第一篇：大学生选修课心理学论文-个人心理成长历程报告

我叫xxx，是活泼开朗的女孩，今年21岁了，光阴似箭，回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高远的。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，爱护我的人，是

给了我机会和力量。我要感谢我的父母和所有我出生在热的心，普通家庭里，爸爸妈妈进取，正直豁达，文化，在不高，但拥有一颗对生活炽的下我也成长为活泼开朗正直善良的女孩。七岁的时候我就离开父母开始

学校教育，小学阶段，在老师的教育和

悄悄的溜走，我在成长。

初中，下，我无忧无虑的健康快乐的成长着。但一切陌生的。陌生的校园陌生的同学陌生的老师。的流逝，渐渐地朋友了，于是走过陌的努力的学习过。

在老师眼里我了高中。陌生的都变熟悉了。校园不再陌生了。老师和同学也都生，一切都变得快乐起来。中学主要是学习，却不曾上课总爱睡觉，总爱耍些小聪明，但每次考试都能考是调皮有爱学习的孩子。我就集老师的宠爱于一身，快乐的高中生活紧张而充实！但我却陷入地谷，后来才明，靠考试的突击来学习。而学习方法呵基础知识。老师没那么前进的动力。觉得起勇气，相信

与

扎

实的一步

初中的学习只是

脚印的学。

耍小聪

好

同学的成绩拉开了的距离。渐渐的觉得了，不再那么受宠爱了，不再那么骄傲了。想赶上却找很很失落觉得，还

很没用，但在老师的鼓励下，我终于鼓

要努力考上大学。

放弃。我决定曾听说过：在大学里先学作人，是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的人对生活的价值，于是鞭策，，和

读书，优秀的人。我觉得读好书，多读书。与的生观。

最好的。

还有许多当面还需要的灵魂对话，从而使个人修养，人格。终身学习

乐观的人，学会取舍，宽容他人，进取，计划行动。真正

我，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，短期

上，相信

能够

更长远的。把所有精力天都为

不懈，每努力，不管的成就多么微小。

我憧憬美好幸福的生活，希望并努力学习工作，希望成就。

周围好友对我的评价：我外向合群，向上，有的交际能力，善于表达，头脑灵活有较强的思维能力，但我有我的缺点，有时太粗心不注意细节。但我相信我会 我所欠缺的，走出一条属于的道路。

第二篇：200912701136大学生选修课心理学论文-个人心理成长历程报告

个人心理成长过程

陈锡文200912701136

时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。

我，一个人，一个大学生，和众多大学生一样，需要改进的方面很多，需要学习的也不少，经历一些事情后，人也会变得成熟些，借用别人的一句话“眼因留多泪水而愈益清明,心因饱竟忧患而愈益温厚”。我已经记不清楚这句话是谁说的了——应该是太久没背书的缘故吧！不过这句话让我记忆深刻，一个人应当有着自己真实的生命体验。并真切体味泪洗过的的良心,所蕴涵的痛苦彻捂后纯净的善和美。人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的挫折需要仔细品味。

哇哇落地：从不同的起点开始，如今能跟别人坐在同一个教室，我觉得很自豪。出生在一个偏远的小山村，上早自习时在朦胧的夜色下和伙伴升起篝火, 黄昏时看着金色的云朵，踏在乡村的田埂上回家，有空就爬树上掏鸟窝，去河里捉小鱼小虾，晚上伴着满天星光入睡，是那样的快乐和无忧无虑。现在已经很久没做过那样的事了，真的很想回到以前。

童真无邪：小时候我和每个同龄人一样单纯,每天过着相同的日子，玩，吃饭，睡觉，不必考虑过多将来的事，也不必担心今天吃什么。一切的一切都是那样让人怀念。那时我经常生病，爸骑着单车带我到处治病，下雨的话就抱着我，有时候还用满脸的胡子茬蹭我的脸，痒痒的感觉。渐渐大了之后爸爸就对我有些无所谓了，不管不问的，见面甚至都不说话。妈妈则脾气很好，对我甚至还有些溺爱，爸老说她太宠我了。现在想来，我现在软弱的性格很可能是从妈妈那里来的。

