第一篇：2014浙江银行招聘考试备考-考前如何达到最佳心理状态

随着银行招聘考试的临近，不少考生开始出现紧张情绪，其实，适度的紧张能保持考试状态，但是过分紧张则容易产生焦虑情绪，导致吃不好，睡不好等等。如何在考前将这种心态调整过来，以自信、从容、平常的心态走进考场，甚至超常发挥呢?专家认为，可以利用以下策略缓解紧张情绪、调整心理状态。

一、以平常心看待银行招聘考试

通过对银行考试顺利通过的考生调查与访谈后发现，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待银行招考，他们没有把银行招聘考试看得很神秘。这样在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。

虽然我们每个人都渴望成功，渴望在银行招聘考试中考出理想的成绩。可是银行考试毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加的紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常。所以，以平常心待之，将银行招聘考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。

二、注意作息与饮食

即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

另外，专家特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

三、适度安排学习内容

有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

四、适当放松

进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但是专家建议考生最好不玩电脑和上网。

五、树立信心

心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?关键是要树立一个“信念”——我一定能考出最佳水平，我能行!这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

第二篇：招警考试考前如何达到最佳心理状态

一、手里有粮 心里不慌

充分的考前准备是良好心理状态的前提。在最后的冲刺阶段，中公教育专家建议考生利用已有的教材、真题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系。这样一来，既保证了考生在不断学习中巩固提 高，又能够使考生获得知己知彼的心理状态，做到手里有粮、心里不慌。

二、有益的适度紧张

紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但中公教育专家提醒考生，应防止由适度紧张演变到过度紧张。

三、简单的三步放松法

(一)积极自我暗示

面对招警考试许多人争夺一个职位，很多考生在心理上产生了巨大的压力，究其原因，缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要因素。因此，在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力。如果之前的备考是在战术上重视敌人，那么考前的自信便是在战略上藐视敌人。考生可以在考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，招警考试我必赢!”。这样通过语言或非语言的手势、表情等方式，来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善，从而转移和改变考前的不良情绪。

(二)深呼吸

静下心来，排除杂念。缓慢地深呼吸，吸气时肚子慢慢胀起来，气入丹田。憋气5秒再呼出，吐气时肚子慢慢沉下去。如此重复几次。这种简单的腹式呼气方式广泛地运用于气功、瑜伽等运动中，是很好的舒压方式。

(三)转移注意力

中公教育专家建议考生不要将精神聚焦在一点，学会给自己的精神松绑，当你觉得压力很大无法释怀的时候，花一点时间做一些自己喜欢做的事情，比如听轻 音乐、散步、吃一些喜欢吃的食品、看一看宜人的风景等，这样都有益于精神的舒缓。但不推荐做剧烈运动，或完全抛弃复习的彻底放松。

四、习惯成自然

考生每天相对固定的作息时间会形成生物钟，一旦突然更改，就有可能出现紊乱。比如在复习阶段每天超过12点钟才休息，突然，到了考试前一晚，觉得是不是有必要早点休息呢?于是，很多考生会选择在这天晚上早早入睡，提早至10点，甚至更早就躺在床上了。试想，长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢，所以在这种情况下出现失眠是难免的。而一呼伦贝尔人事考试信息网：http://hlbe.offcn.com/

旦失眠又会造成考生更大的心理负担。因此，中公教育专家建议考生要保持一致的作息时间，在临考前保证有规律的、充分的休息。除此之外，考生在做最后的模拟练习时，应尽量将练习时间安排在有真考一致的时间段，保持每日在这时间段的大脑兴奋度。但中公教育专家不推荐做过多、过难的练习，否则会增加考生的焦虑。

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第三篇：2014浙江银行招聘考试备考-交通银行企业文化

2014浙江银行招聘考试备考-交通银行企业文化

企业使命

提供更优金融方案 持续创造共同价值

企业愿景

建设价值卓越的一流国际金融集团

核心价值观

责任立业 创新超越

经营理念

诚心永恒 稳健致远

CSR战略宣言

以和谐诚心为基石 不断追求自身的超越 与社会共同发展

服务宗旨

以您为先 灵活稳健

第四篇：2014浙江银行招聘考试备考--国家开发银行企业文化

使命

为使命。国家开发银行成立于1994年，直属国务院领导，以“增强国力，改善民生”

国家开发银行贯彻国家宏观经济政策，筹集和引导社会资金，缓解经济社会发展的瓶颈制约，致力于以融资推动市场建设和规划先行，支持国家基础设施、基础产业、支柱产业和高新技术等领域的发展和国家重点项目建设;向城镇化、中小企业、“三农”、教育、医疗卫生和环境保护等社会发展瓶颈领域提供资金支持，促进科学发展和和谐社会的建设;配合国家“走出去”战略，积极拓展国际合作业务。

