第一篇：如何提高中考化学成绩

近几年来，我校中考化学逐步攀升，位居全县前列，特别是高分率好，谈谈在培优方面的经验。

1、以问题作课题，务实校本研究；以课题为载体，走学习、实践、反思的教研之路。

过去，在学校里一谈到学习，总认为是学生的事。如今，不仅学生要学习，教师更应该学习。不断学习是当代教师的一种责任。我们化学组的学习策略是：基本理论笃学，本职业务深学，修身知识勤学，急需知识先学。学习要有氛围，要有平台。我们通过听讲座、集体备课、听课、评课、专题研讨等形式开展学习经验交流，切磋教艺。

教育是一门艺术，教学本质上更是一门实践的艺术。教师专业成长的第一步是把书教好，让学生喜欢你。要做到这一点，就要研究课堂教学实践。课堂是教师的试验田，教师务必立足课堂，立足学生，立足教材。当你的课堂不精彩，学生感觉乏味，你就要去读书，去研究。因为没有研究，就不能对教学文本深刻的解读；没有研究，就不能提供贴近学生需要的教学方法，使教学成为一种“无效”劳动；没有研究，也就没有教师个性化的教学特色。我们在真实的教学情景中发现问题，以教学案例的形式展开研究。一定要注重日常教学中的积累与反思，将平时教学中精妙的瞬间记录下来，深入思考，展开研究，滚动发展；

2、充分发挥学生的主体性，让发现学习和灌输式学习有机结合，和谐相处。调动学生的积极主动性，首先要启动学习的动力系统。启动学生的动力系统指的是培养学生的主体意识和各种良好的非智力因素。由于学生自身发展需要付出巨大努力，而学习也不可能处处令人感兴趣，困难和挫折在所难免，这就需要有良好的非智力因素提供动力，使学生在遇到困难和挫折时仍能坚持不懈，从而提高学生参与自身发展和学习活动的自觉性和主动性。其次留给学生自主活动的时间。在教学过程中，学生的活动大体分为两类：在教师直接讲授下所进行的活动，如听讲、记笔记、答问等可称之为非自主活动。另一类是在教师指导下独立进行的心智活动和操作活动，如独立思考、独立分析、独立操作、讨论和练习等活动，称之为自主活动。要留给学生自主活动的时间，是发挥学生主体作用的重要保证。最后教学生学会学习。学生有了学习的动力，又有了自主活动的时间，还需要解决学生是否善于学习的问题，这就要求教师①要向学生传授基本的学习方法，②帮助学生提高参与学习过程的自觉意识，调控自己学习过程的能力。

3、课堂教学是主阵地，讲求教学的有效性。课堂教学中，教师要努力把先进的教学理念转化为教学行为，实现知识传授者向学生学习的组织者，引导者，研究者的转变，积极构建民主高效的课堂。为此，教师教学中应注意以下三个方面。

①关注学生的个体差异，尊重学生的个性发展。美国教育家爱默生有句名言：“教育的秘密是尊重学生”。认真听取学生的意见，尊重学生的个性，寻找每一个学生身上个性的最强点和闪光点，帮助每一个学生发现和找到他们自身潜藏的个性才能。教师在思想上，时刻充满对学生的关注和期待，满腔热情的参与教学过程，与学生共同感受学习的快乐。

②教学面向生活，化学与生活紧密联系，让学生在生活中获取知识。从发生学的角度看，教育源于人的生活的需要，要以生活世界为价值引导回归生活世界，也面向学生的精神和生活世界。联系生活可以更好的体现化学学习的价值，以“有用性”激发学生的学习兴趣，增强探究的欲望。因此课堂教学必须向生活世界敞开，回归生活，让学生在生活中获取知识。

以学生的生活经验为切入点，允许对问题提出不同的看法。把握课堂的真实性，不作秀，甚至追求一种“不完美，出错误”的课堂，比如：允许教学任务没完成，允许实验不成功。教师可以个性化调整、补充教学内容。

③课堂教学中要注重情感教育。课堂上教师必须精神饱满，激情四射。为此教师在语言上，做到四性。情感性——充满激情，充满爱；启发性——能够引起学生思考；平等交流性——对话式；艺术性——体现美感。对学生的激励性评价，要客观公正，发自内心，要保护每个学生的积极性，防止伤害学生自尊。在教学行为上：学会关注，学会期待，学会激发。教师要尊重学生的权利，包括尊重选择，尊重体验，尊重发现，尊重创造，甚至尊重学生出错的权利。教师在课堂中认真听取学生的发言，看得到全体学生的变化发展，感受到学生的内心情感变化。课堂教学中，充分发挥教师的语言、表情、手势等常态评价方式，不断激励学生。特别强调：不要挤占学生的课余时间，更不要拖堂，严禁当众批评学生,不要处处抱怨学生。我举一个教学中小片段：上元素符号后，我发现马超（成绩很差）精神状态还好，便提问：镁元素的符号怎么写？马答：么、给（m,g的汉语拼音读法），此时全班哄堂大笑，他本人一是不好意思，二是莫名其妙。此时都很尴尬，我给马超总结了四大好处：其一因独到而给大家带来了快乐、欢笑；其二如果写的话，马超一定会写；其三汉语拼音过关了；其四化学比英语学的好多了。

