第一篇：在高三年级师生大会上的讲话

在高三年级师生大会上的讲话

尊敬的王校长、敬爱的各位老师、亲爱的同学们，大家好！距离高考还有二百天，我们在这里隆重集会，旨在为同学们加油、鼓劲，时间的流速快，生活的发展猛，两年多的时光已经过去，高考，已经不再是遥远的事情，同学们，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。冲刺的时刻到了，请大家从现在开始，把状态调整好，204快骨头鼓足劲，一路呼喊向前进，轨道切入备考，进入备考、适应备考，从心理到行动，完成角色上的转换。

高三是特殊的时期，没有经历过高三的人生是不完美的人生，每一个高三学子，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。会有成打的试卷，成摞的草稿纸，只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。每年都有一部分同学做不到，选择放弃，放弃高三，放弃高考。

同学们，你现在正在为自己的前途、命运和发展做着准备，我们既非官二代，也非富二代，也就只有这样一个利用高考规划自己人生的机会，你是要抓住并利用，还是逃避并放弃，选择权就掌握在你的手中。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。看看我校复习班的学长们吧：他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚定；他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更坦然；面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长；为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。看到他们，就会想到一句话——自己的命运掌握在自己的手中。同学们，面对人生，你会做出怎样的选择？

应届高三的同学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现很大的波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。

一、迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划 的状态。高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。” 尼采的话很有道理：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求”。同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风

只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长夜中远方的一盏明灯，让我们知道自己的位置和方向。目标明确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多高。任何时候都要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。比如说你定有一个向往的城市，渴望上的学校，喜欢学的专业，然后用这半你去苦拼。

目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么？每次考试我进步几名？同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。远大的目标必须从小处做起才能实现。

有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行动。古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，不能盲目冒进，有的人只顾低头朝前走，那里黑了那里歇，如果前不着村，后不着店，你过那里过夜？ 同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。

二、焦虑：许多的考试，许多的挫折与失败；对自己过去的学习不满意、后悔；迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起；当苦拚过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你；看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。我听说过一个“猴子为什么没变成人”的故事。猴子想变成人，它知道要想变成人，一定要砍掉自己的尾巴，因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀，决定动手砍掉尾巴，但动手之前，猴子被三件事困扰住了： 1.是砍尾巴的时候会不会很疼？

2.是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡？能不能保持灵活性？ 能不能活的长久？

3.是尾巴一生下来就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心抛 弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗？

同学们明白其中的道理了吗?故事告诉我们：蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的前一刻，蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须先彻底斩断自己的“尾巴”!

三、自卑：认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。

俗话说：油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。适度的压力是可行的而且是必要的。一定程度上压力就是动力，没有压力你就不着急，凡事等等再做，结果是慢条斯里中时光匆匆走过去，而我们还是仅仅停留在计划里。

我们应该相信“天生我才必有用”。人生之路千万条，我刚刚说过我们没有生在高干家庭，我们的父母也不是老板，莫沮丧，上帝既然给我们关上了一扇窗，就一定给我们留下了一扇门，一定有一扇成功的大门会对你开放。同学们听说过“生态位”理论吗？任何生物都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找准属于你自己的生态位。把自信带进每一天，用乐观对待每一天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你就是一个非常自信、非常了不起的人。邓小平很矮，但是，他会说“浓缩的都是精华”。王校长患小儿麻痹留下了后遗症，他不仅在语教学上独领风骚，而且在学校管理上又树一帜，并且在乒乓球坛上也算一名高手，这是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。

高三的学生应该是这样的：

一、能持之以恒

大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人

举手。过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。甩手固然甩不出一个哲学家，但在那些人们看似平淡、枯燥的重复中，柏拉图能认准目标、执着追求、始终坚持，相反那些目标游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很难有大的作为的。

有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积扩大两倍，30天后就会占满整个荷塘，那么第28天的时候荷塘里会有多少面积的荷花？我们可以算出来：从四分之一面积扩大到整个面积需要两天，也即第28天，荷塘里会有四分之一面积的荷花。

题目很简单，但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷花而言，它们的变化速度是一样的，在第29天到来之前，它们费心尽力，也只完成目标的四分之一；而最后的两天却如有神助，拓展了绝大多数。