国家开发银行坚持以市场化方式实现国家的发展战略和政策，努力保持和发展国际先进的市场业绩，提升核心竞争力，实现“增强国力，改善民生”的使命。

任务

国家开发银行成立之初，按照国务院国发犤1994犦22号文件规定，其主要任务是集中资金支持基础设施、基础产业和支柱产业大中型基本建设、技术改造项目及其配套工程(“两基一支”)建设，并对所投项目在资金总量和资金结构配置上负有宏观调控职责。在全面建设小康社会的新时期，开发银行的任务是，立足社会主义初级阶段经济社会发展的瓶颈制约和市场缺损的国情特点，按照科学发展观的要求和宏观调控政策目标，运用开发性金融的建设市场方法，建立长期稳定的资金来源，筹集和引导社会资金，重点支持“两基一支”和高新技术产业及其配套工程建设，以及政府急需发展的其他领域，完善风险约束机制，推进市场建设，促进城乡、区域、经济社会、人与自然、国内和对外开放的协调发展，实现政府持续稳定发展和安全的目标。

方针

国家开发银行的“二十字方针”，是开发性金融原理落实到开发银行工作中的具体体现。即：“政府热点、雪中送炭、规划先行、信用建设、融资推动”。政府热点，是把经济社会发展中的热点难点问题作为开发银行工作重点，包括物质瓶颈，也包括体制、社会和市场发展瓶颈制约;雪中送炭，是指开发银行想政府之所想，急政府之所急，用开发性金融打通融资渠道，支持政府实现发展目标;规划先行，是针对我国规划水平和市场建设比较落后，易引发经济泡沫和重复建设，在更高层次将开发银行业务优势和政府组织优势相结合，加强产业规划、区域规划和城市规划，包括制订制度、设计融资框架、规划区域产业比较优势、整合核心竞争力，推动各地规划先行，切实推进“五个统筹”;信用建设，是开发银行将信用建设贯穿于项目开发、评审、贷款发放、本息回收等信贷全过程和业务所及领域，大力建设市场制度和信用结构，防范金融风险，确保资产质量，这是开发银

行几年来成功实践的核心原则;融资推动，是开发银行通过逐笔贷款、逐个项目

为载体进行融资推动，是以优质资产质量和资金良性循环为基础，能实现比以往

贷款更大规模和更高效率的融资服务支持。

第五篇：2014浙江银行招聘考试备考--反洗钱知识

一、如何保护自己远离洗钱活动

1、不要出租出借自己的身份证件

出租出借自己的身份证件，可能会产生系列后果：

(1)他人借用您的名义从事非法活动

(2)可能协助他人完成洗钱和恐怖融资活动

(3)可能成为他人金融诈骗活动的替罪羊

(4)您的诚信状况受到合理怀疑

(5)因他人的不正当行为而致使自己的名誉受损

2、不要出租出借自己的账户

金融账户不仅是您进行金融交易的工具，也是国家进行反洗钱资金监测和经济犯罪案件调查的重要途径。贪官、毒贩、恐怖分子以及所有的罪犯都可能利用您的账户，以您良好的声誉做掩护，通过您的账户进行洗钱和恐怖融资活动，因此不出租出借账户既是对您的权利保护，也是守法公民应尽的义务。

3、不要用自己的账户替他人提现

通过各种方式提现是犯罪分子最常用的犯罪手法之一。有人受朋友之托或受利益诱惑，使用自己的个人账户(包括银行卡账户)或公司的账户为他人提取现金，逃避监管部门的监测，为他人洗钱提供便利。也有人通过自己的账户为他人提现进行诈骗或携款潜逃。然而，法网恢恢，疏而不漏。请您切记，账户将忠实记录每个人的金融交易活动，请不要用自己的账户替他人提现。

4、为规避监管标准拆分交易只会弄巧成拙

即使金融机构将您的交易作为大额交易报告给有关部门，法律也确定了严格的保密制度，确保您的财富信息不会为第三方所知悉，同时被报告大额交易并不代表有关部门怀疑您资金的合法性或交易的正当性，有关部门不会仅凭交易金额就断定洗钱活动的存在。如果您为避免大额交易报告而刻意拆分交易，既可能引发反洗钱资金监测人员的合理怀疑，又可能增加您的交易费用，降低您金融交易的效率。