4、重视化学实验教学。实验和科学探究活动是学生形成化学核心能力最重要的方法，如果没有学生亲历的实验和化学探究活动，提高化学核心能力必定是一句空话。实验和科学探究活动既能提供给学生认识化学规律的感性材料，又能培养学生的观察、思维等能力和方法。因此，改革传统的实验教学方式，尽可能的变教师演示为学生动手，变验证性实验为探究性实验，尽可能给学生创设探究的情景、氛围和条件，让学生在提出问题、假设与猜想、设计与论证、实验与探究、收集信息、解释与结论、反思与评价等科学探究的环节得到体验与锻炼。演示实验尽可能的让学生参与，课后家庭小实验、习题以及能用实验解答的课外练习题，我都为学生提供必要仪器、药品，让学生去做，去体验，比如蜡烛熄灭后的“白烟”是什么，用过氧化氢溶液制取氧气中寻找新的催化剂，自制酸碱指示剂等。

需要注意的是，探究活动要有充分的真实背景和现实的探究价值，切忌将基础知识的教学内容搁在一边，低效的开展探究或讨论活动。防止为了加强探究训练而搞“探究题海”，防止用探究试题代替真实的探究活动。

5、复习中思维导图的运用。在单元知识小结和总复习时，为了将知识整合，先引导学生做1-2个思维导图，后让学生自己去读书小结整理，有利于强化学生对教材的阅读，更有利于对知识的理解和运用。运用概念图策略教学对学生产生积极的影响：能促进学生思维创新，促使学生知识的系统化，激发学生学习的主动性，强化学生有意义地进行学习。在实际教学中，部分学生不能顺利的制作概念图，为此教师在训练中构建出概念图的主干，让学生去添枝加叶，针对中等水平的学生，教师可以呈现留有部分空格的概念图，水平越高留的空格越多，针对高水平的学生，甚至不需要教师的提示或提倡学生个性化的制作。另外教师还可以尝试改错训练法，既呈现出部分错误的概念图，让学生在改错中学习知识，例如物质的分类。教学中用好“两本意图”，即改错本和成长记录本，思维导图。

6、强化集体备课、专题训练和答题训练。集体备课是教师很好的互动活动，在交流中碰撞，在碰撞中提高。集体备课采取“四定”：定时间、定地点、定内容、定中心发言人，新课以每个单元展开，复习课以专题展开，每个人负责1-2个专题的设计，通过集体讨论后实施。每次考试，逐题分析，分析错误类型、原因、讲解方法。另外我们四个化学教师每个月搞两次“化学沙龙”，几个老师小聚一下，联络感情，交流教学心得。例如对化学探究性习题采取的评价策略：

①学生自评：学生完成探究练习题或检测中探究题，教师给出评分标准。要求学生仔细读题，寻找有效信息，产生合理联想，对产生的错误进行分析，从多方面找原因：找出题目中涉及到的知识点，看是否是知识掌握问题；重新读三遍题目，明确探究目的和要求，看是否是习惯和态度问题；读不懂探究题，无作为，体现出能力问题或其他原因。要求学生写出试题评析、解题方法和注意事项。

②小组评价（学生互评）：对自己无法更正或不知道错误原因的题目，展开小组讨论，力争有新收获、新的突破、新的启示，对调整自己的思维、解题方法产生震撼。

③教师评价：对普遍性问题教师集中分析，有意与旧知识产生联系，将同一类型的题连线到一起讲解，分析出产生错误的可能原因，对典型答案逐一进行评析，指出答案的优缺点以及答案是否有效、能否得分，今后答题方法和注意事项。特别强调审题，认真读题，明确题意和答题要求。

④学生进一步反思评价：对错题进行整理，收录到成长记录本中,找出同类题目进行对比。

例：某气体只能用向下排空气法收集，请你推测该气体具有哪些物理性质？（除色、态、味外另写两条）这是个较简单的探究题，但许多学生不能解答。第一要清楚气体的三种收集方法及所收集气体具有什么特性；第二要抓住题中关键词：“只能”、“ 物理性质”。这样答案才有效、准确。

第二篇：如何提高中考成绩

一年一度的高、中考不仅是牵动考生和考生家庭的重大事件，而且也是全社会关注的重大问题。广大考生和有关的教师、家庭及学校，每年都要面对高、中考的考验。进入备考阶段以后，摸底考试、模拟考试与模拟练习，在这一部分人群中显得十分重要。人们最大的愿望，就是在这些模拟和摸底考试中取得象征性的成功，为以后的高考确立信心。然而，人们没有注意到，对于大多数考生来说，过多的模拟或摸底考试非但不能增加他们高考录取的可能性，而且会增加他们的负担，甚至使他们在学习方法和观念上被误导。

