第一篇：武术教学故事

大家都知道现在的孩子不太能吃苦、在家里又很难定规矩，而让孩子习武正有助于解决问题。现在的电影电视中有许多大家爱看武打题材片子，因此在孩子们心目中早有了像释小龙这样的少年武打偶像，所以说孩子们对于习武是有兴趣的。让孩子加强体育锻炼，促使他们德智体全面发展是我们的愿望。把武术运动用于健身在我国有着悠久的历史，它能使人体各部得到全面均衡的发展，这是武术运动的显著特点。武术有着很丰富的动作，对人体的影响自然也是多方面的，特别对孩子的成长发育有益。

我们不光在每周的晨间锻炼时对幼儿进行武术动作的训练、熏陶,而且还编排了幼儿武术***，将不同动作的有机结合，手眼身法步都有了，非常适合孩子们的启蒙习武，能增进身体的协调能力。为孩子们打好武术基础，提高身体素质。

在教学中，我一般采用3个步骤，先是准备活动，做一些简单的肢体动作，或做武术***中的一些动作，让幼儿的肢体都活动开，不至于发生扭伤、搓伤等事故。最后是结束小结，带幼儿做一些放松的活动，做做小游戏。

另外在武术教学时，对幼儿的安全问题也要加强注意。因为武术是肢体大幅度运动的一种活动，因此非常容易拉伤、挫伤肌肉，所以我认为一些柔韧性的练习不应让幼儿去做，以免产生危险。

第二篇：武术教学

武术教学

一、教材分析：学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

二、学情分析

1、初中学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。发展协调性、力量等素质。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神

教学重点：健身拳三个动作（戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）动作路线。教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。

四、教学方法运用

1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

五、教学过程

（一）导入（13′）

1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。（1′）

2、小游戏：动物“模仿秀。（3′）

组织形式：四列体操队：方法：老师叫出动物名称，学生模仿动物的体态并配合声音。

设计意图：在此安排“模仿秀” 目的主要是，调节活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。

3、热身运动（4×8）（3′）（1）肩部运动（2）腰部运动（3）踢腿运动（4）劈叉练习（5）燕式平衡

设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

（二）展开（24′）

1、教师示范表演（2′）

戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌

俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

2、学生尝试（19′）三个武术动作依次学习，学习过程如下：（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（3′）

组织形式：半扇形队形。要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。多次重复

设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。

（2）学生自由组合，体验动作。（5′）

组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）自由体验（6′）组织形式：散点

方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。

设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学�

幼儿园教学教案

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幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式，按幼儿的年龄特点编组的一种适合幼儿做的武术操。武术操共7节，每节二八呼。第一节：冲拳——亮掌——勾手（二八呼）

预备姿势：并步直立抱拳。（1）两拳向前平直冲出成平拳（拳心向下），目视前方。（2）还原成预备姿势。（3）两拳同时向左右平直冲出成平拳，目视前方。（4）还原成预备姿势。（5）两拳变掌，两臂体前交叉（左掌在上），掌心向内。（6）两臂向下经体侧抡摆至上举部位，抖腕亮掌，仰头，目视指尖。（7）两臂同时下摆至侧平举部位，两掌变勾，目视前方。（8）还原成预备姿势。

第二节：蹬腿冲拳——架拳侧踹（二八呼）

预备姿势：并步直立抱拳。（1）右腿后撤一步成左弓步，右拳同时冲出成平拳，目视前方，拳心向下。（2）右腿向前下蹬出，同时左拳向前冲出成平拳，右拳收回腰间成抱拳。（3）同（l）。（4）还原成预备姿势。（5）重心右移，左腿向左下方端出，右臂上架成架拳，目视前方。（6）还原成预备姿势。（7）同（5）唯方向相反。（8）还原成预备姿势。

第三节：马步双劈拳——拗弓步冲拳——马步上架冲拳（二八呼）

预备姿势：并步直立抱拳。（1）左脚向左跨出一步，两臂同时经腹前交叉（左拳在外，拳心均向内）经上、向外抡臂成侧臂拳，拳心向上；同时两腿屈曲成马步，目视前方。（2）向左转体90度成左弓步，同时左拳收回腰部，右拳经右腰侧向前冲出成平拳。（3）向右转体90度成马步，同时左拳向左侧冲出成平拳。右臂上架成架拳。目视前方。（4）还原成预备姿势。（5）、（6）、（7）、（8）动作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。

