第一篇：军协拉练策划书

中南林业科技大学

拉

练

策

划

书

2011年11月10日制

目 录

一、协会简介„„„„„„3

二、拉练目的„„„„„„3

三、拉练时间„„„„„„4

四、拉练地点„„„„„„4

五、拉练人员„„„„„„4

六、拉练安排„„„„„„4

七、拉练注意事项„„„„„„5

一、协会简介

军事爱好者协会成立于

2010年10月17日，是直属于中南林业科技大学人民武装部的校级学生组织。协会囊括军事技能训练营、国旗护卫队、射击队、武术队、军事理论爱好组等，机关机关单位有办公室、文艺部、编辑部、财务部、外联部、纪检部六个部门。协会以“磨练意志，成就自我”为宗旨，以军事技能技巧训练为载体，在推广军事基本知识、增强国防观念和爱国意识的同时培养学生纪律意识、团队意识、服从意识，全面提高学生执行能力、语言表达能力、组织能力、领导能力等个人综合素质。协会力求在提高学生身体素质的同时，引导学生关注自我、关注世界，并给大家提供一个展现自我的舞台。

协会博客地址：http://blog.sina.com.cn/u/2056446414

二、拉练目的

1.提高全体营员的体能并培养吃苦耐劳的精神

2.丰富全体营员的业余生活，加强他们之间的团结合作与互助意识 3.加深营员彼此之间的了解，让他们的友谊更加深厚。4.让全体营员更好的了解自己，提高自己，增强他们的实践能力 5.提供一平台，让全体营员展示自己的才能。

三、拉练时间

2011年11月20日

四、拉练地点

湖南省长沙市岳麓山

五、拉练人员

2011级全体营员与教官

六、拉练安排（暂定）

拉练准备：05:30全营集合，清查人数，并告知一些注意事项拉练拉练开始：06:15全营整装出发，途中在适当时机进行休息和 娱乐 活动。

到达目的地：09:15全营到达岳麓山，并休息调整和娱乐活动。拉练结束回校：11：00按原定路线返校，途中适当休息活动。并于 14:00前回到学校。

拉练总结：14:05——14:35进行拉练总结。

七、注意事项

1.由于气温较低，全体营员要自觉加厚衣服，防止感冒。但所加衣服颜色不能过于鲜艳。

2、营员要学会互助，特别是男同志要照顾好女同志，有人掉队 要自觉留下照顾伤病员。

3、尽量不要带包或过重的物品。

4、要瓶饮料或矿泉水，避免口渴没水喝。

5、要带些干粮和一些应急药品。

6、拉练过程要自觉遵守交通规则与纪律。

7、活动娱乐节目必须积极健康向上。

8、出发前大家尽量带些糖果，防止因低血糖而晕倒。

预祝我们此次拉练取得圆满成功，让它成为我们美好的回忆。

本次拉练最终解释权归林科大军协所有。

2011年11月11日制

第二篇：青协野外拉练活动策划书

政法青协野外拉练活动策划书

一、活动目的1．通过野外拉练锻炼体质。

2．全体成员互相了解，增进团结。

二、活动内容

政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动

三、活动意义

通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。

四、活动时间

2010年 4 月 13 日

五、活动地点

理工大学西街心小公园

六、活动对象

政法青年志愿者协会全体成员

七、活动流程

（一）活动准备

1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。

2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款

项和明细交于秘书组。

3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。

4．实践部接车子等物品。

5．宣传部接相机。

6．法律服务部安排一些小节目，并准备道具。

（二）活动实施

1．上午10：00在一号餐厅东门集合，秘书组签到。

2．上午10：10从学校出发，以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影，宣传部负责拍照。

3．10：40从西门出发去街心公园，从此宣传部抓拍活动的细节，直到活动回来。

4．12：00左右到达街心公园。集体合影。

5．先烧烤，大家都懂手，男生生火，女生帮忙。

6．烧烤完毕，大家组织一些小活动，添加娱乐成分。

7．各部统计各部人数，集体带回。

八、注意事项

1．往返途中注意安全，遵守交通规则。

2．各个人要服从组织安排，不得私自行动，有事可找部长请示，部长负责各部成员。

3．注意卫生。

4．个人造的垃圾个人负责收集起来。

政法学院青年志愿者协会

2010年4月13日

第三篇：拉练策划书

篇一：拉练策划书

主办单位：兰州交通大学疯狂英语俱乐部 二〇一一年十月十二日

兰州交通大学疯狂英语俱乐部兰州市植物园拉练策划书

一、活动时间、地点：

1、时间：2011年10月16日（星期天）7:00整(如若天气有变，时间另行通知)

