下载文档第一篇：心理健康教育专题培训
“心理健康教育专题培训”心得体会
11月12日星期六，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在我有幸参加了《内丘县中小学教师心理健康教育专题培训》。这次培训经县文化活动中心的精心准备，为老师们提供了非常舒适的学习环境。上课的老师讲得也很精彩。本次培训的主要内容有：河北师大心理专家王鑫教授的《做自己幸福的主任》、北京八中刘新蕾的《科学运用心理学、提高教育品质》等。
专家们的讲座中既有高深超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新。这些讲座，对我不仅是一次业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。也让我感到自身工作存在的差距和不足，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。
给我印象最深之一的王鑫教授,是中小学心理健康教育领域的专家王教授.从心理学角度出发，用先进的心育理念，幽默风趣、睿智亲切的语言，鲜活的辅导个案，深入浅出地向我们阐述了中小学生问题行为的心理成因。还给我们详细讲解了个体各阶段不同的心理发展主题。这场生动精彩的讲座，让广大教师在理论上和实践上都有了新的收获。教师们普遍反映这场心理健康教育讲座内容贴近中小学教学和生活实际，能引起大家广泛共鸣，引发大家深入思考，是一场高水平、高质量的专家报告。给我印象最深之二，北京八中刘新蕾的《科学运用心理学、提高教育品质》的心理健康教育专题讲座。会上，刘老师语言幽默深入浅出，用生动的案例阐述了心理健康教育的基本理论，分析了当前中学生心理健康的现状，指出了中小学生常见的心理问题，介绍了几种如何走进孩子心扉的沟通小技巧。全体教师纷纷表示本次讲座大有裨益，增强了大家教书育人的自信心和实际操作能力。以下将谈谈我个人的一些心得体会
一、认识了心理捕导活动课与思品课的区别
通过培训我认识到心哩辅导课比较注重真，实，小，近等人物事件心态理念价值判断，往往从学彑生身边的具体人物具体事件切入引发学生的思考，化解他们遇到的具体矛盾与困惑。从实施形式上看它侧重由内向外的自我体验白自我然悟释放个人的个性。它讲究运用颀听关住理解同感回馈重述引导具体化训练技巧和艺术。通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们心理上存在着一定的心理问题，而不是道德品质上的问题。因此，老师要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、心理辅导的基本技巧：接纳、倾听、共情、理解、感回、重述、引导等
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。当孩子进入青春期之后，钟志农认为，家长应该改变自己的教育管理办法，来适应成长中的孩子，而不应要求改变孩子来适应自己。所以，他特别注意高度尊重学生的独立意识、成人意识和自尊意识，处处对学生表达平等、尊重和同感，从来不干涉学生的个人空间和个人隐私。
因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
三通过培训，更进一步认识了心理辅导八重八不重的要领
当一名教师是件容易的事情，但当一名优秀的教师，让学生喜欢的老师不是很容易的事情。我曾径尝试，尽自己最大的努力，做好每一件事情教好每一个学生但收获较小。人无完人，首先我们要接纳自己，对于存在的不足，也要改善，向好的方面发展。
通过培训认识学校心理教育的重要，辅导学生是心夷的碰撞，是人际的交往，是情感的体验是帮助一个人自助的过程。例如上小学心理辅导课，师生芖共同探付讨学会谦让的话题。在播放一段录像后，教师问: 什么是谦让？一个学生说: 就是好的东西让给人家，坏的东西留给百自已。另一个学生补充说: 先让别人进教室，自己后进教室。对于小学生这样回答说明学生已经感受到了谦让的行为标准，教师就应该加从以肯定。这说响明心理教育重感受，不重认知。重引导，不重教导。重目标，不重手段。
四、通过培训理解教师的心态重要性
