下载文档第一篇：12月“讲卫生-我能行”主题班会
“讲卫生，我能行”主题班会
活动目标：
1、引导和激发学生认识并改正乱丢纸屑的坏习惯，培养他们的群体意识，树立良好的班风。
2、培养学生养成良好的卫生习惯，不随意乱丢垃圾。
3、教育学生在任何地方（课室、校园、家里）见到有垃圾都要主动清洁，培养他们讲卫生、讲文明的良好习惯，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。活动准备：课件、校园照片若干张 活动过程：
(主持人出场)合：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！（男）我是主持人葛昊。（女）我是主持人易萱。（合）三（1）班“讲卫生，我能行”主题班会现在开始。
（男）同学们，你们能说出我们学校的名称吗？（指1个学生说）时间过得真快，转眼间我们已经在这个学校里学习生活差不多三年了，那么你觉得我们的学校是个怎样的学校？（出示校园图片，指几名学生说：干净的、整洁的、美丽的……）大家喜欢这间学校吗？
（女）是呀，我们在这么美丽、整洁的校园里学习生活，会让我们心情舒畅、轻松愉快。自开学以来，我们学校大部分班级打扫卫生积极、及时、到位，打扫质量高，保洁良好，创造了一个洁净的学习和生活环境。
（男）但是，如果你仔细观察，会发现我们的校园里仍然有一些不讲卫生的现象。请看小品：
一天下午放学时同学们收拾好书包准备回家，小明背着书包走到教室门口，看看四下无人，偷偷把手中握着的垃圾往走廊一扔，便扬长而去。一会儿，小静和小梦走过来，看见地上的纸团，说：“这垃圾不是我丢的。”说完她们就走了。一会儿，小亮走来了，什么话也没有说，捡起纸团朝垃圾桶走去。
（男）大家说说小品中的这几位同学谁做得对，谁做得不对，为什么？（学生举手发言）你喜欢做哪个同学？（学生举手发言）
（女）是啊，在我们的身边的确还有很多不良的卫生行为，大家请看图片（出示学校里有垃圾的照片），看到这些你想说什么？（学生说）
（男）（当学生说到要及时冲水时）是的，确实有同学在这方面没有做好，请看图片（出示有人从厕所出来捂着鼻子的照片）
（女）小组讨论：怎样做才能保持地面的干净、洗手间无异味？（小组讨论2分钟）每个小组派代表说说你们组的看法。
（男）看来这种不讲卫生的行为大家都发现了，但这毕竟是少数，大多数人还是注重讲卫生的。在校园里，我们也看到过不少爱护校园环境卫生的人或事，请看图片，（出示学生认真打扫、弯腰捡垃圾的照片）
（女）如何养成良好的卫生习惯呢？
（合）根据我们班的情况，现制定出班级卫生公约，请全班同学一起读。
1、要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
2、要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把纸屑、铅笔屑、包装袋等扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。
3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾倒进垃圾容器中，倒垃圾时不能倒在垃圾桶外边，以免风把垃圾吹得到处飞，影响校园环境。
4、主动随手捡拾地面上的废弃物，不让他们再“惹眼”。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，提倡弯腰捡垃圾的精神，保持校园清洁。
5、不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把零食带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。
6、打扫卫生时要认真、高效，不拖延时间。保持地面、黑板、桌椅、窗台洁净，垃圾桶里的垃圾及时清理，不给细菌滋长的机会。
7、不随意破坏学校的公共设施，不攀爬护栏，不在墙壁和课桌上乱写乱画。保持教室内外、楼梯的墙壁洁净，课桌椅的干净。
8、上完洗手间要及时冲水，便后要洗手。保持洗手间无异味。（合）全班同学起立，我们齐读卫生拍手歌。
你拍一，我拍一，卫生习惯要牢记。你拍二，我拍二，每天及时倒垃圾。你拍三，我拍三，打扫卫生要仔细。你拍四，我拍四，有痰不要随地吐。你拍五，我拍五，果皮纸屑不乱丢。你拍六，我拍六，桌子椅子对整齐。你拍七，我拍七，见到垃圾要捡起。你拍八，我拍八，饭前便后要洗手。你拍九，我拍九，干净整洁人人爱。你拍十，我拍十，保持清洁靠大家。
合：为了让我们的校园保持干净、整洁，校园的卫生就需要你我他，（男）请王老师为我们总结。老师总结：（出示“你想去哪间教室上课？”图片）老师总结：大家先来看一组照片（出示“你想去哪间教室上课”？）（学生说）是阿，每当你走在校园、走进教室的时候，看见满地的垃圾，想必大家都会皱起眉头吧。可你有没有想过，也许就是你自己扔下了一片垃圾，可你有没有想过，自己应该弯下腰，捡起这份脏乱呢。希望同学们通过这节课的学习，不仅在学校里要做到讲卫生，还要在其他的公共场所，比如公园、广场、旅游景点等地方一样做到不乱扔垃圾，不随地吐痰，做一个文明的小公民。
结束语：（合）让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！爱护我们的校园，我们应从小事做起。我们代表班级向三（1）班的同学们发出如下倡议，全班同学一起读：卫生工作要做好，校园清洁很重要。伸伸手，弯弯腰，校园垃圾不见了。就让我们从身边做起，你、我、他、我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起。请全班同学起立，手握拳头，我宣誓“我讲卫生，我不做垃圾虫”。
（下课铃声响）合：三（1）班“讲卫生，我能行”主题班会结束。谢谢大家！
古松三村小学三(1)班
宣誓人：×××
