第一篇：幸福中的困惑

幸福中的困惑

刘庄店中心小学 崔玉娟

作为一名小学数学教师，我是幸福的从接班的第二天听到班长说 ：“老师我不想当班长了，因为当班长太累，还耽误学习”；到现在每次选班长时的争先恐后，我感觉我是幸福的从开始启发了大半节都没人举手或三两个胆怯又似举非举的手，到有人高高举手·举双手，甚至离开座位“叫我·叫我·老师叫我”的热潮中，我享受到了幸福

从开始提问脸红不敢说话，再问就哭的学生，到现在有题或有新课大胆举手要求讲的学生身上，我体会到了幸福

从下课铃响了学生说；“咋又下课了“，连上两节数学课后学生还说；”咋过的这么快“和与别人抢着讲题没被叫到时的”又没叫到我“的抱怨中我享受倒了幸福

从学生见了躲开到现在进班，就有人问题，有人反映情况，下课见了围着你告诉你他喜欢的动画片，他的有趣的事，甚至他才看的故事才发现的脑筋急转弯中我享受了幸福……

从一留级学生托同桌告诉我；老师房超杰说明年你如果跟班他就升级你不跟他就留级“的话语中我感到了幸福，从学生说老师你一直跟班吧 跟到六年级，七年级….跟到高中吧的真诚流露中，我感到了幸福，可是幸福中我发现了问题，由于师生关系融洽有些自习课上就有

人放松了；他一边沉浸在做题中，一边忘乎所以的低声读题，有的做着做着遇到了问题，就自由的讨论了…….这时班级会在自习课上显得有些嘈杂，也会有个别学生就趁机说话，这样的班级自习课环境；我即觉得能让学生放松心情自由发挥喜欢学数学觉得可行，可又不免担心（尽管多次苦口婆心与课堂无关的话下课尽情的说）个别趁机说话，与其他让学生怕的老师比自习课堂不安静，我常想究竟让学生放松些好还是紧张些好…..在做题中或考试中常有些学生经常犯马虎毛病改不掉，我想是否与师生关系融洽有关系，比如去年教四年级时，我为了减少学生计算题马虎出错，即给同学们讲道理讲生活中的利害影响；讲假如银行工作者出错带来的后果；又讲因小数点的错误让俄宇航员不能返回地球的故事，又带领他们看视频，当时好多同学很感动，踊跃发言说马虎不得，并发决心做题一定认真我以为马虎毛病这下我们班的学生会大大减少，还在以后的学习中天天提醒做事做题要认真…..可事实让我大失所望马虎毛病改不掉，收获甚微…..想起其他老师见到学生马虎严厉批评时的景象，我困惑了-----学生马虎改不掉难道是由于我太和善，学生不害怕马虎改不掉，这之间到底有联系吗？

我喜欢学生，喜欢教师职业，可当一名出色的教师很不容易，那-------是我的梦想!

第二篇：困惑中探索

 困惑中探索，探索中前进

----浅谈课堂改革的一些认识与思考

高一英语组 吕春花

为了提高教学质量和升学率，我校实施了一系列的课堂改革举措。在“三段六环”课堂模式的引领之下，我们都在尽自己所能力争将自己的课堂打造成高效的课堂。但在此期间我们取得了一定的成功同时也有一些让我们感到困惑和迷茫的地方。作为英语教学我认为结合我校的课堂改革模式我们的外语教学的目的就是培养语言应用能力。为此《新课程标准》指出基础教育阶段英语课程的任务是激发和培养学生学习英语的兴趣使学生树立自信心养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略，发展自主学习的能力和合作的精神，使学生掌握一定的英语基础知识和基本技能，形成一定的语言综合运用能力。在我们的努力下我们转变了自身的角色，确认了自己新的教学身份。我们是学生学习活动的组织者、指导者、参与者。教师与学生都是课程资源的开发者，共创共生，共同发展。学校对我们的“三段六环”课堂教学的要求一再强调要突出互动探究环节，这就要求我们的英语教学就必须要建立以学生为主体的英语教育方式，使英语学习既有利于学生打好英语基础，也有利于学生形成健全的人格，更有利于学生去探索，创新。教学活动的设计和开展不但要使学生的主观能动性得到了充分的发挥，做到以学生为主体，同时也要营造了一个和谐、民主、轻松的课堂气氛，并在教学过程中注重实效，提高课堂教学效率。在教学方法上，教师应多采用启发式教学。教师可以通过设计各种情境，问题来引导学生发现问题，解决问题，并帮助学生自主地总结归纳。教师的引导要做到含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。