教师在学校紧张的教学活动中，如果不良情绪积蓄过多, 也会不经意地传染给学生，影响学生的心理健康。因此，要想让学生在你的身上找到自信，老师就必须用满脸的笑容面对学生。教师应具有健康的心态: 应积极地接纳自我。真正了解、正确认识和评价、乐于接受和喜欢自己；并承认人的差异，允许自己不如别人。具有良好的教育认知水平。具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心境是否稳定、乐观、积极，将影响教师的整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果, 在对人处事上，尊重、真诚、羡慕、赞美等积极态度要多于畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等消极态度。
总之，通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
第二篇：心理健康教育培训稿
留守学生监护人培训会讲稿
同学们，下午好！
很高兴在这里与大家共同探讨心理健康教育的有关话题。近年来，因为学业、同学之间的人际交往等形成的压力，学生的心理健康问题日益突显，究其原因，是学业压力，是孩子的抗挫折能力太弱，是孩子们的心理承受能力太弱，不能够对自己遇到的问题进行妥善的处理和寻求帮助，对此不论是学校还是家庭都是负有责任的，由此可以看出，对孩子心理健康关注及教育是多么的刻不容缓。我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法：
一、存在的心理健康问题及成因
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名进行调查，结果表明，武汉市虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明确实存在着心理健康问题。的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。(一)学习类问题
因学习而产生的心理问题是心理问题的主要部分，其问题有：
1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手 1 也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的１４１名。她痛苦地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，厌学的有30%，有的地方甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上１点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。
3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。在现行的教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。教育结构的不合理性还表现出教学内容过难，“据人民教育出版社调查，80%的学习理科教材有困难”。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手 2 段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。(二)人际关系问题
人际关系问题也是反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的兴趣。另有一位学生干部谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。都反映出学校中师生关系的问题．
2.同学间的关系问题。除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。与同学的关系问题，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生 3 因两位要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。
