第一篇：二课堂武术计划

二课堂武术组教学计划

武术训练计划中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练工作计划。

三月份：

1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。

四月份：

1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

2、采用重复及间歇训练法强化基本功包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法训练。

3、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。

4、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单

一、枯燥的素质练习。

五月份：

1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合2、要求队员能熟练准确地完成规定五步拳一、二段。

3、素质练习运动量增加，运动负荷适中。

4、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。

5、学习五步拳三、四段，复习一、二段。

六月份：

1、先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。七月份：

1、对本学期的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。

2、让队员总结这一学期的训练成果，自己小结后写好交给教练。

3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。

2014年3月25日

第二篇：武术社团计划

雄风武术社活动计划

指导教师:成小翠

中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特指导计划如下：

一、指导思想

以《体育与健康课程标准》为依据，以学校发展少年宫特色社团活动为中心，开设百人武术社团活动。旨在挖掘开发传统的民族体育课程，弘扬民族精神。本课教学中通过技能学习和对所学套路组合进行表演和展示。激发学生的参与热情，帮助学生领悟武术的“形神兼备”的特点，培养崇尚武德，讲礼守信的道德情操，逐步建立热爱 中华民族传统体育的情感。

二、教学目标

1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套组合套路。

2、发展学生协调，灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。

三、组织形式：

五年级武术队学生。

四、活动时间及培训地点：

时间：

周五下午社团活动。

地点：

学校主席台前

五、具体内容：

（一）基础教学内容

1、基本手型：拳、掌、勾。

2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。3、1.复习基本手型、步型。2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2.武术操。、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术操。、（1）、基本功。（2）、五步拳起式及1－4动。（3）、基本功术：（4）、学习五步拳5－7动及收式。7、1.基本功： 2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。8、1.基本功： 2.五步拳总复习。

9、汇报展演

第三篇：一武术计划

一、指导思想：

武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自制力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。

二、教学目标：

1、通过训练过硬的武术基本功，能熟练掌握武术高考的套路。

2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以套路动作（四段长拳）为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本学期的训练时间为每周一、二下午16：20——17：50。简要内容如下：基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：四段长拳。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。

四、训练实施过程

（一）课前备课

1、教学内容：

根据学生的兴趣、年龄特点、及男生的兴趣爱好准备教材。教学内容以基本功为主，适当选择适宜的套路动作和动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）。同时还要充分备好以上单个动作的保护与帮助的方法，避免学生受伤。在套路教学中，重点在套路中动作的衔接与转换的教学上。

2、场地：训练场地主要在南校区下操坪和北校区田径场

3、学生：服装要适合于运动的服装。鞋要特别注意穿平薄底的运动鞋。

（二）课堂实施过程

课堂教学过程分为四部分：

第一部分：热身部分。慢跑、武术专项性柔韧练习。

第二部分：基本功练习。基本步法、基本身法、跳跃动作。

第三部分：复习新授套路内容。

第四部分：按摩放松。

（三）教学方法 完整与分解示范相结合；启发式教学与语言激励相结合；分组练习与集体练习法

第四篇：武术教学反思二

武术教学化整为零

王海平

武术因为它的神秘色彩和影视剧的宣传，深深地吸引到了学生，武术课上学生也愿意积极地投入，兴趣比较高涨。在武术的教学过程中，我主要是采用讲解、示范、分解教学、整体练习、小组练习、2人一组练习等方式。随着教学的深入我发现学生对于武术动作掌握较差，虽然在课堂上学生兴趣很高，但是经过一段时间的学习，学生对内容的遗忘速度较快，甚至是有的当堂内容都不能掌握，即使掌握了的内容，动作也是不标准的。经过认真的思考和分析，我意识到出现问题的原因是忽略了学生的基础差，课堂学习内容不符合学生的基础，学生在课堂上只是照葫芦画瓢，没有更深层次的理解。

