第一篇：优秀：关于低头族的生活状态

抬头生活

高二（9）班

郑晨露

行人走路玩手机撞上了电线杆。

医生医治时玩手机扎错了针。

消防员因看手机没能救下跳楼的人。

车祸现场行人低头拿出手机自拍。

这部从夸张和冷幽默手法描绘了新时代手机一族生活状态的短片《低头人生》爆红了网络并引发广泛热议。

看似荒诞不经的情节却保不准在将来的某一天真实上演。随着科技发展迅速和人们生活水平提高，寻求精神消费似乎成了大众“生活得更好”的心理共识。于是，光怪陆离、包罗万象的网络世界就顺理成章地成了人们的“精神栖息所”，而具有小型化、精良化特点和手机更是取代电脑，成为这种精神消费的载体。

近年来，“餐桌上年轻一辈玩手机，老一辈却寂寞吃饭”“母亲为玩手机冷落年幼女儿”的社会现象使我不得不相信，如果人们不正视手机问题，那么短片中的情节必定会在现实中再现。不是有那么一句网络调侃语吗？“姑娘，遇到一个能不玩手机陪你吃一顿饭的人，就嫁了吧！”

我们发展科技的初衷，是给人类生活带来便捷，提高人类生活品质，让科技更好服务于人类。而如今，低头一族不就像是被手机控制的奴隶吗？爱迪生发明电灯，不是让我们彻夜不眠去玩手机的，蒂姆·伯纳斯·李等前辈们创造互联网，也不是让我们沉迷其中，失去理智的。科技的飞速发展给了人类过大的资本，如果不能控制好自己，正确使用网络技术和电子设备，那么人类终将会被科技毁灭成一具行尸走肉的躯体。

是什么让曾经风靡全球的报刊杂志退出阅读界的舞台？是什么让曾经儿时结伴游戏的美好时光被大数据的网络信息所取代？又是什么让从前“阡陌交通，鸡犬相闻”的邻里关系变成如今“小悦悦倒地无人救援”的冷漠对待？是科技的发展吗？不是！是人类自身！缺乏与科技发展相适应的控制力，使他们进了一种病态的“低头人生”模式，与科技发展的初衷背道而驰。

行人啊，请抬头看看你头顶上那片蔚蓝的晴空吧！

医生啊，请你抬头看看你眼前病患那信任的眼神吧！

消防员啊，请看看那些被人救下后的鲜活笑脸吧！

行人啊，放下手机，抬头看看那些亲属们绝望的哭喊！

现在，请抬头生活！

拒绝低头，过抬头人生

高二（9）班

林佳漫

近日，一部名为《低头人生》的短片获得中央美院年度一等奖，作者用夸张和冷幽默的手法描绘了新时代手机一族的生活状态。这部短片爆红网络，引起热议。这部短片在爆红的同时也给了人们一个反思的机会。对此，笔者认为，手机一族的生活状态应有所改变了，低头的人生不值得经历，抬头才有更美好的人生。

《低头人生》的爆红并非无缘无故的，其中最重要的原因就是：它引起了人们的共鸣。新时代手机一族拥有着一个专有名词——低头族。而随着科技发展，人工智能不断进步，低头族这个群体一直在壮大。上至古稀老人，下至学前班孩童，都有发展成低头族的趋势。而低头族看的是什么呢？手机。那手机里有什么呢？有着一切我们想得到的信息，有着社交，有着娱乐，有着可满足我们一些微小需求的东西。所以，人们便只关注着自己的掌上的方寸天地，所以，就有着这部《低头人生》。该片作者的夸张和冷幽默的手法描绘低头族的生活状态。而笔者认为，若低头趋势不加遏制，这部短片将成为人们的真实生活状态，而非有夸张成分了。所以，低头久了，会发现，抬头、前方风景更好。

在《低头人生》中，有一些情景其实并不夸张。前不久一则新闻引起热议，一位妈妈因只顾低头玩手机，自己那刚会走路的孩子在不远处发生车祸。还有一则新闻，是一位青少年因玩手机玩太久被父母呵斥且没收手机后竟跳楼自杀。看到这些新闻，笔者感到心寒。而这些也并非个例，令人唏嘘。那位妈妈若能放下手机，抬头再看看世界，迎接她的可能是孩子灿烂的微笑而非无助的啼哭；那位少年若能放下手机，抬头再看看世界，迎接他的可能是大好前程而非坠落时的恐惧。既然低头已经酿成如此多的惨祸，为何仍不抬头呢？

