第一篇：科普文章(英汉)6

If you aim low enough you will find meaning at work

At a party last week, I met a man who until recently was a government minister.We chatted about this and that, and he said how much he was enjoying his assortment of sinecures – non-executive directorships, speaking engagements and so on.He had both more money and more spare time than he used to have;in all, life was good.I asked him if he was missing the power.He looked at me as if I were a simpleton.Government ministers don't have any power, he said.As an agony aunt, I am used to people telling me that their jobs are meaningless.In fact, this is the most popular problem that readers submit.Lawyers, bankers, fund managers and all sorts of people with grand jobs write in with the same complaint: the money may be good but where is the meaning? How can I make a difference, they wail.I always tell them to stop looking for meaning at once.If they go out looking, they are most unlikely to find anything.It is the same thing with happiness: the more you search, the less you find.No one takes the tiniest shred of notice of this excellent advice.The search for meaning at work not only goes on unabated but it also seems to be getting more urgent all the time.When government ministers join City professionals in fretting that their work doesn't amount to a row of beans, we are really in trouble.This crisis of meaningless is a relatively new thing.A report from the Work Foundation published last week argues that looking for meaning at work would have seemed outlandish even a generation ago.But now, as a joint result of affluence and our general leaning towards introspection, it has become the norm.We all insist that our jobs should mean something.The author of the report, Stephen Overell, points out that meaning is a subjective thing: what counts as meaningful work to one person won't to another.This means that companies, for all their insistence on “employee engagement programmes”, can't create meaning and should not try.Instead they should concentrate on not destroying it – which many of them manage to do effortlessly enough through treating their employees badly.There are two things that give work meaning.First is the satisfaction that comes from the work itself.I am lucky in this way: I(mostly)enjoy putting one word in front of another, and that is meaning enough for me.Yet this sort of simple pleasure in the job is not open to most people: the majority of jobs are either boring or beastly or both.The second strand is the more dangerous one.That meaningful work must be somehow worthwhile;that in doing it we must feel that we are making a difference.This way of thinking can only lead to despair.If you start asking if your job is worthwhile, you have to conclude it isn't.Viewed this way, all work is pretty meaningless, whether you are journalist, banker, busker or government minister.In fact, whoever coined the phrase “making a difference” has made a difference, though not a positive one.The phrase gestures towards grandiose achievement that is out of reach for almost everybody.Most of us make very little difference at all – which stands to reason if you think there are 30m workers making it almost impossible that any of us will make a difference, except to the people we work directly with.But what is the matter with that? Why isn't that enough? Indeed, according to a survey published last week by YouGov, having nice colleagues is as important as money in persuading employees to stay in their jobs.This means that simply by being liked by your colleagues you are making a difference, even if only a modest one.In fact, as long as we set our sights low enough we all do make a difference at work.By performing the tasks we are supposed to perform, we are making a difference to our employers.If we weren't, they would have fired us long ago.Yet many clever, decent managers don't find this enough.A friend who works for a large company that sells dog food said to me the other day that, if she didn't do something worthwhile at work soon, she was going to go mad.So she has come up with a charity for her company to sponsor in Africa, and suddenly claimed that the meaning was back in her job.This strikes me as an upside-down way of looking at things.If we define meaning as helping people in faraway places, we implicitly subtract meaning from the actual work we are doing.Helping Africa is a good thing but, then, so is selling dog food.A dog has to eat, after all.There is a tiny glimmer of hope that we will all soon start to be less unreasonable in demanding reason from work.And that glimmer comes, of all places, from the credit crunch.If my agony customers are anything to go by, the people who worry most are in grand City jobs.My hunch is that this is because they are paid so much more than they feel their efforts are really worth – a thought that tips them straight into the it's-all-meaningless abyss.But when these people feel that their pay may cease altogether as they join the other thousands who have just been fired, they may suddenly find that their jobs aren't quite so meaningless after all.Or, better still, they will stop asking themselves the question.工作有什么意义？

在最近的一个宴会上，我遇到一位刚刚卸任政府部长的先生。我们聊了很多，他谈到自己是多么喜爱现在各种各样的闲差——担任非执行董事，应邀演讲等等。与以前相比，不仅钱挣得多，空闲时间也更多；一句话，生活真美好。我问他是否怀念权力在握的感觉。他看着我的样子就好像我是个傻子。他说，政府部长没有任何权力。

作为一个读者来信专栏的作者，我见惯了人们向我诉说他们的工作毫无意义。事实上，这是读者提的最多的问题。律师、银行家、基金经理以及各种各样有着风光工作的人都来信抱怨同一个问题：钱倒不少，但意义在哪儿？他们哀叹：我怎样才能改变。

我总是告诉他们：立刻停止追寻什么意义，如果他们出去找寻么意义，最有可能的结果是什么都找不到。这与幸福一样：你搜寻得越多，找到的也就越少。

如此高明的建议，人们却一点都听不进去。对于工作意义的追寻不仅丝毫未减，而且似乎变得越来越迫切。当政府部长也加入金融城专业人士的行列，抱怨工作毫无价值时，我们真的有麻烦了。

相对而言，这场意义缺失危机是新事物。Work Foundation上周发表的一份报告称，即便是一代人之前，追寻工作的意义也显得比较古怪。但现在，在社会富裕与我们普遍自省倾向的共同作用下，这已成为常事。我们都坚信，自己的工作应该有一定意义。

这份报告的作者斯蒂芬•奥弗雷尔(Stephen Overell)指出，意义是一种主观上的东西，对一个人有意义的工作，未必对另一个人也有意义。这意味着尽管公司都热衷于“员工参与项目”，但它们并不能创造意义，也不应去尝试。

它们应该把精力集中在不要摧毁意义上——通过恶劣地对待员工，许多公司轻而易举地做到了这一点。有两样东西能给工作赋予意义。一是来自于工作本身的满足感。在这一点上我是幸运的。（通常）我很享受码字的乐趣，对我来说这意义就足够了。然而，大多数人并不能感受到工作中这种简单的快乐：大多数工作不是无聊透顶就是令人憎恶，要么就是两者兼而有之。

