 要求：侧身的时候上体要保持正直。

4.俯背运动 要求：俯身的时候腿不要弯曲。

5.正压腿 要求：后腿伸直，不要弯曲，在韧带可承受范围内尽力下压。

6.侧压腿 要求：腿要伸直，上体保持正直。

7.膝关节运动 要求：两腿并拢，绕的时候画圈，不要前后左右移动。

8.手腕踝关节运动 要求：动作要根据节拍，不要太快太慢。

9.手指对压 要求：缓缓地用力压，不要一下子用力过二、基本部分

（一）教师讲解

1.教师讲解快速跑的练习方式。

2.组织学生参与练习，控制好量和度，调节气氛。

3.学生积极参与、相互配合。

4.组织实施蹲起跳的游戏。

5.学生应在游戏过程中充分展现自己的身体素质

6.学生练习20m快速跑。

要求：20米为一组，站立式起跑每个同学做三组

7.教师纠正学生在练习过程的错误动作

（二）游戏“大脚板”

游戏方法：两人一组，穿同一双大脚板，进行比赛。

游戏规则：将全班学生分成四组每组10人（注：男女比列相等）两人一组，穿同一双大脚板在相距25米的场地来回一次，要求绕过终点的标志物。比赛过程双脚步不得离开“大脚板“。进行接力比赛中用的时间最短方为获胜方，以三局两胜制定胜负。

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

注意学生人数，注意学生健康状况

做到队列队形整齐有序

注意跑步时的节奏掌握，要求呼吸要合理

把身体充分活动开

学生积极参与，教师注重全盲学生的安全问题

游戏过程中，要强调团结合作的重要性，要求学生注意安全

板书设计

一、快速跑的方法

二、游戏

第三课时

教学内容

蹲踞式起跑

上课时间

3月 19 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

（一）、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

组织：

全班成二列横队集合 如图（一）

×××××0000

×××××0000

☆ ★

要求：

快、静、齐，精神饱满

（二）、准备活动：

1、沿跑道慢跑2圈；

2、徒手操：

(1)肩部运动

(2)扩胸运动

(3)体侧运动

(4)体转运动

(5)全身运动

(6)活动膝、踝、腕关节

(7)活动指关节

组织：

1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的能力掌握跑步的速度。

2、徒手操：以列为单位。

要求：

1、跑步：做到量力而行，合理分配体力；

2、徒手操：动作到位，充分活动开。

********************

********************

二、基本部分

蹲踞式起跑：

1、起跑器的安装：“普通”

前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。

2、起跑的动作要领：

起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。

听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。

两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。

后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。

练习：

1、将学生分组2、30米跑

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

见习生随班练习，练习内容均减

注意跑步时的节奏掌握，要求呼吸要合理

老师边讲解边做动作，低视力的同学观看老师的动作，全盲的学生由教师单独指导

板书设计

一、蹲踞式起跑的方法

二、练习

教学

反思

前几节课我们以跑步与游戏为主，在学习过程中学生表现出很大的兴趣，所以在上课时要注意寓教于乐，让学生在快乐中学习，提高学生对于学习的兴趣。学生由于视力问题，在跑步过程中要注意安全问题，在今后的无论是教学中还是在生活中都要时刻提醒学生注意安全。

课题

跳远

课型

新授

总课时数

2节

教

学

目

标

1、通过教学，使学生掌握立定跳远的动作技术要领

2、通过教学，发展学生的腿部力量和弹跳力，培养吃苦耐劳的精神和集体荣誉感

教学重点

大腿前摆积极，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力

教学难点

蹬地起跳摆臂迅速有力，蹬地和摆臂的协调配合

教具

第一课时

教学内容

立定跳远

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

备课日期

3月 19 日

上课日期

3月26日

教学过程

二次备课

一、准备部分

1、课堂常规

（1）.集合整队，检查人数，师生问好，（2）.教师导入：课的教学内容、教学目标、教学要求。

（3）.检查服装、安排见习生

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

▲

组织措施：学生面向学生成两列横队集合 要求:集合快、静、齐。

2、准备活动

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

（1）组织措施：两列学生原地静止不动，然后听教师口令进行原地四面的转发练习。如：听到向左转口令时，全体同学应迅速向左转向。

要求：学生注意力集中，听到口令后第一时间做出反应。

(2)慢跑

组织措施：绕操场慢跑两圈。

要求：有秩序地进行慢跑。

3.做徒手操.(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)体转运动

(5)腹背运动

(6)压腿运动

(7)手腕脚踝运动

二、基本部分

教师讲解立定跳远的练习方式。

1、动作技术要领

动作方法：两脚自然开立，同肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂于体后的姿势时，两腿用力蹬地，向前上方跳起，挺、展腹、展髋，使身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。

2、教师做动作示范，学生认真听

3、学生要根据老师的示范动作来做

学生练习：

1、在沙坑前做用力较小的立定跳远。

2、由高处向地处作立定跳远练习。

游戏；

看谁跳的远

学生分组，每名学生跳的距离累加，距离远的小组获胜

要求学生积极参与

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

注意学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

注意跑步时的节奏掌握，要求呼吸要合理，保持纪律不要讲话

要全身活动开，尤其注意脚踝要活动充分

学生练习时要注意安全，确保前一名学生离开沙坑，另一名学生再跳，教师要指导全盲学生的动作

板书设计

1、动作技术要领

2、教师做动作示范，学生认真听

3、学生要根据老师的示范动作来做

第二课时

教学内容

蹲踞式跳远

上课时间

4月 2 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(1)上课常规

准备阶段

1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问好

2、宣布本节的学习内容，简述教学过程和要求

3、安排见习生活动

4、检查整理服装

组织方法：

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●

教学要求：

1、动作做到衡平竖直，听从指挥，纪律严明。

2、积极参与，表现自我。

教师活动：

1、明确队列队形的意义，确立学习的意向，集体指导和个别指导相结合的原则。

2、使学生养成听从指挥的好习惯。

二、基本部分

（一）教师讲解

学习蹲踞式跳远动作方法和操练方法。

蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑，距离20――35米，最后一步起跳，大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆时身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前向下，身后摆，在空中完成蹲踞动作；然后小腿积极前伸，落地时，身体前倾压腿缓冲，双脚落地同时，两臂顺势前摆保持平衡。