而在普通低头族身上，肩周炎、颈椎病、近视等症状也不少，几乎成了手机一族的标配。医院里的骨科医生们都快忙不过来了吧。这些成为了新一代人的通病，甚至连青少年也难逃其祸害，原因你我皆知。抬头，不仅是拒绝这些通病的好方法，也是通往健康成为的道路。

爱因斯坦曾说：“科技可以促进人类发展，也可导致人类灭亡。”人工智能的进步需被辩证看待。而为了让科技继续发挥其积极作用，不要再做低头一族，不要再过低头人生，不要再让低头成为幸福生活的阻碍，不要来日为低头而后悔。拒绝低头，抬起头来，过抬头人生吧！

论《低头人生》作品的成功

高二（9）班

王晓霖

近日，一部名为《低头人生》的短片爆红网络，并获得中央美院一等奖。该短片用夸张和冷幽默的手法描绘了新时代手、手机一族的生活状态。

要明白，该短片的爆红以及获奖绝不仅仅是个偶然。我们不妨探究一下，为何一个仅2分48秒的短片会有如此大的吸引力和成就？为何一个小短片却能在这个大片如云，文化产品数不胜数的时代里脱颖而出呢？

在笔者看来，首先，便是该短片题材足以“接地气”。短片中主要细数了手机一族的生活状态。这是一个手机盛世，作为新新人类的我们谁又不是几乎人手一台手机？事实上，不是我们掌控手机，一定程度上，是手机控制着我们。因此，短片“低头一族”或多或少都清晰的折射着现代人的生活状态，我们每一个人都是低头一族的影子，每个人都产生着些许共鸣，这也就是所谓的“接地气”。

其次，短片的设计不可不谓独具匠心，环环相扣。作者短片中涉及的对象，场景以及结局设计令人啼笑皆非和震惊的同时引人深思。短片中皆是聚精会神的玩手机，却在不同时间不同地点出了不同的结果，结果的戏剧性却又不尽相同。作者用这样的令人容易接受的方式并令观众记忆深刻，这正是身为一个优秀的作品的必要条件。作者的用心在作品中显而易见，并贯穿了整个始终，作者渴望用这样一个方式向观众表达他的主题，因此，作品的设计，作者的用心，笔者认为，是原因之二。

最后一个原因，也是笔者认为最关键最重要的原因，便是短片的主题及立意。作者通过短片最终向观众传递的便是一个信号，又或是叫做为观众敲响警钟——少些沉迷手机，在合适的时间与场所做应该做的事，负起我们每个人每个角色应有的责任。沉迷于手机的危害我们常常听，可真正注意并放在心上的又有多少？低头专注于手机，错过了救人的时机。低头专注于手机，医生给病人打针也不注意。这样的后果可想而知，这还不令人胆战心惊吗？你有没有想过，下一个病人可能是你，下一个需要被救的也可能是你，你的生命还会不会继续，这还真说不太准„„所以，该短片的主题与立意显而易见得，是希望每个人都能多抬头多做事，让你我变得有趣，让世界变得有趣又可爱。

现代社会作品如云，称得上良作的却少得可怜。该短片的走红也为其他作品树立了一个榜样。现代社会需要如《低头人生》一般的优秀的作品。笔者走过最长的路是电视剧的狗血套路，最后想说，希望《低头人生》般的作品能多多益善，少些如“我爷爷4岁那年死了”的抗日雷剧。

第二篇：浅谈低头族现象

浅谈低头族现象

随着手机的普及，“低头族”的日益兴起，世界上最遥远的距离逐渐变为“我就在站在你的面前，你却在低头玩手机”。看似戏谑的一句玩笑却包含现代人独有的无限荒诞与无奈。

“低头族”，英文称之为“Phubbing”，由phone(手机)与snub(冷落)组合而成，传达出因专注于手机而冷落周围人的行为，而戏剧性的是低头族的出现与手机的初衷背道而驰，手机本为便捷人们沟通交流的工具，却终究难逃沦为疏远冷落人心之物的命运。

生活中任何地点都会出现这样的场景：无论是在地铁、餐厅、电梯还是路上，人们都低头关注着自己的手机。从家庭聚会到朋友相约，人们无时无刻都在刷新微博、微信等网络社交软件，完全无视身边的人。低头症不仅蔓延到了年轻人，甚至是波及老少。