少年做梦：很多人说少年是人生的重大转折点，是人的价值观，人生观开始形成的阶段，对我来说，那是一个过早夭折的梦。那时总会有一些美妙奇特的想法，对所有人都怀有一种美好单纯的感念，对文字开始产生一种发自心底的触动，从那时开始喜欢上了看书，以为生活会一直这么美好，对世界怀有一种不切实际的期待。

青年逆反：在上高中后，不想回家，只能生活费用完了才回去一次，也不喜欢往家里打电话。自己也不知道究竟是什么原因，大概是以一种特有的方式表达自已的独立宣言。妈妈的脾气很好，但我经常会觉得很烦，总会找一些鸡毛蒜皮的事跟她吵，吵完了更烦。有时她跟爸也会吵，这在我更是无法忍受，有次我跟他们说把这学期生活费全给我，我不回家了。然后他们就不说话了。爸爸是个不喜欢说话的人，对我更是难得说几句，只是每次回学校时问我生活费够不够用。我更是难得找他主动说话，有什么话也是通过妈间接传达的。那段时期，我经常抱怨他们没文化，没法沟通。而且那时，我正在看一本心理书，讲童年时期父母给孩子今后心理的影响，对他们更是不满。之后想来，是我对他们太苛刻了。没文化不是他们的错，农活很多也很累，他们要为我的学费生活费奋力奔波，又有什么时间跟我交流？后来渐渐的，我开始觉得自已很可耻。放假在家，农活他们基本不让我插手，即使是我能力所能及的。我是一个可怜的寄生虫。我只能把所有的力气用在学习上，考个好大学来给他们挣些可笑的面子。当考到这个不知名的大学时，他们虽然也挺高兴，可我在他们面前总有些纠结。

现在的我，现在呢？我不知道自己是好是坏。违法乱纪的事情没做过，道德败坏的事也没做过。应该是个挺正常挺普通的一个人。理想过早破灭，迷茫期过度延长，一直到现在都没有为自己找到确定的路，有时会用朴树的歌安慰自己：关于未来，就请你坦然，总会好的，总会有的„„只是不知道朴树自己是否能做到坦然。有时还是会有些理想主义，他们说是见识问题。也许没那么严重，想象会把问题放大，事情没你想的那么好，也没你想的那么糟。

好多时候觉得自己待人处事不是很好，但是也不愿意去刻意改变自己，真诚也许会交到真正的朋友。

优缺点的话，自己来看总会不太准，就像唱歌，自己听到的跟别人听到的总有点差距，并且自己写，总觉得有些纠结。既然一定要写，就简单写一下自己的看法。

优点是会为别人考虑，做事会先想想别人感受。

缺点是不善言辞，从小到大所有老师写的期末通知书上都会有这么一点。其次是做事优柔寡断，考虑太多反而拿不定主意。

平时喜欢看书，小说诗歌历史都看。诗歌是语言的极至，小说是想像力的极至，历史让人寻找失落的过去。喜欢听歌，喜欢任贤齐，王筝，朴树。喜欢看电影。听说爱看电影的人都是人生有缺憾的，然而世上的人有谁是没有缺憾的呢？

喜欢的运动，打羽毛球；喜欢游泳，跑山，旅游。

。一个人幸福的原因不是因为他得到的多 而是因为他计较的少 敬畏珍爱我们的生命 人生数十载 说长也长 说短也短 就看自己这么去过活了

第三篇：大学生选修课心理健康教育学论文-个人心理成长历程报告

时光的沉浮

时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型，余生只是这个内核的延伸和实现。因此，尽管有人说回忆是衰老的表现，在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。我，一个人，一个大学生，和众多大学生一样，需要改进的方面很多，需要学习的也不少，经历一些事情后，人也会变得成熟些，借用别人的一句话“眼因留多泪水而愈益清明,心因饱竟忧患而愈益温厚”。我已经记不清楚这句话是谁说的了——应该是太久没背书的缘故吧！不过这句话让我记忆深刻，一个人应当有着自己真实的生命体验。并真切体味泪洗过的的良心,所蕴涵的痛苦彻捂后纯净的善和美。人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的挫折需要仔细品味。

