第一篇：工作压力大易患心脏病

工作压力大易患心脏病

作者: Anne Fisher 时间: 2013年04月07日 来源: 财富中文网

我们早就知道，长时间的压力不利于健康。现在有研究显示，令人精疲力竭的工作对心脏的危害可能比吸烟更严重。

相比其他大多数工业化国家的雇员，美国人工作时间更长，假期更短，Americans work longer hours, 退休更晚，因此很多美国人成为了职业倦怠的高发人群。职业倦怠是指长期工作压力造成的身心疲惫。

以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University）商学院和医学院的研究人员展开合作，试图弄清楚职业倦怠和心脏病之间有无关联。结果，他们有了惊人的发现：压力大的员工患心脏病的几率比压力小的员工高出79%。领导这项研究的沙龙•托克说：“这个发现令人震惊，远远超过了我们的预料。”这项研究成果发表在《心身医学》（Psychosomatic Medicine）杂志上。研究结果显示，职业倦怠是“非常强烈的冠心病指标，超过了其他的已知风险因素，包括血脂水平、身体活动和吸烟等”。

“造成职业倦怠的某些因素在职场中很常见，包括压力大、工作重、缺乏对工作进展的控制、缺乏情绪支持和工作时间长，”她说。“这些东西会导致筋疲力竭，最终损害身体健康。”

先前的研究已经表明，职业倦怠会导致很多健康问题，包括肥胖、失眠和焦虑等。在这项研究中，为了分析职业倦怠是否与冠心病（也就是冠状动脉斑块积聚导致心绞痛和心脏病发作）有关，研究人员对“看起来健康”的8,838名男女雇员进行了为期三年半的跟踪调查，衡量了每个参与者的“倦怠水平”，还检查了他们的take fewer vacations, and retire later than employees in most other industrialized countries, so it figures that many of us are prime candidates for job burnout--the physical and cognitive exhaustion that comes from too much stress at work over a long period of time.Even so, when researchers at the business and medical schools at Tel Aviv University teamed up to

see if they could find a link

between job burnout and heart

disease, they got a surprise: The most disenchanted employees

developed heart problems at a

79% higher rate than their

less-stressed peers.“This is alarming and much more extreme than we expected,” says Sharon Toker, who led the study, which was published in the journal Psychosomatic Medicine.The findings suggest that job burnout is “a stronger predictor of coronary heart disease than many other known risk factors, including blood lipid levels, physical activity, and smoking.”Some of the factors that contribute to burnout are common experiences in the workplace, including high stress, a heavy

心脏病症状。这项研究同时还考虑了其他的风险因素，例如性别、年龄、心脏病家族史和吸烟与否等。

“跟踪调查期间，93个新的冠心病病例得到确诊，”研究报告写道。“职业倦怠使患病风险提高了40%„„倦怠水平最高的那20%参与者的患病风险更是高出了79%。”

“这些研究结果对预防医学很有价值，”托克指出。“如果医疗机构知道他们的病人承受着很大的工作压力，他们可以仔细监测病人是否有冠心病症状。”

睿仕管理顾问公司（Right Management）最近进行的调查显示，92%的受访员工在过去五年里的工作压力大于经济衰退之前。怎么才能知道他们是否患上了职业倦怠？特拉维夫大学的这项研究让参与者用“从不”、“有时”、“经常”或“总是”来回答以下这五个问题： 1.早晨上班时你是否觉得疲倦和无精打采吗？

2.你是否觉得精疲力竭，就好像电池没电了？

3.你的思维是否缓慢，或者注意力不集中？

4.你是否难以认真思考工作中的复杂问题？

5.你是否觉得在感情上跟同事或客户很疏离，无法回应他们的需求？

如果“经常”或“总是”的回答高于两次，就是个危险的信号。托克指出，经过时间验证的减压方法可以提供帮助，比如加强锻炼、增加睡眠

workload, a lack of control over job situations, a lack of emotional support, and long work hours,“ she adds.”These things lead to wear and tear, which will eventually weaken the body.“

Earlier research had shown that job burnout can lead to a range of health problems, including obesity, insomnia, and anxiety.For this study, to analyze whether staying too long in a job that makes you miserable could be connected to developing coronary heart disease(CHD)--the buildup of plaque in the arteries that causes angina and heart attacks--researchers tracked a population of 8,838 ”apparently healthy“ employed men and women for three-and-a-half years.Each participant was ”measured for burnout levels“ and examined for symptoms of heart disease.The study controlled for other risk factors such as sex, age, family history of heart disease, and smoking.”During the follow-up period, 93 new cases of CHD were identified,“ the report says.”Burnout was associated with a 40% increased risk...But the 20% of participants with the highest burnout scores had a 79% increased risk.“

”These results are valuable for preventive medicine,“ Toker notes.”Health care providers who know that their patients are experiencing high levels of stress at work can 等。但是，换份工作或许更管用。（财富中文网）

译者：千牛絮

monitor them closely for signs of coronary heart disease as well.“ Let's say that you--like 92% of employees surveyed in a recent poll from consultant Right Management--have been more stressed out at work over the past five years than you were before the recession.How can you tell whether you're headed for a serious case of burnout? The Tel Aviv University study posed these five questions, asking participants to answer with ”never,“ ”sometimes,“ ”often,“ or ”always“: 1.How often are you tired and lacking energy to go to work in the morning?