3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母、家庭，因为家庭是不幸的一切所在。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。(三)挫折适应问题
挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
二、当前的心理问题主要表现在哪几个方面？
心理问题主要表现在：
1.学习压力大。
2.偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。
4.抑郁，对学业、前途不抱希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。
6.适应能力差，对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式；或者不喜欢学校的活动。
7.情绪忽高忽低极不稳定。
8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力，是当前存在的最严重的心理问题。
三、如何减轻的这种压力？
首先应对心理健康教育给予足够的重视。把心理健康教育设为中学教育的专门课程；教师和教育工作者，应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力，对学生学习活动、掌握知识和技能具有重要作用；把日益增多的的心理障碍问题同思想品德加以区别，采用心理学的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰。
四、稚气未脱的，为什么会有过分自律、内心冲动或压抑，甚至会有突发伤人或自伤行为等不健康的反应呢？
这与他们的生活环境有很大关系。不和谐的生活环境会在孩子心灵上留下难以磨灭的伤痕，并造成心理问题。上世纪90年代主流的价值观是强调“个人价值”，于是每个人都在创造着自己。在这种每个人都在“创造”的氛围中，没有标准，没有模板，做什么和怎么做是个人的选择。于是父母就按照他们认为最好的方式对待自己的孩子。那些具有理想主义、且要求甚高的父母，常把孩子当成实现自己完美理想的机器，使孩子承受重负，“抹杀”了孩子的童年快乐，使孩子过着一种规律而秩序化的生活。当以苛刻的外部行为作标准时，焦虑和压力会使青少年产生强迫行为。
社会政治生活事件也或多或少地在孩子的心中产生影响，就说社会存在贫富差距、一些官员腐败这些社会热点问题都会在孩子心中留下不同的阴影，从而影响到心理的健康发展，这是一个潜移默化的过程。仔细想想，现实社会中有太多的不和谐，而的心理人格正处于形成过程中，还十分脆弱，哪经得起如此大的冲击？
他们的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪和行为，与婴儿时期形成的焦虑有关。认为自己渺小、无足轻重、无依无靠、无力回天，这种感觉，最容易产生在童年时期，那时如果父母因某种原因，未能给予孩子所必须的温暖、关怀与真诚的爱，这些无依无靠的孩子就慢慢地产生“被遗弃、不需要”的感觉。父母无条件的爱，尤其是母亲的爱是一切儿童正常身心发展的先决条件，若这些儿童得不到这种赖以生存的爱，心中就开始觉得这个世界可怕、无情、不可靠、不公平等；带着这些负面情绪，孩子们长大后，会变成仇视、反抗、暴力或怯懦、胆小、自卑。5 有些同学常因处理不好与朋友之间的关系而苦恼。也有些学生因朋友越来越少，就怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居。
有这种感觉的孩子不仅会觉得自己不受父母欢迎，而且相信自己基本上不受任何人的欢迎。相反，一个得到爱的孩子长大后，不仅相信父母爱他，而且相信别人也觉得他可爱，人际关系的早期经验就成为他们以后处理人际关系的基础。如果他们依恋和被关注的感觉得不到满足，他们就会变得怀疑和不信任，包括对自己的不信任。
五、几种常见的神经症案例分析
（一）强迫症