针对我所授课的高一新生来说，一开始学生对这种新型的授课方式很不适应，加之刚刚进入高中对高中的学习，生活都很不习惯，因此课堂进展非常的慢，有时甚至觉得是失败的。但经过一段时间的指导和训练，学生逐渐的对此有了新的认识和理解，慢慢的开始适应这样的教学模式。在上课的过程中我也尽我所能的扮演好引领者的角色，课堂中尽可能的凸显互动探究，让更多学生参与并且经常采取两人活动、小组活动等形式活跃课堂气氛，学生参与积极性也高。

但在此过程中也给我带来了一些困惑。比如，一些学习较差的学生对小组产生了很强的依赖感，每每老师提出问题，他们的第一反应就是等待老师的小组交流指令。而在这个过程中，他们逐渐的丧失了独立思考的能力。同时，一批英语基础好的学生在小组交流中针对简单的问题他们已经会了，而基础差的却一头雾水，不知原为，那么基础好的同学就会觉得讨论对他们意义不是很大。而针对老师提出的难点问题，却又讨论不出来，因为在一个小组中真正有能力的学生屈指可数。因此我认为这样的讨论就会流于形式，而没有真正的成效。

针对普通班学生的实际水平，要给与他们较多的时间去讨论难点的问题真正参与的学生就是一两个，那么这样就会使那些差生更加找不到自己的位置，更加丧失了思考的能力，这样又何谈培养学生的能力呢？

上述两种情况都不能真正体现合作探究的意义所在。尤其是英语这门较特殊的学科，对学生的语言综合运用能力要求较高。这就要求教师要从学生的生活经验和已有的知识基础出发，给学生创设充分进行语言实践活动和交流的机会，使他们真正理解，掌握和运用英语。我们不仅要提高学生的基础知识，阅读能力，更要培养学生的听说能力，鼓励学生用英语表达自己的观点。

针对互动探究，无论你的课堂形式如何的多样化，多么的丰富，教师都必须要将本节课的教学目标落到实处。不能让学生课堂中讨论激烈，很开心，课后却不知道学到了什么。这样的课堂就不能称之为高效课堂。我们改革的根本目的不是耍花样，而是提高教学质量。只有完成了你的教学目标，学生真正学到了东西才能实现教学质量的提高。

因此，针对课改的困惑我认为，要实现高效课堂我们必须要做好以下几点： 一，要指导好课前预习。预习是学习新课的基础。预习效果的好坏会直接影响学生接受新课的程度。而该环节却往往是很多教师和学生容易忽视的一个学习环节。要想提高课堂教学效果，一定要让学生做好预习，并且要学生有指导、有目的地预习新课内容。而我们的学生大多数都将预习流于形式，有的仅仅局限在表面的认识上，没有将文章真正领会，有的就是讲参考书中的解释照搬照抄，更笨没有将知识转化为自己的东西，这就说明学生不懂得预习，甚至有一些学生根本没有预习的习惯。这就要求我们教师必须将预习这块工作做扎实，只有学生的预习落实了，我们的课堂才能实现真正的改革。 

二，要尽量使上课内容当堂消化。在教学中应该让学生做到“堂堂清、日日清、周周清”千万不能让学生留尾巴，把希望寄托于课后的死记硬背。尤其是英语学科的教学，不少老师喜欢占用大量的课堂时间讲语法、习题，讲得学生昏昏欲睡。细想这样的课堂何来效率孰不知这样只会加重学生对英语的厌恶感。让学生在课堂上给出的限定时间内快速地背诵，然后通过做一些相关练习进行运 用、巩固。这样学生既能享受到快速记忆带来的成就感也能促进其学习效率的提高。

三，郭沫若说过：“教学目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己的手来做的精神”。因此，我们在教学的过程中一定要时刻培养学生自己动手动脑的习惯，凡是老师提出的问题一定是先自己思考然后再交流。同时，在平时的教学中要让学生学会自己总结本课所学的知识，比如知识点，语法的知识，学生通过预习，讨论，及老师的指导将其整理在笔记中，只有这样才能将知识真正转化为自己的东西，长此以往，学生才会形成适合个人的学习方法。