其实我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理。量的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃的。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢的，是一定要学会持之以恒、循序渐进的，要远离浅尝辄止，千万别奢望一步登天！越是接近顶峰，就越是困难重重；越是接近高考，学习就越不容易。拿破仑有句名言：“当最困难的时候，就是离成功不远了。”第29天，也许是最困难的时候，但也正是离成功最近的时候，只有努力坚持，只有对目标锲而不舍地追求，才能迎来荷花满塘。我们在紧张的备考中，要胸怀自己的目标，凭每日细小的进步和成功去创造高考的辉煌，驽马十驾，功在不舍；牛步虽迟，可达千里！行百里路半九十，让我们谨记：不要输在第29天。

二、要学会坚强

剩下的这200天，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了现在才能真正体会到什么叫夜以继日，什么叫收效甚微，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中的。在失败面前要学会坚强，要有斗志和勇气，才可以享受到真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰战斗。我们每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨了。有这么一个故事：在大海

上，有一片礁石，在礁石的背面，风平浪静，藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉，毫无生机，而且死亡率极高；在礁石的外面，巨浪翻滚，生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃，光彩夺目，并快速地生长繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定的程度上与珊瑚虫是一样的，也需要冲击、磨擦、锻炼，高考是我们成长道路上第一次大的考验，经受住了这次考验，你也将像珊瑚虫一样光彩照人。高三会有许多不如意，同学们，当你笑的时候,全世界的人都在和你一起笑；当你哭的时候,全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而痛苦必须你自己勇敢坚强地承受，即使最爱你的老师，最宠你的父母也替代不了你，也没有办法。你一定要把它看成是历练生命的机会，要义无反顾地迎上去。只有走好高三，羽翼才能丰满，才能振翅高飞。

三、懂勤奋刻苦

最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。

俗话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。卖油翁的故事，同学们耳熟能详，“此无它，唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好，怎么练出来的呢？方法也很简单，就是在整个球队集训完之后，他一个人再练半个小时，一脚一脚的冲着球门踢。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，没有人比得上你，你就是领军人物。

四、要讲方法、摸规律

用最短的时间做最多的事，并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问，有方法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思考，总结经验，不断探求正确的方法。掌握了方法，具备了能力，摸清了规律，就会提效率高，就能驾御知识，就一定会大有收获。这是学习的最高境界。

五、会适度休息

起早不贪黑，贪黑不起早。每天中午要小睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。美国陆军训练所有一句话，“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点，我们不是超人。我们应该及时调整状态，应该及时的休息，并且还要学会随时随地休息。英国的前首相丘吉

尔，参加过战争，当过战地记者，学过油画，指导英国人获得了二战的胜利，一年中写了许多的著作，获得了两次诺贝尔奖。问他是什么能够让他的精力始终这么充沛，他回答：“能够坐的时候我绝不站着，能够躺着的时候，我绝不坐着。”说的就是要时刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和学习的时候，全部的投入。睡眠和休息占用了时间，却赢得了明天学习的精力，如果有同学不明此理，不好好睡觉，那他第二天肯定精神不好，这是赔本生意。

当然，抓紧一切时间是非常必要的，但是一定不能过多占用睡觉时间。我们要求同学白天抓的紧一些，双休日也要利用起来，复习班的同学只休一天，我们也曾打过这个主意，概因队伍庞大，情况复杂，不好做统一要求，但是对于同学个体来说，不能把这段时间全部用于休息，我早就告诫大家，放假回家只是学习场所的转换，学习途中的小憩，双休日回去洗个澡，吃个好，睡个香，之后应将这一大周复习过的内容认真梳理一番，整理总结是学习的重要环节，而它需要一定的时间，充分利用休息日完成这一任务是聪明孩子的明智之举。

同学们，向我们的家长道一声感谢吧。有这些人伴你走过难忘的高三，是一种幸福、是一种财富。你的爸爸妈妈可能没有子女高考的经验，他们不一定能做到最好，但他们一定会尽力做好。高三这一年，如果你的感觉是身心疲惫，他们的感觉同样是心力交瘁。他们用的肩膀和胸膛替你们承担重担、遮挡风雨，你们也应该用自己的肩膀或胸膛去承受他们偶尔的脆弱与无助。

