第一篇：万道控股集团有限公司同里肖甸湖拓展训练

熔炼团队，超越自我

——万道控股集团有限公司同里肖甸湖拓展训练

团队的发挥在当今企业管理中起着越来越重要的作用，“熔炼团队，超越自我”成为一种共识。万道控股集团有限公司每年都会进行一次全员拓展，通过这样的活动提高大家的团队认识，增强凝聚和和向心力。202_年5月5日，万道股份在同里开展为期一天的拓展训练。

上午7时许，吃完公司准备的早餐后，大家整装待发，带着满心的期待和希望的收获，驱车前往风景秀丽的同里肖甸湖拓展基地。

穿过一座座高架，一栋栋钢筋水泥制造的楼房，当车子行驶至充满江南风味的满眼碧绿时，也就离基地不远了。经过一片水地和大片的树林，旁边有其他团队正在进行着训练。车子停了下来，我们到了。

这次培训的目标是增进参训成员间的相互了解，信任与沟通，加强组织的活力，感受计划、组织、领导和控制等各项管理技能，培养团队协作能力，实现自我超越，增进情感交流，分享战胜困难的喜悦，以达到打造高绩效团队的目的。

破冰行动——打破坚冰，建造团队

“我 们是一个人”，这是破冰的目的。教练安排了两个项目，一个是所有成员围成一个圆，把手放在前方队员的肩上，按教练指示完成规定动作；另外一个就是人体多米 诺骨排。同样是围成一个圆圈，每一个队员都要坐在后方队员的腿上，坚持十秒钟。其中意义就是告诉大家每个人要融入团队，增加对团队的信赖和团队意识。

活 动完成后，教练要求大家分成小组，选出队长，队长秘书，旗手，及本队的队名，口号，队歌。万道控股集团有限公司是多元化经营企业，包括钢冶，生产资料，担 保，置业和酒业，整个团队即分成五个小组，分别起了响亮和颇具意味的名字，比如，钢铁之狮，先锋队，亮剑队，蚂蚁队和超越梦想队等。

确定完成后，每个小组分别进行了风采展示。

破冰结束，拓展训练正式开始。

人体多米诺

风采展示

一、高空断桥——挑战自我，激发最大潜能

这是个人挑战项目。要求队员们在8米高的高空，从断桥一头跨到另一头，并横跨回来，垂直落下。这个项目目标就是希望通过这样的训练，大家能够挑战自我，挖掘潜能，增强面对困难时的信心，完成超越。

项目开始前，教练要求有一位志愿者做示范。话音刚落，一位女队员自告奋勇。在做好安全措施之后便开始这次挑战。害怕，犹豫，不敢往前走，不敢往下看，但在大家的鼓励和纳喊声中，她还是顺利安全的完成了。也许这就是这项活动的目的和魅力。

整个活动下来，大家成绩都非常好，尤其是一些女队员，巾帼不让须眉。有些组全部队员完成甚至不到20分钟。分享：高空一小步，人生一大步。

高空断桥

高空断桥

二、无间道——团队协作及集体荣誉感

队员们需在共同努力下把球通过一个特定的管道从一端传到另一端，落到杯内。过程中间球不能落地，要落到指定的地方。项目目标是通过队员之间的配合，了解计划执行建议的重要性，体会团队协作与荣誉感。

活动过程中，无论是哪一个队，都不可避免地出现失误和挫败，有些时候就是在快要成功的时候。找到原因，找到方法，齐心协力，每一个队都成功圆满地完成这个任务。

分享：团队协作，注重细节

无间道

三、极速60秒——逐步提高，循序渐进的计划

在60秒的时间内，只允许一名队员进入圈内挑选30张带有数字信息的卡片按顺序交予培训师确认。其他队员只允许在圈外给予语言上的帮助。这是极速60秒的基本规则。但这次与以往不同，因为里面安插了观察者和捣乱的队员，这无疑增加了难度，当然也增加了其趣味性。