（一）提高分析解决问题的能力是关键

高、中考能否取得成功，关键取决于有关知识的掌握和分析、解决问题的能力。熟悉高、中考出题的特点和类型当然是重要的，但一般而言，高、中考除了它的统一和尽可能标准化的特征外，其在形式和实质上，仅仅是中学考试的集中和概括。这样，高、中考应试努力的主攻方向，就不应当是模拟和摸底考试，而应当是改善知识掌握的状况和提高分析、解决问题的能力。对于一般考生而言，掌握科学的学习方法和改进不良的学习习惯，是改进知识掌握与提高分析、解决问题能力的现实的、可操作的并有明显收效的途径。

随着高、中考的临近，如何节省时间、提高学习效率，已经成为每一个考生所关心的问题。这也是科学的学习方法的核心所在。

（二）集中注意，养成良好学习习惯

学习时集中注意，养成良好的学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。

由于种种原因，很多智力正常乃至优秀的学生都没有养成学习时精神专注的习惯，这部分学生在面对高、中考这样的挑战时，会有明显的基础不足或思维深刻性不够的困难。注意投入的缺乏导致了他们平时不能像其他精神专注的同学一样积累知识和思考问题。教师可以在课堂上通过观察学生上课是否分心，很容易了解到哪些学生有集中注意的问题。通过孩子对学习环境的要求，家长在家庭中也可以很好地确认自己的孩子是否有注意肤浅的问题。如果一个学生更喜欢独自在安静的环境里学习，而且的确专心于学习和有关问题的思考与研究，则说明该学生有良好的注意品质。一般情况下，注意缺乏深度的学生会喜欢开着电视机或听着音乐学习，或者学习时喜欢开着门听别人讲话。这样的学生难于在精神状态上达到高水平的激活状态，思维上也会缺乏应有的深刻性。

从外部因素说，噪音、其他人活动的干扰、不适当的光线和温度等都会影响人的注意集中，环境的混乱或过分舒适也会对注意的集中产生不良影响。对于没有能养成学习时集中注意习惯的学生来说，来自个人自身内部的干扰与中断对注意集中的影响甚至超过外部因素的消极作用。很多学生都有一种习惯，每学习一会儿，便会找到各种理由起来活动，或是找书、找笔记本、拿几张纸。这些习惯不仅直接引起学习活动的中断，更重要的是，它使学习者的思维总是在一个肤浅的层面上简单重复，而不能有纵向的深入。心理学研究揭示，许多学习和学习性质的发现与体悟，要在思维深入到一个较深的层次时才能够完成。当学习活动频繁中断和思维缺乏注意高度集中的支持时，学习者的思维根本不能被预热到高度敏感和深入的水平，因而也不能获得真正掌握知识和提高分析、解决问题能力至关重要的思维经验。

这样，对许多考生而言，几个月之后的高、中考应试任务就转化成了目前的改进学习习惯、学习科学学习方法的目标。虽然，在理论上，形成良好学习习惯、掌握科学学习方法应当更早地成为一个学生的目标，但由于家庭和学生对有关意识的缺乏，很多考生需要从现在开始。养成良好学习习惯和学习科学学习方法不仅是可以使人终身受益的心智发展方法的重要收获，而且也是高、中考应试的良策，是提高高、中考成功率的有效方法。很显然，没有知识掌握的改善和分析、解决问题能力的提高，一切考试准备阶段的高考应试策略都只是空谈。

（三）改变不良的学习习惯

以注意肤浅和容易分散与被干扰为特征的不良学习习惯是可以改变的。当然，改变一种旧习惯、建立一种新习惯是一件需要意志和耐心的事。这就是说，要想改变不良的学习习惯，个人需要主观上认识到问题的所在和重视新习惯的养成，并能坚持新习惯的实践。心理学的研究证明，运用心理学家建议的方法，大多数人都可以很好地在改变自己旧有学习习惯的同时养成新的良好学习习惯，提高自己的注意品质和思维能力，改善自己的知识掌握状况和分析、解决问题的能力。无疑，这种改变可以帮助考生实质地增加高、中考应考的能力和被录取的可能性。

深化注意的方法有两个最重要的步骤。

第一步：根据注意的起伏和变化规律建立主动的学习、休息的合理间隔时间表。通常，考生的合理时间安排是每学习1小时休息5—10分钟。在养成自动遵守这种时间设定之前，有人可能会时常看表以确定自己已学习多长时间。这种习惯和心理预期会降低个人注意的深度。遇到这种情况，可以预先在自己看不到的地方设定闹钟，消除看表的习惯和心理预期。

第二步：改变旧有学习习惯。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息，经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时，可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情（如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上，每次都如此）。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化，降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上，心理学的研究都已证实，只要坚持这种行为模式，旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。

（四）掌握提高学习效率和成绩的两种重要的学习方法

其他节省学习时间和提高学习效率的方法是以上述反复为前提的。注意的品质得到改善后，运用其他学习方法来提高学习效果就有了可能。结构化学习、科学阅读，是能为考生在学习和复习过程中运用，并能在短时间内对提高学习效率和成绩有显著帮助的另外两种重要的学习方法。