第二点更为危险。有意义的工作肯定是多少有些价值的；在从事那份工作时，我们一定要觉得自己在做一件重要的事。这种思维方式只能带来失望。如果你开始问自己的工作是否有价值，你不得不做出否定的结论。以这种方式来思考的话，所有工作都很没意义，无论你是记者、银行家、接头艺人抑或政府部长。

事实上，无论是谁想出了“起到重要作用”这个说法，他就已经与众不同了，尽管这不是一个积极的想法。这个短语用以表示的宏伟成就，是几乎所有人都无法达到的。我们中的多数人归根到底几乎没有什么影响——这是显而易见的，如果你想想看有3000万工人，这就使得某些人要有重大影响几乎不可能，除了对那些与我们直接共事的人以外。

但这究竟又什么问题？为什么这还不够呢？事实上，YouGov上周发布的一项调查显示，在说服员工留在自己工作岗位上方面，拥有好同事与金钱同样重要。这就意味着，只要同事喜欢你，你就已经有了重要的影响，即便这只是一种不大的影响。

事实上，只要我们的眼光放得足够低，我们所有人都能在工作中发挥作用。通过完成我们应该完成的任务，我们对自己的雇主产生影响。如果我们没有做到这点的话，他们早就把我们解雇了。

不过，仍有许多聪明、体面的经理觉得这还不够。一位就职于一家大型狗粮公司的朋友前几天对我说，如果不尽快在工作中做一些有价值的事情，她就要疯了。因此，她向公司提出在非洲发起一项慈善活动，并且突然声称自己的工作又有意义了。

这种倒置的看待事物的方式，让我深受触动。如果我们将“有意义”定义为帮助远方的人，我们已经不知不觉地把实际工作中的意义给减去了。帮助非洲人是一件好事，但卖狗粮也是。毕竟，狗也是需要吃饭的。有一道微弱的希望之光：我们很快就会开始不那么计较工作的理由。这一道希望之光来自于信贷危机。如果看看我那些苦恼的专栏读者，最苦恼的是那些在金融城担任要职的人。我猜想，这是由于他们的薪酬远远高于他们心目中自己努力的真正价值——这种想法让他们落入了“一切都毫无意义”的深渊。但当这些人感觉到，随着他们加入成千上万的失业大军，他们的薪酬可能会完全停止时，他们可能会突然发现：自己的工作其实并不是那么没意义。或更好一点，他们会停止问自己这个问题。

Which One is More Important? Luck or Hard Work? Being successful is the dream of every person living in this world.Some people say that success is a matter of luck.The other say that success is a result of hard work.This article explains how luck, hard work and success are related in mathematically simple way.Everyone in this world want to become a successful person.The motivation for becoming a successful person may vary from people to people.Some people want fame, the other want to gain a lot of money, some other want to make this world a better place.Regardless of what motivate people to success the fact is still the same.Everyone want to become a successful person.Different people have different theory about what matter the most for people to success.Some people think that having luck is important.Some people think that success is a result of hard work.The more compromising type often end up saying that success is X percent luck and Y percent hard work.Without doing any mathematics analysis however, we will never know how much X and Y actually are.Before doing any kind of mathematics analysis, we have to define what Luck and Hard Work actually are.To get a mathematically workable definition of both we should ask, “why people who think luck is more important think so? And why people who think hard work is more important think so?”

People who say that luck is important usually agree with the notion that given the same amount of hard work, someone with better luck accomplish something more easily compared to someone born with less luck.Therefore we can conclude that luck is the probability to earn success for each attempt to earn it.Since Luck is a probability, then the value of Luck for anyone should be between 0 and 1.Now, we have to work out a mathematically workable definition of hard work to complete the model.People who work hard are usually noted by their repeating attempt to earn the kind of success they want.They do and try more things to get what they want.This means that the people hardworkness could be measured by how many times they attempt to gain success per unit time.We often heard from the success stories of various people that they failed many times before they eventually get an opportunity that bring them success.Therefore, it is safe to assume that to become a successful person, someone only have to success in at least one of their many attempts.Thus your probability of success could be determined by the following formula:

For example lets assume that the value of your Luck is 0.3(30%).This means that if you only take one attempt to gain your success, your probability of success is 30%.If you try again the second time, you have another 30% probability of success.Now to become a successful person you only need to success at least one, this means that your probability of success by trying twice is P(success)=(1 –(1 – 0.3)^2)= 1 – 0.7^2 = 1 – 0.49 = 0.51(51%).If you try three times, your probability of success is 65.7%.If you try four times, your probability of success is 76%.If you try for 15 times, your probability of success is 99.52%.It is clear that more you try, the higher your probability of success become.

第二篇：科普文章(英汉)1

生物与环境平衡的危机

The history of life on earth has been a history of interaction between living things and their surroundings.To a large extent, the physical form and the habits of the earth’s vegetation and its animal life have been molded by the environment.Considering the whole span of earthly time, the opposite effect, in which life actually modifies its surroundings, has been relatively slight.Only in the present century has one species man acquired significant power to alter the nature of his world.During the past quarter century this power has not only become increasingly great but it has changed in character.The most alarming of all man’s assaults upon the environment is the contamination of air, earth, rivers, and sea with dangerous and even lethal materials.This pollution is for the most part irrecoverable.In this now universal contamination of the environment, chemicals are the sinister partners of radiation in changing the very nature of the world the very nature of its life.Chemicals sprayed on croplands or forests or gardens lie long in soil, entering into living organisms, passing from one to another in a chain of poisoning and death.Or they pass mysteriously by underground streams until they emerge and combine into new forms that kill vegetation, sicken cattle, and work unknown harm on those who drink from once pure wells.“Man can hardly even recognize the devils of his own creation,” as a scientist has said.It took hundreds of millions of years to produce the life that now inhabits the earth.Given time not in years but in millennia life adjusts, and a balance has been reached.But in the modern world there is no time.The rapidity of change follows the impetuous pace of man rather than the deliberate pace of nature.Radiation is now the unnatural creation of man’s tampering with the atom.The chemicals are the synthetic5 creations of man’s inventive mind, having no counterparts in nature.To adjust to these chemicals would require not merely the years of a man’s life but the life of generations.And even this, were it by some miracle possible, would be futile, for the new chemicals come from our laboratories in an endless stream;almost five hundred annually find their way into actual use in the United States alone.Among them are many that are used in man’s war against nature.Since the mid 1940’s over 200 basic chemicals have been created for use in killing insects, weeds, and other organisms described as “pests.”