第四节：并步直立侧冲拳——弓步擦掌——高虚步亮掌（二八呼）

预备姿势：并步直立抱拳。（1）右拳向右侧冲出成平拳。（2）左脚向左跨出一步成左弓步，同时向左转体，右拳变掌直臂经下向前方撩出，掌心向前上。左拳变掌，并在左膝前上方拍击右小臂内侧，目视右掌。（3）向右转体90度，重心移至右腿，左腿收回前伸脚尖点地成高虚步，同时右臂经下向右抢摆至上举，抖腕亮掌，左臂伸直上摆至侧平举，抖腕亮掌，目视左前方。（4）还原成预备姿势。（5）、（6）、（7）、（8）动作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。

第五节：亮掌——俯身按掌——侧弓步冲拳（二八呼）

预备姿势：并步直立抱拳。（l）两拳变掌，两臂在腹前伸直交叉（左臂在外），两臂同时向下经两侧抡摆至上举，抖腕亮掌，仰头目视手指。（2）两臂屈肘，两掌经体前垂直下按，同时上体前俯。（3）上体直立，两掌变拳收回两腰侧，左脚向左侧跨出一步成左侧弓步，同时拧腰顺肩，右拳向前冲出成平拳。（4）还原成预备姿势。（5）、（6）、（7）、（8）动作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。

第六节：砸拳震脚——弓步双推掌——仆步接掌（二八呼）

预备姿势：并步直上抱拳。（l）左拳变掌，掌心向上置于腹前；右拳上举至头上方。左腿屈膝，右脚震脚，同时以右拳背砸去左掌作响，两腿屈膝成半蹲，上体稍前倾。（2）两腿蹬伸跳起，向左转体45度，两腿前后分开落地成左弓步，同时两掌向前推出成推掌（掌心朝前）。（3）左腿伸直，脚尖内扣，右腿弯屈脚尖内扣，身体重心右移成右仆步，同时左腕伸直外旋掌心向上，屈小臂翻掌，经体前下按右掌向下经右向上抡摆，上体顺势向右转体约90度，眼随右掌转动，右臂摆至头右上方时，掌变拳同时头迅速左转，目视左方。（4）两腿伸跳起，左掌变拳与右拳同时收回腰侧，两腿并拢落地成预备姿势。（5）、（6）、（7）、（8）动作同（l）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。

第七节：击掌上跳——撩踢拍脚（二八呼）

预备姿势：并步直立抱拳。（l）两腿蹬伸向上跳起，两拳变掌胸前击响，落地。（2）双脚跳起，左脚向右后撩踢，右手拍击左脚底（或左脚内侧）作响，左手自然向左上方摆起。（3）同（l）。（4）同（2）唯方向相反。（5）、（6）、（7）、（8）原地踏步，两掌交替在上于胸前拍响，头向两侧自然摆动。以上7节，前八拍做完后，还重复做第二个八拍，动作与前八拍同。

第三篇：我与武术的故事（定稿）

我与武术的故事

武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样具有独特体系和多种社会功能的运动项目，也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术在千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则，是中华民族宝贵的不可多得的精神财富。

在学校领导的大力支持下，顺利组建了武术兴趣小组，在训练期间曾有一位学生十分崇拜武术，因此，他毫不犹豫参加了武术兴趣小组，从此他与武术结上了不解之缘，转眼间他跟我学习武术已有五年了。曾看到他在日记中叙述武术训练之路上的艰辛。他是这样叙述的。

回首这五年的风风雨雨，我的心里就好比打翻了的调味瓶——酸甜苦辣皆有。首先，我要说说----酸

每天写完家庭作业，我就抓紧时间练习武术。按照教练布置的任务刚练一会儿，一只只‚拦路虎‛就出现了。不是动作不到位，就是套路不熟。教练每次上课，先要检查上堂课的任务，见我动作不到位，就会受到教练的批评，重新再来。每次看到教练失望的眼神，心里总是酸酸的，很沮丧。这个时候，教练就会对我说：‚李恒鑫，勿畏难，一定要战胜自己，克服困难!‛我细细一想，教练说的对，虽然困难重重，但‚功夫不负有心人‛，我一定能突破困难，怎么轻易就向困难低头!于是，我就又打起精神，奋发努力地练习了，终于，我尝到了——甜