结构化学习指学习时在过程和目标上有明确的结构，即有高度组织和学习目标的学习。学习具有盲目性，是很多考生学习效率不高和知识掌握层次受到限制的主要原因。通过实践，每个考生都会发现，如果将要学习、复习的课程或有关内容很好地组织起来，学习时会变得更容易掌握。

最为简单的结构化学习就是订出学习的时间表，将每一天、每一周和每一个月中要学习或复习的内容合理地分配到时间表中。在拟定时间表时需要注意，每个人在一天当中都有自己的最佳学习时间。在这个最佳学习时间中，学习效率会比其他时间段高。因此，在排定时间表时，应当将感到较为困难的内容排在这一时间段中。

结构化学习的第二个层面的操作方法是将每门课程抽取出一个骨架性的简单框架，以此作为学习或复习的导向系统。知识框架是很容易记忆和掌握的，它可以作为一个检索系统起作用，帮助人们组织一门课程中的浩繁内容，使其变得更容易记忆。而且，每门课程的各部分知识都具有内在的相互联系，结构化的索引系统可以帮助人们很容易从一种知识找到与其相关的知识。使用这种方法，考生复习时就不会挂一漏万。

第三层次的结构化学习是列出某一方面内容的主要概念、范例、实验、人物或年代等重要知识线索。将课文转变为这种概要性的知识点，会使有关知识的掌握变得更为容易。

需要提醒的是，第二、第三层次的学习框架的抽取，应当在有经验的教师或专家的指导下进行。只有在对有关知识掌握达到了融会贯通的程度时，才可能抽取出相关知识的概要。

（五）如何提高阅读效率

科学阅读是复习应考中的另一个必须解决的问题。很多学生复习时只是抱着课本一遍一遍地反复阅读，到考试时仍然发现有太多的知识自己没有注意到，或是似曾相见却又似是而非。这是典型的复习时没有做到科学阅读的问题，而不像许多人设想的那样是考生记忆力不好。

科学阅读的一个基本原则是，阅读不能简单机械地重复，而必须带着良好的理解来阅读。阅读的效果取决于理解，而不是阅读的次数。

阅读的另一个问题是效率。有人阅读很快，但不得要领，收效甚微。阅读速度与效果之间的合理匹配决定于阅读的目的。如果阅读是为了理解某些概念或获得某些重要知识，那就需要选择慢节奏的精读、研读。对应于这一目标，注意力的投入需要较多地偏向理解及相关的思维过程。简单的反复阅读是不能达到目的的。如果阅读是为了获得一般性的信息，则可以提高阅读速度，并将注意力更多地投入到阅读本身的信息加工之上。当阅读的目的变为查阅某一特定的资料或信息时，阅读速度还可以大大加快。此时的阅读的注意力可以只集中于将要出现的特定信息，而对其他信息只需保持一个较低的辨识水平。总之，开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。阅读目标的确定可以通过给自己提出问题来实现。如阅读前可以明确写出这次阅读的目的。将阅读同已经拟定的结构化知识框架结合到一起，是一个很好的确定阅读目标的方法。如果阅读前对问题（如某一概念或术语是什么意思？这篇文章的作者想揭示什么样的主题思想？等等）有明确的概念，则阅读的目的定向和阅读速度的分配就不再是问题。

很多学生的阅读速度慢不是因为缺乏阅读目标，而是来源于不良的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。人的说话速度远比阅读速度慢。如果出声阅读，潜在的阅读速度就不能得到发挥。遇到这种不足时，可以在阅读时嘴里咬块口香糖或咬住一支铅笔（临时性措施，不能又养成其他不良习惯）来防止出声阅读。

指划阅读指阅读时用手指、铅笔或尺子指在要读的字行下面，随指划物的移动慢慢阅读的不良习惯。这种阅读使阅读者将注意力集中到了不断变换的字词上，而不能注意和思考文章中更为重要的概念或主题思想。因此，这种阅读不仅速度很慢，而且效果很差。正确的阅读方法应当是在保持头部不动的前提下，尽量扩大眼睛的视线覆盖范围，用眼睛来扫描阅读内容，并在阅读的过程中保持对重要信息的敏感性和对阅读内容的理解。

其他对节省学习时间和提高学习效率有助益的学习方法还有很多，如联想式记忆法、根据记忆规律进行练习的方法通过网上学习的方法等。每个人在自己潜心学习的过程中，还可以发现许多适合于自己提高学习效率的独特方法。掌握科学的学习方法，是高、中考应试提高成功可能性的必经之途，也是考生现实的学习任务之一。

第三篇：如何提高中考作文成绩

如何提高中考作文成绩

众所周知，作文之份量，几乎占据中考语文试卷的半壁江山。其地位特殊，举足轻重，切不容等闲视之。纵观近年各地作文之题型，虽各具特色，异彩纷呈，但总体来看，话题作文，半命题作文，命题作文，仍居主位，引领风骚。因此，除了扎扎实实围绕这些题型进行立意选材结构拟题等方面的指导训练之外，以下四点，实为指导学生提高中考作文成绩之要诀。一，注重选材三思而行