（宣誓后学生代表在卡纸上签上自己的名字。）
班主任：王佳佳
2017年12.26
第二篇：我能行,主题班会
篇一：我能行主题班会
一、同学们，当我们刚刚学会走路，不小心摔倒时是父母的目光，鼓励我们勇敢地站起来，上学后，是教师们辛勤地劳动，谆谆的教诲，让我们学会了读书识字，懂得了做人的道理。今天，我们已是三年级的小学生了，更应该学会自主、自信、自强。平时在我们的学习、生活中，每个人都可能会遇到一些情况：由于紧张、胆怯、害怕，本来应该能做到的事情却不敢做。那么这种时候，大家应该怎么做呢？是遇到困难停止不前？还是勇敢地迎接困难的挑战？今天的班队会就从我的自身经历说起
【我能行】 以前，爸爸妈妈把我当成小公主一样看待，什么事都不让我做，总认为我不行。可是经过了一件事情后，我有了一个口头禅：“我能行！”
前段时间，公司文体中心要招一个演小品的小演员，妈妈就领着我去面试，我躲在妈妈的身后，不敢看那些大人的眼睛，当时人家觉得我可以演，就说让我去试试，看行不行。第二天早上我就那样站在舞台上，头顶是光照强烈的聚光灯，脚底是倒影分明的木地板，身前是一排排的空椅子，身后是其他的演职人员。
昨天在家和爸爸妈妈才背好台词，今日就要被推上舞
台，台下公司和文体中心领导们的眼神向我投来，我不禁打了个哆嗦。我对自己不抱有太多的信心，我是这些演员中年龄最小的，又是第一次站在这样大的舞台上，心里不免打起鼓来，有一种说不出的恐惧，当时我很想哭，妈妈看出了我的紧张，在我耳边轻轻地对我说，刘星语你是最棒的，你能行。这句话给了我信心，我想别人能做到的我为什么不能做到呢，我能行，我一定能行。就这样，我顺利地通过了测试，成功地在公司排演的情景剧《生命无价》中饰演女儿这一角色。经过一段时间的排练和演出我学到了很多东西，在舞台上面对台下那么多的观众也能从容演好自己的角色，那些叔叔阿姨还给我教了很多演出技巧和做人的道理，让我明白，任何的付出都是会有回报的。
现在看来演小品也不算很难——我能行的，不是吗？只要有信心就能把很多事情做好。
我能行——是我对自己说的。
现在，当遇到困难时，我一直对自己说，我能行。想到我能行是自信，说出我能行是勇气，而我能行，本身就在为我开辟一条成功的大道，引领我走去。谢谢你——“我能行”，是你坚定了我的信心，是你让我积极向上。如果当初打了退堂鼓的话，现在不知道自己会有多后悔呢。
同学们，从我的经历中大家看到了，“我能行”这句话对我自信心的提高有多大的帮助。
大发明家爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀！”我们是不是要把这句话牢牢地记在心里呢?面对着对自己就要失去信心，面对着就要失去自信，大家都要鼓励自己：我能行。虽然我们还小，但要理直气壮地告诉自己：我能行！要鼓足勇气告诉自己：我能行！
相信大家在学习中也产生自信心，相信通过自己不懈的努力，一定能成功，任何事只要努力，我们都能够做好。世上无难事，只要肯登攀。我相信同学们在以后的日子里也学会对自己说：“我能行！”
二、现在你们敢对自己说“我能行！”吗？ 请大家用这三个字回答我的问题。
“按时上学，你能行吗?”
“专心听讲，你能行吗?”
“完成作业，你能行吗?”
“克服困难，你能行吗?”
三、每位同学都有自己的优点和长处，我们都是独一无二的，只是我们习惯了拿着放大镜看待他人的缺点和不足，从而忽略了每个人独有的亮点。为了帮助大家树立自信，我们选择了一种特殊的方式放大每个人的优点，慧眼识英才，我为同学找自信：
下面请几位同学大声说出你同桌的优点，......你来说说你同桌的优点吧？
看，每个人都有这么多的优点，同学们说得真不错，下面为这么多优秀的同学鼓鼓掌怎么样？
结束语：拥有自信，我们将赢得胜利。拥有自信，我们将创造奇迹。拥有自信，我们将超越自我。任何事情只要努力，我们都能够做好。世上无难事，只要肯登攀。让我们再一次用热烈的掌声鼓励自己，相信自己，早日进步！
下面让我们大家一起伸出你的大拇指，和我一起喊出你的自信：
我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！
同学们，让我们一起努力去创造美好的未来吧。今天的《我能行》主题班会到此结束。篇二：我自信 我能行 班会
“我自信 我能行”主题班会
设计理念：
在学生的心理素质中，自信是相当重要的品质。心理学研究表明：一个人的自信心，只有很少一部分受遗传影响，后天的教育和环境的熏陶，对学生自信心的形成与增强有着极其重要的作用。
背景分析：
学生进入初中以后，他们来到一个新的环境，都显得不自信。上课不敢发言，老担心自己说的不对，对自己做的题缺乏信心，总要问问老师或者别人才放心。遇到困难爱发焦虑恐惧，有的甚至是逃避而不是全力以赴去努力。针对这些现象，我决定召开这次《我自信，我能行》的主题班会。
活动目的：
1、通过本次班会，使学生明白什么是自信、自大和自卑，了解自信在自己学习、生活中的重要性。
2、通过名人自信的故事，自己身边的人，从他们身上找到自信，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理。
3、明确自信是成就伟业的基石，只有敢于挑战困难，充分展示自己才能的人，才有可能发挥自己的潜能，走出一条光辉的人生之路。
活动准备：
1、布置全体学生参与收集古今中外名人自信的故事。
2、准备跟自信有关相声《竞选班长》 乐器表演 课本剧 三句半 舞蹈 剪纸 车模展等节目
3、制作课件，内容包含自信定义，图片等。
4教室布置好“我自信 我能行”主题班会
活动过程：
师：雄鹰在蓝天上振翅翱翔，支撑它们的是坚定的信念。国歌在奥运场上久久回荡，让选手成功的是自信的力量。农民自信，守望着满园的硕果。科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。：攀登者自信，让红旗在珠穆朗玛上高高飘扬。自信是走向成功的第一步，自信心是事业成功、人生快乐的基础。今天我们将召开“我自信我能行”主题班会，主持人上场！