It is not my contention that chemical insecticides must never be used.I do contend that we have put poisonous and biologically potent chemicals indiscriminately into the hands of persons largely or wholly ignorant of their potentials for harm.We have subjected enormous numbers of people to contact with these poisons, without their consent and often without their knowledge.I contend, furthermore, that we have allowed these chemicals to be used with little or no advance investigation of their effect on soil, water, wildlife, and man himself.Future generations are unlikely to forgive our lack of concern for the integrity of the natural world that supports all life.地球上生命的历史一直就是一部生物与其环境相互作用的历史。在很大程度上，地球上动植物的形态以及习性都是由外部环境所塑造的。考虑到地球上生命存在的整个时间，相反作用，即生命对其周围环境的实际改变作用，却相对很小。只有在当前这个世纪(指20世纪)才有一个物种--人类，获得了强大的力量，改变了其所生存的世界的自然状态。

在过去的1/4世纪中，这种力量不仅日趋强大，而且其性质也发生了变化。在人类破坏环境的种种行为中，最令人担忧的是人类向大气、土壤、河流以及海洋中排放危险甚至致命物质，而当今这种污染在很大程度上是无法挽救的。在当今这种对环境的普遍污染中，化学制品与辐射狼狈为奸，改变着地球的自然状态，也就是改变着地球上生命的自然状态。喷洒到农田、森林或者花园里的化学物质长期滞留于土壤中，渗入有机体内，并彼此相传，形成了一个中毒与死亡的链条。化学物质还神秘地通过地下水传递，最终以新的形式出现并结合，使植物毒死，牲畜害病，并使饮用一度纯净的井水的人遭受了不明之害。正如一位科学家所言：“人类甚至对自己创造的恶魔都不认识。”

地球历经了许多亿年才创造了栖息其上的生命。经过了一定时间--不是以若干年计而是以若干千年计的时间--生命开始适应环境，并形成了一种与环境的平衡。但是在现代世界中，时间这一因素已经没有了。

环境改变的速度不再顺从大自然从容不迫的节奏，而是顺从人类急切匆匆的步伐。辐射是当今人类通过支配原子而得到的一种非自然的创造物。化学制品则是人类有发明创造力的头脑创造出来的合成物，在自然界本无相应的东西。

为了适应这些化学制品，人类需要付出的时间不会只是一个人一生的时间，而是几代人的时间。而即使这样，就算出现奇迹成为可能，这种适应也是徒劳的，因为新的化学制品从我们的实验室中源源不断地涌出。仅在美国，每年就有大约500种化学制品投入使用，其中许多是用于人类对自然的战争中。从20世纪40年代中期起，人类已经创造了200多种基本化学制品用来消灭昆虫、野草以及其他所谓的“有害生物”。

我不是说人类决不能使用化学杀虫剂。我要说的是，我们不分青红皂白地将这些有毒的、具有强大生物功能的化学制品，交给了那些对这些制品的潜在危害基本上或者完全无知的人去使用。我们使众多的人接触这些有毒物质，却没有征得他们的同意，并常常将他们蒙在鼓中。我还要说的一点是，我们允许使用这些化学制品，却事先很少或者根本没有调查它们对土壤、水、野生生物以及人类自身造成的影响。我们缺乏对万物赖以生存的自然界生态统一的关心，对此，我们的后代是不可能原谅的。

基因技术能否使人更聪明？Get Smart Many people dream of having a smarter brain.Princeton neurobiologist Joseph Z.Tsien found the key.In September he announced that he’d built a better mouse by altering a gene that affects learning and memory.A similar process of gene manipulation might conceivably be used one day to boost intelligence in humans.The secret lies in a feature of brain cells called the nmda receptor, which Tsien likens[1] to a cylindrical tube or window that mediates[2] the flow of information.When the window is open, chemicals called neurotransmitters flow through easily and memory is registered and stored.But as organisms mature, the window begins to close.(This may explain why children lose their facility for learning new languages when they reach sexual maturity and why some people suffer memory loss as they age.)

Tsien noticed that the receptor worked more efficiently when teamed[3] with the gene NR2B, so he introduced extra NR2B genes into a batch of fertilized mouse eggs.In a normal mouse, the memory window is open for just 150-thousandths of a second.In Tsien’s specially engineered mice, the window opens for 250-thousandths of a second, long enough to make a remarkable difference in memory retention.When he pitted[4] his mice against common mice, they won paws down.Ordinary mice could recognize a Lego block for 12 hours, but smart mice could remember the block for up to three days.“That’s a profound enhancement,” Tsien says.Can it be done with humans? Maybe, but genetic engineering will have to make some extraordinary advances first.And some thorny ethical issues will have to be resolved.Meanwhile, Tsien promises to keep his furry little geniuses locked up in a lab, far from your larder.“Otherwise,” he says, “you might need a smart cat or a smart mousetrap to catch them.”