2、地点：兰州市安宁区植物园

二、报名要求：

1、兰州交通大学疯狂与俱乐部成员；

2、报名名单于2011年10月15日中午12:00前交至各部门部长处；

三、活动背景: 秋天，是个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，并且刚刚进入大学的我们对周围的人和物充满未知，却因缘分相聚一起。我们将面对一个全新的生活，带着好奇与憧憬我们去思考大学的实质是什么，我们的大学要怎么过，我们在大学要学会什么......带着这些疑问，疯狂英语俱乐部这个大家庭将一同面对与探索。

四、活动主题: 轻舞金花散满地，硕果香累醉枝弯秋来相邀友相伴，共聚社联同馨香

五、活动目的: 其一，增进交流。新生的第一次外出活动，让新生互相了解，成为朋友。

其二，增进友谊。我们希望疯狂英语俱乐部是大家分享快乐和共同进步的摇篮。一次活动能使大家不仅限于自己部门内部沟通，各部门成员建立良好的友谊。

其三，了解大学生活。每个大学都有各自的特点，开展有意思的校园活动,是让学生更了解大学的途径。

其四，开阔视野。许多人刚进大学还未曾外出游过，不了解兰州这个他们即将度过整个大学生涯的地方。

其五，感受兰州。让来自外省同学能更深入的感受兰州的自然风光和人文气息。

其六，学习。社联现在有新的管理层和新的成员，需要磨合和成长，发现有才能的同学够对疯狂英语俱乐部建设有帮助，希望这次会有助于提高俱乐部的领导力与凝聚力，为以后的发展打下基础。

其七，发现活动中暴露的问题，希望在下次能够汲取经验。然后鼓励大家踊跃为俱乐部建设贡献自己的想法，在轻松的氛围下，相信的大家会畅所欲言，在这种情况下肯定能发现很多问题。

五、活动的前期准备：

【一】

1、总负责人：刘海燕、周兴、马斯、张岚忠

2、前期踩点：苏黎明

3、人数统计（拉练前、中、后期）负责人：张兵兵、付丽霞、赫晓芬、苏黎明、马海玲、刘辰晓、吕调龙

4、经费预算：财务部

5、物资采购：赫晓芬、凌毅力

六、整体人员安排：

八、活动安排: 【一】早上8:00在图书馆前集合，首先强调安全问题，统一号令。8:30准时出发，早餐可以头天准备一些干粮。大概9：00左右到达。到达目的地，再次强调安全第一。【二】上午集体开展活动

【三】中午12：00在踩好的点分组就餐。2:00时由小组长带队自由继续开展活动。【四】如果有必要，可安排人员轮流照看物品。带领人是组长，每组下设副组长一名，根据人数分为一个组长带8到9个人，组长负责安全，副组长负责卫生。规定自由活动时间，并确保这些组长可以随时取得联系，每半小时各小组互相联系一次，确定人员数量和安全。【五】