“巧妇难为无米之炊”。没的写，这是不少学生考前最担心的问题。其实，作文的这个“米”，对每个学生来说，多多少少还是有一些的。比如，平时写过的课外练笔，日记，作文，看过的一些优秀文章，学习过的文质兼美的课文，自己难忘的一些独特生活经历等等，只不过这些“米”的表现形态往往大多都是零散的，杂乱无章的，在脑子里没能留下深刻的印迹，以致逐渐地淡忘了。

鉴于此，考前应指导学生极力激活这些材料，梳理这些材料，调配这些材料，并能按一定的原则，予以分门别类的加以整理。经过一番整理，写生的材料库就有了诸如记人记事写景状物抒情议论名言警句等丰富的储备，有了中考作文范围内众多类型的文章所需要的材料。

二，巧妙设计，感觉清新

文面是给读者的第一印象，第一印象的好坏对评价文章的优劣至关重要。这一点，指导学生作文时，务必使其清楚明白，写时认真重视。作文成功的因素固然很多，但是“文面惹人，一见钟情”，也许是其中重要的原因。

文面怎样才惹人？首先，必须做到字迹工整，书写规范，不写错别字，信笔涂鸦，龙飞凤舞，错别字频频，文章定会大大减色。其次，要正确使用和书写标点符号。郭沫若说：“标点之于言文同样重要，甚至有时还在其上。在现今是等于人面无眉目。”所以，标点不可不点，乱点，一逗到底的点。应尽量正确规范。再次，要注意文章的行款格式，合理分段，合乎规范。最后，要做到文面整洁，不涂不抹，笔色深浅适中。如此方能给人整齐娟美雅洁之美感。三，情真意切，生动感人

让人怦然心动，莫过真情流露。无情未必真豪杰，有情文章才锦绣。情感肺腑，文章才具有强烈的感人力量。巴金说：“如果我有的作品还写得好一点的话，那就是我写作时，也生活在文章里面。读者流泪的地方，也就是我流泪的地方。我写东西是有感情的，没有感情，我就不写。”这一席话，给予写作者多大的教益和启迪啊！四.首先求稳 然后求新

对于文章之新，明末清初的大才子李渔曾这样写道：“人惟求新，物惟求新。新也者，天下事物之美称。而文章之道，较之他物，尤加倍焉。”的确，独特新颖，不落俗套，是一切好文章的可贵特征。

然而，中考作文是否篇篇非得独辟蹊径，标新立异呢？以我之见，也非全然。--求新也不能盲目。

其一，中考作文有严格的时间限制，紧张急迫，不容考生有充裕的时间,细斟慢酌，悠然从容地构思超凡脱俗的创新之作。其二，中考作文无遐细修慢改，甚或弃之重作。他仅此一次，一锤定音。只能成功，不能失败。试想，即使作家创作，开拓创新，也得有个不断探索，多次探讨的过程。之于考生，临场而作，若不顾自身的实际水平，盲目求新求异，那么，写出的作文，弄巧成拙，悔之晚矣。。

在字数要求范围内，如何指导学生写出令人青眯的短小精悍之作呢？

1.开头短。快速入题，单刀直入，开门见山，不绕圈子，不兜弯子，不作空泛无谓的抒情议论，扣题揭旨，简明爽快，给人强烈的印象。

2.文句短。长句表意丰富，含蓄，行文舒缓，给人严谨慎密之感。然而，无深厚的文字功底，加之考试时的思想紧张，句子一长，极易顾此失彼，造成病句。短句构建快捷，简洁明了，凝练生动，写之顺乎，读之清楚。因此，应力求多用短句，长短结合，参差错落。3.段落短。行文分段不宜太长，段落短小，层次分明，条理清楚，文思脉络显而易见。长段大段，组织不当，便有内容庞杂，长累赘，思绪杂乱之嫌。写时尤须力戒“三段式”，防止中间一段连篇累牍，又胖又长，如猪之饱腹，有失雅观

4.结尾短。抒情怀，凸旨意，不枝枝蔓蔓，不拖泥带水，不画蛇添足，干净利落，戛然而止，余韵悠然。

5.篇幅短。大家都知道，中考阅卷正值炎热天气，阅卷工作量大，而且有时间规定的，既紧张又辛苦，鸿篇巨制显然是不适宜，不受欢迎的。短小精悍才是选择的上策。当然，通常中考作文大多都有字数限制，一般在600字左右，写时自然必须按要求去做，但是如果不加控制，过度增字加长，一发而不可收，以致成了“老太婆的裹脚布---又臭又长，势必让人反感。

6.议论短，议论有画龙点睛之效。或述感怀或见解，或评或论，析事剖理，闪金铄玉，当精粹简练，要言不烦，切莫又多又滥。

天机云锦用在我，剪裁妙处非刀尺。所以置身考场，时不我待，下笔为文，提升分数，最宜简短。

第四篇：如何提高中考体育成绩

如何提高中考体育成绩

一、中考体育800m、1000m的练习方法

800m、1000m属于田径里面的中距离跑，中距离跑对速度耐力要求较高，学生必须具备用较高速度跑完全程的能力，才能取得优异的运动成绩，中距离跑属于极限强度的项目，所以必须要有较强的心肺功能。