同学们，向你的老师道一声辛苦吧。因为我们下了这样的决心：我们将忠于职守，以校为家；精诚团结，通力合作；统一部署，协调步骤；统一资料，共享资源；刻苦钻研，潜心备课；关注动态，采集信息；搜集资料，交流心得；齐抓共管，缩小差距；言传身教，以身作则；循循善诱，润物无声；鞠躬尽瘁，蜡烛成灰

我们师生同心，即使是黄土我们也要把它变成金。

同学们，其实我们需要的就是一种精神，就是一种状态，你们要以咬定青山之志，以饱满的精神、激昂的斗志，以强烈的亮剑的精神、带着拚杀的渴望，以时不我待、只争朝夕的锐气，走完最后的冲刺路程，同学们，在新的起点上，你们奋勇向前，一定会将一路荆棘踏出一路的芬芳

谢谢！

在高三年级学生大会上的讲话

高三的同学们： 上午好！

今天，4月24日，距离高考还有45天，十二年寒窗求学已经到了最后的关头。

明天，4月25日，我们将参加稽阳联考。稽阳联考是高考前的一次极佳的练兵机会。请大家好好加以利用，以再向高考成功迈出坚实的一步。在这里，我想讲几个与考试有关的问题，与各位探讨，更希望能对大家有些启发。

一、满怀信心

英国大文豪莎士比亚说：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”在人生的道路上，信心的确是成功的支柱，我们只要满怀信心，就会拥有勇气和办法去解决所面临的问题和遭遇到的困难。

从2010年7月26日开始，高三全体师生风雨兼程，迎来了一天又一天的晨曦，送走了一夕又一夕的星星，经历了一次又一次的考试，接受了一次又一次的磨练，同学们已经积淀了足够的知识和技能，已经走向成熟和老练，大家等待着高考的到来。

因为浦江三中2011届高三有着自己的优势，所以我们更要满怀信心，更要豪情万丈，去争取高考的成功，去争取暨阳联考的成功。我们的优势是——

1.2011届学生上进心强，学习勤奋，不怕吃苦，为了理想和前途而坚持不懈。在同学当中，学习成绩突出者不乏其人，也有成绩不够理想，但是不放弃、不抛弃、不向命运低头的坚守者。

2.2011届学生基础比较好，高三以来的模拟考试成绩都比较理想，领先于兄弟学校。坚实而良好的基础，是成功的有力保障。3.2011届高三管理比较严格。同学们刻苦学习，教师认真教学，没有出现过比较大的影响教学的不安定、不稳定因素。

4.2011届高三师资力量雄厚，我们的班主任和广大任课教师一心扑在教学上，对学生负责，对教学负责，对学校负责。同学们，为了强化你的信心，我提几个建议供参考—— 1.回忆辉煌，点燃自信

在求学过程中，今天在场的每一个人一定都有自己的辉煌时刻，我们就要回忆自己曾经有过的辉煌，点燃自己的信心。在回忆辉煌的时候，请你一定要把当时的细节还原出来，那样才会有更大的作用。2.积极暗示，注入自信

我先讲一个故事，皮革马利翁的故事；再介绍美国心理学家的一个实验。

同学们，皮革马利翁的故事告诉我们：积极暗示具有巨大效应，积极暗示能增强人的信心。

请你成为自己的皮革马利翁，也成为朋友的皮革马利翁，为自己的成功和同学的成功注入自信。你可以拿纸条张贴在桌子上，写上“我有学习能力，我一定进步！”；你可以在心里一遍遍的默念“我能行！”，你可以经常对朋友说“你一定成功！”。需要注意的是，自我暗示需要经常进行，最好变成每天生活的一项内容。3.挺胸抬头，增加自信

心理学家发现，人高兴、充满信心时就会抬头挺胸，走起路来格外有精神，步伐稍快而有力；而人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。亲爱的同学，你可以利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常那样做，你的信心就会得到不断的强化。

二、调整心态

有首歌说的好，人生“三分天注定，七分靠打拼”。有位高考专家说了，高考“四分考实力，四分六分考心理”。在考场上，一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。