下午4：00按时集合。拉练结束后，各部组长组织部内人员清理现场。4:30准时步行回校，大概下午5:00可到校。

九、费用问题：

a、本次活动食品由各部门成员自行购买 b、俱乐部提供游戏活动奖品

十、其他未尽事项，由主办单位另行通知；

十一、本活动的最终解释权由主办方拥有； 疯狂英语俱乐部 二〇一一年十月十二日

附1.周日参与者名单（略）附2.注意事项 a、前期注意事项：

1、踩点人员要认真仔细勘察路途、植物园存在的隐患问题，回来及时汇报总负责人并解决。

2、各部一定要准时完成自己的任务，以便大家顺利开展接下来的工作。

3、各部需要人手帮忙的时候要尽早跟总负责人提出，让总负责人安排。

4、各部给会员强调购买物品时注意生产日期和保质期，不买过期食品。

5、各部要注意调动无故申请不参加的会员的积极性，如果不是特殊情况，希望全体会员全都能参与进来。

6、组委注意人员分组的情况，觉得不太妥当的做适当调整，务求在满足大多数同学分组意愿的情况下也能让现场气氛足够活跃。

7、每个同学保证自己电话要有充足的电，以防大家走失不好联系。b、中期注意事项

1、拉练当天一定要保证大家都准时到场，不允许出现拖拉现象。

2、注意提醒会员在游玩过程中注意保持自己作为一个大学生的形象，不做低素质的事（如乱摘花果等行为）。

3、强调游园的时候不能单独行动，至少要有3人以上集体行动以保证大家人身安全。

4、体能竞赛中难免会有同学有擦伤等小事故，所以要先准备一点创可贴。附6.突发事件及应急方案

1、游玩过程中有人走失

解决办法：电话联系不上的话就发动全体同学去找一下，还不行的话就联系生态园的工作人员请求帮助。

2、野炊过程中有人感到不舒服 解决办法：

3、体能竞赛中有同学受伤

解决办法：视情况决定，严重的立即送往医院

4、活动中出现冷场情况

解决办法：全体组长一起发动大家参与来改善气氛。附

7、安全教育及文明教育

（一）安全教育：（1）一切行动听从组长指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。（2）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；（3）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；（4）不触摸电线。

（5）在组长视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向组长请假并结伴（不少于3人）而行。

（二）文明教育：

1、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生；

2、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；

3、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

4、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

5、建议会员讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请注意保管。

7、活动结束后，一定要服从组长安排，立即准时回校，不能在路上逗留。

8、建议统一穿休闲服、运动鞋。篇二：实践活动拉练组织方案

“走近农村、亲近自然、爱国主义教育” 拉练活动方案

一、活动主题：

徒步行军、野外生存；走近农家、亲近自然；普及人防知识、激发爱国主义情操。

二、活动目的：

1、通过“徒步行军、野外生存”训练，提高营员身体素质、磨炼营员意志，让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心；激发营员的责任感、自信心、独立能力，团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。

2、通过“走近农家、亲近自然”活动，让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况，激励营员关注生活、关注农民；让营员亲近自然、接触自然，培养学生敏锐的观察力和创造力，激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。

3、通过参观柳叶泉水渠、水库，普及防洪、防涝等人防知识；通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹，缅怀革命烈士，激发营员的爱国主义热情，引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。

三、活动时间及活动路线：

上午早上七点四十集合，八点从学校出发，途经茅草庄——西土楼——杨和寺——和寺庵——柳叶泉小水库——三潭英烈厅，十一点三十以前达目的地：三潭头潭。中午就餐、接触自然，下午十五点从三潭头潭原路返回，途经三潭英烈厅——柳叶泉小水库——和寺庵——杨和寺——西土楼——茅草庄，十八点以前返回学校。（总指挥提前了解天气情况，适时调整路线，全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生）

四、活动对象：以连队为单位参加素质教育实践活动的七八年级全体营员

五、活动策划：

总 指 挥：王晓晨； 副总指挥：刘春海； 安全总监：王保辉；安全协助：王建强 孙启国 张记 刘青云 郭振环 各连随队教师； 带队教官：略

后勤保障：李新生 范运永 杨春梅 餐厅相关人员 医疗卫生：段桂枝 照像：赵利红 摄像：程 芳

六、活动安排：

为期一天，上午7：40—下午18：00结束。具体安排如下：3-题、解决问题。引导营员购买指定点饮用水，禁止购买零食。

5、每个活动，活动负责人应思路清晰，按要求组织好每个活动。带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作：调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。

6、拉练常用口号：（1）各连连队口号，（2）前面向后面连队：某连的，跟上来；某连的，别掉队；后面连队为前面连队加油：火车跑的快，全靠车头带！某连的，加把劲，加把劲，某连的。；（3）“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看”，——挑战自我，挑战极限！（4）“宁可前进一步死，决不后退一步生”，“ 流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队” 等

7、拉歌常用口号：略。

8、活动组织过程及解说词：略（详见附页）。

七、后勤保障

1、医生：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。

2、一辆车随队，车上备充足饮用水及其它拉练所需物品：垃圾袋若干，随身扩音器一个，便携式音箱一台，手电灯六把等。

3、一辆车保障就餐，确保全体人员所需食物安全卫生，及时到位。

4、后勤保障人员做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。

八、注意事项：

1．进行时可自由着装（最好适合运动的），着装要宽松、舒适，穿运动鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。