要想在800m、1000m的跑步中取得好的成绩，必须要明白一个名词“极点”，所谓“极点”就是在中长距离的跑步中，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为“极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉就会消失。只要在跑步过程中能够克服”极点“，我们的成绩就会提高很多。

（一）讲解一下800m、1000m的跑步过程中注意事项：（以800m为例）

1、进行考试跑步前，首先应做好相应的准备活动。可以这样做：（不要只做中学体育课上单纯的徒手操，那样热身效果很差）①慢跑5分钟左右，以身体微微出汗为最佳。②原地拉伸一下大腿和肩部的韧带大约2分钟。③行进间踢腿30m左右两趟。④做两趟大约30m的快速跑⑤休息1-2分钟就可以参加跑步比赛了。

2、跑步开始后。①前200m左右的速度应该以你能力的75%

左右进行匀速跑进（绝对不能以自己最快的速度的跑步，那样会使乳酸很快大量积累在你的大腿肌肉周围，使你很快出现极度的疲劳，这个非常关键）。②200m-500m之间你应以你能力的65%进行匀速跑进，不要受其他同学从你身边超过或者被超过的影响，请始终保持匀速节奏，这个过程开始出现疲劳的现象，跑进过程中注意调整自己呼吸（以3步1吸为好）和动作的放松为最关键。③500m左右是800m跑最累的时候，也就是“极点”出现的时候，500m-650m左右这时应以加大摆臂的幅度、加大步幅和加深呼吸，同样尽量保持均匀的速度，这个时候应以顽强的意志继续跑下去。④650左右的时候应慢慢加快摆臂（此时腿部几乎不受自己的控制，能控制的是自己的上肢摆臂），同时提高跑步的频率，尽自己最大能力冲向终点。

3、通过终点后，不能立刻坐下或者躺下休息，应尽自己的能力走动2分钟左右后再坐下，坐下后稍稍拉伸一下韧带2分钟，然后再起立多走动一会，然后才能稍微小口的喝点水进行休息。

（二）讲解一下800m、1000m的跑步的简单训练方法：

1、如果因为学习时间紧迫和没有场地，不能进行较系统的练习，你可以采用以下简单的方法：①每天或者隔天在楼下空地慢跑4分钟左右热身。②进行跟人能力的50%左右中速跑8分钟左右的跑步练习，注意应该以匀速跑步为主。隔天进行8分钟的变速跑（走40s+跑30s）③休息一会可以进行立定跳远练习与实心球的练习，练习时间不要多于10分钟。④以个人能力的65%左右速度匀速跑进3分钟。⑤如果没有以上时间的，可用跳绳跑（5分钟/天/次）和原地

跳绳（150个*4组/天）代替⑥建议每天晚上睡觉之间必须应该做的，仰卧起坐15个/组*4组。

2、有条件的同学建议进行较为系统（可以说应该是能达到每周4-6次）练习，给大家介绍几种训练方法，大家可以根据自己的时间自己制定相应的训练计划。

①跑走交替练习法：这是最初参加中长跑锻炼和心肺功能、耐力素质较差的同学采用的一种方法。具体方法是：先用中等以下速度匀速跑一定的距离，感觉疲劳后用走一定距离来调整、休息接着跑。如跑1000m时，可用中等或中等以下速度先跑200m,再走100m,共跑5次，即（200m跑+100m走）*5开始练习，经过一段时间的锻炼，耐力素质稍有提高后，慢慢过渡到全程匀速跑

②匀速跑练习法：这是一种在规定时间或者规定距离内，用中等或者中等以下速度匀速跑法来发展一般耐力的方法。

具体方法是：可从跑3—5分钟或跑600—1000m开始练习，心率控制在140次/分钟左右，经过一段时间可以慢慢增加跑的时间和距离，并适当提高跑的速度。

③变速跑练习法：这是一种在规定的距离内，采用快慢相间的跑法。

具体方法是：如1000m变速跑可采用100m快+100慢，2000m变速可采用200快+100—200慢或者300m快+100-200m慢的跑法，同学们可以根据自己的实际情况进行。

④间歇跑练习法：这种训练方法特点是跑速稍快，并且严格

控制跑得时间间隔，一班跑完一个规定距离后心率到达170次/分，待心率恢复到120再进行下一次跑，间歇跑的距离可采用200、300、400m.本练习方法比较适用于专业训练，对我们同学借鉴作用不大。

⑤重复跑练习法：如300-500m*2-4次或者400-600m*2-4次，采用这种练习法，跑的速度应该稍慢，每一个之间的时间间隔标准是待心率恢复到高正常状态（90次/分左右）。

（三）自我训练注意的几点事项：

1、上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。

2、不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋或富有弹性的跑鞋。

3、跑步的姿势要科学合理。脚着地时应避免脚跟先着地。应该用前脚掌着地，充分发挥脚弓的弹性，以利于作好缓冲动作，减小着地时的阻力。腿的后蹬要舒展，脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，避免伤痛。

4、跑步时，鞋带不宜系得太紧，否则会有碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚，能减低下肢脚部肌肉的粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展度，也可防止发生伤痛。养成勤洗脚的卫生习惯也能对脚进行保健作用。