六一儿童节到了，全校要组织一场文艺表演，老师让我表演武术，我欣然答应。我的表演很成功，获得了全校师生的赞扬。后来，我还参加了多次的武术表演，我的抱腿和空翻总能赢得台下观众一阵阵经久不息的掌声。在赞美和掌声中，我的心里每天都甜得像喝了蜜一样。不行，我还要刻苦练习，不能骄傲!当然，有甜必然就有---苦

俗话说‚台上三分钟，台下十年功。‛的确是这样，别看我演出时那么风光，我练功的过程，可苦了!每一个高难度动作都是用我的血和汗凝聚而成的。为了练好棍和刀，我的手上磨了一个又一个泡;为了练好空翻，我不知摔了多少跤;为了练好摔打动作，我的身上经常是青一块紫一块。有时候，一个动作要练上千遍万遍，结束训练后，我已经是累得精疲力竭了，即使是在寒冷的冬天，我的衣服也能被汗水浸透!但我不能哭，因为教练告诉我们：‚流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!‛因为教练告诉我‚吃得苦中苦，方为人上人!‛要想成功，一定要吃苦，我决不怕苦!对我而言，苦中有乐，当然苦中也有-------辣

每当我在训练时，总能看到同学们在嬉戏玩耍的身影，他们尽情地笑着，唱着，跑着……真羡慕他们啊!我也真想放松一下啊!突然，我觉得这武术有千万斤重，我跳也跳不高，跑也跑不快了!它压得我都喘不过气来了!这时，总能听到教练大声地喊到：‚李恒鑫，动作怎么做得这么慢，又想贪玩了是不是?‘老易至，惜此时’，是的，如果不珍惜时间，我们将会虚度一生，一事无成!到那时，我们后悔也晚了!不行，我要加倍努力，不仅要练好武术，还要努力学习文化知识，做一个文武双全的好孩子!

武术的酸让我明白一个人要不怕困难，勇往直前，不能退缩;武术的甜让我明白一个人要谦虚谨慎，不能骄傲自满;武术的苦让我明白一个人要不怕吃苦才能成功;武术的辣让我明白一个人要珍惜时间，不能虚度光阴!我爱武术，我爱武术的酸甜苦辣。今后，我学习武术的路还很长，我一定要坚持不懈地走下去!

第四篇：武术教学案例

水平一——二年级武术教学案例

【教学内容】

1、武术礼仪：抱拳礼

2、武术（原地）冲拳

3、游戏：快速回营 【教学设计】

一、教学目标：

1、通过本课学习武术礼仪“抱拳礼”，明确何谓“武林高手”，增加对武术的认识；

2、通过学习和练习冲拳，掌握武术基本手型、手法，使学生对武术产生浓厚兴趣；

3、通过“快速回营”游戏，加强学生快速反应、协作能力和集体荣誉感。

二、教学重点：（原地）冲拳

三、教学难点：冲拳中“翻转”

四、教学实录：（—）课的导入

师：同学们，你们喜欢“武术”吗？ 生：喜欢。

师：好，这一节课就了解和认识中国传统体育运动项目----武术 生：大声说“好”（学生鼓掌）

评析：通过提问的方式，激发了学生学习武术的兴趣，从而达到课前激趣的效果，这样的引入收到了良好的效果。

二、准备活分 师：提问“谁是武林高手”，让学生自己做武术造型 生：配合音乐，任意做自己的武术动作造型 师：根据学生动作进行点评，让学生做示范 生：鼓掌

师：提出并讲解武术“抱拳礼” 生：练习

评析：通过提问的方式，可以把学生的学习兴趣提起来，也为后面的练习做好准备；讲解抱拳礼，让学生了解武术并产生浓厚的兴趣

三、学习内容（教师示范冲拳）

师：讲解拳的构造及冲拳原理（边讲解边做分解动作示范）生：跟老师认真学习

师：你们一起跟老师练习了几遍。生：认真跟老师练习。

师：现在我们找几个同学来表演一下，看哪一个同学学得最棒，好不好？

生：好。（请六个同学分别作了示范表演，迎得了同学们热烈的掌声。）师：现在我们分组练习，看哪一组学得最棒。然后，我们再通过比赛，看哪一组学得最棒，好不好？

生：好。（学生在组长的带领下认真进行分组练习。）师：现在练习连续冲拳“三冲拳”，并发“哈、哈、哈”音 生：在师的口令下进行练习评析：通过示范表演、集中练习，分组练习，发音等多种形式的教学，既加强了课堂教学效果，提高学生的学习兴趣，又增强了学生积极向上、你追我赶、团结合作的精神。