第一篇章 赞美 寻找自信
主持人甲：同学们，欣赏和赞美是对别人的理解、支持的最积极的表现。
主持人乙：欣赏和赞美是对别人的尊重，它可以使人自尊，得到鼓励，给平凡的生活带来温馨和快乐。
合：首先，让我们一起寻找自信：
1夸一夸 谈一谈
（1）说出自己最欣赏的同学，并说出为什么？(抽生夸别人： 师强调夸别人的时候要注意真诚 微笑着面对别人)（2）找出班上大家认为最差的同学一起找找他的闪光点 夸夸他.（3）同桌间相互真诚赞美
（2）谈谈得到别人的欣赏 赞美的感受。(幸福和快乐)2 唱一唱 跳一跳
全班一起唱《幸福拍手歌》（全班一起边跳边唱）
第二篇章 思考 认识自信
主持人甲：人生路上布满荆棘，成功者的生活里同样有雨雪风霜。
主持人乙：遇到困难就后退的人，永远无法品尝到成功的喜悦。
主持人甲：遭遇挫折就回头的人，永远没有成功的希望。
主持人乙：怨天忧人的人，只会落得独自悲伤。
合：只有充满自信的人才能有成功的希望。请看表演《谁是自信者》。
表演：《谁是自信者》（主要内容：五四快到了，文艺委员分别让小兰，小芳，小丽代表班级表演节目，小兰自卑不愿出演，小芳自信，愿意接受任务，小丽自大，认为别人和她同台表演太不相配。）
主持人甲：同学们你们知道小兰、小芳、小丽分别是什么心理的表现？
（小兰是自卑心理 小芳是自信心理 小丽是自大心理的表现）
那么谁能说说自卑、自大、自信各有什么特点？
自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。
自大就是过高地评价自己，看不到自己的缺点。
自信就是恰当地评价自己的优缺点。
主持人乙：同学们，通过刚才表演，我们看到自卑与自大都是你成功的绊脚石，只有正确地认识自己的人，才有可能达到光辉的顶点。
合：把这份独特奉献给世界吧，你就走进了世界最美的风景！听说这里有这么一群优秀的孩子，吸引了不少客人。看，谁来啦？宇宙爷爷带着许多漂亮的星星向我们走来了！
学生丙扮演宇宙爷爷：我来自茫茫宇宙，我见过的东西可多了，在我的领域内，积聚了数不清的星星。他的名字也是丰富多彩的，听，智慧星，艺术星，文明星。。。只有通过努力，才能摘取她。
第三篇章
表演 展示自信
展示自己，争夺班级之星
乐器表演：电子琴《我是快乐的小鸟》（全体学生做快乐的小鸟）
请听课本剧《将相和》
折纸表演车模展示 听歌曲《隐形的翅膀》
请欣赏《三句半》
。。。
（表演过程中，宇宙老人适时授予智慧星 表演星 舞蹈星。。。）
主持人：从同学们刚才的表演，我看到了你们的自信，看到了你们的才能，让我们做一个自信的成功者吧！
第四篇章 宣誓坚信自信
全体起立，宣誓：我们是自信的中学生，不管遇到任何的困难与挫折，我们将永不气馁发愤图强，创造奇迹超越极限 超越自我！
班主任总结
想让我们的班级成为一个充满沟通，充满理解，充满自信，充满理想精神家园，那就要让我们学会自信，不仅是相信自己，也要相信他人，最重要的是要互相欣赏鼓励。特别是在学习紧张生活中相互沟通、欣赏自信更是不可缺少。大家都喜欢这些良好的心理品质，那么就让我们在心中树立一个永恒的信念，没有比脚更长的路，没有比心更高的山，只要你们扬起自信的风帆，记住今天班会的主题“我自信 我能行！”那你们就一定行！
孩子们，让我们永远记住这难忘的时刻，让这份荣誉激励我们不断进步。下面请所有班级之星到教室前面合影留恋，这张照片我们将贴在教室的学习园地里，另外你也可以将这张照片珍藏，今天获得的班级之星你可以选择贴进学习园地，可以带回家珍藏，也可以作为礼物送给你的亲人，我想这绝对是他们收到的最珍贵的礼物！（在这温馨的氛围中结束班会）篇三：“我自信,我能行”主题班会
“我自信，我能行”主题班会
活动目标：
1、增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己不断努力奋斗，就一定能学习成功。
2、在活动中感受到成功的喜悦。
3、做好切实可行的自信学习的计划。
活动内容：稳步发展的自信心是我们成功的关键，请扬起我们自信的风帆。课前准备：
1、黑板上写好班会主题：?我自信，我能行?。
2、对班会中的节目要适当排练。（学生主持、小组发言等）
活动对象：初中二年级学生。
活动主持：班长
活动过程：
一、学生齐唱《中华人民共和国国歌》。
二、从一些话题入手（话题自定）引出班会主题?我自信，我能行?。如?万里之行，始于足下?、?题好文一半?等等。
三、小品表演：考试（事前学生做好自导自演排练）
1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。大概内容如下：(附件1)
2、组织讨论：从这个小品中你懂得了什么？
四、齐玩比赛游戏：
班长：?校园里有一堆木匠师傅修理门窗余下的木料，你们每人都去找一块认为有用的木头来，谁最先找到就是优胜者。?（学生纷纷走出教室，到了木堆边，不停地翻找着。十多分钟过去了，除了有1６名学生找回平整的木板，十几名学生找回较长较直的木段外，近一半学生空手而归。）
班长问其故，他们异口同声地回答：?余下的尽是些不中用的废木头。? 班长说：?真的全是废木头吗？让我们一起去木堆旁，听一听木匠师傅的意见。?（课前约定好的木匠师傅已经站在木堆旁，等同学们围上来）
木匠师傅对学生说：“同学们，刚才看见你们不少人空手而归，都认为这余下的全是废木，可我却不这么想，就拿做椅子来说吧，这几位挑选的平整木板可以做?椅面?，不少挑选到的较长木段可以做?椅腿?，而被你们忽视的这几根弯木不是可以做?椅背?吗？还有这许多小木段可以做?椅档?，就连这不起眼的小木片，也可以做成?楔子?。这叫做直木直用，弯木弯用，长木长用，短木短用。生活中许多地方都用到木头，只要你用得恰当，它就是有用的木头，所以，我们木匠眼里无废木，凡是木头都是有用的。”
（学生们听了木匠师傅的话，若有所思，似乎开始明白老师布置游戏的用意。）