哇哇落地：从不同的起点开始，如今能跟别人坐在同一个教室，我觉得很自豪。出生在一个偏远的小山村，上早自习时在朦胧的夜色下和伙伴升起篝火, 黄昏时看着金色的云朵，踏在乡村的田埂上回家，有空就爬树上掏鸟窝，去河里捉小鱼小虾，晚上伴着满天星光入睡，是那样的快乐和无忧无虑。现在已经很久没做过那样的事了，真的很想回到以前。

童真无邪：小时候我和每个同龄人一样单纯,每天过着相同的日子，玩，吃饭，睡觉，不必考虑过多将来的事，也不必担心今天吃什么。一切的一切都是那样让人怀念。那时我经常生病，爸骑着单车带我到处治病，下雨的话就抱着我，有时候还用满脸的胡子茬蹭我的脸，痒痒的感觉。渐渐大了之后爸爸就对我有些无所谓了，不管不问的，见面甚至都不说话。妈妈则脾气很好，对我甚至还有些溺爱，爸老说她太宠我了。现在想来，我现在软弱的性格很可能是从妈妈那里来的。

少年做梦：很多人说少年是人生的重大转折点，是人的价值观，人生观开始形成的阶段，对我来说，那是一个过早夭折的梦。那时总会有一些美妙奇特的想法，对所有人都怀有一种美好单纯的感念，对文字开始产生一种发自心底的触动，从那时开始喜欢上了看书，以为生活会一直这么美好，对世界怀有一种不切实际的期待。

青年逆反：在上高中后，不想回家，只能生活费用完了才回去一次，也不喜欢往家里打电话。自己也不知道究竟是什么原因，大概是以一种特有的方式表达自已的独立宣言。妈妈的脾气很好，但我经常会觉得很烦，总会找一些鸡毛蒜皮的事跟她吵，吵完了更烦。有时她跟爸也会吵，这在我更是无法忍受，有次我跟他们说把这学期生活费全给我，我不回家了。然后他们就不说话了。爸爸是个不喜欢说话的人，对我更是难得说几句，只是每次回学校时问我生活费够不够用。我更是难得找他主动说话，有什么话也是通过妈间接传达的。那段时期，我经常抱怨他们没文化，没法沟通。而且那时，我正在看一本心理书，讲童年时期父母给孩子今后心理的影响，对他们更是不满。之后想来，是我对他们太苛刻了。没文化不是他们的错，农活很多也很累，他们要为我的学费生活费奋力奔波，又有什么时间跟我交流？后来渐渐的，我开始觉得自已很可耻。放假在家，农活他们基本不让我插手，即使是我能力所能及的。我是一个可怜的寄生虫。我只能把所有的力气用在学习上，考个好大学来给他们挣些可笑的面子。当考到这个不知名的大学时，他们虽然也挺高兴，可我在他们面前总有些纠结。

现在的我，现在呢？我不知道自己是好是坏。违法乱纪的事情没做过，道德败坏的事也没做过。应该是个挺正常挺普通的一个人。理想过早破灭，迷茫期过度延长，一直到现在都没有为自己找到确定的路，有时会用朴树的歌安慰自己：关于未来，就请你坦然，总会好的，总会有的„„只是不知道朴树自己是否能做到坦然。有时还是会有些理想主义，他们说是见识问题。也许没那么严重，想象会把问题放大，事情没你想的那么好，也没你想的那么糟。

好多时候觉得自己待人处事不是很好，但是也不愿意去刻意改变自己，真诚也许会交到真正的朋友。

优缺点的话，自己来看总会不太准，就像唱歌，自己听到的跟别人听到的总有点差距，并且自己写，总觉得有些纠结。既然一定要写，就简单写一下自己的看法。

优点是会为别人考虑，做事会先想想别人感受。

缺点是不善言辞，从小到大所有老师写的期末通知书上都会有这么一点。其次是做事优柔寡断，考虑太多反而拿不定主意。

平时喜欢看书，小说诗歌历史都看。诗歌是语言的极至，小说是想像力的极至，历史让人寻找失落的过去。喜欢听歌，喜欢王筝，朴树，张悬。喜欢看电影。听说爱看电影的人都是人生有缺憾的，然而世上的人有谁是没有缺憾的呢？