强迫症又称强迫性神经症，是一种以强迫观念，强迫冲动作为主要表现的神经症，患者能意识到这些症状不合理，不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安，存在强迫症状的人较多，强迫症对学生的学习，生活和在校适应有很大不良影响。
1、症状
（1）强迫观念，这是强迫症状在认知方面的表现，是强迫症的原发症状。根据其霎时间上的顺逆可分为回顾性和前瞻性二类。回顾性强迫观念主要表现为强迫怀疑，如脑内反复回旋律，别人对自己说的话等，属强迫回忆；作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具等，属强迫怀疑。前瞻性强迫观念主要表现为强迫性担心与焦虑，唯恐发生某件不幸事件。如总是担心考试失败、挨老师批评，担心自己会发胖、得精神病等。另外，强迫观念还可能是强迫联想和强迫性穷思竭虑。如看到小刀回想到割破手，属强迫联想，而强迫性穷思竭虑则表现为脑中总是表现一些无意义的想法，如“1+2为什么等于3”，“先有鸡还是先有蛋”等等。
（2）强迫冲动是强迫症的继发症状，往往是患者为缓解或对抗强迫观念的苦恼而产生的。强迫冲动有称强迫意向，如某学生为回避对考试结果的担心在考试时总觉得要大小便，但并不想去上厕所；有的学生看到老师或父母总是想大声辱骂、吵闹或打架，表面上却顺从平静，这些无法克制的冲动是出于对担心受到批评、责骂的对抗。
（二）抑郁症
1、症状
抑郁症又称抑郁性神经症，是由社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。抑郁症程度较轻，没有重性抑郁的精神症状，患者一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，6 而且病情较长。
研究表明习得无助现象是抑郁症的核心。
习得无助：无论做什么事都没有好的结果。美国心理学家赛力格曼的实验（把狗分为三组进行电击实验）。生活中的失败也会导致习得无助。九种症状
1、有抑郁的情绪，情绪上不满意，不开心，不愉快。
2、对日常的活动失去兴趣。
3、没胃口。
4、失眠。
5、心理运动迟缓（思维或动作迟缓）。
6、精力不足。
7、感到无价值和内疚。
8、思维能力降低，没办法集中注意力。
9、自杀的想法或行动。
有五种现象，而且持续两周以上，基本上就可以判定患有抑郁症倾向。
现代医学证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。青少年时期是精神疾病的多发期，更是不健康行为的孕育期。由于直辖市心理活动状态的不稳定；认知能力的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。面对学生复杂的心理状况，作为教育工作者，我们要在常规的教育活动中渗入心理辅导内容，我们看到，心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，我们有责任挑起这副担子，着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际意义。
第三篇：心理健康教育培训作业
一、教师心理健康的标准是什么？（答案参考“教师心理健康与维护一”）
答： 1.对教学能否愉快胜任
2.与学生，家长，同事之间的关系是否良好
3.在学校管理工作上能否合作
4.对专业进修有无兴趣
2二、教师心理健康对学生身心发展有哪些影响？（答案参考“教师心理健康与维护二”）
答：（一）教师是影响学生人格发展的关键人物
（二）学校的心理卫生工作靠教师来推动
（三）教师对学生心理发展的影响
1.教师控制学生的学校生活环境
2.师生关系对学生发展的影响：影响学生的学习动机，学习态度；
影响学生人生观的形成；影响学生的个性形成。
3.教师有评价和奖惩的权利
4.教师是成人的楷模
3五、什么是职业倦怠？其产生的原因有哪些？（答案参考“教师心理健康与维护五”）
答：个体因为在体力，精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心浩
劫的状态。
4六、视频中提到了哪些教师常见的人格缺陷和人格障碍？（答案参考“教师心理健康与维护六”）
答：人格缺陷：自卑，怯懦，嫉妒，狭隘，暴躁，孤僻，多疑