1、讲故事：（二人小组声情并茂地进行）
六、速记比赛：
1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就一定能成功，下面我们进行一个?记电话号码?比赛。
比赛规则：老师给每一小组的同学出示一组电话号码（10个），1分钟之后，看哪一小组能准确地把电话号码背出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。
比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生可以先分好任务，想出好主意（如谐音记忆）再进行比赛。
2、自由讨论：通过比赛懂得了什么？（只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。）
七、制订本学期?我自信、我能行?学期计划表。（附件3：可课外完成）
八、宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：
在新的学期里，我要严格执行我的计划，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩！我相信：扬起自信的风帆，新学期，我能行！
宣誓人:_____
九、政教主任点评： ?同学们，生活中处处都要用到木头，直木直用，弯木弯用，长木长用，短木短用。同样，社会也需要不同的人才，即使考不上大学，照样可以在某一方面大显身手，为社会做出贡献。因此，不论将来干什么，我们现在都应该好好学习，打下坚实的知识基础，如果没有知识，没有本领，就会一事无成，那才是无用之人呢。同学们，考试只是一次检测，考好不能骄傲，没有考好不要气馁，让我们共同努力，积极进取，木匠眼里无废木，老师眼中无差生。我相信，你们一定能成长为有用处的‘木头’！?（话音刚落，大家热烈地鼓起了掌。）
十、班主任总结：
我想要让班级成为一个充满沟通，充满理解，充满自信，充满理想的空间，那就要让我们学会自信，不仅是相信自己，更要相信他人，最重要的是要互相欣赏鼓励。特别是在学习紧张生活中相互沟通、欣赏自信更是不可缺少。大家都喜欢这些良好的心理品质，那么我们应该把它们好好地融入到我们的学习和生活当中，直至永远。
十一、评出表现优秀学生：
从表演出色和计划表做得好的学生中评出优秀学生，给予表扬、奖励。
附件1：小品表演 考试
考场中，大家都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：?这太难了，怎么做啊？??老师也专和我过不去，就出一些判断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢？? ?有了！?小路从裤兜里掏出一枚硬币，?我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不会错的上天一定会帮助我的！?于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道判断题就做完了。
开始做选择题了，小路又傻了，?每道题有四个答案，这可怎么办呢？?小路痛苦地抓着脑袋。?有了，真是天助我也！?小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，?我扔骰子，现什么号码我就填什么！?他一边掷，一边写：?2??1??4??6?„„
?哈，终于做完了！?小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：?小路，考得怎样？? 小路正想给爸爸说话，顺口说着：?爸?，?12??82，不错，不错，你真是个好孩子。??快，宝贝，把试卷给爸爸看看！?小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给
了爸爸。?什么？才12分？这是怎么回事，不是82分吗？??我刚才是说：?爸，12分?小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，?你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢？ ”“骰子出现的是6吗！??什么，你靠掷骰子做题！真是气死我了！看我不找死你！?爸爸满屋追缠着小路„„
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
首先让同学们都上去发言,时间不用太长(班会时间规定多少,有多少同学),一分钟就可以.围绕自信问题,让同学们说出自己该如何解决自己的信心问题.中间还可以插入游戏,比如那个多人在下面,手拉手接住上面的那个人的游戏,从中看出同学们的互信程度如何.最后主持者总结一下同学们的发言,也可以加入一个评比,评选最佳发言.篇四：我能行主题班会
一、同学们，当我们刚刚学会走路，不小心摔倒时是父母的目光，鼓励我们勇敢地站起来，上学后，是教师们辛勤地劳动，谆谆的教诲，让我们学会了读书识字，懂得了做人的道理。今天，我们已是三年级的小学生了，更应该学会自主、自信、自强。平时在我们的学习、生活中，每个人都可能会遇到一些情况：由于紧张、胆怯、害怕，本来应该能做到的事情却不敢做。那么这种时候，大家应该怎么做呢？是遇到困难停止不前？还是勇敢地迎接困难的挑战？今天的班队会就从我的自身经历说起
【我能行】 以前，爸爸妈妈把我当成小公主一样看待，什么事都不让我做，总认为我不行。可是经过了一件事情后，我有了一个口头禅：“我能行！”
前段时间，公司文体中心要招一个演小品的小演员，妈妈就领着我去面试，我躲在妈妈的身后，不敢看那些大人的眼睛，当时人家觉得我可以演，就说让我去试试，看行不行。第二天早上我就那样站在舞台上，头顶是光照强烈的聚光灯，脚底是倒影分明的木地板，身前是一排排的空椅子，身后是其他的演职人员。