四、游戏：《快速回营》

师：今天同学们学得很开心，觉得累了吧。老师都有点累了，与老师一起做个游戏，看哪一组反应速度最快，最团结 生：好。

师：老师先讲一下游戏《快速回营》的规则，同学都得遵守游戏规则，团结合作，看哪一组的同学配合得最好，玩得最开心。生：好。（生分了四组进行游戏）

评析：这是一个斗智斗勇、考验灵活的游戏，通过游戏，除让同学们的身心得到放松以外，更重要的通过本游戏，既锻炼了学生的体能和奔跑速度，又培养了学生的判断和反应的能力。

五、放松：太极拳

师：示范太极拳基本站位、呼气、吸气 生：与师练习

六、小结

师：这一节课，同学们学得开心吗？ 生：开心

师：你们能告诉老师你们学到了什么？ 生：学习了抱拳礼、冲拳 生：学会了一个游戏 师：体会到什么？

生：体会到了要做好一件事，大家必须团结合作。生：体会了要身体强壮一定要加强身体锻炼。生：只要加强锻炼，体能才会提高

师：这一节课的时间到了，下一节课我们再见。生：老师再见。【规律揭示】

小结为本节课的教学作了一个高度的概括：通过武术礼仪来引入，先把学生的学习兴趣激发起来；通过示范表演、集中练习，分组练习，比赛等多种形式的教学，既加强了课堂教学效果，提高学生的学习兴趣，又增强了学生积极向上、你追我赶、团结合作的精神。通过游戏，既锻炼了学生的体能和奔跑速度，又培养了学生的判断和反应的能力。教师运用激励性的语言，激起了全班同学的学习积极性和学习的热情，使师与生、生与生之间形成一种良好的学习氛围，各种信息处于良性的动态交流之中。教师能为学生创造展示自我的机会，让学生在学习中个性得到了充分的发展。

第五篇：武术教学经验交流

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。武术也是新课标要求的基本教学内容之一，市南区在张培欣张指导的带领和要求下，市南学校体育在小学初中四个水平都有体育教学的教学计划，小学作为武术的启蒙阶段学习，非常重要，也是培养学生武术素养的重要开端，武术运动注重内外兼修，不仅可以发展学生的身体素质，更可以培养学生尊师重教、讲礼守信、严以律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。

因此，市南区张指导非常重视武术的教学研究，我校也抓住影响武术教学的几个主要环节展开过多次的教研，进而提高武术教学质量。在此，我从以下几个方面谈谈我校的武术教学。

第一方面

做好充分的课前准备

一、钻研体育教学大纲合理安排教学计划

小学阶段对水平一一二年级的学生来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，武术操的教学，其动作表面看似简单，但武术操具备了武术的手型与步行转换及方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。水平二三四年级的学生学习五步拳，因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，学生易掌握，也有利于培养学生学习的积极性。水平三五六年级进行少年拳第一套的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，清理在套路练习中的“绊脚石”之后，学生才会轻而易举地掌握少年拳或长拳等复杂的武术套路。

二、钻研教材

教师对体育教学中武术课要钻研，充分掌握每个武术动作的要领、动作的路线和动作的准确程度，掌握动作的重点、难点，在教学过程中有效、准确优美、气势磅礴的示范动作，用良好的精神面貌，动作的优美、有力去吸引并感染学生，提高学生对武术的学习兴趣。在教学中加之通俗、生动、简练、形象的语言，这样更加可以激发学生纷纷效仿的良好心理反应。并穿插一些武术动作游戏，使学生对武术学习积极性提高。