人格障碍：偏执，强迫，分裂，癔病，暴发，衰弱
八、缓解压力有哪些策略？（答案参考“教师心理健康与维护八”）
答：1．控制焦虑程度2.正确对待紧张3.合理分配精力
6十二、作业：（答案参考“ 关于中学生常见心理问题及对策（三）如何帮助中学生防止和克服早恋的心理？
答：1.向学生讲清早恋的危害
2.对学生是否早恋要尽早做出准确的判断
3.对已经深深陷入早恋的学生进行引导
4.抚平造成的心理创伤
5.防止中学生在恋爱问题上上坏人的当
怎样培养和激发学生的学习动机？
答：1.加强学习目的性教育，启发学习的积极性
2.利用歉意规律使学生产生学习需要
3.改进教学艺术
4.利用学习结果的反馈效应强化学习动机
7十三、作业：（答案参考“ 关于中学生常见心理问题及对策（四）1 ．如何指导学生具有良好的学习方法？
答：1.教师必须钻研学习方法的研究。
2.进行不同学习方法的实验研究，帮助学生找到合适的学习方法。
3.要坚持学习方法指导的个别化原则。
4.要帮助学生进行学习方法的优化组合。”）”）
5.要对学生开设学习方法课。
6.要及时总结学生自己的学习方法并推广。．如何引导学生科学的安排学习时间？
答：1.根据自己的生物钟科学安排时间。
2.制定学习计划合理安排学习日程。
3.充分利用课间休息时间恢复精力。
4.处理学习与休息的关系。
5.搞好学习的同时，安排正常的娱乐活动。
8十五、作业：（答案参考“ 关于中学生常见心理问题及对策（六）”）1、.如何指导和帮助中学生掌握一些情绪控制方法？
答：1.自我调控2.构建新观念3.以情胜情4.适当宣泄 5.积极地自我暗示
6.调节刺激
7.适当地利用防卫机制8.锻炼意志9.投入地学习、如何指导中学生与父母沟通？
答：1.促进双向了解2.教给双方沟通的能力3.举办沟通活动 4.进行必要的心理训练
9十六、作业：（答案参考“ 关于中学生常见心理问题及对策（七）”）1、简述中学生交友中常见的心理和行为矛盾？
答：（1）喜欢交友却不知如何交友。
（2）喜欢朋友，又容易袒护朋友不光彩的行为。
（3）努力维护自尊，又容易产生自卑。
（4）渴望真诚，又自我封闭。
（5）想和友获得心灵深处的交往。但行为上有容易表现得肤浅。
（6）想与异性交往，又怕别人议论
（7）希望自己的朋友是最优秀的，又易产生对朋友的嫉妒。、如何对中学生中的非正式群体进行心理指导？
答：（1）对中学生非正式群体进行认真地分析并给以正确的认识。
（2）营造积极健康充满活力的集体以吸引非正式群体成员。
（3）做好非正式群体中核心人物的工作。
（4）调动社会各方面的力量，齐抓共管。
十八、作业：（答案参考“ 关于中学生常见心理问题及对策（九）中学生自卑心理有哪些特点？
1、大多数中学生自卑心理属于适应中的问题。
2、中学生自卑心理的主观体验（即自我感受）十分强烈。
3、中学生自卑心理有明显的内隐性。
4、中学生对自卑心理的防卫方式成熟度低。
5、中学生的自卑心理有明显的个体与群体差异。
你会用什么方法和策略防止和克服中学生自卑心理呢？
1、培养每一个学生的自尊心。
2、对已经发生自卑心理的学生进行具体指导。
3、预防和克服中学生自卑心理必须争取家庭教育的有效配合。
中学生偶像崇拜中存在的问题和对策？
问题：
1、绝大多数中学生偶像崇拜都是以影视或体坛明星为主的。
2、少数及个别中学生过度的偶像崇拜心理引起一些过激的冲动性行为。对策：
1、对明星的崇拜不能停留在外形和低级形态的模仿上。
2、丰富中学生的课外文化生活。
3、加强对中学生意志力的培养和锻炼。”）
4、加强和改进对中学生的德育教育。
5、对某些过激行为课采取具体的心理治疗。
二十、作业：（答案参考“ 关于中学生常见心理问题及对策（十 一）”）当前中学生有离家出走的现象，预防中学生离家出走有哪些对策？
答：1.提高学生的心理素质，塑造健康心理
2.尊重学生，满足他们独立自尊的心理需要
3.帮助学生认清离家出走的危害
4.与家长配合，培养学生积极的个性
5.及时发现学生的异常情绪和行为
避免中学生对游戏机形成心理依赖的对策有哪些？
答：1.学校应开展丰富多彩的课外集体活动
2.及早发现可能形成心理依赖的倾向
3.采用多比例强化法减少依赖行为
4.发展中学生的主动自我控制能力
第四篇：心理健康教育培训小结