昨天在家和爸爸妈妈才背好台词，今日就要被推上舞
台，台下公司和文体中心领导们的眼神向我投来，我不禁打了个哆嗦。我对自己不抱有太多的信心，我是这些演员中年龄最小的，又是第一次站在这样大的舞台上，心里不免打起鼓来，有一种说不出的恐惧，当时我很想哭，妈妈看出了我的紧张，在我耳边轻轻地对我说，刘星语你是最棒的，你能行。这句话给了我信心，我想别人能做到的我为什么不能做到呢，我能行，我一定能行。就这样，我顺利地通过了测试，成功地在公司排演的情景剧《生命无价》中饰演女儿这一角色。经过一段时间的排练和演出我学到了很多东西，在舞台上面对台下那么多的观众也能从容演好自己的角色，那些叔叔阿姨还给我教了很多演出技巧和做人的道理，让我明白，任何的付出都是会有回报的。现在看来演小品也不算很难——我能行的，不是吗？只要有信心就能把很多事情做好。
我能行——是我对自己说的。
现在，当遇到困难时，我一直对自己说，我能行。想到我能行是自信，说出我能行是勇气，而我能行，本身就在为我开辟一条成功的大道，引领我走去。谢谢你——“我能行”，是你坚定了我的信心，是你让我积极向上。如果当初打了退堂鼓的话，现在不知道自己会有多后悔呢。
同学们，从我的经历中大家看到了，“我能行”这句话对我自信心的提高有多大的帮助。
大发明家爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀！”我们是不是要把这句话牢牢地记在心里呢?面对着对自己就要失去信心，面对着就要失去自信，大家都要鼓励自己：我能行。虽然我们还小，但要理直气壮地告诉自己：我能行！要鼓足勇气告诉自己：我能行！
相信大家在学习中也产生自信心，相信通过自己不懈的努力，一定能成功，任何事只要努力，我们都能够做好。世上无难事，只要肯登攀。我相信同学们在以后的日子里也学会对自己说：“我能行！”
播放小时钟的故事（课件）
二、现在你们敢对自己说“我能行！”吗？ 请大家用这三个字回答我的问题。
“按时上学，你能行吗?”
“专心听讲，你能行吗?”
“完成作业，你能行吗?”
“克服困难，你能行吗?”
三、每位同学都有自己的优点和长处，我们都是独一无二的，只是我们习惯了拿着放大镜看待他人的缺点和不足，从而忽略了每个人独有的亮点。为了帮助大家树立自信，我们选择了一种特殊的方式放大每个人的优点，慧眼识英才，我为同学找自信：
下面请几位同学大声说出你同桌的优点，......你来说说你同桌的优点吧？
看，每个人都有这么多的优点，同学们说得真不错，下面为这么多优秀的同学鼓鼓掌怎么样？
节目表演：
1、齐唱拍手歌
2、穿衣服比赛
3、抢凳子游戏
结束语：拥有自信，我们将赢得胜利。拥有自信，我们将创造奇迹。拥有自信，我们将超越自我。任何事情只要努力，我们都能够做好。世上无难事，只要肯登攀。让我们再一次用热烈的掌声鼓励自己，相信自己，早日进步！
下面让我们大家一起伸出你的大拇指，和我一起喊出你的自信：
我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！
同学们，让我们一起努力去创造美好的未来吧。今天的《我能行》主题班会到此结束。篇五：“新学期,我能行”主题班会教案
“新学期，我能行”主题班会教案
活动目标：
1、增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。
2、在活动中感受到成功的喜悦。
3、做好切实可行的学习的计划。
活动内容：
课前准备：
1、黑板上写好班会主题：“新学期，我能行”
2、对班会中的节目要适当排练。
一、从一些话题入手（话题自定）引出班会主题“新学期，我能行”。
1、讲故事：
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
三、小品表演：考试
1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。大概内容如下：
考场中，大家都都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：“这太难了，怎么做啊？”“老师也专和我过不去，就出一些判断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢？”
“有了！”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不会错的上天一定会帮助我的！”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道 判断题做完了。
开始做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢？”小路痛苦地抓着脑袋。“有了，真是天助我也！”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么！”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”?? “哈，终于做完了！”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样？” 小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，宝贝，把试卷给爸爸看看！”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么？才12分？这是怎么回事，不是82分吗？”“我刚才是说：‘爸，12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢？ ”“骰子出现的是6吗！”“什么，你靠掷骰子做题！真是气死我了！看我不找死你！”爸爸满屋追着小路??