2．早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。

3．自带水杯。饮水不要一次饮太多，可以经常喝小口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。

4．行军途中休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。5．自带雨伞。拉练中步速要均匀，不宜忽快忽慢。后面的同志要紧跟前面的同志，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。

6．行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。

7、自带洗漱用具和垃圾袋，保护环境，只带走照片，只留下脚印。“爱护自然环境——从我做起”。

8、就餐注意事项：按照教官指挥领取食物，做到不拥挤，不打闹，不争抢，文明就餐；爱惜粮食，不随意浪费，不爱吃的食物可以少吃但不能浪费；就餐后多喝白开水或矿泉水，防止缺水和消化不良的反应；在高温的情况下，尤其是吃饭的时候不要饮用温度过低的饮料或汤，身体是热的，突然喝进冰凉的饮料会引起肠胃的不适，好的做法是渴了先喝常温下的水。

辉县市中小学生素质教育实践基地-4-篇三：青协野外拉练活动策划书 政法青协野外拉练活动策划书

一、活动目的

1．通过野外拉练锻炼体质。

2．全体成员互相了解，增进团结。

二、活动内容

政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动

三、活动意义

通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。

四、活动时间

2010年 4 月 13 日

五、活动地点

理工大学西街心小公园

六、活动对象

政法青年志愿者协会全体成员

七、活动流程

（一）活动准备

1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款项和明细交于秘书组。3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。4．实践部接车子等物品。5．宣传部接相机。6．法律服务部安排一些小节目，并准备道具。

（二）活动实施

1．上午10：00在一号餐厅东门集合，秘书组签到。

2．上午10：10从学校出发，以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影，宣传部负责拍照。

3．10：40从西门出发去街心公园，从此宣传部抓拍活动的细节，直到活动回来。4．12：00左右到达街心公园。集体合影。

5．先烧烤，大家都懂手，男生生火，女生帮忙。

6．烧烤完毕，大家组织一些小活动，添加娱乐成分。7．各部统计各部人数，集体带回。

八、注意事项

1．往返途中注意安全，遵守交通规则。

2．各个人要服从组织安排，不得私自行动，有事可找部长请示，部长负责各部成员。3．注意卫生。

4．个人造的垃圾个人负责收集起来。

政法学院青年志愿者协会2010年4月13日

第四篇：拉练策划书

2012军训教官团拉练策划书

拉练是军队里一个很重要的训练节目，这是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使这支队伍变得更加团结和更具有凝聚力。倘若这支原本只有七分战斗力的队伍,在拉练的锻炼中会变成一支顽强的有十分战斗的队伍。这便是军队里经常拉练的目的。教官团作为一个准军事组织，应时刻以军人的标准要求自己。作为一名未来的教官，拥有良好的体能是很有必要的。我个人认为，只要体能跟上了，无论做什么动作都会很标准。拉练就是一个很好的提高体能的方式。

在开始之前，大家应先做些准备活动，活动开来。尽量不要携带太多物品，水以矿泉水最为适宜。大家的着装以轻便舒适为宜。在行进途中，辅以唱歌等娱乐方式调节气氛，缓解疲劳。途中视情况休息。休息的时候可以做一些小游戏之类的。在女生体力不支的时候，男生应当发扬风格，乐于助人。拉练结束后，不宜立即进食，应休息一会，沐浴之后再吃。

一:活动主题：弘扬吃苦耐劳精神，丰富教官团内部文化建设。

二:活动目的：培养教官团全体成员的吃苦耐劳精神，增强体质，团结团队之间的友谊和联系，更好的认识自己，提高自己。提高队友的实践能力。

三:活动成员：教官团全体成员。

四:活动地点：军训时拉练地点。

五:活动时间：3月11日上午9点（星期天）

六:活动安排：

（1）3月11日上午9点前于主楼前求知石集合点名，不得无故缺勤迟到。（2）3月11日上午9点10分从学校前门出发，拉练活动开始，从后门回校，到求知石前活动结束。途中可开展游戏，娱乐等，自由发挥。（3）拉练时自带食物和水，穿运动装。