然而，低头症不仅影响了我们的学习，也影响了我们的生活。一方面，他们浪费大量时间玩手机游戏和发送信息，尤其是在课堂上。另一方面，它也会导致健康问题。例如，在沙发上使用手机会导致背部和颈部疼痛。

手机给人们带来的联系方式的快捷多样，不一定就能拉进彼此的距离。人与人距离的远近是由我们所交流的内容决定的，而手机只提高了交谈的效率，并未提供心与心之间交流的效率。社交软件中各种拉黑、屏蔽的设置，聊天时的句句敷衍以及那句众人皆恶的“呵呵”，都使你怀疑手机的使用是否真的能够使人心的距离拉近。正所谓有缘千里来相会，无缘对面不相识。分割两地的有情之人，哪怕是需要3个月才能到达的书信，也能使他们的距离拉近。

低头族现象的背后是现代科技与人性之间的碰撞，如今科技浪潮浩浩荡荡，手机的广泛使用木已成舟。佛教有云，“一花一世界”，后一句是“一页一菩提”，而人类的当前现状是“一机一世界”。一部手机可以有一万本书、一万部电影、一万种游戏、一万种你想得到的信息，造成了人心疏远的一万个伤心的理由。这一万个伤心的理由归结起来其实只有一个理由，那就是手机变得比一个真实的人更加有趣了。面对一个真实的人时，我仅仅只面对他一个人；但面对手机，我就面对了整个世界，于是人对手机的依赖越来越深。

在古代，耕田插秧和织布纺线，常年要低头；手不释卷和笔耕不辍，也要低头。两者都是好得无比的，可能是因为耕种纺织和读书写作都需要低头，所以有一个美妙的成语，叫做“心织笔耕”。凭常识估算，当代人每日信息输入的时长和容量，都一定大大超过了历史上任何一个时代。热衷于刷微信微博，长期接受碎片信息，让你的思维变得狭隘，难以进行复杂的思考，这个在我自身也有这样的体会。碎片化知识通过连续的新鲜内容，不断的刺激你的大脑，让你始终处于“啊！又知道了新的东西”的喜悦中，从而难以自拔，这也就是我们难以抑制刷微博、刷朋友圈的缘故，因为我们只需要付出很少，就可以沉浸在获得了新东西的刺激里面。但是，因为这些获得的信息缺少跟其他信息的联系，因此难以被我们提取，而提取越少的内容就会被提取的多的内容挤压在记忆的底部。因此，这些碎片化的信息及其容易被我们遗忘，你以为你得到了很多，但其实你什么都没有得到。近年传来某些高校上课收手机的新闻，这是部分高校应对“低头族”现象的措施，挽救课堂“抬头率”，但硬性规定的效果如何又另当别论了。很多年前，大学是知识的殿堂。没有PPT等易复制的电子资源和丰富的图书资源之前，大学承载了当时的人们对知识几乎全部的渴望。教授一边讲课一边板书，同学们在下面疯狂地做笔记。再看如今，进入大学以后上课认真听课的少之又少，大部人都选择玩手机等方式来度过，大学的课堂上充满了低头族，大多是玩游戏、聊天、刷微博刷微信，让无可奈何的老师难免感到痛心不已。大学究竟是学习的终点还是学习的起点？这不由得引起深思。

大学是锻炼与提升的舞台，也是学校到社会的一个重要过度，但上课玩手机却会浪费我们宝贵的时间和精力，在这样美好的青春时光，我们更应该做一些有意义有价值的事，我们应该为我们的目标和理想负责，而不是一味地沉溺于手机。

第三篇：《低头族》材料作文解析

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至小孩子也在加入。

“低头族”源自英文单词phubbing,是一个完全被杜撰出来的单词，由phone(手机)与snub（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。202_年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

不做“低头族”

思路点拨

文题材料中，有一个关键词“低头族”，它是由“手机”和“冷落”的英文单词组合而成的；一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出，立意应该侧重于“低头族”的负面影响，而不是对“低头族”现象给予肯定。

作文题目尽管要求自选文体，但就这个作文材料来看，写议论文要好一些。因为如果写记叙文，则可能只是列举一些现实生活中的“低头族”现象，如某人因沉迷于手机，结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文，则大有内容可写，如分析“低头族”现象的表现、原因、危害、解决措施等，从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：

（1）凡事应讲求度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，但过度依赖，沉湎在手机的小世界里，就会让人们失去独立思考的能力，让人与人之间变得更加淡漠。