2.How often do you feel physically drained, as if your batteries were dead?

3.How often is your thinking process sluggish or your concentration impaired?

4.How often do you struggle to think over complex problems at work?

5.How often do you feel emotionally detached from coworkers or customers, and unable to respond to their needs? Two or more responses of ”often“ or ”always" are a red flag.Toker notes that time-tested stress reducers like exercise and more sleep could help.Looking for a different job might help even more.

第二篇：哪些老年人易患糖尿病

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哪些老年人易患糖尿病

糖尿病，又称“富贵病”，随着生活水平的不断提高，我们发现，越来越多的人患上了糖尿病，使糖尿病成为继癌症，心脑血管疾病之后死亡率最高的疾病之一，糖尿病患者一般尾四十岁以上的中老年朋友，那么，我们接下来就看看哪些老年人易患糖尿病！

一是吃得太丰盛。老年人过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，吃得如此丰盛，怎么会不得糖尿病。

二是娱乐无度。一些老年人，运动不积极，但打起麻将、扑克却特别狂热，经常一坐就是几个小时，甚至熬夜作战。如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。

三是喝酒过量。一些老年人平时都得喝上半斤八两的，一到过节、过生日或家中来了客人，酒喝起来更是把不住门。于是，糖尿病就理所当然的找上门来。

四是活动太少。一些老年人，认为自己辛苦了大半辈子，退休了就该好好休息，于是在家享起了清福，成天看电视、打麻将、听收音机，不爱出门。于是糖尿病就赖上了他们。

五是烟戒不了。有些老年人年轻的时候习惯了吸烟，到老了戒也戒不掉了，殊不知，给身体健康留下了极大的隐患。

不知道，您或身边的亲戚长辈，是不是也有上述生活习惯呢？如果有，您就该提醒他们要注意了，糖尿病的日常防治尤其重要。在这里要向大家介绍一个日常方便有效的保健产品——茅岩莓保健茶茶。

茅岩莓茶是产于张家界海拔800-1500米的红岩中，是纯天然野生保健茶，黄酮含量高达9.31%，长期坚持饮用茅岩莓茶有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性，可以预防糖尿病及其因血糖高而引起的并发症，深受广大糖尿病患者的喜爱。

第三篇：炎炎夏日易患湿疹!!!

炎炎夏日在蝉鸣中来临，人们纷纷甩下臃肿的西装、夹克，换上透气的短裤、小衫，一身清凉舒适的薄衣成为了最应景的“酷爽装备”。随即，这极大带动了隐性肩带、胸贴等女性应季物品的热销。但不少美眉却犯了难，为什么胸前和肩部位置会出现大片红色斑点或轻度脱屑，严重的还起了水疱，异常瘙痒疼痛呢?去医院就诊后，医生诊断为“不透气、闷热引发的湿疹”。那么，这究竟是怎么回事呢？下面，我们一起来看看欧淇贝康抗菌乳膏皮肤专家是如何跟我们解答的吧～～

“隐形”市场“暗藏”危机

实际上，美眉们所患上的湿疹是一种过敏性皮肤病，它往往具有对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性的特点，在日常生活中并不少见。人们常常因接触日光、粉尘、尘螨等致敏源而病发。这样看来，难道说隐形肩带、胸贴也会是潜伏的“真凶”吗?

对此，记者在采访各大商场及卖场时发现，从街边的内衣小店到商场的品牌专柜都有隐形肩带、胸贴等在售，价格从几块到数百元不等。小店中所售的产品外包装有英文、日文、韩文等，印有全国统一零售价、商品名称，但找不到生产日期、生产厂家和使用方法。店员告诉记者，“常有一些年轻女孩或者拍婚纱照的顾客来买，价格也划算，也就几块、几十块的样子，一天能卖十几个”。

而商场销售的产品价格则贵得多，普遍上百，都附有质量检测报告，包装严密，产品说明、清洗和使用说明都在包装盒内的卡片上记录的很详细。但仅从外观来分辨，无论是色泽还是形状，两者很难看出差别。