5、在训练过程中，应该先做准备活动，这样可以减少受伤的

几率。

6、如有受伤，请马上用冰块或者冷水冷敷半个小时，同时寻求医生或者专业老师的帮助。

二、立定跳远技术讲解及技巧

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法。掌握动作技术要领

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远的辅助练习

挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进

行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。

个别辅导，纠正存在的错误动作

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。立定跳远怎样才能跳得远些

立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：

(一)两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

(二)两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

(三)身体重心前移

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

(四)蹬摆是关键

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。

在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

练习方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。

跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。

动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

三、提高掷实心球成绩

（一）实心球的项目特点

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手

初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。)

（二）投掷实心球的技术

1、握球和持球

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离

约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

4、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

（二）容易产生的错误动作及纠正方法

1、投掷实心球时腕指无用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。

2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。

3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

（四）力量训练的几点建议

由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：

1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。

2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。

3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。

4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。四、一分钟仰卧起坐训练方法

1．作用与特点

一分钟仰卧起坐对发展腰腹力量有明显作用，是腰腹肌力量耐力项目。在规定的时间内，做的次数越多越好，所以，它还有着快速用力的特点。

一分钟仰卧起坐，不但能提高腰腹力量，而且对女孩子保持体态健美有明显作用，应作为女生的终生体育项目。

2．技术结构

练习者全身仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后。另一人压住受测者两踝关节处。

起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。如起坐时两肘未触及膝盖或未超过膝盖，或起坐时双手打开，仰卧时两肩胛未触垫，均不计次数。

3．影响成绩的因素

（1）腰腹力量不足，表现为不能做较多次数。

（2）动作速度慢，虽能达到一定水平，但得不了高分。

（3）身体过胖，腹部脂肪堆积较多，应实施减肥计划。

4．练习方法

（1）仰卧空腿交换两手扶住腰眼，大小腿成直角，身体成45°角，仰卧垫上。双脚迅速空中左右交换20～30次，重复3～4组。

（2）仰卧举腿准备姿势同仰卧空腿交换动作。双腿举起于头上，举腿时控制角度，举放腿动作要慢。做20～30次，重复3～4组。

（3）背肌练习在练习腹肌的同时，可增加背肌练习。

①仰卧挺腹：双手支撑仰卧在垫上，两腿屈膝分开与肩同宽。向上快速挺腹挺髋20次，反复3～4组。

②俯卧挺背：全身俯卧于垫上，两手背于身后，另一人压住小腿。上体挺身高抬30次，反复3～4组。5．仰卧起坐的时间训练：

（1）、20秒的训练。这样能提高学生的爆发力，在体能保证的前提下学生的动作要领和动作质量有保证。要求学生能突破25个左右最好。

（2）、30秒的训练。这样的训练是学生在训练20秒的基础上有了

进步进行的提高训练。要求学生能突破35个（3）、45秒的训练。这45秒主要是节奏训练。

（4）、一分钟的训练。一分钟训练要注意前面45秒的节奏的训练，但是最后15秒或者10秒是一个冲刺过程，这和400米跑的原理是一样的，如果最后没有加速是不可能有好的成绩的。

（5）、15秒仰卧起坐.这样训练主要是提高学生的冲刺能力。

仰卧起坐是女生体育考试中最容易取得满分的项目。在练习过程中，要注意动作规范与动作速度的结合。在保证动作质量的基础上，尽量发挥速度。6．练习注意事项

（1）动作速度与动作数量同步练习，每次练习先练速度，后练次数。

（2）腹肌与背肌练习同步进行，保证腹、背肌群同步发展。

（3）持之以恒，坚持天天练。长期练，对女孩子的现在和将来有不可估量的好处。

五、如何提高中考肺活量成绩

取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出

（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。

（3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。很多人在肺活量检查的时候，都会紧张，一对着吹气口就拼命的用力吹。其实这样反而不会有高的肺活量显示。吹肺活量的时候，慢慢的缓缓的吹才是正确的。当然也不是用吹灰的力气啦。就是不要过分用力吹就好啦！慢慢的吹，看着那个显示器的数字变，很快就可以吹得一个不错的肺活量。锻炼肺活量的方法：

方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。可以采用调节呼吸法，在空气清新的环境下，慢慢吸气4—5秒，使肺部吸足氧气，再缓慢吐气，练习5—8分钟;另外，吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量

推荐尝试方法：首先，你要到外面跳几下，使呼吸速度加快（这样可以让你多吸点氧,注意，几下就够了，估计用力跳3~5下吧），然后进去稍微平静一会，开始测试吧，然后，你要深呼吸3次左右（吐气

要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照紧点），吹吧，用力均匀的吹出去，等你感觉没气的时候，弯腰，继续把废里的气挤出来，记得要慢慢弯，有点缺氧的难受，可是保证你能多吹几百。