无论是哪个队在挑选卡片的时候，周围总会有其他一些队的队员，这就要求队内其他队员能够及时分工，去防止其他队员发出的错误信息。通过明确的分工，提高效率。

分享：分工明确，循序渐进

极速60秒

四、驿站传书——制度规则的建立与修正 按培训师要求，所有队员分排成几列，不能说话，不能回头或不能使用笔等工具，由培训师将一组信息交给排尾传递至排头。项目主要是认识到制度的建立与执行以及沟通的重要性。

在执行过程中，也体现出了寻找方法或者说制度的重要性。有的通过敲背，有的通过在背上写字。在最后一轮中，教练给每一个队的信息都是一个“0”，看似简单，但并未全部成功。有的传到排头的竟天壤之别。这就说明信息的上传下达非常重要。

分享：遵守规则，有效沟通

驿站传书

驿站传书

五、毕业墙——为了一个共同的目标，群策群力

项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.2米笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！它考验的就是群策群力，坚持到底的精神。

当面对这堵墙，出谋划策，通过有序安排上去人员的先后顺序，最终大家在规定时间内完成的时候，留下的是更大的启发，它告诉了什么是步调一致无坚不催的团队。

分享：团结一致，坚持到底

毕业墙 手记：拓展训练很快结束了，但它意义却远没停止。虽然比赛最终以先锋队获胜，但获胜的应该是整个万道大家庭。通过短短一天的训练，我们收获了很多，知道什么是团队，什么叫做凝聚力，这些都会以不同的形式体现在日常的工作中。

第二篇：万道控股集团有限公司董事长周健获评先进个人称号

万道控股集团有限公司董事长周健获评先进个人称号

苏州枫桥商会202_年会员大会暨年终总结大会在马涧依山酒店举行，来自枫桥商会的会员和嘉宾参加了会议，枫桥商会名誉主席、枫桥街道党工委书记潘宜顺出席了大会。

会议总结了202_年商会工作，202_年商会充分发挥桥梁纽带作用，在工商联的正确指导下，在全体成员的不懈努力下，已初步建成一个爱枫桥、发展枫桥、奉献枫桥的先进集体。在未来的工作中，贯彻落实好中央18大精神，紧紧围绕当地党委、政府工作，找准位置、发挥作用，为当地经济发展作出了努力和贡献。会议希望商会会员凝心聚力，团结奋斗，努力开创枫桥商会工作的新局面。

会上，还对在202_年做出突出贡献的先进个人和企业颁奖，我公司董事长获评“先进个人”荣誉称号。

第三篇：石燕湖拓展训练心得体会

石燕湖拓展训练心得体会

5月26日我随着**集团一行44人，赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练，这次的活动可以说让我受益非浅，从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出，使我们有这样一次难忘的经历。

两天时间的拓展训练紧张而激情，在教练的带领下团队共完成了8个训练项目，不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目，还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目，每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，面对重重阻碍与困难，团队里的每一位成员都能坚定信心，敢于挑战自我，将各自的优势充分发挥出来，群策群力，相互信任、相互配合、相互帮助，默契协作，以锲而不舍的精神，勇往直前的气慨，以集体的智慧和力量克服了种种困难，闯过层层障碍，顺利完成了各项训练，充分展示了“**”队伍团结拼搏的风采。

特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时，我们给自己设臵的目标时间是10分钟，结果我们只用了7分多钟！在攀爬过程中，44个人就如同一个人，劲往一处使，心往一处想。尤其是充当人墙的同志，他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。在那一刻，集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来，给我以深深的心灵震撼！这个项目让我体会到：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，团队的力量是巨大的。

 另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战，或者说枪战，我们模仿实体战事的形式，两军对垒，互相交火。在枪战中，我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事，手中一个劲的扫射，却又忍不住哈哈大笑，老实说，我小时候也没有玩过“打战”的游戏，似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白，时空倒转，自己又如同一个单纯的小孩！