心理健康教育培训小结
经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。
二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、教师自己保持乐观的心态
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
第五篇：心理健康教育学习心得培训
今天在田录梅副教授的引领下，我们学习了《中小学生学习困难的成因与对策》，通过本章节的学习，使我们眼前豁然开朗，深刻地体会到：只有对症下药，因材施教，才能充分挖掘出学生的潜能，使其才能充分展现出来。
学困生问题是全世界中小学教育面临的一个主要问题，也是目前心理学研究的热点问题。在每一个实施义务教育的国家都普遍存在：他们智力正常、五官健全，身体发育良好，虽然无任何显著可辨的生理上的困难，却难以适应正常的教育环境，跟不上学校常规的教学进度，表现出学业成绩不良，一般来说，这样的学困生约占学生总数的8%-10%，它与学习落后不能等同。因此，学习困难既不是智力困难，也不是人格困难，甚至不是生理困难，而是大脑中枢神经系统功能失调导致的某一方面或某些方面的学习能力缺陷造成的学习成绩低下。在我们平时的教学工作中，班中也有10%左右的学困生，他们自我约束能力差，没有良好的学习习惯，作业经常是拖拉，成绩不尽人意，往往受到同学的排斥、教师的否定、指责和惩罚，而且随着年级的升高，他们的自卑心理越来越严重，愈来愈焦虑、害怕和失落，甚至产生了厌学、惧学、放弃学习的心理。那么，这些孩子除先天弱智或存在生理缺陷外还有家庭环境，社会环境的影响及老师教学方法的不妥造成的。
作为人类灵魂工程师的我们，要像医生给病人看病一样，找出每位学生的病因，对症下药，因材施教，才能更好地转化学困生。首先，我们要帮助他们树立自强的信心，在学习上耐心帮助、指导他们，善于捕捉他们身上的闪光点，多给他们创造展示自己的平台，及时给予他们肯定和表扬，让他们体验到成功的快乐和自豪，体会到老师在生活中对他们的特别关爱，主动和他们交朋友，从老师的信任期待中体验到做人的尊严。
其次，学困生往往比较自卑，遇到困难他们不会主动去请教，教师要主动关心帮助他们，并发动学生干部建立学习小组，动时时提醒、督促他们按时完成学习任务，同时还要做到降低门槛，放宽对他们的要求，逐步把他们引入学习的殿堂，帮他们树立自信心。老师对他们还可适当地“开小灶”，利用课余时间去检查、督促他们的学习，这样，随时对他们进行关注，逐渐克服他们懒惰的思想。
总之，就像美国著名心理学家威廉.詹姆士所说的一样：“人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。”只要我们及时地对这些孩子肯定，对他们充满爱心、耐心和信心他们就一定会努力克服自身的缺陷，相信，九曲十八弯之后终会柳暗花明。
2011年5月12日
星期四
天气：晴
今天王美芳教授给我们讲了新时期中小学生心理发展的特点，在讲座中她给我们罗列了许多发人深思的案例，其中几年前发生在浙江金华的某中学高二学生徐力，用铁榔头打死了生他养他的母亲这一震惊社会的惨痛事件，给我们留下了深刻的反思，其实这样类似的事件在前不久的上海浦东国际机场也发生过： 2011年4月1日晚，上海浦东国际机场，赴日留学5年的23岁青年汪某对前来接机的母亲顾某连刺9刀，致其当场昏迷。事后，汪某被警方刑拘，顾某8日才从特护病房转入普通病房。
一个个好端端的青年，一生的青春年华就这样被葬送了！一个母亲的艰难的生命历程就这样悲惨地结束了！我们的心中，好似刮起一场沙尘暴。冷静地想一想，今天我们的家庭究竟出了什么问题？我们应该怎样科学地教育孩子，又应该怎样科学地教育父母？
我们现在的好多孩子也像徐力一样从小是在非常压抑的环境中长大的，在家里没有秘密，没有自由，没有应该属于他这个年龄的快乐。强烈的占有欲和过高的期望值，使做母亲的对儿子的爱扭曲了。她把儿子看成自己的私有财产，以为生下了他就拥有了他，他的一切行动都要听从自己的指挥，甚至将自己的意志强加给他，认为“反正你是我生的，打死了也没关系”。在这种错误心理的驱使下，把对儿子的关爱，扭曲成监视和压迫，使儿子在生活中失去了自由，在同学中失去了面子，人格尊严受到严重的伤害。