喜欢的运动，打网球，刚起步，打的并不好；喜欢游泳，小时候老爸老妈听人说我十二岁会在水里淹死，管的很严，过了十二岁活下来了还是不让碰水，现在游的也不好。在水里浮着，身体轻飘飘的，像飞一样。

一个人幸福的原因不是因为他得到的多 而是因为他计较的少 敬畏珍爱我们的生命 人生数十载 说长也长 说短也短 就看自己这么去过活了

第四篇：大学生心理学选修课论文

保持人类的健康并不是一朝一夕的事情，俗话说：冰冻三尺非一日之寒。每个人要想一直保持着良好的身体健康要从每一天做起，从每一件小事情做起。养成良好的生活习惯。

首先，我们先来说说人类不可缺少东西——水。水是生命的源泉，是人类赖以生存且无可替代的营养物质。阳光、空气和水属于生命的三大外部要素。水不仅是生命存在的基本条件，也是生命的基本构成。成年人机体组成成分中，蛋白质占17%，脂肪占14%，碳水化合物占1%~2%，钙等矿物质占6%，而大约60%为水。这些数据已经很明显的表明水是多么的重要，科学研究表明：一个成年人每天应该摄入1200毫升的饮用水。但是绝大部分人都是在口渴的时候才想起喝水。而事实上，当大脑感觉到身体缺水的信号时，身体已经“干旱”好久了。所以我们应该在大脑发出信号之前就要给身体补水了。那我们就在以下最佳的时间给我们身体来点水吧，让我们的身体更水嫩：当早上起床的时候就先喝250毫升的水，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，这时候喝水可以帮助肾脏及肝脏及时的排毒解毒。每天坚持，你会发现自己的皮肤会比以前好了很多，脸上身上不容易出痘痘，尤其是自己的脸上很可能就不在出现斑斑。因为痘痘和斑斑都是由于身体里面的毒素没有及时排出来所导致的。如果你对自己的身材不是很满意，那就在每次吃完午餐之后喝一些水吧，取代让你大胖的人工饮料，减少碳酸化合物，可以加强身体的消化功能，不仅有益了健康还维持了你的好身材。还有一些人想要一个好的睡眠，那你就在睡觉前的一至半小时喝上一杯水吧，不过不要一口气喝太多，要不晚上上厕所就适得其反了。我们不但要知道怎么样来补水，而且还要注意要补怎么样 的水。一定要喝健康干净的水。

其次，我们早上起来的第一件事就是把水喝了，那接着干什么对身体健康呢，我想很多人都没有运动的习惯吧，这个不重要。我们都懒嘛。但是，但是我们再赖也不能不吃早餐。我们一定要养成吃早餐的这个重要的习惯。不吃早餐老得快。在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。吃好早餐不易发胖。有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃；而有的人早餐只是简单凑合，午餐和晚餐却相当丰盛、热量高。这两种人一天摄入的热量虽然相同，但脂肪氧化的情况却不同。早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。

最后，我们把水补了，把最重要的吃早餐的习惯养成了，我们的身体已经处于良好的状态了。我想很多人对于这个结果还是很不满意吧。我们应该追求更高的健康。那就在你的闲暇之时来点水果蔬菜吧，不管你吃什么水果蔬菜都可以，最好是随着季节吃。水果蔬菜属于大自然，不要忘了我们也是属于自然的一部分。我们要适应于自然回归于自然。把我们的身体融入到自然当中。让我们的身体像大树那样绿色。

健康在于坚持！

良 好 的习惯 帮 你 更 健 康

学院：建筑工程学院

班级：11土木专升本

姓名：卢银行

学号：111551022

第五篇：心理成长历程

心理成长历程

从小，生活在一个大家溺爱的环境里，我偶尔会耍一点小脾气，因为几家亲戚里全是姐姐，大家族里就我一个男生，所以大家什么事都惯着我，仗着自己在大家心目中的地位，我也给家里添加了不少麻烦，但是我父亲对于我做错的事不会轻易一笔带过，他的大巴掌在我心里留下了很深的印象，随着长大，大巴掌也渐渐转变为了竹条、棍子，在我印象中，父亲是令我畏惧的人。