教学方法：

1、教师展示蹲踞式跳远正规动作。引发课题，建立学生感知。

2、教师讲解动作要领，方法和联系的步骤，并做正确的示范，使学生建立正确的思维认知。

学习方法：

1、观察教师示范，关注助跑与起跳的结合。

2、思考、模仿教师的示范动作。

3、教师找身体素质较好的学生做示范，带动全班同学，能够互助互练。

教学步骤与学练方法：

1、先集体讲解，示范，本班身体素质较好的同学演示。

2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。

3、集体学习起跳与助跑的动作

4、先集体练习，然后分散练习5、2――4步助跑起跳手摸高物。

6、确定助跑的步数和距离、反复练习。

7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。

8、6――8步助跑蹲踞式跳远。

（二）游戏：过小桥、钻山洞

游戏方法：将学生分成人数相等的两组，纵队站在起跑线后，前方10米处画以小桥，桥长5米，宽30厘米。小桥的重点放两个栏架，对准小桥和起点的纵队。游戏开始，教师发令，两组排头迅速向前跑去，过：“小桥‘”钻山洞“后返回起点，拍第二个人的手。第二个人重复排头动作。依此类推，直到最后一名学生返回起点

教学提示：

1、过桥踏线者为失足落水，需返回起点重新开始。

2、钻动时碰到栏架要扶起摆正。

3、以速度最快组为胜。

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

检查学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

教师示范并讲解蹲踞式跳远的动作方法，学生认真听，低视力的学生可以边听边模仿动作

学生积极参与练习，教师注重全盲学生的安全问题

游戏过程中，要强调团结合作的重要性，要求学生注意安全

板书设计

一、蹲踞式跳远

二、游戏

教学

反思

在教学过程中，特别是在学习跳远的腾空和落地过程中，我把低视力的分为一组，全盲学生分为一组，在进行练习时，设定不同的要求，有利于学生减少对跳远的恐惧感，提高学生的学习和练习兴趣

课题

跳绳

课型

新授

总课时数

2节

教

学

目

标

1.身体发展目标：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。

2.能力发展目标：巩固复习并脚跳的方法，进一步掌握1-2种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。

3.心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。

4.社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。

教学重点

发挥队员创新意识，培养团结合作能力，掌握双人跳的方法。

教学难点

体验在跳绳时不同动作难易程度。

教具

第一课时

教学内容

跳短绳

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

备课日期

4月 2 日

上课日期

4月 9 日

教学过程

二次备课

一、准备部分

（一）、课堂常规

1.体育委员整队，汇报出勤人数。

2.师生问好，宣布课的内容。

3.安排见习生。

教师活动：

1.以问导入主题，渲染氛围

2.指导学生进行操练

学生活动：

1.集队快、静、齐。

2.做好心理准备，精神饱满地进入学习。

2、准备活动

（1）.自由玩绳

（2）.个别展示，集体模仿。

教师活动：

1.启发学生绳的玩法。

2.语言激励、组织、鼓励学生创新模仿练习。

学生活动：

1.学生自由结伴，任选各种玩法，体验玩绳的乐趣。

2.学生在主动练习，积极参与的同时敢于尝试、大胆创新。

二、基本部分

（一）灵敏—跳绳

并脚跳

方法：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周教师活动：

1.老师引导参与，指导学生提高动作质量，鼓励学生善思巧练。

2.教师口令指挥集体练习，了解掌握情况

学生活动：

1.学生练习体会动作。

2.鼓励学生独立思考进行自我体验，自主练习。

3.激发学生的求胜欲，在比赛中体验成功的乐趣。

（二）跳绳比赛

规则：1分钟记时比多，每人可自由选择跳法，以绳的颜色分组。个队成绩总合多为赢。

教师活动：

1.教师讲述规则，用语言激发学生斗志及时表扬肯定学生

2.组织学生记时比多，培养学生诚实的品质。

学生活动：

1.学生根据自身情况自主选择跳法。

2.为团队努力拼搏，积极参赛。

（三）（自编）单人花样跳

提示：

①交换脚跳

②矮子跳

③双臂交叉跳

④向后跳

教师活动：

1.启发学生花样跳绳的创遍方法和动作，拓展学生思维。

2.学生选择或创编1-2种跳法练习，教师巡视

3.集体探讨.各别展示，相互体模仿。

学生活动：

1.学生根据自身兴趣和能力，自主创编并练习。

2.学生可自由选择同伴形成小组，讨论互助练习。

（四）游戏

跳绳接力赛

教师活动：

1.教师讲解比赛方法、规则，将学生分组、练习

2.在教师组织下，进行比赛。

学生活动：

1.小组讨论调整参赛出场次序。

2.在比赛过程中体验乐趣，关爱同伴。

三、结束部分

1.放松活动：钻过横绳

要求：有高至低

2.总结

3.整理场地、器材

注意学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

通过自主选择的游戏激发学生对绳的兴趣，同时起到热身的效果。

培养学生自主学习的习惯，提高学生竞赛时的心理素质。

提高运动兴趣，遵守比赛规则，发展身体运动技能。

培养学生严守规则、勇于挑战的品质，在比赛中关爱运动能力较弱的同伴。

板书设计

①交换脚跳

②矮子跳

③双臂交叉跳

④向后跳

第二课时

教学内容

跳大绳

上课时间

4月16 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(1)上课常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（2）准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生活动：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

二、基本部分

（一）、跳大绳：

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

教师活动：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

学生活动：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

（二）游戏

障碍物赛跑

规则：

1、听到信号以后或拍手后才能起跑。

2、碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑

教师活动：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

学生活动：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、注意观察教师的示范。

3、学生练习比赛。

4、分组比赛。

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

检查学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

教师示范并讲解跳大绳的动作方法，学生认真听，学生在练习过程中教师多鼓励全盲学生，教师可以用声音提示全盲学生跳

游戏过程中，要强调团结合作的重要性，要求学生注意安全

板书设计

一、跳大绳

二、游戏：障碍物赛跑

教学

反思

在跳绳这个项目的教学中，大部分学生都能积极的参与课堂，全盲的学生徐家美和刘桂彤在跳小绳这方面节奏性还不是很好，在跳大绳的时候，很多同学都有怕被绳打到的恐惧心理，教师要及时疏导和鼓励学生。