孩子的心灵世界是靠人格尊严支撑的，而在高压之下，孩子永远没有被尊重的感觉。一个人没有被尊重的感觉，他就不会去尊重别人，不会去遵守社会的规范。从小到大，徐母对儿子的看管、监视、打骂，早已把儿子的尊严消磨得荡然无存，促使他一天天地走向毁灭！事实上，徐力的良知已经在他杀死母亲之前就丧失了。失去了尊严，正是那些在压抑中长大的孩子更容易发生暴力行为的原因。
强烈的占有欲和过高的期望值，使徐母对儿子的爱扭曲了。她把儿子看成自己的私有财产，以为生下了他就拥有了他，他的一切行动都要听从自己的指挥，甚至将自己的意志强加给他，认为“反正你是我生的，打死了也没关系”。在这种错误心理的驱使下，徐母把对儿子的关爱，扭曲成监视和压迫，使儿子在生活中失去了自由，在同学中失去了面子，人格尊严受到严重的伤害。
孩子的心灵世界是靠人格尊严支撑的，而在高压之下，孩子永远没有被尊重的感觉。一个人没有被尊重的感觉，他就不会去尊重别人，不会去遵守社会的规范。从小到大，徐母对儿子的看管、监视、打骂，早已把儿子的尊严消磨得荡然无存，促使他一天天地走向毁灭！事实上，徐力的良知已经在他杀死母亲之前就丧失了。失去了尊严，正是那些在压抑中长大的孩子更容易发生暴力行为的原因。
当我们在痛恨这些将屠刀朝向自己至亲的罪犯，谴责他们的恩将仇报时，是否想过，我们教会他们知恩图报了吗？
当我们突然有一天感觉到与孩子有了距离，存在着无法逾越的陌生感时，是否还记得我们与孩子最近一次的亲切交流已过去了多少年？ 当我们因无力负担或包揽一切而决定放手时，是否想过我们可曾给过他们独立支撑自己的机会，可曾培养他们已形成了独立的人格？ 教育是多方位的，教育是要身体力行的，教育是有一定规律和原则的，教育是长期的，因而，教育是艰巨的，也是伟大的。每位家长都必须要肩负起这项艰巨而又伟大的教育工程。
今天下午我们小组在山师大心理学博士生导师张景焕教授引领下展示了小组活动，分别画出自己的生命线，然后小组成员进行讲解，每位组员把自己在成长经历中影响自己情绪最大的事情及自己的感受向我们娓娓道来，我静静地聆听着，也陷入了深深的思考之中。每个人在成长过程中，没有说是一帆风顺的，都会或多或少地遇到挫折和困难，发生许多不如意的事情，对我们的情绪产生了极大的影响：有工作中的压力，有失去父母双亲的沉痛，有婚姻的变故，有事业的打击，但不管怎样，每一个人总有能力用独有的方式让自己变得轻松一些，快乐一点。从这些成长经历中，我们也获得了巨大的成长动力，使其成为我们生活的源泉。
张教授用热情洋溢的话语给我们做了精彩的结语：风风雨雨才是人生，酸甜苦辣才是生活。一个人只有真正做到“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫”。
活在当下，为了明天的幸福生活，要快乐得活着，不要想太多，而且当下（现在）的事情，是可以通过自己的努力和奋斗去改变的，我们不要轻易的丧失这个机会，抓住它去改变那些可以改变的事情！做好应该做好的事情，珍惜当下的一切！如果轻易逝去这个机会，只会让我们抱憾终身。
活在当下，用心珍惜眼前的亲人，在面对挫折困难时都保持良好的心态，让心灵获得安顿、滋养和成长。只有这样，心存感恩，快乐就在眼前。
2011年5月10日
星期二
天气：雨
今天有幸听了山师大心理学院副院长高峰强教授的报告《走进心理学》，受益匪浅。他通过多个引人入胜的故事，为大家讲明了中西文化的不同对人们行为和思想意识的差异的影响，随即转入心理学的范畴。高教授把自己的研究成果用生动有趣、通俗易懂的丰富案例，深入简出，娓娓道来。他幽默的谈吐风格、智慧豪爽的人格魅力，深深吸引了参训的所有学员，会场气氛十分热烈，不时传来欢快的笑声，将讲座气氛一次次推上高潮。
高教授在讲到人本主义学说的代表罗杰斯时就一些传统观念谈了一些个人的见解：谈到把老师比作辛勤的园丁，比作燃烧的蜡烛，每到教师节，就会发现很多人形容老师“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，他说这种教师形象很恶劣，老师不应该是园丁，因为在苗圃里永远培养不出参天大树，生长的只是豆芽菜，老师也不应该是蜡烛，蜡烛燃烧不了一会儿就会熄灭，老师应该当长明灯，当日光灯。高教授的话我也非常认同，我个人也很反对把老师比作蜡烛，无论教哪个班，看到有哪位同学写关于老师的作文时我总会说：“你可不要把老师比作弱不禁风的蜡烛，那多没活力，多可怜啊！”所以很多学生会把老师比作大海中灯塔、比作一棵枝繁叶茂的大树……创意都不错。高教授还讲到了人活着是否幸福取决于几个方面：