（4）活动奖项设立:①回来时，从距求知石1000米处比赛跑步，男生前五名，女生前三名，奖励奖品若干。②所有完成拉练者各加一分。

(5)3月9号体能训练时通知大家，征求大家意见，同时强调活动宗旨。(6)本次拉练结束，教官讲评，队员总结拉练中所学所感。

七，注意事项：（1）天气因素给活动带来的影响。（2）活动中队员的意外安全问题。八,个人建议:（1）.到时服装统一教官服，迷彩鞋。

（2）.最好备着够用的钱，以防万一。途中最好少进食（最好不要），水是必须品。

（3）.有条件的话：备着两辆自行车防万一的突发事件。

（4）.当给大家通知此事时，建议大家每个人上网或通过其它途径看看在拉练途中若发生突发事件该怎么办？多了解了解，到时就会镇静，妥善处理，当然后勤队在整个拉练途中得多留个心眼，多察言观色，早发现问题，解决。

（5）.在拉练途中大家务必配合好，不让每个队员掉队，齐心协力，在做好自己的前提下督促他人，靠大家的努力保证拉练成功完成。

九:应急方案：

眩晕：应将晕厥者放置于仰卧位或下肢抬高位，这可增加脑血流量。松解紧身衣服，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道。面部及颈部冷湿敷，如体温低加盖毛毯。必要时针刺人中或给病人嗅有刺激性的氨味。

抽筋：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息直至患处感觉舒适为止。

在拉练途中无论发生任何情况，都应镇定，一切行动听指挥.教官团后勤队:陈庆伟 邓浩 曾艳君

2012年3月9日

第五篇：军协两周年庆策划书

毕节学院大学生军事爱好者协会二周年

庆典活动策划书

一、活动背景

毕节学院大学生军事爱好者成立于2007年11月20日,在宋自贵师兄、李仁祥师兄的带领下，取得了优异的成绩。在帮助同学们提高自我能力、挑战自我、培养吃苦耐劳精神等方面起到了积极的作用，为了进一步倡导同学们崇尚团结友爱、艰苦奋斗的优良品质，为了纪念军事爱好者协会成立两周年，特举办本次周年庆典活动。

二、活动目的及意义

为庆祝军事爱好者协会成立2周年，为促进本协会各成员相互交流，为有特长爱好的同学提供自我展示的平台，我们决定举办此次活动。

三、活动主题

促进交流，提高自我。

四、活动内容

（一）主持人简介活动内容；

（二）会长讲话；

（三）节目表演：

（1）赵俊歌曲：《朋友》（钟亮锋伴奏）；（2）吴丰宽歌曲：《兄弟干杯》；（3）知识问答：

◆由主持人找人上台抽签，由签号确定幸运作答者；◆可以由幸运者找别人代答； ◆答对者当场赠送小礼品。（4）陈可歌曲：《他一定很爱你》；（5)王芳美笛子演奏；

（6）马军彦歌曲：《咋老百姓》；（7）游戏互动：蹲蹲乐；（8）赵俊歌曲：《迷彩谣》。

（四）会员交流

五、主办单位:毕节学院团委

环境与生命科学系

承

办:毕节学院大学生军事爱好者协会

六、活动要求

1.活动参加对象为军协会全体会员；

2.活动期间各会员准时到场；

3.言辞文明,遵守会场秩序。

七、部门工作安排

1、本次活动由宣传部进行各类宣传；

2、外联部负责联系通知其他社团,及联系赞助商；

3、组织部负责组织全体会员参与各项活动的准备工作及负责在活动当天的场内秩序；

4、网络信息部和影刊部负责本次活动所需材料的查找及复印；

5、财政部负责本次活动所需的物品采购及经费的支配；

6、办公室部负责本次活动的作品收集。

八、活动日程安排

本次活动定于11月20日19：00举行。

九、活动咨询处

禄简(***)

龙佳幸(***)

十、活动地点： 1-305教室

十一、经费预算

1.资料复印:100元

2.场地布置:200元

3.摄像拍照：100元

4.音响设备:200元

4.后勤服务费:200元(水、食品、笔、纸等）

合计:100+200+100+200+200=800元

十二、应急方案

1.如场地冲突等其他原因导致活动不能按时举行,则及时更换场地;2.活动如果停电10分钟以内,活动照常进行;超过10分钟,则由主持人宣布活动延期举行;3.其他未尽事宜,即时通知。

大学生军事爱好者协会

2009年11月11日