什么是考试成功的良好情绪呢？我认为至少应该包含下列几个方面的内容——

1.心平气和，拥有一颗平常心，冷静、沉着参加考试。请你把考试看成是一个挑战，以激发潜能；把考试看成是一次机会，以珍惜的心情对待。

2.情绪饱满，注意力集中。请不要去想考试之后的事，也不要不与人争论问题。有人打了一个比方，参加考试要学会“关门”，学会关紧“昨

天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，在考前和考中，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来忧心忡忡。

3.拥有调控能力，能够较好的控制自己的情绪。考前和考中出现焦虑情绪，比如有些紧张，有些不安，有些着急，那是正常现象，也是难免的。我们要正确对待考试焦虑，打个的拉弓射箭比方，弓弦绷得不紧，箭就射不远；拉弓用力过大，弦就断了。适度的考试焦虑，还能促进我们更好的发挥水平。

在考试中，因为考试题目难易程度不同和自己答题状况的变化，自己的心态会发生变化，那也是情理之中的事。同学，请你记住：我难人难，我不畏难；我易人易，我不大意。

在迎接高考的征途中，同学们可以训练一些调整情绪的简易方法：比如，深呼吸，闭目坐在椅子上，缓慢有节奏的吸气，停几秒钟后再缓慢有节奏地呼气；比如，想象自己漫步在海边沙滩上，海浪轻轻的拍打着沙滩和自己的脚背。

4.战略上藐视考试，战术上重视考试。战略上藐视，指的是相信自己一定能考好，因为自己已经准备相当长时间了，也经历了多次模拟考试，对考试有比较丰富的经验。战术上重视，指的是认真对待对待每一道题目和每一分分数，认真小心做好每一道题，一分一分的争取考试分数。

5.去掉考试迷信。2007年高考期间，一个学生与我交流的时候，告诉一件事情，说自己从教室后门进去参加考试都比较顺利。同学们，10

请务必自设圈套，自投罗网，你一定要去掉考试迷信，一定要相信自己的力量！

三、细心规范

同学们，我们要用细心增加考试分数，我们要向规范争取考试成功。我在这里提几条建议——

1.控制答题速度。你需要用平常训练的速度去答题。如果整场考试都是按平时的速度始终在做自己会的题目，并且全神贯注的去做，那么，考试一定是正常发挥，甚至是超水平发挥。坚决防止出现容易题目没做对、难题没做出来的情况。

2.合理分配做题时间，建议根据题目的分值合理分配时间。做题太快，易造成审题不严的问题；做题太慢，则无法完成全卷，出现会做题目也没有时间去做的情况。

3.坚持先易后难的原则。会做的题争取一步到位，尽量不走回头路，把该拿的分全部拿下。难题出现在试卷中的位置并不固定，有些科目的难题可能出现在前面。此时要注意及时放下，要学会舍得，先做后面容易的题。

4.力求准确规范。答题有规范，该有的步骤不能省略。表达要力求准确，不出现病句和错别字。填涂要准确规范，书写清楚工整，卷面要整洁，给评卷老师留下良好的第一印象。

5.注意题号顺序，并在各题所指定的区域作答，千万不要在规定以外的地方作答，否则答案无效。

6.做完每一道题目，坚决不留空白。对于选择题，拿不准主意的可凭第一感觉，不会做也要猜题。对于主观题，评卷时常常是按步给分，应该会多少就答多少，哪怕写上一些相关的公式也可能会得到一些分数，比如2010年高考数学考题较难，据说当年的评分分标准进行了修改。

7.坚持到考试最后一秒。每一场考试，都不要提前交卷离场，因为可能会出现题目出错而临时更改的情况。高考是一门遗憾的艺术，即使首战受挫，出现第一道题就不会或第一科考的就不理想的情况，也不能自己吓唬自己，因为别人可能比你更糟，你必须立即冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中。2003年，浦中出了高考文科状元陈杭霞，与她相匹敌或者更胜一筹的赵静怡的例子，能够很好的说明问题。