许多人都希望自己能变成更聪明。普林斯顿神经生物学家Joseph Z.Tsien就找到了这把开启智慧之门的钥匙：他于九月宣布，通过改变影响学习和记忆能力的基因培养出了一只聪明的老鼠。类似的基因处理技术有望在未来日子里运用到人脑，以推动人类智慧的飞跃。

该技术的奥秘就在于名为nmda感受器的脑细胞的功能。Tsien将其比作一个传递信息流的圆柱通道或窗口。当窗口开放时，某种称为神经传递素的化学物质就能轻易流过，记忆因此登记并存储了下来。然而，当器官成熟时，这扇窗口就开始关闭。（这也能解释为何儿童长大后（性器官成熟之时）会失去掌握新语言的能力，以及为何某些人年老时会患失忆）。

Tsien注意到，当感受器与名为NR2B的基因协作时效率会更高。因此，他将NR2B基因植入一批老鼠的受精卵中。一只普通老鼠的记忆之窗仅开放千分之150秒。而经Tsien植入基因的老鼠，记忆之窗能开放千分之250秒，这已经能够使其记忆力发生惊人的改变。当他让自己的老鼠与普通老鼠互斗时，它们竟能轻而易举地取胜。普通老鼠能够保留关于Lego block的记忆12小时，而聪明的老鼠居然能将记忆保持三天。“这可是一个意义深远的进步。”Tsien这样说。

那么，人类也能接受这种基因移植吗？ 或许可以，但前提是基因工程得首先做出非凡的成就，还必须解决一系列棘手的伦理问题。Tsien保证他一定会将那些披着毛皮的小天才锁入实验室，远离人们的食品柜。“否则，”他说，“为了捉住他们，人们就不得不去寻找更聪明的猫或者功能更强的捕鼠器了。”

食用转基因食品安全吗？Food Safe To Eat? Traditional plant breeding involve s crossing varieties of the same species in ways they could cross naturally．For example，disease－resistant varieties of wheat have been crossed with high－yield wheat to combine these properties．This type of natural gene exchange is safe and fairly predictable．

Genetic engineering（GE）involves exchanging genes between unrelated species that cannot naturally exchange genes with each other．GE can involve the exchange of genes between vastly different species――e．g．putting scorpion toxin genes into maize or fish antifreeze genes into tomatoes．It is possible that a scorpion toxin gene，even when it is in maize DNA，will still get the organism to produce scorpion toxin――but what other effects may it have in this alien environment？We are already seeing this problem――adding human growth hormone genes to pigs certainly makes them grow――but it also gives them arthritis and makes them cross－eyed，which was entirely unpredictable．

It will be obvious，for example，that the gene for human intelligence will not have the same effect if inserted into cabbage DNA as it had in human DNA――but what side－effect would it have？In other words，is GM food safe to eat？The answer is that nobody knows because long－term tests have not been carried out．

Companies wanting a GM product approved in the UK or USA are required to provide regulatory bodies with results of their own safety tests．Monsanto’s soya beans were apparently fed to fish for１０weeks before being approved．There was no requirement for independent testing，for long－term testing，for testing on humans or testing for specific dangers to children or allergic people．

The current position of the UK Government is that“ There is no evidence of long－term dangers from GM foods．”In the US，the American Food and Drug Administration is currently being prosecuted for covering up research that suggested possible risks from GM foods．

传统的植物培育方法，是依照植物自然杂交的方式，进行相同物种的人工杂交。比如，抗病小麦同高产小麦杂交，形成了一种具有双重特性的新的小麦品种。这种自然的基因交换既安全，又具有相当的可预见性。

基因工程是在彼此毫无关系的物种之间，相互交换在自然条件下无法交换的基因。它可在有巨大差异的物种之间进行基因交换。比如，将蝎子毒素基因注入玉米，或者将鱼防冻基因注入西红柿。即使在玉米DNA中，蝎子毒素基因依然可能获得有机组织产生蝎子毒素。但是在这种异质的环境中，这种基因产品会有什么其他作用吗？我们实际上已经发现这个问题：将人类生长荷尔蒙基因植入猪的体内，一定会使猪的生长加速，但是同时也使猪患上了关节炎和内斜视，而这一切是完全无法预测的。

打个比方，人类的智力基因显而易见在人体DNA内和注入卷心菜DNA后的作用是不同的。但将它植入卷心菜中会产生什么样的副作用呢？换句话说，食用转基因食品安全吗？没有人知道答案，因为人们尚未进行长期的测试。

在英国或者美国，一个公司如果希望其转基因产品获得批准，它必须向管理机构提供本公司转基因产品安全测试的结果。Monsanto的大豆在获得批准之前，曾用了１０周时间进行喂鱼试验。目前，尚无要求对转基因产品进行独立测试、长期测试、人体测试，或者就其对儿童及过敏者所造成的特定危险进行测试。

英国政府目前的态度是：“尚无证据表明食用转基因食品存在长期性的危险。”在美国，人们正在起诉美国食品药品管理局掩盖转基因食品安全性的研究结果，这些研究结果表明，食用转基因食品可能导致危险。

第三篇：科普文章（模版）

普通人在大地震之后会出现哪些症状?

一般人在經歷過大地震的壓力之後，可能出現如下症狀：

1.2.3.4.5.注意力變差-頭昏眼花，感覺餘震不斷，做事會莫名其妙做錯容易緊張-多汗、臉頰潮紅、心跳加速、呼吸急促、失眠、多夢心情憂鬱-沒胃口、悶悶不樂、做任何事都沒興趣退縮--不太想接觸人群或做事不斷湧現有關地震的回憶和感覺

這些症狀可能只維持幾天就消失，並且隨時間而減輕，不超過一個月。這是正常的“急性壓力反應”，不要耽心。受災戶同胞，尤其家中有人罹難時，出現的反應可能較強，如：

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 不斷被悲傷的回憶和情景所干擾和地震相關的惡夢不斷經常感覺有餘震而坐立不安勾起地震回憶時，會引發強烈的心理痛苦和身體不適對外界敏感-無法成眠、睡不深、易生氣、易受驚嚇、注意力不集中試著逃避有關地震(或勾起地震回憶的)一切，不想說話或接近災區失憶現象-記不起地震前後發生的重要事件，甚至忘記個人基本資料

麻木感-覺得和別人有隔離感、失去喜歡的能力、對未來不抱希望 大多數人在自我調適後，症狀可以恢復，不過有一部分會持續出現症狀超過一個月以上就要接受專業治療

有哪些人在大地震过后需要心理援助?