教学

内容

第二单元

总课时数

2课时

备课

日期

4月16 日

上课

周次

第 8、9周

教材

分析

足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时熟练的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。

单元

教学

目标

认识目标：了解足球脚内侧传接球动作技术结构，并能用自己的语言陈述动作要领。

技能目标：学生初步掌握脚内侧传接球技术，模仿的动作具有一定的规范定型。

情感目标：培养学生团结协作、互帮互助的精神。

单元

教学

重难点

重点：支撑脚的位置和踢球的部位

难点：支撑腿的弯曲、主动迎球、后撤时间的掌握

单元课时安排

1、传球与地滚球 1课时

2、足球游戏复习课 1课时

课题

足球

课型

新授

总课时数

2节

教

学

目

标

1.认知目标：通过学习学生初步了解脚内侧踢球的技术动作，建立正确的动作概念。

2.技能目标：通过学习提高学生对球的控制和支配能力，发展灵敏、协调等身体素质。

3.情感目标：通过学习培养学生对足球运动的兴趣及团结协作的精神。

教学重点

重点：脚内侧踢球技术动作。

教学难点

难点：踢球时脚对球的控制和传球的方向。

教具

足球若干

第一课时

教学内容

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

备课日期

4月16 日

上课日期

4月 23 日

教学过程

二次备课

一、准备部分

（一）、课堂常规

1体委集合整队，检查人数，服装

2.师生问好，宣布上课内容及要求

3.安排见习生

4.安全教育

（二）、热身活动

1.慢跑

2.徒手操

１．组织：成体操队形散开

２．教与学：

① 教师引导，师生共同热身

要求：积极投入热身

二、基本部分

（一）足球脚内踢球

动作方法：支撑脚站在球的侧面

要求：听从指挥，练习时有序，注意安全。

教与学：

①导入：同学们知道《足球小将》里面的小翼吗？今天学习足球本领成为跟小翼一样厉害的人。

②教师向学生提问：要把球踢到老师脚下怎样踢才能又准又快又直，让学生上来体验。

③教师进行完整动作示范并讲解动作要领，请学生展示动作。

④学生分组进行练习，教师巡视指导纠错，关注个体差异。

⑤学生展示，师生互评，激励学生。

（二）游戏：传球接力

教与学

①教师示范并讲解游戏方法及规则。

②组织学生进行游戏。

三、结束部分

1.放松活动

2.课堂小结

3.收还器材

4.师生再见

要求：

1.引导学生进行积极放松。

2.师生共同总结，收拾器材。

注意学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

教师用动画片里的人物足球小翼导入，提高学生学习的兴趣。

在练习过程中，全盲学生的只练习带球跑

提高运动兴趣，遵守比赛规则，发展身体运动技能。

板书设计

（一）足球脚内踢球

（二）游戏：传球接力

第二课时

教学内容

足球游戏课

上课时间

5月7 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(一)上课常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（二）准备部分

1、绕操场慢跑

学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

2、熟悉球性

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

二、基本部分

（一）、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位

难点：脚型固定

组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

（二）、学习脚内侧接地滚球

动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距 五米

教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

2．教师示范

3．两人一组，队形相距 五米，练习传球

练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

（三）、教学比赛

组织：分成两对进行比赛

要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

检查学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

低视力学生练习接地滚球，全盲学生练习自己带球跑

通过比赛培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力

板书

设计

（一）、学习脚内侧踢地滚球技术

（二）、学习脚内侧接地滚球

教学

反思

在足球这个项目的教学中，男生会比较积极的参与课堂，女生对于足球的热爱程度不是很高，教师要根据这个情况调动女生的积极性，可以采用一些小游戏，小的比赛等等，全盲的学生在练习过程中教师要时刻注意安全问题。

教学

内容

第三单元

总课时数

5课时

备课

日期

5月4 日

上课

周次

第 11~15周

教材

分析

本单元的主题是体操，体操是一项深受初中年级学生喜爱的基本活动教材，初中年级队列队形教材，选择了一些简单的、实用性较强的变换方式，通过这些教材练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。进一步提高基本活动能力，培养学生勇敢、果断、坚韧不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

单元

教学

目标

知识与技能：掌握基本队列队形动作要领和方法。

过程与方法：通过讲解示范让学生懂得如何做到动作准确、整齐。

情感态度与价值观：培养学生团结互助的团队精神。

单元

教学

重难点

引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲望。

培养克服困难，互相合作的心理品质。

单元课时安排

队列队形 1课时

基本体操 2课时

技巧 2课时

课题

队列队形

课型

新授

总课时数

5节

教

学

目

标

1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操。

2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。

3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学重点

学生的认知水平与记忆力水平。

教学难点

牢记老师所讲内容并应用实际

教具

哨子

第一课时

教学内容

排体操路队纵队

教学方法

讲解法、示范法、合作学习法

备课日期

5月4日

上课日期

5月14 日

教学过程

二次备课

一、准备部分

1、课堂常规：

体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

宣布课的内容和任务。

2、准备活动：

队列：立正、稍息、集合、解散。

二到三节简单徒手操。

专项准备活动。

二、基本部分

（一）体操队列——排纵队

要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。

1、教师讲站队的要求。

2、学生练习，教师指导。

3、教师评定。

（二）队列队形

立正、稍息、集合、解散

重点；挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速

（三）游戏

快快集合规则：

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。

游戏方法；

（1）先排成四路纵队。

（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。

三、结束部分

1、放松活动：四肢放松、伸懒腰

2、总结本课情况

3、宣布下课

低视力观察。全盲同学认真听，并汇报听到了什么。

练习过程中，教师指导全盲学生的身体姿态，纠正其盲态

游戏过程中，在学生听到集合的口令时，全盲学生要由低视力的学生引导到自己的位置上，避免碰撞的发生

总结学生课堂表现，对学生表现做鼓励性评价

板书设计

队列队形

立正、稍息、集合、解散：

重点；挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速

教学反思

在本堂课的教学中，同学们能积极参与，兴趣高昂，基本能掌握本堂课的重难点，在上课过程中，教师要尤其关注全盲学生，在练习四面转法的过程中要指导全盲学生以身边的建筑物为参考，这样能更好的掌握方向感。