考试期间的“三不”：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。

四、诚信考试

有考试，就有诚信问题。学校要求大家诚信应考，自觉遵守考试纪律和考场规则，接受监考老师的指挥。学校坚决反对考试不诚信行为，如携带手机、夹带书本纸条、交头接耳、偷看他人答案等。对考试中的作弊行为，学校将严肃处理。

同学们，我们要在思想上认识考试违规的危害性。高考违规有可能给自己留下终生的遗憾。那些有作弊念头的人，在考试过程中往往提心 12

吊胆、精力分散、注意力不集中，导致考试发挥失常，真的是得不偿失。

易经云：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我希望同学们都做一个自强厚德之人，成功属于浦江三中的每一个学生。

2011年9月2日

第二篇：高三年级师生家长大会上讲话稿

高三年级师生家长大会上讲话稿

尊敬的各位家长、敬爱的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

一调的硝烟刚刚散去，我们就聚集在学校礼堂又开始下一战役冲锋的动员，参加今天大会的有学校领导班子全体成员和毕业班的全体科任教师，足见我们对高三复习备考工作的高度重视。在今天的大会上，我们安排了10名科任教师从不同学科对我们在一调中的考试情况进行了分析，表彰了一批勤奋刻苦的同学，同时有家长代表和学生代表的典型发言，在这里，我对长期以来对我们学校发展给予关心与支持的各位家长表示衷心地感谢，对辛勤战斗在教学一线的各位教师表示崇高的敬意，对取得优异成绩的同学表示热烈地祝贺！

同学们，2012年的高考已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天花板，脸朝书桌。只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。如果你做不到，那就意味着你选择了放弃，放弃了高三，也就放弃了高考，放弃了高考，我敢说你的人生是不完美的。

同学们，当今社会给了你一个利用高考规划自己人生的机会，你是要抓住并利用，还是逃避并放弃，选择权就掌握在你的手中。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。看看那些经过高考洗礼的高三学长们吧：他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚定；他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更坦然；面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长；为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。看到他们，就会想到一句话——自己的命运掌握在自己的手中。同学们，面对人生，你会做出怎样的选择？

经历一调的同学们，你们一定感受到了高三气氛的紧张，你们的思想或多或少出现了一些波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。

一、迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。尼采说过：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求”。同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。

只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长夜中远方的一盏明灯，让我们知道自己的位置和方向。目标明确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多高。任何时候都要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。比如说你可以定一个你喜欢住的城市，定一个你喜欢去的学校，定一个你喜欢学的专业，然后用这180多天的时间去苦拼。

目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么？每次考试我有多大的进步？同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。韩非子说天下之难事必作于易，天下之大事必作于细，意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势兵力，个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱，但我们集中优势兵力，一个一个消灭，就能实现大目标。

古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。

二、焦虑：许多的考试，许多的挫折与失败；对自己过去的学习不满意、后悔；迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起；当苦拚过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你；看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。

蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。蝴蝶在破茧而出的前一刻，将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享受翩翩而飞的美妙。

三、自卑：认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。

俗话说：油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。

我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条，必定有一扇成功的大门会对你开放。要把自信带进每一天，用乐观对待每一天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你就是一个非常自信、非常了不起的人。喜剧明星潘长江很矮，但是，他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后，幽默地说“我早就知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺点开玩笑，是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。

作为高三的学生，你们应该是这样的：

一、能持之以恒

你们都知道http://转载请注明出处，谢谢！

第三篇：高三年级师生家长大会上讲话稿

高三年级师生家长大会上讲话稿

尊敬的各位家长、敬爱的各位老师、亲爱的同学们：大家下午好！一调的硝烟刚刚散去，我们就聚集在学校礼堂又开始下一战役冲锋的动员，参加今天大会的有学校领导班子全体成员和毕业班的全体科任教师，足见我们对高三复习备考工作的高度重视。在今天的大会上，我们安排了10名科任教师从不同学科对我们在一调中的考试情况进行了分析，表彰了一批勤奋刻苦的同学，同时有家长代表和学生代表的典型发言，在这里，我对长期以来对我们学校发展给予关心与支持的各位家长表示衷心地感谢，对辛勤战斗在教学一线的各位教师表示崇高的敬意，对取得优异成绩的同学表示热烈地祝贺！同学们，2012年的高考已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天花板，脸朝书桌。只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。如果你做不到，那就意味着你选择了放弃，放弃了高三，也就放弃了高考，放弃了高考，我敢说你的人生是不完美的。同学们，当今社会给了你一个利用高考规划自己人生的机会，你是要抓住并利用，还是逃避并放弃，选择权就掌握在你的手中。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。看看那些经过高考洗礼的高三学长们吧：他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚定；他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更坦然；面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长；为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。看到他们，就会想到一句话——自己的命运掌握在自己的手中。同学们，面对人生，你会做出怎样的选择？经历一调的同学们，你们一定感受到了高三气氛的紧张，你们的思想或多或少出现了一些波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。

