第一篇：倡导绿色低碳生活 一切从你我做起

倡导绿色低碳生活 一切从你我做起

近年来，全球气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化，严重威胁着当今世界全人类的健康与 生命。去年，一部美国灾难大片《202_》就此应运而生，让世界各国人民为气候变暖可能给人类造成的灭顶之灾吓出了一身冷汗。而202_年12月7日至 18日，在哥本哈根召开的联合国气候变化会议上，各国就气候变暖和碳排放指标争吵不休。本次峰会上，不少国家纷纷宣布自己的减碳目标。中国外交部公布消息 称，经过国务院决定，到202_年中国单位GDP的二氧化碳排放将比202_年减少40%—45%。此前，为了减碳，中国一直在行动。202_年，“中国 低碳发展项目”启动，低碳城市建设在我国正式起步，上海和保定两市成为首批试点城市。此外，日前中国国家林业局副局长祝列克说，从1980年到202_年，中国通过植树造林等工作减少的碳排放超过50亿吨。

而在中国，从倡导环保到减少碳排放，低碳生活方式正受到越来越多中国人的追捧。在民间，有越来越多的普通百姓加入到低碳生活的队伍中来了。不久前一项涉及1.5万人的网络低碳调查显示，73.08%的人有双面使用纸张的习惯，83.33%的人自备购物袋，79.49%的人能自觉地把空调温度调到26℃，83.34%的人愿意参加环保志愿者组 织的环保活动。“今天，你节省了多少碳——少开私家车、坚持走楼梯、不用电脑时就选择关机”……把日常生活中的每个细节跟“碳排量”挂钩，用详细的清单 算出自己一天的碳排放总量，并把减碳作为成果实时挂到网上，与网友分享，供网友监督。而且，不少人会记下自己的“碳足迹”，并由此督促自己减碳。有的人会 与别人分享自己的减碳小妙招，而且还经常参加“旧物交换”、“”等活动。此外，低碳房屋、低碳服饰、低碳汽车等也更多地融入到生活之中。——这就是眼下时兴的“低碳生活”。

“走路还是开车？”“爬楼梯还是坐电梯？”“室温28℃还是27℃？”……这些都是时下许多年轻人正在认真考虑的问题。他们以实际行动减少生活中的碳排 放，支持中国政府刚刚提出低碳减排目标。前些日子开心网、校内网、QQ空间等社交网站流行，白领们见面就问：“今天，你„偷菜‟了没有？”而眼下，“今 天，你减少了多少碳排放？”正成为时尚的问候语。低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。

面临全球气候系统崩溃的危险，我们必须行动起来，不想当气候难民，就要当气候公民。作为一名普通的地球气候公民，在这里，我发出倡议：只要我们从身边小事 做起，实践„低碳生活‟，注意节电、节油、节气，满足基本需要，限制奢侈浪费，就能产生巨大的节碳效果。为此我们希望大家和你的家人、朋友能够参与进来，共同关心环保，降低碳排放。让我们一起从节约“一滴水、一度电、一张纸”做起，总体上共同做到：

衣： 化，选择适宜的衣服，尽量减少空调的使用频次。同时选择环保面料并减少洗涤，尽量选择手洗。少买不必要的衣服。一件普通的衣服从原料到成衣再到最终被遗 弃，都在排放二氧化碳。少买一件不必要的衣服就可以减少2.5千克二氧化碳的排放。买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优 雅。另外，棉质衣服比化纤衣服排碳量少，多穿棉质衣服也是低碳生活的一部分。

食：尽量购买本地食品，减少食物加工及流通过程，可以减少二氧化碳的排放。使用少油、少盐、少加工的烹饪方法，健康的 不仅是自己，还有我们赖以生存的地球。多吃素。

生产1千克牛肉排放36.5千克二氧化碳，而果蔬所排放的二氧化碳量仅为该数值的1/9。另外本地的果蔬和 水也比外地运输来的排放二氧化碳量小。此外，低碳饮食还包括适量喝酒，如果1个人1年少喝0.5千克酒，可减排二氧化碳1千克。出外吃饭，尽量少用一次性 筷子，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生，又不浪费。