第二课时

教学内容

广播操

上课时间

5月21日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(1)上课常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（2）准备活动：

1、队列练习

2、跑步热身

教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生活动：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

二、基本部分

（一）、广播操第一部分

教师活动：

教师讲解及示范练习方法

并用口令指挥学生进行练习

学生活动：

学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习

（二）广播操分组练习

教师活动：

教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生

学生活动；

学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正

（三）放松操

教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥

认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

检查学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

教师讲解广播操的动作，低视力的学生观看，全盲的学生教师要手把手教学

在分组练习中，教师要巡回监督，指导全盲学生的动作

板书设计

广播操第一部分学习

第三课时

教学内容

广播操

上课时间

5月 28 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(1)上课常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（2）准备活动：

1、队列练习

2、跑步热身

教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生活动：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

二、基本部分

（一）、广播操第二、三部分

教师活动：

教师讲解及示范练习方法

并用口令指挥学生进行练习

学生活动：

学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习

（二）广播操分组练习

教师活动：

教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生

学生活动；

学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正

（三）放松操

教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥

认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

检查学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

教师讲解广播操的动作，低视力的学生观看，全盲的学生教师要手把手教学

在分组练习中，教师要巡回监督，指导全盲学生的动作

板书设计

广播操第二、三部分学习

教学反思

在广播操的学习过程中，学生都能很认真的学习，对于全盲的学生来说，学习广播操有些困难，对一些动作的学习只能靠别人来给摆动作或者通过触摸别人的身体姿势来加深理解，在课下还需要多加练习巩固。

第四课时

教学内容

技巧—前滚翻

上课时间

6月 4 日

教学方法

讲解示范法、分解练习法、循环练习法

教学过程

二次备课

一、准备部分

(1)上课常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（2）准备活动：

1、队列练习

2、跑步热身

教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生活动：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

二、基本部分

（一）、前滚翻：

动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。

重点：团身紧

难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。

易犯错误：

1）团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。

2）蹬地，推手用力不够。

3）小腿没有紧靠大腿。

组织与教法

一、低视力学生观看教师的动作示范，自己模仿练习后，教师讲解动作要领。

二、着重讲解“团身紧”，看实物演示。

团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。

三、学生练习：

A根据示范动作提示，体会前滚翻动作。

B 做完动作后，通过录像看自己的动作回放。

C对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。

队形如图：

××××××××

▊▊▊▊▊▊▊▊

××××××××

体操垫（黑色方块）

〇〇〇〇〇〇〇〇

▊▊▊▊▊▊▊▊

〇〇〇〇〇〇〇〇

该队形为学生观看及练习前滚翻时的队形。

由组长带领组员练习，老师进行评价，让他们知道自己的动作是否正确，找出错误，及时纠正。（四组同学轮流交换）

三、结束部分

（一）、整理运动

1、放松活动

2、教师小结

3、收回器材，师生再见

检查学生人数，注意学生健康状况，安排见习生

教师讲解前滚翻的动作技巧，低视力的学生观看老师的动作，全盲的学生听教师讲解，教师要辅助全盲学生做动作，防止受伤。

在分组练习中，教师要巡回监督，指导全盲学生的动作

板书设计

重点：团身紧

难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。

6月11结束课程进行考试

第二篇：体育备课

第1 课时

走跑交替 学习阶段：水平一

学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。

学习内容：跑走交替、游戏 学习步骤：

一、积极游戏，巩固集队

1、组织学生集队和队列练习。

2、组织学生进行游戏快快集合。

3、组织学生复习广播操。学生活动：

1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。组

织：自由分散、五列横队

二、跑走交替，学会交往 教师活动：

1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

2、和学生一起领会跑走交替的要求。

3、组织学生分组进行跑走替。学生活动：

1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。

第2课时

玩球 教学目标：

1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。

2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。

3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学内容:

1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。

2、抽学生做

3、孩子们在另一侧场地上拿球。

4、自由玩球

5、在教师的统一指令下，把球放回原处。

6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。

7、分好小组后，学生拿球。

8、游戏：“抱球接力”（场地如图所示）

9、分组让孩子们设计球的各种玩法。

10、展示成果。

11、教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们 在愉快感受和体验中结束游戏。组织教法

1、教师以“你们看过奥运会的比赛吗？„„”引导孩子们做出各项运动的模仿动作。

2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。

3、教师发出指令：“可爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。

4、以“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或一个球。

5、开始给“希望小学送球”

6、采用“组长负责制”，教师可启发提示

7、教师表扬鼓励。

第3课时 技巧障碍跑 教学内容：

1、前滚翻交叉转体1800

2、障碍赛跑 教学目标：

1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。

2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。

3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。器材设备：海绵垫子若干块。教学过程：

一、玩玩乐乐

1、小游戏

2、跟我学

小组合作练习自锻练习,师生共同练习.二、前滚翻交叉转体1800

1、连续前滚翻

2、前滚翻交叉转体1800

3、星星擂台赛

学生寻找答案 学生示范 学生自述观点 学生选择方法

问题探讨： 教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集 师生演示

教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.三、游戏 障碍赛跑

第4课时 集体舞：嘀哩嘀哩

教学目标: 通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习； 学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动； 3 学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势； 在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情； 5 在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。教学过程： 一 活动性小游戏

1、小兔尾巴

练习队形：散点

教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏

预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

2、跨小河

3、藏手绢 二 学习:

1、启动认识各种活动性小游戏（突破舞蹈中的重难点动作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖动手腕 c.小碎步

d.自由表演 2 学习集体舞：“嘀哩嘀哩” 3 配乐练习要求：姿态优美，表情自然练习队形 和小组圆圈队形

2、教与学的方法：

教师引导，启发学生共做游戏。

3、分节范唱，分解示范，学生模仿。

4、完整配乐

5、学生个体评议、相互评议、教师评议。

6、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快 游戏：“花儿朵朵”摆造型 圆圈接力摆花朵

5人自由结合，动脑筋摆各种造型 教与学的方法

a.小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。

b.教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好！c.教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。三 放松 场地与器材: 1 红、绿手绢按人数，每人一条 第5课时