俗话说得好，给学生一滴水，自己要有一桶水，教师要加强自身的学习，努力提高自己的教育教学水平，不断更新自己的教学理念，这样才能与时俱进，跟上新时代的步伐。另外新课改更要求教师要有团体，合作的精神。我们应该多向经验丰富的教师学习取经，博采百家之长为己所用。

第三篇：多读书——从困惑走向幸福

多读书——从困惑走向幸福

宋伟伟 乐陵二中 电话：***

内容摘要：从开始工作时的困惑，慢慢的通过读书、实践、和孩子们共同的几年教学生活，慢慢的使自己成长起来，努力的通过读书让自己从困惑走向幸福

关键词：读书，困惑，幸福

弹指一挥间，转眼间6年的岁月在绘声绘色的讲课声中，就在批改作业的笔尖上就在上课铃与下课铃的交替声中滑过，现在我成了乐陵二中的一名英语教师，记得07年刚参加工作那会，当我踏上岗位之初，发现生活并不平坦，那时，我曾经困惑，我我曾经彷徨、曾经想再次背起行囊远行……关于教育是什么？教书是为了什么？什么样的教师是理想的教师？什么样的教学是理想的教学？怎么样才能让学生接受我的教育？我的幸福在哪里？……对所有这些，我曾经痛苦地思索过，我在苦苦的思索答案。

困惑的我，把目光投向了书籍。那段时间里，我订阅了《影响教师的经典案例》，魏书生的《如何当好班主任》，《爱心与教育》，《素质教育探索手记》，《走进心灵》，《民主教育手记》，《从批判走向建设》，《语文教育手记》，《花开的声音》，《我班的故事》，《享受与教育》，《呵护生命》，《细数阳光》，我看李镇西，我读叶圣陶，苏霍姆林斯基……我看大家们的教学快乐，我品大师们的教育幸福。看到别人是那么快乐地教书，那么幸福地去教育学生，我很是羡慕！就是在最困惑的那段时间里，自己翻阅了许多教学业务和班级管理方面的书籍，也试着创出一套属于自己的管理学生的方法，经过了六年多的学习，结合教学实践，我对学生、班级管理有了自己短浅的见解，明白了“教育在任何时候和任何地方都不是什么已经完成的和完善的东西”，哪有什么放之四海而皆准的模式？

幸福是一种体验。这种体验就是需要多读书，多积累，增加文化底蕴。

就这样，我和书籍跳起了舞。我看文学、哲学，我读教育学、心理学，课后，我也写起了教后记，教育札记。我不断地读，不断地思考，从书籍中寻找工作的思路和方法。慢慢的，我发觉自己工作起来顺多了，教育学生的方法也多了，生活变得快乐了。博斯威尔有这样的一句话：“每天读上五小时书，人很快就会渊博起来。”我们的教师每天很多时间都用在教育教学中，或许不可能这样的投入，但是只要书籍在我的心中，我每天抽出一点点的时间，就可以补足自己的不够，因为知识是来不得半点虚假，更不能是道听途说。我们可以从书籍中获得理论的指导，为我们的教育教学指引方向；我们可以从名家名著中获得精神的营养，为我们的自身素质的提高获得高品味的营养；我们可以从众多的书籍中找到人生的意义，心灵的感动，生命的诠释。有一天，我拿到了一本书，它的名字叫《享受教育》作者朱永新。当时，我愣愣地看着封面这四个字，久久地不愿意翻开书页。因为，我实在无法相信又苦又累的教育生活是可以用来享受”的！那几年，正好是我最苦最累的几年，为了把书教好把班带好，天天守着学生，真正是以校为家了。但是，每天带着郁闷和委屈的情绪工作，更是不能兼顾学校工作和家庭生话，要宝宝工作都比别人晚了3年，理智告诉我这就是奉献，这就是蜡烛精神；但情感却告诉我：这种奉献让我不快乐。

在这样的心理状态下，我怎么会相信教育可以享受呢？我带着这样的情绪走进这本书，结果一读就停不下来，反复读了好几遍！它，真正的让我心潮涌动，触动了我灵魂深处最柔弱的地方。