住：住房面积不必一味求大，理智选择适合自己的户型。因为住房面积的 减少可以降低水、电的用量，这在无形之中减少了二氧化碳的排放量。选择小户型，不过度装修。减少1千克装修用钢材，可减排二氧化碳1.9千克；少用0.1 立方米装修用木材，可减排二氧化碳64.3千克。

用：洗菜水、洗澡水循环利用、房间照明选择节能灯、购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等等，既减少生产中消耗的能量，也减少了垃圾。节电、节水。以11瓦节能灯代替60瓦白炽灯、每天照明4小时计算，1支节能灯1 年可减排二氧化碳68.6千克；随手关灯减排二氧化碳4.7千克。如果每台空调在26℃基础上调高1℃，每年可减排二氧化碳21千克。此外，少用1个塑料 袋可以减少二氧化碳排放0.1克；只要少用10%的一次性筷子，每年就能减碳10.3万吨；少用电梯，合理使用电视、冰箱、电脑等电器，及时切断其电源。工作时，单面纸要重复利用，能电子化办公的少用纸张。平时，我们应该做到少用纸巾，改用手帕，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。还有，我们要告诉那些 白领、工薪阶级的朋友们一个小窍门，洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一。

行：提倡多步行、多骑自行 车、多乘坐公共交通工具。汽车是二氧化碳的排放大户，有需要购买汽车的话，应尽量选择低油耗、更环保的汽车。少开车，选小排量车。每月少开一天，每车每年 可减排二氧化碳98千克，如果出行选择公共交通工具或自行车，二氧化碳排放量将会更少。此外，排气量为1.3升的车每年减排二氧化碳647千克。通过及时 更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施，每辆车每年减排二氧化碳400千克。所以，如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，等车队开始移动再开火吧！考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。出行时，尽量走路或搭乘公共汽车。这样既减少尾气排放，又锻炼了身体，何乐而 不为呢？

此外，国外的一些减碳做法也值得借鉴。日本和欧盟已经全面禁用白炽灯了，以欧盟为例，家家户户使用节能灯后将减排3200 万吨二氧化碳。在英国，剩饭剩菜的处理也成为减碳的重要一环，因为剩饭剩菜发酵后会产生大量的腐生细菌，细菌在缺氧的环境下发酵，释放出大量甲烷，严重污 染了环境。所以，为了防止这种情况的发生，政府有关部门给每个家庭配备了专门处理剩饭剩菜的垃圾桶，这样做等于减少了英国二氧化碳排放量的1/5。另外，日本发起了“碳中和”行动，在挑选住房时会选择有保温层、双层玻璃、防风装置的减碳型住房，而且还倡导国民计算自己的排碳量，并为此埋单。

最后，呼吁人们过低碳生活的同时，还要呼吁碳补偿。所谓碳补偿就是你产生了多少二氧化碳就补偿多少。树木利用植物光合作用来吸收二氧化碳制造氧气是碳补 偿的最好办法，一棵树生长40年，平均每年可吸收465千克二氧化碳。因此，除了过低碳生活外，还要植树造林，多种花草。

低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去

实践低碳生活，我们不应该只在这里发出倡议，我们应该不仅从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，更应该注重从我们的日常的衣食住行上做起。低碳生活是我们要建立的绿色生活方式，只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。下面先来谈谈我们周围寝室里同学们的低碳绿色生活吧！

俗话说：一年之计在于春。既然养花种草的大好时机，又正在实行低碳生活，我们班里有些寝室里喜欢植物的同学当然耐不住啦！有些同学不知什么时候从外面买来了仙人球，种在阳台上的花坛里，每天细心照料，这仙人球长得健康茁壮，生意盎然，不但净化了空气，美化了寝室，丰富了业余生活，还使寝室空气清新，美化了寝室，使我们疲劳了一天的眼睛，看看绿色，也更精神啦！而且听说这仙人球还能有效地防止电脑辐射对人体的伤害。这么做可谓是一举多得!