我在课堂上的练习方式比较的丰富和多样，但是学生仍然掌握不好，只能说是教学内容上出现了问题。首先要考虑的是学生以前没有武术的基础，而我们教学的内容又是以套路为主，这样对于他们来说难度很大。其次当我进行教学时，一节课安排2、3个动作进行集中性的学习，然后分为两到三节课进行复习，不断地重复练习，虽然说是练习方式做到了多样化，但是过多的重复造成了学生兴趣的丧失，后面的练习课就会失去它的价值，这节课不仅浪费掉了时间，孩子也什么没有学习到。

既然问题出在了教学内容上，我将教学内容进行了分解。在保持练习多样性不变的前提下，将内容化整为零，将一节课三个内容化解为三节课三个内容，这样就避免了练习课不断重复的问题。这样就保证了学生每节课都能学得深入，学得细致。加上课堂上多样性的练习学生对于动作地掌握情况就大幅度的提升。例如在教学冲拳推掌时，内容很少看着简单，但是学生做起来往往是不规范不标准，这节课教学采用了分解后分为两节课。课分开后就会出现一个教学内容变少的问题，这时就需要针对内容的多样性练习。第一节课教授冲拳，将动作进行细致的讲解后，在逐步的体会用力和发力。了解它的攻防意义进行集体练习、自主练习、演示练习等等，学生学得认真掌握起来也比较简单。第二节课教授推掌，将上节课的内容进行复习后，学习本节课的内容，练习方式不变的情况下，教学内容变为了推掌，这样对于学生来说是一个全新的教学内容，学生能以较高的热情投入学习中去。最后讲两节课的教学内容进行串联，学生掌握较好。

这样的教学我们将难度降低了一半，积极性提高了一倍，教学效果自然就会上升。在针对零基础的学生进行教学时，我们需要充分考虑学生的基础，以化整为零的方式进行教学，由小到大逐步提高，在保持学生积极性的基础上，实现我们的教学目标。

第五篇：2017-2018上第二课堂活动计划

2017-2018学（上）第二课堂活动计划

第二课堂活动是课堂教学的延伸，也是学生拓宽视野的最好机会。为了使不同层次的学生在德、智、体、美、劳方面得到全面发展，使学生认真对待学习,发展智力,陶冶情操, 让学生树立起学习的信心和勇气，克服自卑的心理。真正做到在学生中形成“赶、帮、超”浓厚的学习兴趣,使每个学生学有所长,学有所用。本学期第二课堂活动计划安排如下：

一、指导思想：

教育学生掌握语文基础知识与基本技能，培养学生的逻辑思维能力、语言表达能力、写作能力和感受艺术的熏陶能力，使学生逐步学会正确、合理地进行表达，逐步学会观察分析、写作、背诵、概括。会用归纳演绎、类比进行简单的推理。使学生懂得语文来源于生活又反过来作用于实际写作和语言表达。提高学习语文的兴趣，逐步培养学生具有良好的学习习惯，实事求是的态度。顽强的学习毅力和独立思考、探索的新思想，力争实现：人人学有价值的语文，人人都能获得必需的语文，不同的人在语文上得到不同的发展。培养学生应用语文知识解决问题的能力。

二、工作目标：

培养学生学习语文的兴趣，展示语文的神奇魅力，激发学生的语文兴趣和探索求知欲望，培养学生的思维能力，让学生在语文素养上有较大的发展与提高，为学生进一步学好语文打下坚实的基础，引领学生走进神奇的语文海洋。

三、工作思路：

1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。

2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重知识的现实性和语文与生活的密切联系。

3、培养他们对语文知识的直接兴趣，不能强制要求训练和辅导。

4、注重知识的连贯性，合理安排各个知识的先后顺序。

5、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。

6、与学生建立良好的朋友关系，切实培养学生探究语文知识的兴趣。

7、通过兴趣班的活动，切实调动学生与语文的感情，对今后培养学生学习语文的兴趣大有帮助。

四、活动内容：

（一）培养同学的读书兴趣，提升了语文能力。

（二）了解中华传统文化经典，接受人文精神熏陶。

（三）加强学生思想道德建设。

江姝 2017.9

2017-2018学（上）第二课堂活动计划

周口建设路小学：杨启全

2017年9月