在家屬裡面，尤其是應在場而未在場的人，這一個月內容易出現“急性壓力反應”，應該及早處理這些心靈創傷。其他容易出現症狀的同胞，包括：地震受傷者、目擊者、災難現場搶救人員、提供支持的工作人員、搬運屍體的人員、對災難經驗敏感的人。

在這裡要強調：個案的主觀感受是判斷心靈創傷的重要條件，必須仔細澄清其主觀感受，有些個案可能藉由這次災害喚起過去創傷經驗，很可能個案自己在個性上有脆弱之處，這都是醫師要考慮的方向。

灾难后的心理援助意义是什么?什么时间开始?

依據各國的研究指出：越早治療效果越好。從災難一發生就應該讓震災受傷者及家屬接受初步的心理衛生教育，有症狀時儘早接受他人的協助，減少疾病惡化的機會。嚴格說來，工作人員也應該在搶救前接受初步的心理衛生教育，以免在救人的同時，自己也承受不了壓力而生病。我們國人的概念裏，對心理疾病的接受度不高，大多懷著羞愧來求助於精神科醫師，尤其在震災後，多以驚嚇過度或神鬼之說來解釋，求諸民俗療法和自我調適，如果症狀持續，又不好意思開口求助於精神科醫師，總覺得丟臉，加上親朋好友有責備的舉動，以及社會大眾一般認為精神科醫師只是開安眠藥讓人上癮，讓病情變成慢性，甚至更複雜，而影響個人及家庭幸福，實非民眾之福。在此鼓勵大家及早求助於專業，開放自己的胸襟有助心靈的成長及智慧的累積。

怎样自我调适?

1.修飾或移除壓力來源，如：暫時離開靈堂或災區，深呼吸，回想自己的能力的確有

限。

2.意隱藏感覺，試著向家人表達你的情緒，鼓勵孩子一起分擔此刻的悲傷，和親友相

聚一起，不要落單

3.放自己，和別人聊聊你發生了什麼事，不要讓“不好意思”阻止你心靈成長的機會

4.意避免談論地震的事，如：所見、所聞、所思、所受，試著向親友及工作人員表達

你的需要

5.適度的運動及活動，這樣可以消耗掉不必要的緊張焦慮，累了就睡覺；也許你不餓，但儘量讓自己吃些東西以保持體力

6.在傷痛過後，想辦法維持過去的正常生活，讓小孩回到學校，參與活動

7.告訴自己目前已經安全了，現在的身體和心理反應是正常的，時間過去，大多會好

轉

8.情緒的痛苦會存在一段時間，但是可以忍受，不會時時縈繞著你，在平靜的時刻來

臨，試著談話或做事，可以增加痛苦忍受度

9.做些可以放鬆和快樂的事，記得善待自己

10.從事活動時要注意安全，這段期間比較容易出意外

怎样帮助我的亲友?

1.2.3.4.5.6.嘗試扮演一個良好的傾聽者，給予情緒支持瞭解疾病相關的資訊態度明確，不用去迴避某些話題，提供正確的資訊不要試圖用批評或責罵來幫助他們堅強，這種作法反映自己的焦慮鼓勵患者接受治療，傷痛的撫平是需要時間、鼓勵和關心的必要時考慮接受家族諮詢

培養一個態度：哀傷者有他們自己悲傷的方式，他們沒有必要為了你而改變或修飾哀傷的方式，讓他們覺得你只是想聽聽他們的失落、他們所愛的人的故事、他們的感受

在帮助别人的时候我该注意什么?

1.2.3.4.5.6.7.8.記得自己的能力有限，勿因感動淹沒理智，導致自己有不適出現傳播正確的訊息，不肯定的消息不要急著告訴別人，謠言止於智者。善用其他可資利用的求助機構要有完善的準備和指揮給予家屬的指令要清楚明確鼓勵不要在當場宣洩情緒，找一個隱密安靜的地點做情緒支持記得危機處理需要一個專業人員才有這種能力記得工作人員也是暴露在危機之中，儘早發現同仁是否出現症狀