序中苏静老师的诗让我浮想联翩。是的，以享受的心情品味每一轮新的朝阳，就会发现每一天都是新的；以享受的心情欣赏日落，就会发现每一次夕阳西下都如此美丽。在上课下课的单调重复中，我们过的是平凡的生活，但我们享受到了几十颗心灵的交流，我们享受到了几十种思想的碰撞。如果一颗心就是一座花园的话，那我们拥用的是几十座花园；如果一颗心就是一片天空的话，那我们拥有的是整个宇宙。是的，还有谁比我们更富有？

凝视《享受教育》的封面，我常常陷入沉思之中。我总是想：这封面的设计者是何意图？我想探寻它的真谛：橙黄色的底色让人看了赏心悦目，最抢眼的是正中那个绿圆圈里的那只大手，我觉得，它正在向我发出真诚的邀请！

它在说：来吧，和我一起享受教育！每天清晨，当第一缕霞光普照大地的时候，你睁开惺松的睡眼，想到的是学生，考虑的是课程，你在享受教育！

它在说：来吧，和我一起享受教育！当你踏着铃声走进教室，面对着几十双信任的眼睛，互相真诚地问候的时候，你在享受教育！

它在说：来吧，和我一起享受教育！当你早晨走在校园的任何一条小径，迎面而来的孩子们微笑对你说“Good morning，Ms Song ””的时候，你在享受教育！

它在说：来吧，和我一起享受教育！当你踏着溶溶夜色回到家里，洗尽了一天的风尘之后，打开电脑，轻点鼠标，清点着一天收获的时候，你在享受教育！

面对如此真诚的邀请我心怎不动容。从那时起，我就暗暗对自己说：“我要加入享受教育的行列。从此，为了教得精彩，我大量读书，努力捕捉备课时的灵感，反思课堂中的失败之处；为了把班带得精彩，我努力寻找教育生活的亮点，眼睛不再盯住学生的“缺点””了，而是专瞧他们的“长处”，挖掘学生们身上的优点。

一句谚语这样说：“生活中没有书，就好像天地间没有阳光；智慧中没有书，就仿佛鸟儿没有翅膀”。中华民族自古以来是以礼仪大邦闻名于世，我们的民族从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”、“程门立雪”、“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故，在历史上广为传诵，就深刻地反映了这一点。读书才能知礼，讲礼，对人彬彬有

礼。对他人的尊重，是保持人们正常关系的准则。知礼讲礼的人大多以他人为重，以社会为重。读书是提高个人修养的必然途径，是提高自身素质的重要手段之一。更是无比强大的精神力量和物质财富。6年过去了，我对我的选择有了真实的感受：教师，日日在台上吟诵，月月在课堂上歌唱，回报的的没用掌声，没有鲜花，更没有众口皆碑的名誉和万众瞩目的地位，教师是平凡的，但他拥有世界上最宝贵的财富—孩子们。最终明白了一个道理：人，要无愧于自己的选择，既然选择，就要努力追求，苦中作乐。当然我也品味到了教育的幸福，试想一下，有什么能比从事教育事业所收获的精神财富更多呢？让我们闭上眼睛，想一想这样的情景：课堂上，看着一双双求求知若渴的眼睛，你能三心二意吗？课外，一个个学生围着你，用崇拜的眼神期待着你，你能不热血澎湃吗？节日来临，一张张充满敬意的贺卡飞向你的时候，你能不激动吗？夜深人静，就着一盏孤灯，品读着一封封信件的时候，你能不感到幸福吗？这一幕幕，只有为人师者，才能亲身经历；也只有细细品味，才能坚定你的选择；常常用这样的诗来勉励自己；生命的远景，艰难而稳重，美丽而动人，道路的伸展，都是经时间的方向，从脚下开始，从脚下结束。

我们拥有充实的教师人生，我相信，当我们的生命走向尽头的时候，我们可以自豪的说：“天空没有留下痕迹，但我已飞过。”