2、组织讨论：从这个小品中你懂得了什么？
四、比赛
1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就一定能成功，下面我们进行一个“记电话号码”比赛。
比赛规则：老师给每一小组的同学出示一组电话号码（10个），1分钟之后，看哪一小组能准确地把电话号码背出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。
比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生可以先分好任务，想出好主意（如谐音记忆）再进行比赛。
2、自由讨论：通过比赛懂得了什么？（只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。）
五、制订本学期“我自信、我能行”学期计划表。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”主题班会活动设计
作者:佚名 时间:2007-2-11 22:10:38 来源:会员转发 人气: 3600 我们应该从现在做起，从日常行为中做起，培养良好的公民道德，做到：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
二、道德规范知多少：
三、文明，就差这一点
主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！
展示几幅发人深思的漫画图片，指出社会上一些缺德的事例。
学生活动：参与讨论，联系实际列举我们生活中一些缺乏公德的例子。
四、我们怎么办？
主持人：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师们也从老师的角度发表一下你的看法吧！
主持人邀请老师参与讨论。
主持人：我们的经济生活好起来了，物质条件充裕起来了。但是，你是否认为一个民族的进步含义就是指人们脱下破衣裳穿上了洋装了呢？是否不仅吃米饭，还吃麦当劳的中国人就与世界接轨了呢？是否会讲一口流利的外语就能走向世界了呢？
主持人：当然不是。一个穿洋装却随地丢垃圾的人还是遮不住他的猴子尾巴，一个能讲一口流利外语却道德败坏的人依然是社会渣滓。同理，一个国家一个民族的真正强大，除了要有先进的物质文明，还要它的国民有良好的思想道德素质。
主持人：随着国家的发展，社会对人才的要求也日益提高。我们都希望为国家的富强贡献力量，可是仅有专业知识是远远不够的，我们还要具备良好的社会公德。只有这样，我们才是文明的现代人，我们的社会才是个文明的现代社会。
五、寄语：
同学们，大家都列举了一些日常生活中的缺乏公德的例子，也讲了一些值得我们学习的好人好事。在公德方面，我们班做得很好，比如：我们班的自习课纪律很好，每位同学都在认真学习；教室卫生整洁，有一个安静的舒适的休息环境；我们班的师生关系、同学关系很和谐，大家都合作愉快；等等，这些都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了道德建设的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个城市市民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个合格的公民，就必须遵守社会公德，必须从身边小事做起。
养成良好的行为习惯，让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好公民，让我们的社会更加和谐、更加美丽。
主持人：相信同学们已经立志要做一个有道德、讲文明的好公民、好学生，那么，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言！身为一名远二中学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！做一个有理想、有道德的人，为远二增光，为远二添彩！
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这句名言想必大家都不会陌生。这句话通俗易懂而又简洁明理，它是刘备临终前对儿子阿斗的叮嘱，意在教育他不可轻视小事。“人之初，性本善”,说明某些人不是从小就专干坏事，他们为什么变成这样呢？原因在于他们小的时候根本不注意小事，由量变到质变。如果不注意那些细微的小事，知错不改，甚至于不当作一回事的话，那么这些小事的力量就可以腐蚀你的灵魂，让你跌入深陷的泥坑、无底的深渊。有些人就是这样，小时偷针，大时偷金。刚开始也许会感觉心里愧疚，但日积月累，亦变得
习以为常，从此不能自拔。而对于做好事有些人是这样想的，“我要么不做，一旦做了就得做的惊天动地”，如果总是这样想，这个人可能一辈子都做不了一件善事。其实，你对别人的一个微笑、一句善言、一个善举不仅使别人快乐同时也使自己心情舒畅，这样有利于他人也有利于自己的事，何乐而不为呢？
“展开理想的翅膀”主题班会活动设计
作者:佚名 时间:2007-1-13 21:49:29 来源:会员转发 人气: 6306 活动目的：通过主题班会，让每个学生都树立远大的理想，从今天做起，好好学习。
活动形式：手抄报竞赛、小品等
活动准备：（1）手抄报，小品
（2）自由组合，四人为一组，准备探究材料。
活动过程：
一、引入：（班主任）今天我们开一主题班会，下面有请我们的主持人伍永发、李焕仪。
（李焕仪）每个人心中都应有一个理想，那么你的理想是什么呢？大家一起来谈谈吧。
二、各组代表发言畅谈理想。（10分钟）
（李焕仪）看来，每个人的理想都是很美好的，美好的理想，激励着美好的人生。但美好理想，并不是虚幻的彩虹，还要从脚下一步一步开始。可是我发现啊，我们有些同学，讲理想也很辉煌，但却没有实际地一步一个脚印去做，学习不认真，怕苦怕累，学习跟不上去就灰心，这样是没法实现理想的。
第三篇：主题班会《我能行》
------主题班会
一、班会主题：天生我才，尽己所能。
二、活动对象：初三六班全体同学
三、活动形式：班会。
四、活动目的：1.作为21世纪新时代的中学生，未来的世界将是我们的。此次班会就是想
要增强同学们的自信心，明确目标，不断努力，最终实现自己的梦想！
2.认清社会现实，做出自我定位，做出近几年简单的规划。
五、主要内容： 第一环节：