金色的池塘 教学目标：

1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的“树叶”；

2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法；

3、结合环保意识，收回活动器材。教学过程：

1、情景导入

(1)学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。(2)在音乐的伴奏下师生同做绳操。

2、„„(略)

3、创造性学习

(1)画“树叶”(老师：现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗？)(2)利用摆好的“树叶”进行跳跃练习(老师：小朋友，我们看见池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗？现在我们一起来学学小青蛙，好吗？)方法：①跳一片“树叶”。②连续跳多片“树叶”

③教师指出跳的重点是：轻跳轻落下。环保游戏----“捡树叶” 方法：学生沿着池塘在音乐伴奏声中跑步，等音乐一下，学生进入池塘捡树叶。要求尽快地让池塘变得清洁。

第6课时

原地投掷轻物

教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。教学内容：原地投掷纸团 教学步骤：

一、创设情景，引入新知 观看动画短片“讨厌的马蜂”

教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？

二、集中注意力练习“”猜猜看

教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。

三、全身练习“击掌操”

以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。

四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。

五、模仿练习“打马蜂窝”

投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

六、观看“原地投掷轻物”教学录像。教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。

看准马蜂窝，用力向前掷。

突出重点：快速挥臂。

七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环” 提出难点：方向性----前上方

八、游戏：“谁先坐”

游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。放松韵律活动：“小白船”

第7课时

持轻物掷远

教材:

1、投掷：持轻物掷远

2、游戏：换物接力赛 教学目标:

1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。

2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。

3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。教学内容:

一、游戏：钻山洞

1、讲解游戏方法与规则

2、听音乐师生共同游戏 练习队形:

二、投掷：持轻物掷远

学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导,分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导,进行掷轻物比远.1、猜拳取物

2、制作器械

3、分组学习持一种器械掷远

4、分组交流学习持其他器械掷远的方法

5、分组比赛：看谁投得远

三、游戏：换物接力赛

讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度，继续进行比赛.1、放物赛跑

2、换物赛跑

3、取物赛跑

四、小结讲评

放松 听音乐师生共练

器械: 绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，录音机、磁带等

12张，铅画纸12张，报纸第8课时

内脚背运球

学习目标: 在足球的内脚背运球中锻炼学生刻苦和坚忍不拔的意志 学习内容: 内脚背运球 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组

织：如图：

二、合作探究、掌握技能

重点：运球的脚步动作和如何用脚来改变球的方向 难点：改变球的方向时能够较好控制好自己的身体重心 教师活动：

1.讲解示范内脚背运球的动作方法和要领，组织学生自由分散在操场内，进行练习

2.组织学生进行绕过各个障碍物后进行射门练习。3.两人相互传球，最后射门练习.学生活动: 1.细心观察聆听老师的讲解和示范，积极进行模仿练习。2.在练习中和同伴密切配合，体验配合的乐趣，体验成功。3.练习中能够基本按照老师的讲的动作方法和要领，进行尝试。4.运球接力赛，比比看哪组完成的又好又快。组

织：如图：

场地器材：足球场一片，小足球36个，障碍物若干

第9课时

海底游乐园 教学目标: 1乐于学习和展示简单的运动动作 2会做简单的组合动作

3发展位移速度和动作的灵敏性协调和平衡能力 4观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现

5在体育活动中表现出合作行为（在活动中与他人合作完成体育活动任务 教学内容:

一、持轻物投准。

二、大鱼吃小鱼、丰收。教学步骤： 一 导入

1、师生问好、导入情景

2、韵律舞：引导学生模仿典型的海洋生物的动作形态。

3、带领学生拾“彩蛋”，自由的利用它进行各种活动游戏。调整注意力，情绪高涨。

积极想象、模仿做出自己喜欢的海洋生物的动作。

尽情的玩耍手中的彩蛋，进行投、踢、垫、抛、接等多种活动。二 学习新课

1、学生按照自己喜欢的海洋生物分组，利用“小彩蛋”进行各种高度的打靶.打中圈后进行“挂鱼”，以资奖励。愉快的向自己喜欢的目标物进行投准的活动，在小组中与伙伴达成默契，商讨活动的要领和技巧的运用。增强学生的投准兴趣，突出小组的商学性以及个性选择的特点，逐步将练习活动体现出难度的轮换与提升。

2、组织、参与、指点“大鱼吃小鱼”的游戏（固定靶的基础上加大难度转为打移动靶）小组的研究讨论，选派参加游戏的人员，轮换及时，伙伴合作有效的完成游戏取得胜利。

增强投准能力，全面发展学生身体素质。充分体现小组合作作用，提高刺激学习兴趣.3、组织、参与“丰收”结束性小游戏。小组与小组之间竞赛，看准目标体现学生的小组合作精神，还能检验学生的投准能力。三 总结下课

利用课上所得的鱼进行“粘鱼”，构造美丽的海底世界。开动想象力，将属于自己小组的“海洋”打扮的最美丽。放松学生身心状态，在优美的音乐中将本节课的情境主线结束。

场地器材：小彩球33个、投准练习目标物一个。

第10课时

后滚翻

学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领 学习内容：后滚翻

学习步骤： 一

情景导入 教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。组

织：练习队型如图：

二、合作探究掌握技能

重点：团身、低头、推手的动作要领 难点：推手的时机要恰到好处 教师活动：

1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。学生活动：积极思考回答老师的问题。组

织：四列横队

场地器材：田径场一片 垫子一块 乌拉圈20 篮球足球垒

第11课时

原地侧面投掷垒球

学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水平。学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。

3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。组

织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。二 合作探究掌握技能

重

点：蹬地转体动作的身体体验 难

点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接 教师活动： 1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯起来徒手练习。

2.组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。

3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。学生活动：

1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，共同进步。

2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。

3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。组

织：

三

总结经验、展示技能

教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上进行自我的立定跳远练习。

学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。组

织：四列横队到自由分散练习场地器材：田径场一片 垒球36个

第12课时

50米快速跑

学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑 学习步骤： 一

情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组

织： 以四列横队完成游戏.二

合作探究、掌握技能

重

点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 难

点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。教师活动： 1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动：