小学、初中的学习上，我一直在班上，年级上出类拔萃，过往的朋友亲戚对我总是称赞有加，常常也让父亲自豪满足，但是除此之外，我也是常常“大错不犯，小错不断”，父亲唯一的招呼方式就是棍棒伺候，或许我已经开始憎恨„„因为我开始常常不想呆在家里，尤其是父亲下班在家时。但是还是免不了一些争吵，因为我唯一让他引以为豪的学习成绩直线下降，在聊什么事的时候他总会联想到我的成绩，让后大发雷霆，我也是慢慢培养出了不服输的性格，这种时候通常一旦受不了就和他顶撞起来„„我也渐渐的养成父亲让我做，我偏不做，不让我做，偏要做的习惯。我从小获得学习之外的奖项，他总满不在乎，我觉得父亲除了学习成绩，就不了解人生的除了还有很多。我开始学习各种东西，完善自己，以至于不被他“看不起”，他却认为我是在不务正业。

高中时成绩虽不是我特别关心的东西，但还是稳定的应付着，我在篮球，影视表演，电脑，画画上很多方面都有了些基础，简单的说，大学的很多方面专业我都可以去读，本来是前途光明了，可是，当我要考篮球前，参加市级篮球赛骨折了，只有转向另一爱好——表演，最后考上了，家里又觉得学费贵而且此专业不易找工作尔放弃，我对我学习的能力还是比较自信，因为从小我都是耍的很好，学的也很好，所以不甘心的复读一年，最后我走向了我另一个爱好——电脑，读了电脑方面的学校„„

离家远了，渐渐的明白许多，父亲的责骂，母亲的关爱很难忘记，一点一滴都可以让自己很怀念，感到很滋润，父亲对我态度是他出生的环境造成的，我可以理解，我也偶尔打个电话回家关心问候一下，虽然还是听到父亲的责备，但是也感到自己很幸福。

事实上高中影响我学习的不只是父亲对我的反感，或者说说我对父亲的反感，其实也与我开始喜欢上一个女生有关，我历来的理科方面是玩耍中进行学习，效果不错，但是因为那女生进入的文科令我改投了文科，而文科唯一我有兴趣或有能力的只有语文，换句话说，我的学业会搞糟。但是我不会很在乎了，那时的我，在上课时偶尔见到她的一颦一笑，便很满足，我知道，我恋爱了，但是只是单方面的，只要能像电视里在河边两人牵牵小手，我就会觉得很幸福了，我进入了很单纯的恋爱阶段，我对她一直很好，但是她不会特别的看出来，因为我对很多人都很好，我也不敢做出特别明显的对她好的事情，我们也只有嘻嘻哈哈的友谊，可以算是特别好的朋友的友谊，似乎让我觉得，很难打破这样的状态，直到高中快毕业了，我怕以后见面的机会都没了，我决定向她表明我的态度，可是，意料之外情理之中的事情发生了，她说了一句话，让我失望了，“我一直知道你喜欢我，但是我不希望打破我们之间的友谊，”之后，偶尔联系着，总有一种莫名的感觉„„

以后的我艺术等除学习之外的能力又加强了不少，也有过很多女生追我，但是我都拒绝了，找不到很多恋爱或者说爱情的感觉，但是中途还是喜欢了几个人，但是很慎重了，不会轻易的和谁交往，但大家还是会觉得我比较花心，因为我和女的关系总给人感觉不一般，应该是特别好，说不清楚，一些人总开玩笑，昨天和你一起走的是你女朋友有啊？是啊，我和很多女的一起走过，很多都是我女朋友，很荒唐的一件事。我中途喜欢上的一个女的在我复读时进入大学，我一直的态度是，付出一段感情就会珍惜，因此为她又付出了很多，可是距离不总是产生美的，她向我提出分手，我也很尊重她的决定，可是我也不是很情愿的，慢慢的，摆正心态，各有各的选择，不能强求„„

在朋友之中，偶尔给人呆呆的感觉，因为很多时候都在想事情，考虑的太多太多，重要的不重要的，可能同时出现，但是我对大家都很关心，以至于我也市场受到大家的关心，这也是让我感到人活在世界上的一个巨大动力，我很喜欢一个团结向上的集体，所以，我也在为这个方向努力着，希望一切都是这样的美好，因为我还是一个乐观的人。

xxx学号：xx