当然，节约用电也不可忽视。现在我们一旦离开寝室，务必要关灯，开窗，以做到节约能源，室内通风。如果短时间内不用计算机，就将它转为睡眠模式。如果长时间内不用计算机，就将它关机。离开寝室的时候电脑不要开着，要将其关掉，一方面节约能源，另一方面可以起到保养电脑，延长电脑寿命的作用。这样既省电又维护了你的电脑。

还有，节约用水也很重要哦！今年，我国西部地区发生了百年罕见的大旱灾。我们虽处于江南地区，雨水充足，江河交错，但也要注意节约用水。比方说我们在寝 室里平时睡觉前洗脸用完的水可以洗脚、拖地板，洗完衣服的水可以用来冲厕所，这样最大限度的利用水资源。记得以前小时候不懂事，在夏天的时候和自己要好的 小伙伴们经常玩水、浪费水。现在想来真是对当年幼稚的行为感到很后悔，心里感到十分的惭愧！

我相信，只要我们一起努力，“低碳生活”一定不止是一个口号！因此，我们不仅要在学校里行动起来，更要在家庭生活中改善我们的生活环境，低碳环保。

细细想来，在家里，想要做到低碳生活，其实比寝室里更简单。

常炎热，室外热浪滚滚，我和我的家人“躲”在家里看电视，房间里开着冷气。爸爸离开沙发，走到空调下，找了找空调遥控器，便“啪啪”地按了几下。之后又走 到沙发旁坐了下来，我好奇的问爸爸：“爸爸，你刚才干什么的呀？”爸爸说：“没干什么！”我不信，便穿上鞋，走到空调下，拿起空调遥控器，看了一眼，呀，原来爸爸把空调调到了26摄氏度。我不解，爸爸对我说：“现在全球气候都在变暖，厄尔尼诺现象频频在世界上发生。究其原因，是因为世界上的二氧化碳排放量 过高，而这空调在向室内释放冷气的同时，也向外界释放了不少的二氧化碳。因此，我们要从点滴做起，调低空调的温度，节约能源，减少二氧化碳排放量，为应对全球变暖出一份力。”

记得还有一次，我和表姐要去买纸盘，以备招呼客人。由于事出突然，我们晚上才去超市。出门时，表姐对我说：“一会儿到超市车停哪儿呢？”我连忙对表姐说：“不行不行！如果开车去，没地方停，最重要的是开车去会排出多少碳哪！”表姐听了我的话，陪我走到了超市。

其实，平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利 用，比如

制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕 头，既舒适还能改善睡眠……外出时，如果路不是很长，我们家人都会选择步行，而不去坐车。这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多。

在家中，我和爸爸妈妈在阳台一起种了几盆花草，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。

我的家里有一个大木桶，不仅能装要洗的衣服，还可以储存我们洗完澡和脚的水，用那些水拖地、冲厕所等。一个月下来，我发现节约了不少的水呢！再比方说平时在家里淘米完用的水可以用来浇花，不但节约水资源，对花草也很有好处。

回到家后，我们并不会把所有灯都照明，在哪个房间就开哪个房间的灯，离开房间后要关闭房间的灯。

家中用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，因此，我们把它们专门放进“”中，以减少对环境的污染。

科学地勤俭节约是优良传统；家里剩菜冷却后，妈妈都会用保鲜膜包好再送进冰箱；因为热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电。还有，妈妈还会定期对冰箱除霜，以节约能源。

或许我们做得不够，或许我们的力量很渺小，但是我相信：不积跬步，无以至千里；不积小流,无以成江海。让我们从身边的点点滴滴做起，为低碳生活做出贡 献，尽自己的绵薄之力。希望通过我们的努力，把“低碳生活”的概念传递给每一个家庭。地球是我们的家园，我们应该保护它，不要污染它，不要让电影 《202_》中那惨绝人寰的场景在不久的将来发生！

第二篇：低碳生活，你我做起，低碳绿色生活倡议书

低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式。

低碳生活指的是生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。

平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现 “低碳”。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

外出时，如果路不是很长，可以步行，不需要坐车。这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多。

在家中，我和爸爸妈妈一起种了几盆花，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。

我的家里有一个大木桶，不仅能装要洗的衣服，还可以储存我们洗完澡和脚的水，用那些水拖地、冲厕所等。一个月下来，我发现节约了不少的水呢！

如果短时间内不用计算机，就将它转为睡眠模式。如果长时间内不用计算机，就将它关机。这样既省电又维护了你的电脑。

回到家后不需要把所有灯都照明，在哪个房间就开哪个房间的灯，离开房间后要关闭房间的灯。

少用纸巾，改用手帕，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。

尽量少用一次性筷子，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生，又不浪费。

定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省电。

如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，等车队开始移动再开火吧！

考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。

用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，要把它们专门放进“废旧电池垃圾箱”中。

科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电。

买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优雅。

洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一。

让我们从身边的点点滴滴做起，为低碳生活做贡献。

低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践“低碳”生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。