（2）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引发情感危机。

（3）低头族，请抬起头来。“低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外，长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千，在现实生活中却是“孤家寡人”，没有一个可以倾心交流的人。

（4）唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需要自我警醒，也需要社会给予提醒。

（5）切莫被科技所“害”。科技的发展是为了人们生活得更加便捷，如果不能正确应用，或许被科技所“害”。正确运用科技吧，现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

（6）不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔，会逐渐把自己封闭起来，和现实世界断了联系，等到需要处理现实中的问题时，就会无所适从。

优秀例文选读

放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。

我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。

过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。

过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。

过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。

当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧！

科技是把双刃剑

莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iphone，他们过得也很好;基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用PPT作展示。“所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。

如今，“低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。

但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。“不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过微博接力，用一对价值200元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。

其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。

所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了?听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。

请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。

科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。

低头族，请抬头

人与人之间最远的距离，就是我就在你面前，你却仍在用微信跟我进行沟通。这段经典的段子，相信大家都是感同身受。随着的科技的发展，于此同时人们的孤独感却越显强烈，人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是，继“拇指族”之后，又衍生出来了一个全新的“种族”---低头族。他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里，对周围的事物可以做到视而不见，将自己与周围的世界割裂开来。

低头族是一个过度使用电子产品的结果。当然，这并不能怪他们，电子产品就像一个黑洞，它会对你产生强大的吸引力，让你无法自拔，最终使你沉湎在自己和手机的小世界里，失去独立思考的能力，淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客，大多都是人手一部手机，一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩手机。在等待之余，欣赏一下窗外的风景未尝不可呢？

难道是手机错了吗？其实技术的进步本身并不太大的过错。人们需要与世界进行交流，而手机则扮演了角色。手机依靠着它强大的功能，可以满足人们各种需求，这本应该是十分美好的。手机带给人们便利的同时，也随之带来了一系列意想不到的结果。不管是在会议上，还是聚会上，会有不少的人会拿起手机玩游戏，刷微博。这种行为会对直接交流平添一堵墙，一堵无形的墙。在这其中，也有不少有觉悟的好青年。他们充分认识到了“低头”的危害，在聚餐的时候采用把手机都放一边，谁先拿手机就谁先买单的方式来对抗这种欲望。

我曾经也是低头族当中的一员,每天在家都会时不时的打开手机.但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到,我整个人已经被它被”绑架”了.从那时起,我就对自己说:手机又不是你身体的一部分.以此来告诫自己,不能再做低头族了.我的大脑不能被各种纷杂的信息所充斥,这样就无法容下我自己的思想了.低头族,请抬头.当低下头时,我们就再也见不到湛蓝的天空,飘逸的白云以及葱茏的绿树,绚烂的鲜花,我们就会错过了自然的美好,生活的感动,科学的神秘,人情的幽默.丢下手中的手机,回归到正常的生活当中来,感受亲情的温暖,友情的珍贵,思考的乐趣,阅读的快乐,做一个昂首挺胸的抬头族.因为,人不能为一只手机而低头.“低头族”的你错过了什么？

网上盛传这么一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心。常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。

手机本没有错，正如警匪手中的枪，关键在于使用它的人。诚然，在它带给人们便捷、丰富生活的同时，也引发了很多问题，潜移默化的改变着我们的生活。手机拉近了分隔两地的亲朋，却疏远了近在咫尺的亲人；手机的品牌、档次也成为了攀比的筹码；“有问题找度娘”也被学生“灵活”运用到了考场；华丽的游戏让“游戏一族”爱不释手；摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道„„当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大，人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时，大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，忽略了身边的家人和朋友，就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得，晚辈中越来越多的人成了低头族，甚至三四岁的小朋友也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来，不仅大家各玩各的，聚会变得有名无实。

手机的使用不仅仅是影响我们的生活方式，更重要的还会危及到我们的人身安全。司机边开车边玩手机，导致车祸事故的发生；行人边看手机边走，一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有一次，我们该懂得珍惜！

而那些尚未发生事故的“低头一族”，其实他们的健康也在被一点一点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。

好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年的“低头族”：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存„„未来的人类是否真的会“退化”成这个样子，我们不得而知，但是智能手机带来的负面作用，现在就已经开始显现了。

或许，“低头族”的兴起，只是人类科技与文明发展的阶段性产物，相信人们终将意识到，移动终端中的虚拟世界无论如何精彩，都无法代替现实世界的真实美好。科技只能拉近人与人之间的物理距离，而心与心的距离，还是需要在“线下”构建。