一、迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。尼采说过：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求”。同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长夜中远方的一盏明灯，让我们知道自己的位置和方向。目标明确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多高。任何时候都要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。比如说你可以定一个你喜欢住的城市，定一个你喜欢去的学校，定一个你喜欢学的专业，然后用这180多天的时间去苦拼。目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么？每次考试我有多大的进步？同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。韩非子说天下之难事必作于易，天下之大事必作于细，意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势兵力，个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱，但我们集中优势兵力，一个一个消灭，就能实现大目标。古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。

二、焦虑：许多的考试，许多的挫折与失败；对自己过去的学习不满意、后悔；迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起；当苦拚过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你；看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。蝴蝶在破茧而出的前一刻，将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享受翩翩而飞的美妙。

三、自卑：认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。俗话说：油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条，必定有一扇成功的大门会

对你开放。要把自信带进每一天，用乐观对待每一天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你就是一个非常自信、非常了不起的人。喜剧明星潘长江很矮，但是，他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后，幽默地说“我早就知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺点开玩笑，是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。作为高三的学生，你们应该是这样的：

一、能持之以恒你们都知道转载请注明出处，谢谢！

第四篇：在高三年级学生大会上的讲话

在高三年级学生大会上的讲话

高三的同学们：

上午好！

今天，4月24日，距离高考还有45天，十二年寒窗求学已经到了最后的关头。

明天，4月25日，我们将参加稽阳联考。稽阳联考是高考前的一次极佳的练兵机会。请大家好好加以利用，以再向高考成功迈出坚实的一步。在这里，我想讲几个与考试有关的问题，与各位探讨，更希望能对大家有些启发。

一、满怀信心

英国大文豪莎士比亚说：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”在人生的道路上，信心的确是成功的支柱，我们只要满怀信心，就会拥有勇气和办法去解决所面临的问题和遭遇到的困难。

从2010年7月26日开始，高三全体师生风雨兼程，迎来了一天又一天的晨曦，送走了一夕又一夕的星星，经历了一次又一次的考试，接受了一次又一次的磨练，同学们已经积淀了足够的知识和技能，已经走向成熟和老练，大家等待着高考的到来。

因为浦江三中2011届高三有着自己的优势，所以我们更要满怀信心，更要豪情万丈，去争取高考的成功，去争取暨阳联考的成功。我们的优势是——

1.2011届学生上进心强，学习勤奋，不怕吃苦，为了理想和前途而坚持不懈。在同学当中，学习成绩突出者不乏其人，也有成绩不够理想，但是不放弃、不抛弃、不向命运低头的坚守者。

2.2011届学生基础比较好，高三以来的模拟考试成绩都比较理想，领先于兄弟学校。坚实而良好的基础，是成功的有力保障。

3.2011届高三管理比较严格。同学们刻苦学习，教师认真教学，没有出现过比较大的影响教学的不安定、不稳定因素。

4.2011届高三师资力量雄厚，我们的班主任和广大任课教师一心扑在教学上，对学生负责，对教学负责，对学校负责。

同学们，为了强化你的信心，我提几个建议供参考——

1.回忆辉煌，点燃自信

在求学过程中，今天在场的每一个人一定都有自己的辉煌时刻，我们就要回忆自己曾经有过的辉煌，点燃自己的信心。在回忆辉煌的时候，请你一定要把当时的细节还原出来，那样才会有更大的作用。