活动前奏：全体起立唱《我相信》，主持人对活动进行介绍。第二环节：
活动高潮：
一、甲同学朗诵诗歌《假如我是一棵小草》
二、小品：《让我自己来》
三、请同学们介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事，然后分组总结自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点。
大家总结的结论《自信者的基本特征》：
（1）.能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己和欣赏他人。（2）.能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。（3）.能够对自己的生活与选择负责，不盲从、不怨天忧人。（4.）能够积极乐观地对待周围的事物。
四、调查问卷：你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“√”。
1、思维敏捷，上课积极发言
2、记忆力好，背英语单词快
3、学习成绩比较好。
4、文艺方面有特长
5、在运动会中取得好成绩
6、在学科竞赛中取得好名次
7、当干部，组织能力强
8、善交往，朋友多
9、有同情心，乐于助人
10、身体健壮或身材苗条
11、作业书写认真，受到老师的表扬
12、动手能力强，积极参加课外活动
五、自卑的表现：
1课堂上不敢举手，不敢站起来发言。2不敢尝试自己没有绝对把握的事情。3不敢当众表达自己的看法。4不敢主动参加班级的活动。
六、自卑的原因：自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
七、总结原因，学会自我调节，学会相信自己。
八、全体同学共同朗诵自信名言：
1、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立
2、天生我材必有用——李白
3、自信是成功的第一秘诀——爱默生
4、先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰
5、人多不足以依赖,要生存只要靠自己。——拿破伦
6、我只有一个忠告给你——做你自己的主人。——拿破伦
7、劳动使人建立起对自己的理智力量的信心。——高尔基
8、坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人这就是天才。——爱默生
9、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。——诺尔斯
10、幽默是表明工人对自己事业具有信心并且表明自己占着优势的标志。——恩格斯
11、畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。——拉罗什富科
12、地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。——赫兹里特
13、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。——亚里士多德
第三环节：
活动最后：请班主任做出最后的总结。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用！
第四篇：我能行主题班会
一、同学们，当我们刚刚学会走路，不小心摔倒时是父母的目光，鼓励我们勇敢地站起来，上学后，是教师们辛勤地劳动，谆谆的教诲，让我们学会了读书识字，懂得了做人的道理。今天，我们已是三年级的小学生了，更应该学会自主、自信、自强。平时在我们的学习、生活中，每个人都可能会遇到一些情况：由于紧张、胆怯、害怕，本来应该能做到的事情却不敢做。那么这种时候，大家应该怎么做呢？是遇到困难停止不前？还是勇敢地迎接困难的挑战？今天的班队会就从我的自身经历说起
【我能行】
以前，爸爸妈妈把我当成小公主一样看待，什么事都不让我做，总认为我不行。可是经过了一件事情后，我有了一个口头禅：“我能行！”
前段时间，公司文体中心要招一个演小品的小演员，妈妈就领着我去面试，我躲在妈妈的身后，不敢看那些大人的眼睛，当时人家觉得我可以演，就说让我去试试，看行不行。第二天早上我就那样站在舞台上，头顶是光照强烈的聚光灯，脚底是倒影分明的木地板，身前是一排排的空椅子，身后是其他的演职人员。
昨天在家和爸爸妈妈才背好台词，今日就要被推上舞台，台下公司和文体中心领导们的眼神向我投来，我不禁打了个哆嗦。我对自己不抱有太多的信心，我是这些演员中年龄最小的，又是第一次站在这样大的舞台上，心里不免打起鼓来，有一种说不出的恐惧，当时我很想哭，妈妈看出了我的紧张，在我耳边轻轻地对我说，刘星语你是最棒的，你能行。这句话给了我信心，我想别人能做到的我为什么不能做到呢，我能行，我一定能行。就这样，我顺利地通过了测试，成功地在公司排演的情景剧《生命无价》中饰演女儿这一角色。经过一段时间的排练和演出我学到了很多东西，在舞台上面对台下那么多的观众也能从容演好自己的角色，那些叔叔阿姨还给我教了很多演出技巧和做人的道理，让我明白，任何的付出都是会有回报的。
现在看来演小品也不算很难——我能行的，不是吗？只要有信心就能把很多事情做好。
我能行——是我对自己说的。
现在，当遇到困难时，我一直对自己说，我能行。想到我能行是自信，说出我能行是勇气，而我能行，本身就在为我开辟一条成功的大道，引领我走去。谢谢你——“我能行”，是你坚定了我的信心，是你让我积极向上。如果当初打了退堂鼓的话，现在不知道自己会有多后悔呢。
同学们，从我的经历中大家看到了，“我能行”这句话对我自信心的提高有多大的帮助。大发明家爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀！”我们是不是要把这句话牢牢地记在心里呢?面对着对自己就要失去信心，面对着就要失去自信，大家都要鼓励自己：我能行。
虽然我们还小，但要理直气壮地告诉自己：我能行！要鼓足勇气告诉自己：我能行！
相信大家在学习中也产生自信心，相信通过自己不懈的努力，一定能成功，任何事只要努力，我们都能够做好。世上无难事，只要肯登攀。我相信同学们在以后的日子里也学会对自己说：“我能行！”
二、现在你们敢对自己说“我能行！”吗？ 请大家用这三个字回答我的问题。
“按时上学，你能行吗?” “专心听讲，你能行吗?”
“完成作业，你能行吗?”
“克服困难，你能行吗?”