1、平和的心态。
2、健康的体魄。
3、和谐的人际关系。
4、有稳定的工作。高教授的这些话对我们的教育工作有许多的启发，耐人寻味。
在当今社会，由于人们的人格和价值观引领出现了问题，对幸福的理解也各有不同，有的人认为有钱就是幸福，有的人认为有车有房就是幸福，我个人的理解是平常心对待身边所发生的一切事情，大情小事都顺心也是一种幸福。首先是要学会满足，如果太贪心压力就会很大你也不会太幸福。学会知足常乐离幸福就会更近一些，看到亲人们曰子都过得很好，你很开心也是一种幸福。其实幸福无处不在，就看你会不会感受得到。珍惜身边的亲人和朋友，包容真心爱你的人，这些都能给你带来幸福的感受。别等明天就从现在做起，别等失去了才感觉到那是一种幸福，到那时后悔药没处可买，学会珍惜是幸福的唯一保障。
2011-5-16
星期一
天气：晴
今天陈英敏副教授给我了做了《中小学心理咨询》的培训，我深深地被她那优美的谈吐和高雅脱俗的气质所吸引，也真正地体会到了马丁．布伯所说的“一切真实的人生皆是一种相遇”这句话的含义。其实今天和陈副教授的相遇，不也是我们人生旅程中的一次美丽的邂逅吗？
一粒微芥长成参天大树是一粒种子的自我实现；从新芽初绽的花苞到阳光下的傲然怒放是一朵花的自我实现；从月初的弯弯细月到十五的盈盈满月是月亮的自我实现，从涓涓流淌的小溪到浩翰无垠的大海是一汪水的自我实现……那么我们的自我实现是什么呢？
陈教授对我们说：“发现自我，找到人生的意义，实现自我的潜能与价值，并从中体验到成功的喜悦和生命的快乐。”这就是我们人类的自我实现。
生命不仅仅是为了活着，还要活的有价值，要不断去充实自己，完善自己；虽然我们都在追求完美，但是不能刻求完美；每个人都是一道亮丽的风景，都有责任绽放自己的美丽。每个人都是一件未完成的艺术品，都在自我成长的征途中去雕啄，塑造，每个人都要有梦想，并通过努力拼搏最终成为你自己。
在人生的长河中，我们会遇到无数的激流和险滩，会遇到许多的泥潭和漩涡，抛开所谓的烦恼、失望与无奈，放下所谓的挫折、包袱和抱怨，抬起头，挺起胸我们要大步往前走。擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星（泰戈尔语）。”要相信，“阳光总在风雨后，请相信有彩虹！不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”遇到困难与挫折，感到懊恼与失望时，就用这首《真心英雄》来鼓励自己吧！
关注老师心理健康
塑造完善人生
我们在生活中有时会从各种途径得到这样的消息：某某老师用抽耳光、打手心、罚抄作业等直接或变相的手段来体罚学生，某某老师因解答不出学生提问竟然自杀。每当我们为这样的负性消息去指责老师或为老师感到惋惜的同时，也为我们敲响了警钟——关注老师的心理健康已到了刻不容缓的地步。
长期以来，老师承受着社会、学校、家长各方的压力：他们面对的是塑造完美人性的工作，也是用心灵去浇灌心灵的职业，一句话他们的工作决定了我们国家的未来，社会赋予了他们神圣的职责，希望老师无私地奉献，学校要求老师教导的学生达到一定的升学率，家长由于望子成龙的心态也对老师提出近乎苛刻的要求，学生更要求老师表现完美，如此种种造成了老师的心理问题日益突出。再加上紧张的工作节奏、繁重的工作量等等把他们压得喘不过气来，给他们带来了生理、心理以及行为的失调和苦恼。
因此，作为教师的我们一定要学会宣泄和自我调节、遇到不开心的事时找个耳朵去倾诉一下；要学会放松和娱乐，不要局限于看书、喝茶、散步等；要多参加体育锻炼，听听音乐；要对自己的未来有科学的规划；还要学会选择和放弃。能解决的，可以内化，不能解决的，想开点，尽了力也就可以了，因为会放弃才会成功，一个人想得到的太多最终他什么也得不到。
最后，希望全社会都来用心体谅老师，关注老师所面临的压力，只有这样他们才能轻松地走上讲台，我们的孩子才会有一个充满阳光的未来。
愿灿烂的笑容从我们老师的脸上一直传递到每一个人的心里！