2.积极暗示，注入自信

我先讲一个故事，皮革马利翁的故事；再介绍美国心理学家的一个实验。

同学们，皮革马利翁的故事告诉我们：积极暗示具有巨大效应，积极暗示能增强人的信心。

请你成为自己的皮革马利翁，也成为朋友的皮革马利翁，为自己的成功和同学的成功注入自信。你可以拿纸条张贴在桌子上，写上“我有学习能力，我一定进步！”；你可以在心里一遍遍的默念“我能行！”，你可以经常对朋友说“你一定成功！”。需要注意的是，自我暗示需要经常进行，最好变成每天生活的一项内容。

3.挺胸抬头，增加自信

心理学家发现，人高兴、充满信心时就会抬头挺胸，走起路来格外有精神，步伐稍快而有力；而人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。亲爱的同学，你可以利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常那样做，你的信心就会得到不断的强化。

二、调整心态

有首歌说的好，人生“三分天注定，七分靠打拼”。有位高考专家说了，高考“四分考实力，四分六分考心理”。在考场上，一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。

什么是考试成功的良好情绪呢？我认为至少应该包含下列几个方面的内容——

1.心平气和，拥有一颗平常心，冷静、沉着参加考试。请你把考试看成是一个挑战，以激发潜能；把考试看成是一次机会，以珍惜的心情对待。

2.情绪饱满，注意力集中。请不要去想考试之后的事，也不要不与人争论问题。有人打了一个比方，参加考试要学会“关门”，学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，在考前和考中，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来忧心忡忡。

3.拥有调控能力，能够较好的控制自己的情绪。考前和考中出现焦虑情绪，比如有些紧张，有些不安，有些着急，那是正常现象，也是难免的。我们要正确对待考试焦虑，打个的拉弓射箭比方，弓弦绷得不紧，箭就射不远；拉弓用力过大，弦就断了。适度的考试焦虑，还能促进我们更好的发挥水平。

在考试中，因为考试题目难易程度不同和自己答题状况的变化，自己的心态会发生变化，那也是情理之中的事。同学，请你记住：我难人难，我不畏难；我易人易，我不大意。

在迎接高考的征途中，同学们可以训练一些调整情绪的简易方法：比如，深呼吸，闭目坐在椅子上，缓慢有节奏的吸气，停几秒钟后再缓慢有节奏地呼气；比如，想象自己漫步在海边沙滩上，海浪轻轻的拍打着沙滩和自己的脚背。

4.战略上藐视考试，战术上重视考试。战略上藐视，指的是相信自己一定能考好，因为自己已经准备相当长时间了，也经历了多次模拟考试，对考试有比较丰富的经验。战术上重视，指的是认真对待对待每一道题目和每一分分数，认真小心做好每一道题，一分一分的争取考试分数。

5.去掉考试迷信。2007年高考期间，一个学生与我交流的时候，告诉一件事情，说自己从教室后门进去参加考试都比较顺利。同学们，请务必自设圈套，自投罗网，你一定要去掉考试迷信，一定要相信自己的力量！

三、细心规范

同学们，我们要用细心增加考试分数，我们要向规范争取考试成功。我在这里提几条建议——

1.控制答题速度。你需要用平常训练的速度去答题。如果整场考试都是按平时的速度始终在做自己会的题目，并且全神贯注的去做，那么，考试一定是正常发挥，甚至是超水平发挥。坚决防止出现容易题目没做对、难题没做出来的情况。

2.合理分配做题时间，建议根据题目的分值合理分配时间。做题太快，易造成审题不严的问题；做题太慢，则无法完成全卷，出现会做题目也没有时间去做的情况。

3.坚持先易后难的原则。会做的题争取一步到位，尽量不走回头路，把该拿的分全部拿下。难题出现在试卷中的位置并不固定，有些科目的难题可能出现在前面。此时要注意及时放下，要学会舍得，先做后面容易的题。

4.力求准确规范。答题有规范，该有的步骤不能省略。表达要力求准确，不出现病句和错别字。填涂要准确规范，书写清楚工整，卷面要整洁，给评卷老师留下良好的第一印象。

5.注意题号顺序，并在各题所指定的区域作答，千万不要在规定以外的地方作答，否则答案无效。

6.做完每一道题目，坚决不留空白。对于选择题，拿不准主意的可凭第一感觉，不会做也要猜题。对于主观题，评卷时常常是按步给分，应该会多少就答多少，哪怕写上一些相关的公式也可能会得到一些分数，比如2010年高考数学考题较难，据说当年的评分分标准进行了修改。