“人心齐，泰山移”，团结就是力量。通过拓展训练，打破了原来部门之间的沟通障碍，密切了同事之间的关系，让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的，充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神，团队成员各行其是，其结果必将是失败。在实践工作中，我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神；“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神；“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神；“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神； “胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神，我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，敢于奉献，就是一支无坚不摧的团队，就没有战胜不了的困难。

第四篇：赤马湖拓展训练总结

赤马湖拓展训练总结

7月30日，风和日丽。经过综合部一个多月的策划和组织，公司130多名员工一早就开赴浏阳赤马湖拓展训练基地，进行为期两天一夜的拓展，此次活动得到了公司领导的重视和大力支持，公司所有领导都全程参与。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的团队体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。两天一夜的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

全公司130位员工随机分为8个队，每队16到17个人，我在第四队，我们队名是“雄鹰队”，口号是“雄鹰在天，谁与争锋”。八仙过海

“报告魔王，我是XX，我坚决要求从A地到达B地，途中不管遇到任何困难，我都将坚持到底、永不放弃，请允许通过。”规则就是站在魔王面前，将上面那段话一字不漏的吼出来，用自己最强的气势压倒魔王，当魔王说允许通过的时候才能从魔王身边用不正常的走路姿势通过，而后面一个通过的队员不能用之前使用的走路姿势，不能重复。

简单的几句话，在走到魔王面前还信誓旦旦的一定能过，当一次又一次的失败出现早我们面前，每个人心里都存在一定的压力，开始也许

是抱着好玩的心态，当看到邻队的队友一个一个的通过时，心里着急了，不管是因为团队荣誉还是个人好胜心的问题，最后我们队通过了8个队员。

体会与分享：

1、刚开始进行这个环节时，对于表达的语言，每个人都是自己记

自己的，没有发挥团队的力量，每人一句的进行团队合作，没有意识到自己是在一个团队里，每个人都是团队的一份子，必须发挥团队的力量才能全部通过。

2、每个人心中都有自己的魔王，只有战胜自己心中的魔王，勇敢的跨出第一步，才能走向成功的道路。

信任背摔

“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一，当人站在1米多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下的队友会用手托起成一个“人床”把台上率下的人接住，不少队员出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。

体会与分享：

1、当台上的人问到“我准备好了，我的团队准备好了吗？”，台下

所有组成人床的同伴异口同声的回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

2、台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上的队友抛开心中的疑虑放心的摔下去，这体现了彼此间信任的作用，工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3、只有在心里放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也是最省力的。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会有猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害团队的利益，而且最终让自己受到损害。

穿越电网

在两棵树中间挂一张网，网上有大小不一的20个格子，要求每人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要 “触电”超过两次，全队失败，先前通过的人都必须重新来过，这是一项非常严厉而艰难的游戏。

一开始根据网格的大小和队员的体形，进行了合理的安排，先尝试过去的几个同伴，虽然过程很艰难，但是还是有惊无险的过去了，在到我的时候“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助，有人监护，抱、抬、托、举，各种手段都用上了，最终大家全部都顺利钻过了“电网”。

体会与分享：

1、有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协

同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

2、大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件，游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏规则会不断的改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。大的格子非常的有限，我们不能让你瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

3、每托起一个同伴，我们都小心翼翼，凝神屏气，工作中，我们

不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？

4、一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群

力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

结束语：

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

感谢此次活动所有队员的积极参与真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

配件科：刘林

第五篇：石燕湖拓展训练心得[定稿]

石燕湖拓展训练心得

首先，我非常感谢公司给我提供了一次展示自我，提升自己的工作平台，感谢公司组织我们到石燕湖进行拓展训练，虽然这次时间不长，但在这里受益菲浅，在这里，全体战友们没有年龄上的区别；没有职务之分；也没有性别之分，在这里我们好像又回到了回味无穷的童年时代。