三、研究学生

学生对武术的热爱程度各有差异，水平也有所不同。有的学生曾学习过武术，有相当的功底，有的从来没接触过武术，这样对有功底的学生稍加指点便可以成为老师的得力助手，能在课中指导没接触过武术的学生，成为武术教学中的体育骨干。在教学中抓住这些条件较好的少数学生严格要求、刻意提高，这使大多数学生找到学习的榜样，看到身旁的同学动作做得那么优美，很多的学生都会不断的努力。对于协调、柔韧等素质差的少数学生采取更多的鼓励、指导，使他们不断发现自己的进步，从而树立习武的信心。

四、合理安排武术课的教学内容

现行的体育课上的武术内容占教学比例小，不够完善和系统，教师要根据授课对象的情况，精选适合学生学习的武术内容，并注意教材上的基本功练习。如，柔韧性、腿法、步法、手型、身法以及各种拳种特有的单势练习。同时安排一些短小精悍、易学易练习。教师也可将武术套路稍加改编引进体育课堂。充分考虑基本动作与成套动作教学的比例，制订好授课计划。

第二方面

在教学中采用健身教育模式，选择合适的武术教学方法

1、动作分解教学法：低年级授课武术教学首先用分解教学法，分解法是把一套完整的动作进行分解形成一招一式。将复杂的武术动作分解成多个小组合，这样学生更容易学习，学生优先学会基本功，例如在学五步拳时，可先练一练冲拳与弹踢，再学转身、穿掌、勾手等就更加容易掌握动作。

2、互动教学法：在武术教学中，口令与动作相结合，使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。

3、练习和呐喊相结合，在练习冲拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能使动作整齐；二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果培养了学生的精气神。

4、小组合作互助学习法：对于有一定基础的水平二的学生，尽量采用小组合作学习法，每个小组在学习新动作时，教师只是将动作的图片或是视频下发给学生，让学生自主学习，之后再进行小组内部交流，纠正错误动作，进而在全班级进行小组与小组之间的交流学习，增进学生之间的互助分享。

5、微课教学法：教师根据制定的教学计划，制作课堂学习准备使用的教学微课，将微课下发给学生，布置学生课前课后练习使用，以便学生在课堂之外也能学习一定的武术动作，修正自己的不足。

第三方面 教学内容要丰富，穿插游戏，丰富武术术语

学生学习武术动作之前的热身活动，教师可以穿插武术游戏，将本课所要学习的内容游戏化，可以把有难度的单个动作分散来教，实施“各个击破”的战术。教师还应该把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如“望月平衡”；有的直接反应了动作结构和方法，如“跃步冲拳”，教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了。在进行套路动作练习时，应穿插比赛或游戏。同时，安排短暂的休息。以免出现疲劳，提高他们的兴趣。在传授新的动作技术时，应以模仿性质为主，少讲解，多示范。培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。

第四方面

在武术教学与练习中应注重的问题

1、注重基本功的训练

根深则叶茂，基固则楼高。基本功扎实与否，直接影响到技术水平的提高。武术的基本功，是人们从事武术运动所表现出来的基本活动能力。构成基本功的内容包括肩、臂、腰、腿等部位的练习，以及武术项目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等练习。学生普遍模仿能力较强，只要抓住从易到难、由简到繁的原则，就有立竿见影的效果。、注重掌握好每节课的运动量，协调安排适量的身体素质练习。

教学计划安排要注意武术的动作练习时间与身体素质练习时间的比例，要有长远规划，合理搭配，武术练习是以发展学生全面身体素质为主，以发展各种运动能力和机能能力为主。在教学过程中结合简单的踢腿、冲拳、抡臂等，发展肌肉协调用力能力，通过拉伸练习和步法练习，发展学生柔韧、协调、灵活性等素质。

3、注重学生武术精气神的培养

学生在练习武术动作的同时，一定要注重武术的特色的培养，体现武术的特征，现在有些学生，像学习广播操一样在练习武术，失去了武术独有的魅力，教师在精气神上的培养，就是要让学生做什么样的动作，像什么样的专项，例如：在眼神上，强调学生看进攻方向，看拳或是看掌，眼神的转动必定带动学生转头或是聚神，这样学生的精气神就有了；再比如，在学习连贯动作是，每一个动作之间的连接也要有快慢变化，不是一个频率速度打完整个套路，这就要求我们教师，要时刻注意学生精气神的培养，才能将武术动作学好。