我的孩子要不要上學？

鼓勵孩子用上學並且參予活動來消耗焦慮和緊張，不要只想著保護孩子，這樣和他們相處只是充滿緊張，在孩子面前做了不良示範，孩子有他們自己的成長空間，要避免過度介入

第四篇：科普文章

输液温馨提示

1、请您将注射药物以及注射单一起交给护士核查。

2、、请您输液前告知护士是否有药物过敏史

3、请您不要空腹输液，以免输液过程中出现胃肠道不适。

4、请您不要自行调节输液速度，我们会根据您的病情和用药情况调好滴速；

5、请不要自行换药及回插输液管.6、输液期间请不要离开输液区；配置好的液体不可带回注射。

7、输液时，请避免用力牵拉输液管，以防针头滑脱；如发现注射部位肿胀、液体不滴，请立即告知护士。

8、如输液过程中出现畏寒、发热、腹痛、恶心、呕吐、头昏、皮肤瘙痒等不适情况，请立即告之护士。

9、注射头孢类抗生素后勿喝酒

10、输液结束后，请您立即按压穿刺点3—5分钟，并休息20分钟左右，无不适后方可请离开。祝您早日康复！

皮试须知

1、需做皮试者，请详细回答护士关于药物过敏史的询问。

2、皮试后在指定区域观察，不可外出，观察期间如有不适须马上告知当班护士。

3、隆起皮丘请勿按压，否则影响皮试判断结果。4、20分钟后由护士判断皮试结果，皮试阴性者方能进行注射。

如何克服晕针

晕针: 在针刺过程中病人突然发生头晕、目眩、心慌、恶心，甚至晕厥的现象。如何克服晕针呢？

1、转移注意力：打针时别把注意力放在针上，试着去想些别的轻松的事情，或者让边上的人跟您聊聊天，转移视线，转移注意力，促进局部组织放松。

2、增强生理预防：饥饿病人，穿刺前宜适当进食。过度疲劳者、特别对有晕针史者，最好采取卧位。

3、晕针时，病人不要站起来，立即取平卧位，松解衣带，注意保暖。轻者仰卧片刻，喝点温茶或糖水，即可恢复。

急救小常识

日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。

1、怎样紧急处置外伤出血？

人体在意外受伤后出血明显时，在医生到达之前应采取自救措施紧急止血。常用的止血方法有以下几种：

（1）指压止血法：用手指或手掌在出血近心端按压血管以止血

（2）加压包扎止血法：用洁净布料盖在出血处，再用绷带或布条加压包扎止血（3）止血带止血法：用于四肢大量出血，用橡胶管在出血部位的上端用力绑扎，无条件时可用布条绑扎并用木棍绞紧止血

2、遇到重危病人或伤员如何处置？

（1）尽快弄清发生了什么事，是生病、或是意外伤害导致

（2）采取安全有的方法使伤病员脱离危险的环境，如发生中毒、触电、重伤挤压伤等

（3）进行基本生命状况检查，判断伤病员的严重程度（4）正确拔打120急救电话（5）利用自已掌握的急救常识，对伤病员进行现场救护如包扎止血等

3、心绞痛的常见表现和特殊表现

心绞痛发作是冠心病的一种临床症状，主要表现为胸前区阵发生憋闷、压迫感和疼痛感，同时伴有呼吸困难、出汗等症状，一般每次发作3至5分钟。应当注意的是，老年人常可因其自身特点而呈现不同的心绞痛发作形式。（1）以阵发性的牙痛为主要表现（2）以上腹痛或胃痛为主要表现（3）以肩膀疼痛或左上肢疼痛为主要表现

（4）以夜间呼吸困难为主要表现。上述各种形式的发作均应当引起足够的重视

4、过量饮酒的危害

一次性大量饮酒或长期饮酒过量，都有可能造成酒精中毒和损害身体，其危害主要有以下几点

（1）伤害人体神经系统，造成神经衰弱、智力下降，甚至于脑神经麻痹（2）损伤人体器官，如对肝脏、胰腺和胃造成损伤。久而久之导致肝硬化、心血管硬化、高血压病等

（3）营养缺乏，长期饮酒会造成人体多种重要维生素的吸收障碍，从而引起营养不良症

5、家庭急救八忌：（1）急性扭挫伤早期忌热敷（2）小而深的伤口忌马虎包扎（3）抢救触电者忌用手直接拉救（4）急性胃溃疡患者忌多饮牛奶（5）剧烈腹痛忌自服止痛药（6）颈部受伤者忌随意搬动（7）皮肤烧伤忌用酱油等擦涂（8）对昏迷病人忌喂食水

6、哪些症状是糖尿病人危险的征兆？

糖尿病是一种常见的慢性病，但如果病人出现感染、手术、创伤、中断治疗等诱因时，可以导致糖尿病酮症酸中毒发生甚至危及病人生命。当病人出现以下情况，应及时来医院就诊：（1）病人精神极差、软弱无力、神志恍惚或不清（2）病情突然加重、多饮、多尿明显

（3）病人突然食欲明显下降，并伴有恶心呕吐（4）病人发生持续高热

（5）病人突然出现不明原因的腹痛

7、注意心脏求救的信号！

心脏是人体重要的器官，当它有病时，会通过各种症状向主人发出“求救信号”：（1）幼儿跑步或上坡时，出现心慌气喘或口唇发紫，为心功能不全的表现。父母应及时带孩子来医院检查

（2）儿童和青壮年，在患感冒或腹泻后，出现明显的无力、心慌气促，则可能是发生了急性心肌炎

（3）当人入睡后，突然因胸闷气急而惊醒，接着剧烈咳嗽哮喘，极有可能是急性心衰发作所致

（4）中老年人，在过度劳累、寒冷、激动、饮酒等状态下，突然自觉胸前正中疼痛或憋闷，多为冠心病心绞痛发作

上述种种异常表现，常是心脏向主人发出的“呼救信号”，此时应及时到医院检查或迅速拔打120急救电话

急救小常识

1、眼睛里不慎进了沙子

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白（球结膜）、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物（在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物）；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

2、鱼骨卡喉

鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

3、小飞虫钻进了耳道

小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。

4、吃东西被噎

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法（即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道)；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

输液时不应四处走动 防止过敏反应及交叉感染

为防止发生发热、空气栓塞、过敏反应、跑针等输液突发状况，医生通常会要求患者留在病房或输液室。但是，常常有患者在输液时“坐不住”（尤其是儿童患者，被家长带出去），四处走动，有的甚至走到室外。其实他们不知道，这样脱离监管的“自由”其实是存在危险的。

首先，有些药需要避光。让输液瓶暴露在阳光下，左氧氟沙星、硝普钠、注射用水溶性维生素等需要避光的药物成分容易受到破坏，药效降低，甚至发生严重的不良反应。所以，输液时要注意避光，更不宜走到室外阳光强烈的地方去。

其次，妨碍对输液过敏者的观察和抢救。患者体质及病情不同，对于容易发生过敏的药物，如青霉素类抗生素，即使皮试阴性，也应在静滴过程中严密观察。过敏体质的患者和儿童，输液不良反应发生的风险较大，若在远离医护人员的地方出现过敏反应，特别是过敏性休克，可能失去宝贵的抢救时间。

第三，增加感染风险。如果输液时离开医务人员，一旦发生输液针头脱出、移位、漏液等现象，会导致药物外渗，皮下肿胀、疼痛甚至静脉炎，增加患者的痛苦，延误治疗。输液本是无菌操作，自己挂着吊瓶或家长带输液患儿出入医院的各个角落，一是空气中含有粉尘、微粒及细菌，四处走动可能导致环境中的致病菌及过敏原进入体内，引起感染，增大过敏的风险；二是医院作为公共场所，随意走动会增加交叉感染的机会。