第四篇：“低头族”请抬起头看看生活

“低头族”请抬起头看看生活

横亘在人与人之间的小小手机，却隔出了心理上最遥远的距离。沉迷于手机世界 的“低头族”是该抬起头来，望望被他们遗忘的生活、学习，想想被他们忽视的亲朋好友。

为终结课堂“低头族”，今年5月初，河南农业大学文法学院推行“无手机课堂”，要求师生进教室后，第一件事就是把手机关掉，放进讲台前的储物箱里。此后，河南农大党委将此举作为推进学风建设的措施进行推广，河南农业大学学 生会发出倡议书，在大学生中开展“创无手机课堂，加强学风建设”活动。（相关报道见本报6月17日头版）

“小学上课费嘴，初中上课费笔，高中上课费脑，大学上课费流量”，这是当下校园手机风的真实写照。智能手机是个好东西，但它也是把双刃剑，尤其对自控能力不强的青少年来说更是如此。一旦学生的精力过多集中于手机上碎片化的信息，这种浅阅读的方式与学习规律相违背，久而久之，会让学生无法专注于书 本学习，注意力难以集中，学习能力退化。

把手机“请”出课堂，推行“无手机课堂”，其实就是依靠一种强制力，把手机与学生有效隔离开来，让学习的归学习，娱乐的归娱乐。毕竟，课堂是一种现实的学习，而手机常常是一种虚拟的娱乐；课堂上获取的知识具有连贯性，而手机上获取的碎片信息却不等同于知识累积；课堂上师生间的教学互通更促动真实思考，而虚拟的手机、网络聊天却不等于真实的情感沟通。因此，把虚拟的请出去，把真实的留下来，让学生从低头看手机，变成抬头学习与生活，学会厘清生活、学习、娱乐之间的界限，懂得自我约束，这才是走出手机低头迷途的正道。

只顾低头看手机，却忘抬头看生活，需要反思的不仅是学生，更有现实生活中的众多“低头族”。这几年，开车、走路、聚会、上班……长时间手机不离手的“低头族”，几乎成了城市中的一道“风景”。人们热衷于在虚拟空间上热烈讨论，却吝于在别人面前发表只言片语；人们乐于在微信、QQ上发一些轻松的表情，却不会转头对他人展露一丝温暖的微笑；人们愿意与虚拟世界里的陌生人畅所欲 言，却与现实生活中最亲密的父母、孩子、长辈沉默以对。

手机成为现实生活中的“第三者”，横亘在人与人之间的小小手机，却隔出了心理上最遥远的距离。沉迷于手机世界的“低头族”是该抬起头来，望望被他们遗忘的生活、学习，想想被他们忽视的亲朋好友了。在任何时代，人都应该是技术的主人，而不应该沦为技术的奴隶，毕竟，每个人都不是埋头生活在虚拟彼岸，而是扎根于现实生活，去触摸那种最有滋有味、真实可感的生活的。

第五篇：拒做“低头族”

拒做“低头族”

有这样一句话：“世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。”现在的我们几乎一天到晚手机不离身，我们总是低头在手机上寻找乐趣，或许是聊天，或许是玩游戏，或许是看小说，或许是刷贴吧„„但你有没有想过，当你在玩手机的时候，你身边的人的感受，你无视一个活生生的人，却把注意力放在手机上，或许你不是有心的，但当这成为了一种习惯的话，你将失去很多。

手机正成为现代人的“情感稀释剂”，让我们变得不再习惯用真切的语言来嘘寒问暖。我们与父母间也因为手机而少了许多的交流，我们的父母想和我们聊天的时候，我们却可能对着一个手机而对其置之不理，我们需要摆脱“手机依赖症”，别让手机产品阻断了情感交流。

寒假里，我也一直玩手机，不过我没有因为手机而忽视别人，寒假里我和父母聊了许多我在学校发生的事，也和他们说了我在学校的学习和生活情况，我的舍友，同学，老师也是我们的聊天话题。拜年的时候，和亲戚父母聊天其实也是很不错的，一家人坐在一起，开心的聊着，笑着，这何尝不是一大乐事呢！

手机固然必不可少，手机也有着很多的乐趣，但是手机毕竟只是一件死物，又哪里比得上身边的人呢，当你的家人，亲戚，朋友在一起的时候，请放下手机，珍惜和他们在一起的时间，拉近彼此间的距离，拒做“低头族”。