三、每位同学都有自己的优点和长处，我们都是独一无二的，只是我们习惯了拿着放大镜看待他人的缺点和不足，从而忽略了每个人独有的亮点。为了帮助大家树立自信，我们选择了一种特殊的方式放大每个人的优点，慧眼识英才，我为同学找自信： 下面请几位同学大声说出你同桌的优点，......你来说说你同桌的优点吧？
看，每个人都有这么多的优点，同学们说得真不错，下面为这么多优秀的同学鼓鼓掌怎么样？
结束语：拥有自信，我们将赢得胜利。拥有自信，我们将创造奇迹。拥有自信，我们将超越自我。任何事情只要努力，我们都能够做好。世上无难事，只要肯登攀。让我们再一次用热烈的掌声鼓励自己，相信自己，早日进步！下面让我们大家一起伸出你的大拇指，和我一起喊出你的自信：
我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！我最棒！我能行！
同学们，让我们一起努力去创造美好的未来吧。今天的《我能行》主题班会到此结束。
第五篇：我讲卫生_我健康__主题班会范文
《我讲卫生 我健康》主题队会设计
泸县梁才学校四年级组
活动程序：
中队辅导员讲话：同学们，你们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生，平时就要养成良好的生活习惯。有的同学对这一点认识不足，觉得生活习惯好坏无关紧要。他们衣服脏了不洗，饭前便后不洗手，扣子掉了不盯，头发长了不理，鞋带松了不系，其实，良好的生活习惯并不是小事，它能反应一个人的精神面貌。这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题队会。现在让我们用热烈的掌声欢迎主持人上场。
甲：十月的空气格外清新。乙：十月的阳光特别明媚。
甲：在这金色的十月，我们关注与我们息息相关的知识。乙：在这丰收的十月，我们共同架设卫生健康环保之桥。
合：尊敬的各位老师，同学们，大家好！四（）中队《我讲卫生，我健康》主题班队会现在开始。
甲：讲究卫生，人美景美，环境美。乙：携手健康，生命之树，春常在。
甲：是的，卫生与健康同行。然而，在生活中，不难发现这样的邋遢大王。乙：请听歌曲《邋遢大王》(播放歌曲)师：同学们喜欢邋遢大王吗？为什么？（学生自由发表看法）
（听完歌曲后）中队长小结：平时，黄老师最欣赏同学们认真观察，倾听的学习习惯，预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离疾病或传染病：（课件出示）
a、早晚刷牙和洗脸。b 饭前便后要洗手。c 睡前洗脚。
d 勤洗头，勤洗手，勤剪指甲。e 生吃瓜果要洗净。f 不喝生水，不吃零食。g保护眼睛不躺着看书。
甲： 同学说得对，我们就是要做一个讲究卫生、不吃零食的好孩子。乙：不然，就会像他们一样肚子疼，想必同学们听了了这个小知识一定会有收获。同学带来的《吃零食的危害》
甲:听了这则知识介绍，你想说什么？（生自由说）
：看来同学们都明白了，乱吃零食所带来的危害，这种坏习惯直接影响我们的身体健康。同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。为了帮助大家做得更好，我给大家带来了一首《食品卫生安全歌谣》大家一边拍手一边念：
食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯要养成，挑选食品有学问。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，过期食品不食用。变质食品认得清，油炸食品少食用。饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷。
乙：希望大家在今后的生活中牢记，做到健康饮食。
甲：我们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康，聪明，讲卫生的学生，平时就要养成良好的卫生习惯。
乙：我们不仅要注意自己的卫生与健康，同时也要注意保护我们学习和生活的环境。
甲：是呀，最近我国热议的几个话题都与饮食有关。（看图片）
甲：作为一名小学生，我们不能改变大环境，但我们却可以从小细节着手，共创好的学习、生活环境。
乙：看到这些不好的社会现象，你是否想到你身上的不良习惯呢？
甲：是呀，正是由于这些不良习惯，是我的学校刚粉刷的墙壁上留下了脚印，校园内废纸食品包装袋更是随处可见。
乙：其实，随手捡起一片纸，纯洁的是自己的心灵。擦去一块污渍，净化的是自己的灵魂。
甲：让我们在健康卫生的环境中学习，让我们行动起来，用我们的双手和智慧创造美好的环境。
乙：下面请中队辅导员老师讲话。师总结：看了你们每一个人的表现，老师很高兴。我们今天的队会开得很成功。这是我们全体同学共同参与、共同努力配合的结果。通过今天的队会课，使同学们知道了讲卫生的重要性。养成良好的卫生的习惯，要我们从小事做起，时时刻刻来完美自己的行为。记得有这么一句话：说到不如做到，要做就做最好！让我们一起努力吧！用我们的行动传播绿色，才能沐浴绿色。让我们行动起来争做卫生环保健康的好孩子！
甲：一节课的时间是短暂的，但讲究卫生的活动是长久的，健康的旋律是永恒的。
乙：让我们把今天的主题延伸到课外，延伸到校园，延伸到校外。
合：因此，为了你们的健康，为了校园的美丽，我们四（）班向全校少先队员发出倡议：
倡议书
同学们，健康是人生的第一大财富，拥有健康与快乐是我们一生的幸福！我们要从小了解自己，学习一些健康知识。让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起，从身边做起，从现在做起，从点滴小事做起，爱护身边环境，自我约束，相互监督。捡起一片废纸，留下一方净土。保护卫生，让我们每个人动动手，弯弯腰，让我们的生活环境变得更加美好。
合：四（）班《我讲卫生，我健康》主题班队会到此结束。谢谢大家！
小学生吃零食的危害之小知识
吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
小学生最喜欢吃的零食大致如下：
（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。多吃零食对生理和心理的发展都有着消极的影响，因此小学生们要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。