肝炎、水痘、手足口病、肠道传染病等患者确需在门诊治疗的，应隔离输液，以防止交叉感染。

扭伤脚48小时内用冷敷

一旦扭伤了脚，许多人会先用冷敷，以减少伤处的肿胀，很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。其实这种做法是错误的。现代医学认为，除非有特殊情况，否则，受伤以后，至少开头的48小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。

冰的作用是减少通往伤处的血流，使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，恢复的过程也会加快。为什么受伤后起初两天不能用热敷呢？因为如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧。如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。

那么，怎样进行冷敷呢？一般在受伤后头两天，每一至两小时使用冰袋冷敷10至20分钟，冰袋与皮肤之间要用毛巾、绷带之类的东西隔开。

除了冷敷，受伤初期还要做到三点：首先要让伤处休息，不要活动。第二要将伤处适当地包扎起来，这也可以缓解肿胀。第三要把受伤的部位适当抬高，应比心脏部位稍高些，以减少局部血流。当伤处的肿胀得到控制并开始消退时，再进行加温热敷，可以扩张局部血管，促进血肿吸收。

第五篇：科普文章

科普文章和报告 一）科学小品

1、概念：科学小品是一种以科学为题材的小品文。它用文学笔法来写，寓科学性、知识性、趣味性、娱乐性为一体，使读者在文学欣赏中获得科学知识。

科学小品一般短小精悍、通俗易懂、语言丰富多彩，形式生动活泼。读这类文章能活跃思维、丰富知识、开阔视野，很受广大读者的喜爱。2.科学小品文的主要特点（1）内容的科学性

（2）文笔的生动性。

文笔的生动性是科学小品区别一般说明文的主要标志。怎样才能使科学小品文的文笔生动呢？

一是要善于记叙和描写。

二是要善于穿插趣闻。比如《死海不死》中插入一段神话故事，把人在死海中不下沉的情形叙述得形象生动，从侧面说明死海水的浮力大的科学道理。又如在《人类的语言》一文中插入在上小学时大师兄作文中两句话的情景，都使得文笔轻松活泼。

三是要善于运用修辞。仔细阅读二、七两个单元的说明文，有意识地把文中运用的修辞方法找出来，品味其语言特征。因为有些科学知识不太好懂，善于运用比喻的修辞方法，可以使科学原理通俗易懂，便于介绍、普及科学知识。

（3）内容的通俗性

科学小品文不是为专业科研服务的，它以普及科学知识为己任，所以它必须深入浅出，通俗易懂地解释、介绍、表现科学内容。比如《人类的语言》、《话茶》、《天石》等文，都具有内容通俗易懂的特点。3.科学小品的形式。

随着科学小品内容的广泛性，从肉眼看不见的基本粒子、原子，到巨大的地球、太阳；无论是工业、农业方面，还是物理、化学、天文、地质、生物等方面，都可以找到科学小品的题材。

3小品的表现形式

（1）描述式

描，指描写；述，指叙述。这类小品文想象丰富、语言优美、既有形象的描写，又有生动的叙述；具有文艺性散文的风格，都以介绍科学知识为目的。比如《奇峰异洞话桂林》就是最典型的例证之一。这种描述式便于说古到今，旁征博引、趣味盎然，吸引读者。（2）自述式

自述式就是把所要介绍的科学知识，用第一人称的拟人化的手法，赋于人的思想、感情、语言、动作，让被说明的事物站出来作自我介绍。比如《灰尘的自述》、《我是电》等题目就是自述式的。（3）故事式

将要介绍的科学知识，编成生动有趣的故事，使人们在读故事或听故事时获得科学知识，这种表达形式称故事式。它和自述式不同的是，用第三人称；相同的是，大多采用拟人化的手法。采用这种形式，既要使故事情节能引人入胜，又要注意其合理性。

既然是故事，就应交代时间、地点，“人物”就是将所述的事物人格化，还要有情节；在表达方式上，一般兼有叙述和描写，语言形象、生动。当然不能强调了故事而忽视了科学知识，喧宾夺主就失去了写作的意义。（3）谈话式

谈话式也称对话式，就是以问答、对话的方式进行说明。这种方式给人一种亲切、真实的感觉，容易和读者沟通，产生共鸣。同时，这种写法文字更易精练。谈话式一般分为三种：一问一答式、甲乙对话式、文中对话式。前两种比较常见，也容易把握，后一种是把人物对话组织到具体故事当中去，故事情节的发展主要是由对话内容的变化而推进，对话是文章的主体。4．介绍性说明文基本结构

（1）总分式 包括总—分、分—总、总—分—总等，事物说明文多用总分式，其“分”的部分又常按并列方式安排。

（2）递进式

事理说明文多用递进式结构，一层一层地剖析事理。主体部分详写说明对象，结尾部分总结说明对象。

5．说明顺序（1）空间顺序

按照事物在空间位置关系依次说明。说明相对静止的事物，诸如园林、建筑物、工艺品等，多用这种顺序。（2）时间顺序

按事物发展的时间先后顺序写，事物的发展变化常用这种顺序。（3）逻辑顺序

按事物的内部联系来解说。具体表现在：从现象到本质(或从本质到现象)；从原因到结果(或从结果到原因)；从特点到用途(或从用途到特点)；从整体到部分(或从部分到整体)；从概括到具体(或从具体到概括)；)从主要到次要(或从次要到主要)等。3．说明方法