这么看来，良莠不齐的产品质量确有可能就是湿疹频发的根源。

专家解“毒”湿疹

原因在于市面上所售的一些“三无”应季产品，所用原材料可能是工业硅胶和黏剂，会释放出对人体有害的毒性物质或放射性物质，还会导致皮肤无法换气、排汗，如果是过敏体质或者本身易发生感染的女性，长时间使用会增加感染机率。如果这从中医学来说，即指“皆是风湿邪气客于腠理，复值寒湿与血气相搏所生”。换句话说，质量不合格的产品将会使“邪气入体”，使血气浑浊，滋生出“血毒”，并通过体内流动的血液作用于表面肌肤。

所以，专家建议，消费者在购买产品时一定要理性、科学的选购，不要因贪图便宜而买那些粗劣产品，造成身体的不适。如果已经出现病症时，消费者要马上停止使用隐形肩带等，并及时治疗湿疹才对。

当然，爱美之心人皆有之，消费者在享受美丽的同时，也应该要更加关注健康隐患，度过一个美好的夏天。

第四篇：工作压力大辞职报告

工作压力大辞职报告

敬爱的领导:

您好!

经过长久的思考,漫长的内心挣扎.我决定向您递交这份辞职报告.我来本公司已经有整整一年了.在这里我感到了曾经所没有过的快乐，在这里我享受到了从没拥有过的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮忙的良性竞争环境下。在这里我体会到了前所未有的温暖。是公司在我对前途渺茫的时候给了我新的希望。公司的同仁也给予我最大的关心与关怀，让我在生活的道路上重新认识到了自己的价值，让我结识了那么多优秀的先辈和一生中的良师亦友。我是多么的留恋这样的集体，多么的不舍离你们而去

但是随着年龄的增长,岁月的蚕食,不经的为将来感到担忧.我觉得越来越疲惫.特别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其肉体,我不能忍受这样的摧残.我不能忍受在完成公司任务的同时并完成苏宁的“阳光包”这样的双重压力.这样的不公正的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我觉得我就是一只驴,永不停滞的转圈.每一天重复同样的事情。我每天都在问自己,我的今天和昨天是否有区别,答案很简单“没有”。因为这样的不公待遇我失去了自己的时间,因为这样的不公待遇我打乱了自己的生活,因为这样的不公待遇我失去了自己的爱人,就因为我不能陪伴她.我似乎一下子就变成了一个只会工作的机器。机器也要维护吧，我却一直在紧发条，不停的上劲上劲。人工作就是为了更好的生活，这无可否认。但我不想让工作左右我的生活,虽然我现在还不能没有工作,但每天14小时的连续不间断的连续工作.让我无法忍受。我觉得人不能因为工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想让工作掌控生活,生活掌控我.这样的我就会丢失思想.这样的我就会丧失热情.这样我和囚者又有什么分别.我不想丢失对生活的热爱,生命的热情,我想呼吸新鲜的空气.在这样的高压工作中.我却越来越感到力不从心起来了。一方面我要义无反顾地执行公司给与我的任务，另一方面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。我觉得我累了。再也不是那个纯真的少年，我在不知不觉中丢掉了自己的梦想，每天对着镜子我已经不在会微笑，脸上失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了自己的人格丢失了自己，偶然的一次看自己讲货视频，发现自己的脸逐渐变形，为了销售自己屈膝与人，我为自己这样的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺骗顾客欺骗自己，为了几十块钱让兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中，面和心不和。这样又何必那！我觉得我真的累了。很累，很累，很累。

我希望我能给自己一段时间，能让自己的心灵得到修养，让自己能再次寻找到一份属于自己的快乐。让自己抛弃心理的枷锁，让自己再次自己飞翔。

我期盼各位领导能够给予我批复，谢谢！

X X X

20xx年xx月xx日

第五篇：过分宠爱汽车易患

过分宠爱汽车易患”富贵病”

保养应适度

勤保养不等于会保养,过度或者不恰当的爱护有时效果适得其反,这也是为何越是用心保养,爱车却越是”未老先衰”的重要原因。日前,一项调查发现,女性车主由于对汽车知识缺乏,加上爱惜车辆,比男性车主更容易对车辆过度保养。

结果显示,约一半女性车主对自己的车辆”宠爱”过度.另外我们还发现,过度爱车,给爱车吃各种”滋补品”等,都容易使您的爱车患上”富贵病”。

[女性车主更容易过度保养]

赵女士买车已有两年多时间,她的小POLO经常都是亮闪闪的。每天，她送女儿到学校后几乎是第一个来到单位，因为还没上班，她会打开后备厢，取出水桶和抹布，上班前清洗一遍她的爱车。可不久前，她到美容店封釉时被告知，她的车漆已明显老化，两岁的车相当于四五岁的年龄了，赵女士后悔莫及。

据了解，就像人们洗澡过于频繁，会导致皮肤干燥，老化一样，给爱车“洗澡”过勤也是同样的道理。如果洗车过多，车漆容易“早衰”。洗车用的抹布夹带的泥沙划伤车漆，也是原因之一。在调查中发现，约有一半女性车主容易过度保养，特别是洗车次数，她们平均每周在两次以上。