第三篇：“”低碳生活,从你我做起“演讲稿”

“低碳生活，从你我做起”演讲稿

亲爱的老师，同学们：

大家好！我是来自4.3班的王金玉。今天，我想和同学们谈一谈“低碳生活，从你我做起”的话题。

地球----这个被水蓝色纱衣包裹着的美丽星球！近年来是愈来愈不太平，我们放眼世界，地球生存环境对人类似乎并不那么乐观：火山、地震、海啸等地质灾害一个个接踵而至；暴雪、洪涝、干旱、异常气象等自然灾害频发。让我们冷静思考一下，这是大自然的错吗？为何大自然突然变得不再“亲切”？

这一系列的灾难正是在全球气候变暖的背景下产生的。自上世纪80年代以来，随着人类活动的加剧，向空气中排放的温室气体不断增加，导致全球气候变暖，也让人类面临更加恶劣的生存环境。这一变化得到了人们的高度关注，大家都在力图用各种方法来应对气候变化，而改善我们地球环境的最有效手段就是节能减排，做到低碳生活。

所谓“低碳生活”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。下面我给同学们提供一些数据，真叫不看不知道，一看吓一跳。如果我们：

少看电视1小时，就减少0.096kg的碳排放

少用灯泡1小时，就减少0.041kg的碳排放

少开车1公里，就减少0.22kg的碳排放

少吃1次快餐，就减少0.48kg的碳排放

少丢1kg垃圾，就减少2.06kg的碳排放

省一度电，就减少0.638kg的碳排放

省一度水，就减少0.194kg的碳排放

省一度天然气，就减少2.1kg的碳排放

如果一天做到每一项，那么我们可以每天减少21.173kg的碳排放量，如果全中国每一人每一天都能做到每一项，那么我们每天可以减少29642XX00kg的碳排放量。为此，我向全校师生发出“低碳生活,呵护地球”的倡议：

1.在学习中，节约每一张纸、每一滴水、每一度电。

2.爱护校园一草一木。

3.每一次值日工作，努力做到高效、快捷。

4.文明礼仪记心中，环境保护见行动。

5.每天少开1小时电视。

6.使用节能电器，电器使用后养成随手关闭电源的习惯，适度使用空调。

7.少用一次性制品。

8.尽量走楼梯，不搭电梯，9.多走路、多骑自行车、多乘公交车。

10.亲近大自然，参加植树造林活动。

同学们，让我们用一颗爱地球之心，让我们从我做起，从小事做起，从我们的身边做起，携手营造我们共同的美好家园，为了明天能喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物，行动起来，加入到保护环境的队伍吧！

第四篇：低碳生活 从你我做起 2

低碳生活 从你我做起

“低碳”一个并不陌生的词语，从哥本哈根峰会到上海世博；从节能减排到绿色GDP，从艰苦朴素到勤俭节约，“低碳”时代已如约而至，慢慢步入我们的生活。我们追求的健康生活不仅要“低盐”、“低糖”、“低脂”，更要“低碳”。而“低碳生活”指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节。

低碳生活需要我们每个人去践行，这是一种习惯，也是一种态度，更是一种义不容辞的责任。

低碳生活是一种美的习惯。它提倡大家从自己的日常工作、生活习惯中做起，控制碳排量，但是在工作生活中“高碳”行为在工作生活中屡见不鲜，经常有如下现象：工作浪费纸张、夏天盖着被子开着空调、办公室里的计算机、打印机、复印机始终不关、把电灯开上个彻夜到明、水龙头不能及时关闭等。可见，现在对于“低碳生活”，已经不是“倡导”的时代，而应该有一种“紧迫感”和“使命感”。所以，我们应该从意识到危机感，从自身做起，从日常生活工作细节中做起，从一张纸、一度电、一滴水做起，确保低消耗和低排放，为保护我们的环境出一份微薄之力。