常见说明方法的作用：

①举例子：通过举具体的实例对事物的特征/事理加以说明，从而使说明更具体，更有 说服力。

②分类别：对事物的特征/事理分门别类加以说明，使说明更有条理性。

③作比较：把__________和__________加以比较，突出强调了事物的特征/事理。

④作诠释：对事物的特征/事理加以具体的解释说明，使说明更通俗易懂。

⑤打比方：将__________比作__________，从而形象生动地说明了事物的特征/事理。⑥摹状貌：对事物的特征/事理加以形象化的描摹，使说明更具体形象。

⑦下定义：用简明科学的语言对说明的对象/科学事理加以揭示，从而更科学、更本质、更概括地揭示事物的特征/事理。

⑧列数字：用具体的数据对事物的特征/事理加以说明，使说明更准确更有说服力。

⑨列图表：用列图表的方式对事物的特征/事理加以说明，使说明更简明更直观。

⑩引用说明：引用说明有以下几种形式—— A、引用具体的事例；（作用同举例子）B、引用具体的数据；（作用同列数字）C、引用名言、格言、谚语；作用是使说明更有说服力。D、引用神话传说、新闻报道、谜语、轶事趣闻等。作用是增强说明的趣味性。（引用说明在文章开头，还起到引出说明对象的作用。）

调查报告

一、调查报告的定义? 调查报告是一种常用的应用文体，是根据特定目的，运用辩证唯物主义观点，对某一客观事物进行调查研究之后写成的书面报告。按调查报告的性质和内容，一般可以划分为综合调查报告、典型调查报告和专案调查报告三类。?

二、调查报告的文体特点? 一般来讲，调查报告的结构，由开头（导语）、主体和结尾三部分组成。

1.开头 就调查的一些情况作简要的说明，比如说明调查的目的、对象、经过、时间、方式、方法和结果等。?这样做，有利于作者展开和读者理解整个报告的内容。还可以在报告的开头部分写一个类似于消息的导语一样的文字，提示一下全篇的主要内容，使读者先形成一个总的印象，以便迅速把握全文的中心。

2.主体?调查报告中关于事的叙述和议论主要写在这部分里，是充分地表现主题的重要部分。主体部分不管采取什么样的结构，都应该做到先后有序，主次分明，详略得当，联系紧密，层层深入，以更好地表现主题

3结尾 可以是总结全文，深化主题；也可以是展望未来，提出希望；可以是归纳主题，强调意义；也可以没有明显的结尾，全文由总到分，说完了事。结尾要简短有力，有话则长，无话则短，既不可草率从事，也不可画蛇添足。

材料真实?调查报告中所运用的材料必须是真实可靠的，确凿无误。时间、地点、人物、事件不能虚构，数字必须准确，既不能夸大，也不能缩小。这是报告的一个最基本的特点

三、在内容安排上，主要是采取纵式、横式和对比三种结构形式。

(1)纵式结构 按照调查的顺序、时间的顺序或是根据事件发生的先后过程来写。这种纵式结构比较简单，适合表达线索单

一、内容集中的报告内容。它的特点是内容连接贯通，结构条理清楚。

(2)横式结构 可以按调查的内容分为几个部分，加以叙述和说明。这种结构比较常见，它的特点是从几个不同的角度、侧面回答问题，论述比较全面、透彻，适合表述问题比较复杂、内容层次多的报告内容。?写作时要注意安排好各部分之间的逻辑关系，分清并列、从属、主次关系。

(3)对比结构 即把两个不同对象加以对比写。从自始至终的对比中让人们认识到不同的思想、不同的做法，会产生不同的结果。结构安排上的对比是为了引起读者思想上的对比，使读者在对比中肯定所是，否定所非。

“精确的数字”作用： ?往往可以增强调查报告的概括力和表现力;?从而达到直接说明主题的效果;?准确说明事物的来龙去脉;?揭示它本质和规律;

四、调查报告的文体特点

1.材料真实

调查报告中所运用的材料必须是真实可靠的，确凿无误。时间、地点、人物、事件不能 虚构，数字必须准确，既不能夸大，也不能缩小。这是报告的一个最基本的特点。2.对象典型?

调查报告反映的对象多种多样：正面的、反面的、现实的、历史的、个人的、单位的等事实都可以作为被调查对象，写进报告。但不管从哪方面取材，都必须注意典型性。只有被反映的对象具有典型意义，报告才真正具有现实意义和指导作用。3.叙议结合?

调查报告以介绍事实材料为主，运用叙述的方法把事情的起因、发展和结果交代清楚，但它不是运用文学具体描绘和形象刻画，是让读者具体了解经验成功之处或错误失误之处，所 以要运用材料叙述来说明问题。为了揭示事物的本质意义，表明作者的主观见解，在叙述的过程中，作者往往要进行一些议论。但这种议论只能是“画龙点睛”的，要恰到好处点到即止。4.针对性强

调查报告反映典型，具有面上的指导作用，因此它具有强烈的针对性。它必须有针对性进行调查研究，对经验或教训作认真细致的分析总结，指导群众去弄清他们都关心的事情或解决他们迫切需要解决 的问题。

五.调查报告的鉴赏评价

对于报告的鉴赏评价，要紧紧把握考试大纲要求来操作

。(1)“文本的主要观点和基本倾向”主要是调查者的观点，必须认真梳理，全面把握其要素和倾向，能找出他们支持自己相关观点的相应材料，分析其逻辑推理的科学性，尤其是对报告中的

数据进行分析，然后作出自己的价值判断。

(3)“文本的某种特色”主要落实于文本的思想情感、文本风格、语言特色、设问技巧等方面。“作深 度的思考和判断”首先要能指出这种特色，然后联系文章说一说文章为什么要营造这种特色，还要进一步 指出这种特色的好处、效果或不足，如果能提出一些建设性的意见就更好。

1、文体特征题（评价调查报告是否成功？）?材料真实（时、地、人、事、数）/对象典型（具有现实意义与指导作用）/叙、议结合/针对性强否

2、分析调查报告中材料与观点的统一关系： ?运用一个或几个典型材料说明观点；运用对比的材料来突出观点；用精确的数字来直接说明观点。

3、数字对于调查报告的作用： ?是最有效地反映具体情况的方法；方式简明，内容具体；可达到表达准确，一目了然的效果。