第四篇：英语教学中的困惑

英语教学中的困惑

作为一名小学英语教师，由于经验缺乏和能力有限，在教学和教研中有些问题一直困扰着我们。现将教学中出现的一些困惑总结如下：

1.学生记单词较慢，效果较差，尽管坚持听写，但一学期下来有些同学很难记住几个单词。

2.农村学校高年级班级中两极分化严重，在课堂教学中有时很难兼顾到这些学生，在辅导中由于人数较多、课时较少，也常常顾此失彼，怎么才能更好地进行辅差？

3.学生读英语时间较少，老师课堂忙于完成教学任务，无法花费大量时间带领学生朗读，课下学生自控力差，布置的朗读任务形同虚设，如何处理安排时间？

4.上英语课若用英语授课，很多学生听不太懂学不会，会慢慢失去学习兴趣，进而严重影响教学质量。

5.因学校英语教师较少，所担班级教学任务较多，校本教研活动有时较难开展，如何才能积极有效地开展好校本研究活动？

大块二小

赵永涛

第五篇：成长中的困惑

成长中的困惑

摘要：心理焦虑是每个大学生几乎普遍存在的问题，资料显示心理焦虑是指由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。过度的焦虑会对大学生就业产生消极影响，它不仅会抑制大学生的正常思维，而且使大学生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响大学生正常的学习和生活。

关键词：大学生心理困扰、保持乐观心态、学会倾诉、保持内心平衡、改变形象、转移注意、理性认识、自我实现、学会求助

大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变，许多大学，甚至出现心理问题，严重影响他们的生活和学习。对当前大学新生的心理调适，新生表现出不适应的状态问题进行探讨和研究，有助于这一群体的心理健康教育及其良好心理品质的养成。大学生的主要压力源有内部和外部种种压力，大学生要学会积极地应对压力和调适自己的身心状态，学会用健康的行为方式应对一切压力和挑战。应对大学生的各种心理问题，我们应该及时的进行分析与引导。认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。很多学生也许会产生很多的心理困扰。朋友家人都离自己很远。没有人可以去倾诉，没有人可以去依靠。如果一时没有交到朋友。就会导致很多大学生去上网聊天，玩游戏，或者找男女朋友等，来解决自己的心理困扰。大学时期也许是每个人遇到心理困扰做多的时期。例如，学业、情绪、人际关系、情感、性心理、大学生活适应、就业等问题。我觉得心理健康教育是一种德育教育，不要一想到心理咨询就感觉像有精神病，是一种不体面，不光彩的事情。心理健康教育是一种很健康的，能肃清我们对人生观和世界观的积极、正确的认识的教育。人生不是一帆风顺的，每一个成功的人的背后，也都经历着各种苦难和困惑。我们在一天天的长大，每一天都在经历着新的经历，所以挫折在所难免。我们总会抱怨生活不公，命运不济，那是因为我们沒有明白一点：这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。我们有必要时刻提醒自己：地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。其实生活可以很简单，只要能看淡很多事情，放下很多事情，就会明白很多事情，很多时候，我们都是被自己困住了，所谓的心理困惑，都是自己給自己背上的十字架，很沉重，卻又不愿意放下，只是一直折磨自己，当你的世界只有你自己时，所有的困惑也就不存在了，所以快乐的生活，为了自己。

成长中会遇到大大小小的各种问题，解决的办法因人而异，但一些经验是很值得我们借鉴的。总之，保持一个乐观良好的心态，积极的面对，勇敢的承担，我们一定会做自己的主人，去寻找属于我们的幸福人生。