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。3.尽力的完成50米快速练习。组

织：四路纵队 三

放松练习

教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。组

织：

场地器材： 田径场以片，小换物体若干个

第13课时

跑动中手臂的摆动

学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。学习内容：跑动中手臂的摆动 学习步骤：

一、展示技能，体现风采 教师活动：

1.集合队伍，简单队列练习。2.复习广播体操，展示学生风采。学生活动：

1.精神饱满积极进行队列练习。

2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。组

织：四列横队

二、合作探究、掌握技能

重点：手臂摆动的方法和路线位置。难点：手脚间配合协调，不僵硬。教师活动：

1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程度。

2.组织学生原地徒手模仿练习。学生活动：

1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。2.知道跑动中手臂摆动的意义。教师活动：

1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。学生活动：

1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。

2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

四路纵队 三

创新延伸、展示技能

教师活动：带领学生进行柔韧性练习。学生活动：充分展示自己，积极进行练习。组

织：四列横队，图示同一 场地器材：田径场一片

沙包四个

第14课时

后滚翻

学习目标：在体育活动中培养学生的集体责任感，增强班集体凝聚力。学习内容：后滚翻

学习步骤：情景导入，活跃身心 教师活动：

1.集合队伍，常规练习。

2.结合喊数抱团进行齐步走和起步跑的练习，展示学生的精神面貌，知道每一个同学都是班级的一分子，一个人的行为会影响到整个班级。

3.打开音乐进行铃儿响叮当练习，鼓励团结合作，鼓励多创编头部动作。学生活动：

1.学生精神饱满，士气昂扬，认真进行队列队型练习和游戏活动，充分展示班级的精神风貌。

2.努力在集体舞中，积极大胆展示自己的创编动作。组织：练习队型如图： 二 合作探究掌握技能 重 点：团身、推手的动作要领

难 点：克服练习中的困难，相互团结帮助，共同提高 教师活动：

1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。2.组织学生练习，对不好的同学除老师给予帮助和提示，再发动好的同学相互帮助指导。

3.展示各组后滚翻练习成果后滚翻比赛。学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，团结合作，发扬主人翁责任感积极练习。

2.在练习中体现出相互帮助合作的动人场面，比赛中为自己组的同伴鼓劲加油。组织：如图：

三、展示技能

教师活动：讲解仰卧起坐练习的方法和要求，组织学生练习。学生活动：积极果敢进行练习活动。组

织：四路纵队，组织基本同上 场地器材：田径场一片垫子5块 录音机一台

第三篇：五年级体育备课完整

第一课

教学内容： 1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑` 教学目标：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米

二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：

1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：

1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。

第二课

教学内容： 1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球 教学目标：

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。(4)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。(5)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球 传球不得进圈，不得递球。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。

4.下课。

第三课

教学内容： 1.互射

2.4-5分钟定时跑 教学目标：

1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

第四课

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳

教学目标：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：

一、准备部分（8’）1.开课式。2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）1.上两步掷垒球或沙包

（一）（1）动作：略(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2．拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分: 1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容，4·下课。

教学内容： 1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学目标：

1．掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。教学过程:

一、准备部分:(8')1.开课式。

2．队列练习:列队法。

第五课

3．准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分(28')1．俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2．放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:(4')1.整理放松； 2.小结、讲评； 3宣布下次课内容； 4.下课。

第六课

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包 2.跳背 教学目标：

一、准备部分：(8')1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程:

一、准备部分:(8')1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:(28')1．上两步掷垒球或沙包

(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。2．跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用

力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:(4')1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容； 4.下课。

第七课

教学内容：

1.分腿腾越(山羊)(一)2.上两步掷垒球或沙包(三)教学目标：

1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。

教学过程:

一、准备部分:(8')1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到“左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:(28')1．分腿腾越(山羊)(一）

(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

三、结束部分:(4)1.整理放松； 2.小结、讲评； 3.宣布下次课内容； 4.下课。

第八课

教学内容：

1．分腿腾越(山羊)(二)2.游戏:夺球战 教学目标：

1．进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1．开课式。

2.队列练习：分队法。

3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:(28')1.分腿腾越(出羊)(二)(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2)讲解示范。

（3)练习方法，参看第13课。

(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。游戏：夺球战

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对

方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分: 1．整理放松，2．小结、讲评； 3．宣布下次课内容;4．下课。

第九课

教学内容：

1.武术基木动作(一)2.50米快速跑 教学目标：

1．学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2．掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分:(8')

1．开课式。

2．队列练习:并队法、分队法 3．准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:(28’)1．武术基本动作(一)弹踢冲拳(1)动作: 预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。(4)注意事项：略 2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:(4')

1．整理放松，2．小结、讲评，3．宣布下次课内容，4．下课。

第十课

教学内容：

1．武术基本动作(二)2.跨越式跳高(一)教学目标：

1．学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2．初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分:(8')1．开课式。

2．队列练习:并队、分队法。

3．准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分:(28’)1．武术基本动作(二)马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。跨越式跳高(一)(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。(2)讲解示范

(3)练巧方法:分组练习。(4)注意事项:略

三、结束部分:(4')1．整理放松，2．小结、讲评，3．宣布下次课内容 4.下课。

第十一课

教学内容：

1.武术基木动作(三)2.游戏:“8”字运小足球 教学目标：

1．学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

2．通过“8”字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程:

一、准备部分，1.开课式。

2．队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，“从右(左)边错肩一一走!” 3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分 1，武术基本动作(三)歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。

1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。

2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。（2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。2．游戏“8”字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的“8”字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分: 1．整理放松;2．小结、讲评，3．宣布下次课内容 4.下课。

第十二课

教学内容：

1.武术基木动作(四)2.跨越式跳高(二)教学目标：

1．学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：

一、准备部分：（8’）1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:（28')武术基本动作（四)提膝仆步穿掌

1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。

（1）两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌（2）随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