5、选择安全可靠的金融机构

金融机构为客户提供融资、资产管理、财富增值和保值等服务。金融机构接受监管和履行反洗钱义务是对其客户和自身负责。非法金融机构逃避监管，为犯罪分子和恐怖势力提供资金支持、转移资金、清洗“黑钱”，成为社会公害。

二、公民应尽的反洗钱义务

1、主动配合金融机构进行客户身份识别

为了防止他人盗用您的名义从事非法活动，为了防止不法分子浑水摸鱼扰乱正常金融秩序，您到金融机构办理业务时，需要配合以下完成以下工作：出示您的身份证件;如实填写您的身份信息，如您的姓名、年龄、职业、联系方式等;配

合金融机构以电话、信函、电子邮件等方式向您确认身份信息;回答金融机构工

作人员合理的提问。

2、支持国家反洗钱工作也是保护自己的利益

开办业务时，请您带好身份证件

有效身份证件是证明个人真实身份的基本凭据。为避免他人盗用您的名义窃

取您的财富，或是盗用您的名义进行洗钱等犯罪活动，当您开立账户、购买金融

产品以及以任何方式与金融机构建立业务关系时，需出示有效身份证件或身份证

明文件。如果您不能出示有效身份证件或身份证明文件，金融机构将不能为您办

理相关业务。

大额现金存取时，请出示身份证件

凡是存入或取出5万元以上人民币或等值1万美元以上外币时,金融机构需

核对您的有效身份证件或身份证明文件。这不是限制您支配自己合法收入的权利,而是希望通过这样的手段,防止不法分子浑水摸鱼,创造更纯净的金融市场环境。

他人替您办理业务时,请出示他(她)和您的身份证件

金融机构工作人员需要核实交易主体的真实身份，当他人代您办理业务时，需要对代理关系进行合理的确认。特别提醒，当他人代您开立账户、购买金融产

品、存取大额资金时，金融机构需要核对您和代理人的身份证件。

3、勇于举报洗钱活动，维护社会公平正义

为了发挥社会公众的积极性，动员社会的力量与洗钱犯罪作斗争，保护单位

和个人举报洗钱活动的合法权利，我国《反洗钱法》特别规定任何单位和个人都

有权向中国人民银行或公安机关举报洗钱活动，同时规定接受举报的机关应当对

举报人和举报内容保密。

每个公民都有举报的义务和权利，我们欢迎所有公民举报洗钱犯罪及其上游

犯罪，公民可以选择多种形式进行举报。所有举报信息将被严格保密。

三、人民银行履行反洗钱职责方面

1、谁是我国反洗钱工作的监管者?

根据我国《反洗钱法》和《中国人民银行法》的规定，中国人民银行是我国

反洗钱工作的主要监督管理者;同时，金融监督管理机构以及其他有关部门根据

自己的职责负责某一方面的反洗钱监督管理工作。

2、为什么金融机构是反洗钱的第一道防线?

洗钱行为一般分为三个阶段：一是放置阶段，即把非法资金投入经济体系，这主要是金融机构完成。二是离析阶段，即通过复杂的交易，使资金的来源和性

质变得模糊，非法资金的性质得以掩饰，而金融机构正是提供各种交易的服务机

构;三是归并阶段，即被清洗的资金以所谓合法的形式被使用。

洗钱行为的三阶段特点表明，金融机构作为资金融通、转移、运用的中转站

和集散地，客观上容易成为洗钱活动的渠道。然而，随着金融服务智能化的发展，任何通过金融机构进行洗钱的活动都会留下蛛丝马迹。因此，金融机构是监测和

打击洗钱活动的第一道防线。

3、金融机构履行反洗钱义务是否会侵犯个人隐私和商业秘密?

金融机构开展反洗钱工作不会侵犯客户的个人隐私和商业秘密。为了在反洗

钱工作中合理、有效地保护金融机构客户信息，我国《反洗钱法》作出了明确规

定：一是要求对依法履行反洗钱职责或者义务获得的客户身份资料和交易信息，应当予以保密;非依法律规定，不得向任何单位和个人提供。二是对反洗钱信息的用途作出了严格限制。规定反洗钱行政主管部门和其他依法负有反洗钱监督管

理职责的部门、机构履行反洗钱职责获得的客户身份资料和交易信息，只能用于

反洗钱行政调查，同时规定司法机关依照《反洗钱法》获得的客户身份资料和交

易信息，只能用于反洗钱刑事诉讼。三是规定中国人民银行设立反洗钱监测分析

中心，作为我国统一的大额和可疑交易报告的接收、分析、保存机构、避免因反

洗钱信息分散而侵犯金融机构客户的隐私权和商业秘密。