低碳生活是一种时尚的态度。低碳生活倡导的是一种绿色环保的生活，代表着更健康、更自然、更安全。比如工作中不用电脑就关掉，可以减少身体辐射，晚上睡觉被子盖薄点，就不用开空调，可以防止空调病;出门尽量步行或骑自行车，不仅健康而且环保。同时，低碳生活也是一种低成本、低代价的生活方式。比如：饮水机不要限制开，闲置时断电，可以节水节电;纸张打印复印双面使用，可以避免纸张浪费和环保;煮饭钱前淘米，可先浸泡十分钟，可节约用电等.一旦我们养成了低碳生活的态度，慢慢会发现，不但不会降低我们的生活质量，我们从中获得的远远超出我们所付出的。

低碳生活是一种崇高的责任。近日，一份名为《中产家庭幸福白皮书》发布，调查认为，健康和社会环境也是影响家庭幸福指数的最重要的两个因素，可见，幸福、健康、社会环境是息息相关的。所以，低碳的生活方式不仅是一种健康的生活方式，也是我们队美好幸福的向往，更是我们保护社会环境应尽的一份责任。我们不能一味的把环境恶化，气候急剧变化责任强加给政府、专家、学者、环保主义者，而应该从自身做起，从点滴做起，告诉自己，你应该怎么做，问自己可以为减碳做些什么。这是对自己健康的负责任，更是为社会这个大家庭幸福尽微薄之力。

气候变化与我们每个人息息相关，从你我开始，去体验低碳生活，把它作为一种习惯，去践行低碳生活，把它作为一种责任。

第五篇：低碳生活,你我做起

学生原稿

低碳生活，节约资源，低碳生活，为减少污染，地球的温室效应已经越来越严重，能源资源的消耗，与大量二氧化碳的排放，以使地球憔悴不堪，爱低碳生活的低能量低消耗，低开支的生活方式，摄影，潜移默化的改变人们的生活，低碳生活代表着更健康，更自然，更安全，返璞归真的，进行人与自然的活动，随着人类生活发展，物质条件的提高，随时也对人类周围环境带来的影响与改变，低碳生活气息中生活方式，同时更是一种可持续发展的环保责任，低碳生活对于普通人来说是一种生活态度，同时也是人们推进潮流的新方式，他跟我们提出一个愿不愿意和大家共同创造低碳生活的问题，但是我们大家应该竭力，提倡，并去实践低碳生活，要注意接电接气气氛，从这些点滴，做起，徐大指数，还有人买运输里程，很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦，但前提是不降低生活质量的情况下，尽己所能，节能减排，节能减排不仅是当今社会的流行语，证明，关系到人民的未来，地球的未来，保护地球环境，保证人类在地球上长期宿舍安逸的生活与发展

但生活是一种经济健康，幸福的生活方式，它不会降低人的生活指数，相反会使我们的生活更加丰富多彩，更能持续发展。

指导修改

低碳生活 你我做起

低碳生活，就是指生活作息时要尽力减少所消耗的能量，特别是二氧化碳的排放量，从而低碳，减少对大气的污染，减缓生态恶化。

那么低碳生活有什么重要意义呢？

低碳生活的目的是为减少污染，因为地球的温室效应已经越来越严重，能源、资源的消耗及大量二氧化碳的排放，以使地球憔悴不堪，爱低碳生活的低能量低消耗，低开支的生活方式，潜移默化地改变人们的生活方式。

低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，返璞归真地进行人与自然的活动，随着人类生活的发展，物质条件不断地提高，随时对人类周围的生活环境带来了影响与改变，低碳生活倡导的生活方式，同时更是一种可持续发展的环保责任。

低碳生活对于普通人来说是一种生活态度，同时也是人们推进潮流的新方式，低碳生活为我们提出一个愿不愿意和大家共同创造低碳生活的问题，但是我们大家应该竭力提倡，并去实践低碳生活，要注意节电、节气、节排，从这些日常生活的点滴做起，除了植树，还有人购买运输里程很短的运输商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，也很有趣，有的不免有些麻烦，但前提是不降低生活质量的情况下，尽其所能，节能减排。

节能减排不仅是当今社会的流行语，更能关系到人们的未来，地球的未来，保护地球环境，保证人类在地球上长期舒适安逸地生活与发展。

低碳生活是一种经济健康，幸福的生活方式，它不会降低人的生活指数，相反会使我们的生活更加丰富多彩，更能持续发展。

低碳生活，节约资源。让我们携起手来，从你我做起。

作者：上饶县七中七年级 姚远桥 辅导：白马金铃