2．教师讲解示范。

3．练习方法与注意事项参看第15课。

三、结束部分 1．整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容 4.下课·

第四篇：五年级体育备课

五年级体育备课

第 1课时

： 学习阶段：水平三

学习目标：主动观察和评价同伴的运动动作

学习内容：广播操《雏鹰起飞》

踢毽

短绳 学习步骤：

一、复习、巩固，掌握技能 教师活动：1.组织队列原地三面转法的练习

2.提出广播操《雏鹰起飞》的练习要求

3.组织集体的练习

4.组织2~4人一组的自主的练习

5.巡回指导，纠正错误动作

学生活动：1.在教师的指导下进行三面转法的练习

2.认真的进行广播操的练习

3.2~4人为一组进行自主的练习组

织：

二、合作探究、掌握技能 重

点：学会踢毽的动作和短绳的双飞

难

点：能很熟练的完成踢毽和双飞的动作 教师活动：1.提出练习踢毽的要

2.组织2~4人一组的自主的练习

3.组织一分钟的踢毽比赛

4.组织广播操的小组表演

5.提出短绳的练习要求

6.组织短绳的小组的练习

7.组织45秒的短绳比赛

学生活动：1.2~4人一组自主的进行练习

2.积极的参与到踢毽的比赛，争取自己的最好成绩

3.大胆的参与到广播操的表演中去。

4.认真、努力的进行短绳的练习

5.在比赛中争取发挥自己的最好成绩

组

织：

三、相互帮助，进行放松

教师活动：1.提出相互帮助，进行放松的要求

2.组织进行两人一组的互帮式放松练习

学生活动：1.热情的，积极的帮助同伴进行放松练习。

组

织：散点 场地器材： 田径场

课后小结：广播操的动作要比上学期到位.但是节奏的掌握好不是很好.同学们的短绳水平有提高。个别同学的双飞能力提高了。

第2课时

授课记录：

学习阶段：水平三

学习目标：在复习巩固中掌握技能

学习内容：广播操

踢毽

短绳 学习步骤：

四、队列练习、养成正确的生活姿态 教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.帮助纠正错误的动作 学生活动：1.明白队列练习的意义

2.积极的投入到队列中去

3.在教师的帮助下相互纠正错误的动作 组

织：

五

合作探究、掌握技能

重

点：能够把广播操的动作做到位

难

点：踢毽盘踢时的动作的协调性 教师活动：1.提出广播操的练习要求

2.组织学生进行自主的练习

3.组织学生跟随音乐进行练习

4.组织小组的广播操展示

5.提出踢毽的练习要求

6.组织学生进行练习

7.提出短绳的练习要求

8.组织学生进行短绳的练习学生活动：1.小组的自主练习广播操

2.跟随音乐进行练习

3.积极的参与小组的展示活动

4.相互帮助掌握毽子的盘踢

5.刻苦的练习，提高短绳的成绩

组

织：

场地器材：

课后小结：个别同学的动作协调性很差.同学们的盘踢的水平大幅度的提高了 第 3课时

授课记录： 学习阶段：水平三

学习目标： 相互帮助,提高技能 学习内容：长绳

短绳 学习步骤：

六

队列练习、提高学生兴趣

教师活动：1.教师提出队列练习的要求。

2.组织齐步走的队列练习

3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习

2.完成反口令的队列练习组

织：

七

合作探究、掌握技能

重

点：能够很熟练进行短绳练习

难

点：在练习的过程中能很好的衔接 教师活动：1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地

3.组织练习

4.组织进行3分钟的长绳练习。

5.提出进行广播操的复习

6.组织广播操的练习

7.讲解“拉马”的练习方法

8.组织2人一组的拉马练习

9.组织50次短绳的练习

10.进行一分钟的短绳练习

学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。组

织：

八组织方法、提高机体的能力 教师活动： 教师提出放松的要求

组织放松

学生活动：尽情的放松机体

组

织： 场地器材：

课后小结：经过一个寒假。同学们的长绳的接力能力有了明显的提高。第 4课时

授课记录： 学习阶段：水平三

学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

学习内容：自然地形跑 学习步骤：

九、有趣的队列练习

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织齐步走的练习

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习

2.认真、积极的进行反口令练习组

织：

十、合作探究、掌握技能

重

点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难

点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求

2.讲解游戏的方法

3.组织全班同学为一大组进行游戏

4.教师随时对游戏进行调控

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习

6.分两组进行大鱼网的游戏

7.提出以小组为单位进行自然地形跑 8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形

学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏

2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习

3.分组合作进行游戏

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长

5.在小组长的带领下进行自然地形练习

组

织：

十一、自主的练习、提高自身素质 教师活动：提出素质练习的要求

组织素质练习

学生活动：自主的进行

组

织：散点队形 地器材：

课后小结：1.在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2.在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3.在进行游戏“贴烧饼”的时在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4.在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A小组长的职责。B.奔跑的速度和时间。同时要求认真的听讲教师的讲解。

第 5课时

授课记录：

学习阶段：水平三

学习目标： 小组合作完成练习

学习内容：游戏“大鱼网”

踢毽

学习步骤：

十二、合作游戏、提高能力 教师活动：1.提出游戏的要求

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组

4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求

2.小组合作进行游戏

3.注意在游戏的安全 组

织：

合作探究、掌握技能

重

点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难

点：左右脚能熟练进行盘踢练习教师活动：1.提出毽子的练习

2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

4.组织左脚的50个熟练性练习

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。组

织：

场地器材：

课后小结：这堂课重点的要解决的是打破同学们固有的习惯不仅要能熟练的用自己擅长一只脚进行踢毽。而且要能使另一只脚也能进行踢毽练习。

第 6课时

授课记录：

学习阶段：水平三

学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.学习内容：队列练习

游戏：老鹰抓小鸡、接力 学习步骤：

十三、队列练习、提高团体的认识 教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.讲解队列练习的方法

3.组织队列练习

学生活动：1.知道队列练习的方法

2.积极的进行队列练习组

织： 纵队和横队

十四、小组合作、完成练习

重

点：在游戏中学会相互的合作完成练习

难

点：提高小组合作的效率

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组

2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求

3.组织游戏老鹰抓小鸡 4.提出游戏的要求

5.组织学生布置游戏场地 6.组织游戏

学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏

3.小组合作布置场地

4.在小组中决定接力的顺序

5.进行游戏

组

织：以小组为单位练习

场地器材：

课后小结：

第7课时

授课记录： / 1

/ 2 学习阶段：水平三

学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩 学习内容：游戏 《找朋友》

短绳 学习步骤：

/ 3

十五、有趣的小游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习.3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法