当我们遇到这些问题时我们因该怎么办呢？我们不能手足无措，感觉自己走进死胡同了，没办法了。我们不能有这种消极的想法。我们要积极的面对我们遇到的问题。要想办法去解决它，使自己恢复到正常状态。这样我们才能更健康的成长。使自己变的更加成熟。我认为我们可以从以下个方面去解决这些问题。1.保持乐观的心态 如果我们遇到心理问题了，不能消极抵触。我们应该保持良好的心理状态，保持自己乐观的情绪。只有这样才可能尽快的解决自己的困扰。例如，学业问题。在高中是你可能你一个学习成绩很不错学生。感觉自己很有自信，没有人能与自己竞争，感觉自己是最好的。但是，上了大学好像完全变了，是个学生都比自己强。高中建立起来的强烈自信被打击没了。整天郁郁寡欢，完全没有学习的心思了。而且也不敢面对学习。慢慢的就在自己身上出现了逃课、不交作业等一系列在高中都不可能出现在自己身上的问题。如果一直这样下去，情况只会更差。最后沦落为啥也不会，啥也没学到。每个进入大学的学生都不是差学生，每个人的水平也都差不多。所以我们不必要认为别人比自己强很多。我们首先要调整自己的心态，变得积极向上，努力去学，而不是放弃。只有这样，你才不会落后，才能和别人能够竞争。2.学会倾诉 在大学中会遇到形形色色的人，也会碰到很多稀奇古怪的事，也会有很多不愉快的事。当然也可能受很多委屈。也许自己的情绪会变得很低落，甚至影响自己的学习生活。当我们遇到这些事时，我们要找一个倾诉对象把自己的事说出来。倾诉的对象可以是亲人、朋友、心理咨询师等。他们都会给你心理上的安慰和鼓励。让你走出情绪的低谷期，重新变得阳光乐观。千万不能把不舒服的事一直憋在心里，越积越多，时间久了会对你的身心健康产生很大的危害。

3、保持内心平衡

保持内心的平衡主要有三种方式，情绪自我控制、焦虑的减轻、自我转化。情绪自我控制只要有发泄、数数、深呼吸、联想释放等方法。发泄有很多中方式。例如，可以去疯狂的玩，去山顶上大叫等。深呼吸可以缓解自己紧张的心理，减轻心理压力。如果哪个人惹你生气了，你也许可以把某一件东西当作他痛扁他。从而达到发泄的目的。在国外有很多专门的心里发泄室，里面的东西随你破坏，以减轻自己的压力。能够保持平衡的心态。还有就是自我转化。让自己的压力变成学习或工作的动力。努力的去学习，努力的去工作，忘掉所有的烦心事。4.改变形象 通过改变形象增加自己的自信，消除自己的烦恼。例如，学会微笑，走路时昂头挺胸、或者化妆。当你微笑着去面对生活是，生活是充满阳光的。如果你每天愁容满面，生活对你也会很吝啬。当你感觉很自卑，没有自信时，你可以通过自己的形象来增加自己的自信。你可以把自己打扮的帅一点或漂亮点，使自己心情变得好点，慢慢的增加自己的自信。5.转移注意 当朋友不理解你，而你又一时没有办法解释清楚时，不能一直纠缠在这件事上。而是要想办法转移自己的注意力。可以去打打球，看看书，或者参加一定的社会活动。当你运动完或者是看完书后，也许你的内心将会平静很多，也能够更清楚的认清事物的本质。才能找到合理的方式去处理它。每个人的精力都是有一定限度的，所以当你干一件事的时候，对另一件事的注意力会有所下降。这样使自己不过分执着于于一件事，而造成不必要的后果。6.理性认识

俗语说：思想决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。所以我们所做的每一见事都会对我们的人生产生影响。我们遇到问题是一定要冷静，理性的去分析。不能感情用事，而做出错误的决定。不以善小而不为，不一恶小而为之。这种做事习惯也会影响我们，增加我们的修养，提高我们的心理承受能力。以至于以后遇到问题时，能够表现的更成熟点。7.自我实现 每个人都要发挥自己的潜力，表现自己的才能。心理学大师马斯洛说：“在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。对生活环境中的一切，多欣赏、少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实实行。设定积极而有可行性的生活目标，然後全力以赴求其实现；但不能期望未来的结果一定不会失败。对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义的一边，坚持到底。莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助於自己潜力的发挥。与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。” 8.学会求助 当我们遇到心理问题时我们要学会求助，例如我们的亲人、朋友、老师、同学、社会或者进行心理辅导。我觉得最好的求助对象是朋友。首先，朋友是同龄人好交流，也许他们会遇到同样的问题。看他们是怎么解决的，或许对自己有帮助。如果是父母也许会有代沟，有些问题父母的观念不适应年轻的我们。心理辅导也是一个好的选择。老师比较专业，接触的心理问题比较多，对我们的心理问题也许会提出一些比较可行的方法。结束语：我们当代大学生应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！因此，我们当代大学生应该积极树立正确的人生观，培养积极健康的心理素质，勇敢的迈向人生，创造属于我们的未来。通过对这门课程的学习使我了解了当你遇到心理问题时该如何解决。