7.坚持到考试最后一秒。每一场考试，都不要提前交卷离场，因为可能会出现题目出错而临时更改的情况。高考是一门遗憾的艺术，即使首战受挫，出现第一道题就不会或第一科考的就不理想的情况，也不能自己吓唬自己，因为别人可能比你更糟，你必须立即冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中。2003年，浦中出了高考文科状元陈杭霞，与她相匹敌或者更胜一筹的赵静怡的例子，能够很好的说明问题。

考试期间的“三不”：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。

四、诚信考试

有考试，就有诚信问题。学校要求大家诚信应考，自觉遵守考试纪律和考场规则，接受监考老师的指挥。学校坚决反对考试不诚信行为，如携带手机、夹带书本纸条、交头接耳、偷看他人答案等。对考试中的作弊行为，学校将严肃处理。

同学们，我们要在思想上认识考试违规的危害性。高考违规有可能给自己留下终生的遗憾。那些有作弊念头的人，在考试过程中往往提心吊胆、精力分散、注意力不集中，导致考试发挥失常，真的是得不偿失。

易经云：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我希望同学们都做一个自强厚德之人，成功属于浦江三中的每一个学生。

第五篇：教师在高三年级誓师大会上的讲话

教师在高三年级誓师大会上的讲话 光阴飞逝，匆匆间我们也迎来了高三。再有三百六十天，就将直面高考。所有真正体悟过高三的人都有一个共同的感觉，那就是：高三真好。惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促进了一次真正意义上的长大，无论是身体，是思想，都有了一个飞跃，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整个的人生。一个成功的高三，一个“一百次摔倒一百零一次爬起来”的高三，着实让人回味，让人向往，让人热血沸腾。下面我谈几点对高三的认识：

高三，首先是一种精神，一种状态。什么是高三精神？ “特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为”。这就是高三精神。不可想像，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为；一个没有强大动力作支撑的人，能谈得上吃苦；一个没有坚韧意志品质的人，能体会到苦中有乐的人生真味。在这里我倡议，我们全体高三师生将以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的投入，以拚杀的渴望，以刻不容缓、只争朝夕的锐气来面对高三，以回报家长和社会对我们共同的期望。

高三，是信念下的执着与顽强。高三，免不了许多的考试，免不了许多的挫折与失败。当成绩不如别人而想到前景叵测，当苦苦拚过一段后考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注，许多人都会感到焦虑、浮躁，对自己的信心与能力产生怀疑，甚至选择放弃，面对这些，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往，取决于你的执着与顽强的意志品质。这需要从生活中的点滴做起，有勇气剔除一切不和谐的音符。你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力；你不能回避挫折，但你可以东山再起、从头再来。

高三，意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。只有科学的，才是高效的；只有理性的，才是准确的。我们知道许多成功者的经验，但模仿一个成功者的全部，未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验，规划好自己的高三，体现自己的个性特征，体现科学与高效，才是好的学习策略。规划高三，也许很容易，关键在于不论风清日淡，还是电闪雷鸣；不论是坎坎坷坷，还是一马平川，都能坚韧不拨、始终如一地执行它。坚持就是科学，坚持就是高效。

高三，要打有准备之仗。机会只会垂青有准备的头脑。做好充分的精神和物质准备，即把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，是当务之急。目前面临第一轮复习，成绩自然有好有差，但请大家不要自暴自弃。这最后的一年中，机会等在每个人的门前，自暴自弃，认为己不如人，还为时太早，把成绩赶上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。

高三是紧张的，也是让人向往的；高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚一次，是人生最难得的财富。人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向；人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。用青春的热血，给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。同学们，但愿我们在若干年后，再次回忆起高三的时候，能都说：“高三真好”！最后我们一起唱一首<<真心英雄>>来激励我们的斗志！

<<真心英雄>>

在我心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空谁是真的英雄

平凡的人们给我最多感动

再没有恨也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话和开心的泪

在你我的心里流动

谢谢大家！