第五篇：中考如何提高政治成绩

政治作为一门副课，在中考中所占分值比较少，很难引起家长、学生的重视，一般都有这种想法：到考试前集中时间背背就行了，可实际情况是：今年是新教材，新教材中有很多知识点很不完整，需要我们进行完善，只靠考试前的集中背诵肯定不行，学生也背不过，在这种情况下，该如何在有限的时间内提高学生的成绩呢？我结合自己的一些做法，简单谈一下，不当之处，请老师们指正。

一、钻研教材和考试大纲，明确重点，整理成材料

45分钟时间是很短暂的，我们必须在有限的时间里面把重点传授给学生，这就要求我们必须吃透教材和考试大纲，对照中考说明，熟悉每课考点的分布和要求，弄清楚哪些是考试的重点，在此基础上对重点知识进行整理，把容易混淆的知识点和容易错的概念和定义加以比较，分类整理，印成材料，并做到学生每人一份，这样做的好处是省去了学生反复翻看课本的时间，并能有效的掌握重点知识。这是我们去年整理的课本重点知识。新教材的重点，初一到初三的李霞老师已经在教的过程中进行了整理，初四的重点我们正在整理过程中。

二、精选试题，搞好测试，注意效果

在学完一个单元后，都要进行相应的练习和测试，这里有一种不好的现象，有些老师在选题时，题无巨细，大小知识点面面俱到，一个也不想放弃，搞题海战术，这样就无法突出重点，其实效果并不好。我认为，老师在选题时，手中至少要有这样几种资料：最近三年的期中、期末考试试卷和最近三年的中考试卷，最好还要有其他几个区县的一些比较好的试卷，把这些试卷进行对比，一是可以从中找出这一单元中最常考的题型有哪几种，重点题目有哪几个，以便学生重点掌握，二是可以熟悉一下各区县教研员出题的思路，为中考提前做好准备，这里是我平时收集的一些试卷，讲解试卷时，要求学生用红笔把错误改正过来，每一次试卷讲完后，都要把试卷收起来，按学生姓名装订成册，由老师保管,这些试卷到考试之前再发给学生，重点看错题，这样做的好处：一是避免学生把试卷弄丢了；二是避免考前再耗费太多的精力去印各种试卷，减轻学生重复做试卷的负担，三是温故而知新，使学生避免再犯同样的错误。我们一直都是这样做的，事实证明，这样做的效果还是挺好的。

三、整理专题

所谓专题，是指把分布在课本各个章节的一些带有共性的知识点经过归纳、整理，组合到一起，形成专题，我们必须要善于并勤于整理专题，到了初四，这一点尤为重要，专题的整理是一个复杂的过程，同级部老师要分工明确，团结协作，政治学科和现实联系的比较密切，我们每年都会在孙老师的指导下，根据时事的变化整理出十个左右的专题，老师们请看屏幕，这是我们最近几年整理的一些专题。

专题在经过反复的修改后，要印出来发给每一个学生，并要求学生重点记忆，因为，从近几年的中考试题来看，大题一般不会跑出这个范围。

四、抓好落实

因为是闭卷考试，很多枯燥无味的知识都需要学生记忆，学生对此很反感。所以，抓好落实显得尤为重要，我是用下面两种方法来抓落实的。

（一）分层施教

根据学习成绩把学生分为三个层次，1、学习成绩好的学生，要求在牢固掌握基础知识的基础上，加强综合训练；

2、学习成绩一般的学生，要狠抓基础知识，注重在基本知识过关和基本训练上下功夫，让学生理解记忆；

3、学习成绩较差的学生，则适当降低要求，扎扎实实抓好基础知识的查补和复习，力求学一点，会一点，当堂复习，当堂巩固，课堂上掌握不好的，课下加强辅导。

（二）检查背诵

分为听写、课上提问和课下检查三种。听写一般是每周的周六进行，目的是摸清全班学生本周的记忆情况，听写成绩比较差的学生要再单独进行检查，逐个落实。课上提问，学生多，时间少，不可能每个都提问，我根据学生历次考试成绩以及平时作业完成情况，确定了提问范围，打印成花名册，成绩起伏比较大和成绩较差的要争取做到每堂课都提问，答不上，课间到办公室再检查，直到背过为止。课下检查，一般是利用中午和下午自习时间，这两段时间比较长，有重点的挑选学生到办公室检查，基本保证中午五个，下午五个，检查内容为前3节课所学知识，每个学生提问5个问题，答的很熟练，那就过关，不熟练，明天继续来。有的学生可能偷懒不来，那我们必须对他进行严肃的批评，并做好他们的思想工作，我经常和学生谈，到办公室来检查背诵，不带有任何惩罚性质，只是为了帮助你们把知识记牢，长此以往，学生到办公室找我检查背诵的积极性很高，成绩也就一点一点的提了上去。

最后，在暑假补课和开学上课这段时间中，我们面临这样两个问题，很难解决

1、教材知识不完整，不知道哪些需要补充，需要补充多少。

2、每节课内容都很多，上课很难给学生留下做题和背诵时间，进度不好统一。

总之，我们在教学过程中还存在诸多不足，以上是我们的一些不成熟的做法，请老师们多多批评，并提出宝贵的意见，使我们共同进步，谢谢大家!