当我们到达训练中心时，那里风景优美，景色怡人，不愧是一个休闲的好地方，当然我们这次的目的不是来欣赏风景的，而是通过创意独特的培训，帮助企业和组织激发员工的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚李，以达到提升团队生产力，支持企业从创业走向成长，从成长走向发展，从发展走向永续经营。分发迷彩服后，教官叫大家在15分钟内着装后在操场集合，为期两天的拓展训练正式开始了，这两天我们将进行巨人脚步、仙人指路、龙舟竞赛、CS雷战、毕业墙等一系列项目训练。

我觉得让我感悟最深的是仙人指路这个项目，我们每个人都蒙上眼睛，只有站在队伍最后的一个是唯一没有蒙上眼睛的被称为“仙人”，当然这个人是我们整个队的指路人，教官在我们眼睛都被蒙上的情况下，需要最前面那个人找到预先放好的目标物，通过最后面的仙人指引，在最短的时间内找到目标完成任务。我被蒙上的时候很不习惯，时常会踩空、绊倒，并且把后面传递的信息全部传到给前面的战友，这样我们就无形的给队友产生了信任感和责任感，教官讲我们是在原地转圈，但后来通过大家的努力完成了任务。通过这个项目的训练，让我明白了团队的意义，没有完美的个人，只有完美的团队，团队合作在于互相信任，只有同甘共苦、共同发展、配合默契和工作中的相互帮助，只有这样才能使团队走向成功，同样也告诉我，那些渴望光明的朋友，他们毅力的坚强，他们永远需要别人的帮助。

还有一项我深刻的项目，就是走断桥，这只是针对我们女士的一项挑战自我的项目，我们在安保措施下，要跨过断桥，又在跨回来，然后两脚各站一边，当我要跨过断桥的第一步时，心里产生了恐惧感，一下子又把腿缩了回来，并且不敢往下看，但是听到战友们在下面喊“加油”时，心中又燃起了一股希望，增强了我的勇气，一下子跨出了第一步，这时心情微微平静了一点，然后又跨回了第一步，最后两只脚横跨在断桥的两边，我终于成功了。通过这个项目。使我认识到了在我们的人生当中，我们也许会遇到很多机遇，只有我们敢挑战自我，勇敢的跨出第一步，那么或许我们就能将属于自己的机会牢牢地抓住，细节定成败，态度决定一切。

尤其最后一个最令我感动的项目是毕业墙。教练给我们模拟了一个场景，就是在一艘船上，轮船在海上航行时触到礁石了，轮船进水了，所有的人全在船舱李，就在大家不知所措时，有人发现有洞口可以出去，但必须翻越一堵4.5米的高墙，才可以求生，为了使整个团队都翻越过去，怎么办？教练还告诉我们以前的同事只用了9分钟，并且有30多人，这次给我们12分钟时间全部过去，我当时在想，怎么可能？就在大家的讨论声中，我们的翻越开始了，几个身强力壮的男士在下面搭人梯，中间站了两个男士，由他们带上去两个男士后，就在上面把我们这些女士一个个连拖带拉的翻了过去，大家齐心协力用了不到7分钟，就剩下一名同事了，可是他一个人怎么上去？最后我们放下一个同事，让他抓住这个人的脚，可快要上去的时候，这个人没有什么力气了，快要抓不住了，但是他并没有放弃，而是使劲抓住上面那个人的脚，然后自己两只脚用力往上跨，终于成功了，我们全体获救了，那一刻我们都热烈的鼓掌，全部时间8分30秒。这个项目使我们体会打了，在困难面前我们没有退缩，只有大家团结一致，齐心协力，就一定能克服所有困难，这就是我们的团队，一支无坚不摧的团队！

经过两天一系列的活动，让我们每个人不同程度地展现了人间真情，让我更深刻的体会到作为集体的一份子，只有将自己溶入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功。我作为一名入党积极分子，更有责任和义务为公司、为宾馆的发展去努力，去带头做一些事情。虽然这次训练有点辛苦，但大家都觉得非常值得，感谢这次拓展训练，让我们有机会亲近自然，亲近一些原生态的东西，希望我们能够开展一些类似的能够锻炼我们意志的，启迪我们心灵的有意活动。

最后祝愿我们公司蒸蒸日上、红红火火！