4.组织游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去.2.大胆的为同伴进行示范

3.全身心的投入到游戏中去。组

织：

二、合作探究、掌握技能

重

点：在合作中掌握短绳的技能 难

点：在合作中提高短绳技能 教师活动：1.组织进行柔韧的练习

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

3.组织游戏

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

7.组织比赛

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

3.和同伴探求短绳的各种练习方法

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。组

织：

三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求

2.进行放松

学生活动：相互的进行放松

组

织：

场地器材： 短绳若干 课后小结：让同学们能很好的认知短绳的用途的多样性。并能知道利用短绳锻炼身体的方法。第 8课时

授课记录： / 1

/ 2

/ 3 学习阶段：水平三

学习目标：在各种练习中提高跑的能力

学习内容：游戏

30米冠军赛 学习步骤：

十六、集体游戏、提高兴趣 教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏的练习要求

4.讲解游戏《找朋友》的方法

5.组织游戏

学生活动：1.懂得队列的重要性

2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。

4.投入到游戏的联系中去 组

织：

十七、合作探究、掌握技能

重

点：在练习中提高自己的奔跑能力

难

点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动

2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏

4.组织学生进行自创的小型游戏

5.提出30米冠军赛的要求的要求

6.组织比赛

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力

组

织：

三、相互方法、加速恢复 教师活动： 提出放松的要求

组织放松练习学生活动： 进行放松 组

织： 场地器材：

课后小结：

第 9课时

授课记录： 学习阶段：水平三

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。学习内容：游戏：障碍赛跑

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。组

织：六列横队、小组分散

二、尝试练习，体验成功

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

组

织：分三大组进行

场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子

课后小结： 同学们能很好的和同伴配合，完成游戏。并知道合作的重要性。通过游戏的成功体验更能激发学生对练习的投入。

第10课时

授课记录：

学习阶段：水平三

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力

学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

学习步骤：

二、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

组

织：六列横队、小组分散

二、黄河长江练反应

教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组

织：二列横队

三、绕物接力练奔跑

教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

组

织：

场地器材：校园、操场

课后小结：这是一堂发展奔跑能力的课。通过多种游戏的组织来完成本课学习目标。在游戏的过程中同学在欢乐的气氛中完成了学习任务。

第 11课时

授课记录： / 1

/ 2

/ 3

学习阶段：水平三

学习目标：合作练习、掌握技能

学习内容：实心球

接力练习

学习步骤：

十八、快乐的游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动：1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

组

织：

十九、合作探究、掌握技能

重

点：

难

点：

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

组

织：

二十、接力练习、提高身体素质

教师活动：1.提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

学生活动： 1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

组

织：

场地器材：

课后小结：实心球的练习中。同学们的动作都能做到位。但是先天的力量素质不同。同学们的投掷距离不同。一部分同学的成绩不是很理想。

第 12课时

授课记录： / 1

/ 2

/ 3

学习阶段：水平三

学习目标：

学习内容：游戏《找朋友》 立定跳远(考核)

一分钟跳绳(考核)

学习步骤：

二十一、热身游戏

教师活动：1.教师提出游戏练习的要求

2.组织进行游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去 组

织：二

十二、自主练习、积极考核

重

点： 积极的准备考核

难

点：在考核中能够考出好成绩

教师活动：1.提出立定跳远的考核要求

2.组织学生以小组为单位进行准备特项准备活动

3.组织进行立定跳远的考核

4.提出一分钟跳绳的考核要求

5.组织学生进行自主的准备活动

6.组织考核

学生活动： 1.明白立定跳远的考核要求

2.自主的进行准备活动

3.积极的进行考核

4.明白一分钟跳绳考核的要求

5.自主进行考前的准备活动

6.积极考核、争取最好的成绩

组

织：

场地器材：

课后小结：

第五篇：体育集体备课

体育教研组集体备课记录

主备人：

主题：广播操《希望风帆》教学 教研时间：2015.9.1 参加人员：全体体育组教师

教材分析：本套广播操的主题名称确定为“希望风帆”，此主题寓意着在阳光下的少年儿童，扬起希望的风帆，乘风破浪，远航天涯的情景，体现我国少年儿童天真活泼，积极进取的良好精神面貌和对美好生活的憧憬，以突出本套操的教育功能。教学目标：

1、通过广播操的学习，培养学生身体的协调性、节奏感，养成良好的身体姿态，促进身体各器官的正常生长发育。

2、通过广播操的学习，有助于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，发展学生的自我表现和群体合作的意识。重、难点突破：

由于“希望风帆”的成套动作不同于以往的广播操的风格，本套操主题鲜明，以小水手出航为线索：做早操、准备出发、开始远航、加油鼓劲、风浪中摇摆、与风浪斗争、齐心协力、欢喜跳跃、到达目的地。因此，教师的教的环节应注意以下几点：

1、明确教学目标。通过广播操的教学进行团队教育，进行仪态教育。运用不同的教学方法与手段实现教学目标。

2、加强学生的基本姿态的训练。应规范学生的基本手型、基本动作以及基本姿态，注意体会收腹立腰的感觉。

3、注意情景化的教学。本套操的寓意讲给学生听，使学生在想象中学习动作。组内教师讨论要点：

1、合理选择运用教学方法。多种教学方式的运用将有利于学生更好、更快地掌握广播操，同时实现广播操运动的多元价值。

2、正确的身体姿态。“希望风帆动作形象、生动，突出了身体姿态和规范性的培养。

3、肢体运动轨迹正确规范。确保每节运动的功能性和整齐划一的艺术效果。如：第五节体转运动第一八拍5-6上体右转180度，眼睛看右手，才能更好滴体现体转运东的功能性和整齐规范性。

本次备课活动总结：

本套操设计的动作具有童趣，模仿性比较强，每节操的动作都有它的不同寓意，所配音乐更是体现了大海的波涛和宽阔，学生听着优美动听的音乐，感觉如在大海中远航，有利于情景化教学的开展。教师的教采用灵活多样的方式，让学生学得