第一篇：跳短绳教案

《跳短绳》教学设计

新民镇马坪小学：何明刚

教学内 容： 跳短绳 教学目标：

进一步掌握跳短绳的基本方法。让学生在练习中掌握到一物多用的原理。

通过游戏激发学生激兴发挥动手，动脑的能力与他为相互合作的能力。教学重难点：

重点：双手甩绳与脚的协调配合游戏 组字接力。难点：跳绳身体的协调性。学习用具：短绳。教学过 程： 集合整队 师生问好 集合做到快、静、齐。认真听老师讲本课内容。认真跟体育委员做好准备活动。

头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、弓步压腿、仆步、膝踝关节

主教材 跳短绳

按四列横队站开，老师讲方法。学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。老师辅导并检查学生动作。

学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。

每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。游戏 组接力

把学生分成四个队进行。

老师讲游戏规则在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。

完后请站在画的外面，每组进行检查，评出优秀奖和三个鼓励奖。集合、放松、整队、师生道再见。集合做到快、静、齐。认真自行做放松运动。认真听老师小结。

第二篇：跳短绳教案

小学三年级《跳短绳》教案 教学内容：

1、跳短绳

2、做、跳“荷花”

3、播种和收割 教学目标：

1、认知目标：通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；

2、技能目标：使50-60%的学生掌握跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。

3、情感目标：通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的优良品质。教学重点：学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法； 教学难点：学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。场地：操场；

器材：跳绳若干条；垒球若干个； 教学过程：

一：情节导入部分（6-8’）

（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。

组织方法：成四列横队集合（如图）。要求：快、静、齐，精、神、气。

情景导入，导入语：小朋友们，平时我们用绳子都是跳的，对不对？今天老师偏偏不让小朋友把绳子都用来跳，绳子的作用可广泛了，看谁想的法子最多最新颖，大家开动脑经，看谁最棒。（2）绳操：

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、踢腿运动

6、跳跃运动

7、全身运动

8、整理运动 教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。

二：情节发展部分16-20’ 学习本领：

1、跳短绳

方法：两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。导语：小朋友们，除了双脚起跳外，还有什么跳法，谁想到了没有？ 教与学的方法：

（1）导语（2）教师讲解示范双脚起跳的跳绳方法。（3）组织学生进行练习。（4）观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出住合理的措施。（5）教师小结 组织方法（如图）

2、做、跳“荷花”

导语：同学们，前面老师说绳子还有广泛的用途，老师希望老师指出什么东西，你们尽量用绳子把那东西弄出个形来，呆会儿老师想要带你们去池塘转转„„ 教学方法：（1）导语；（2）教师讲解具体的要求；（3）组织学生开动脑经想象荷花的样子，要求创新；（4）对学生的荷花进行评价；（5）组织学生进行跳荷花练习比赛；（6）针对不足进行纠正；（7）赛后进行小结。

三：情节高潮部分8-10’ 游戏：播种和收割主题: 方法：令下，排头学生依次将“庄稼”种入“荷花”内，绕过旗子返回时又将“庄稼”割起交给第二人，第二人继续进行“播种”与“收割”，依次进行。先完成的队获胜。

规则：必须将“庄稼”种入“荷花”中，否则重做；必须将“庄稼”全部“播种下”和“收起”。教与学的方法：

（1）导语：小青蛙很有想法，它在荷花上种庄稼，然后进行收割大丰收。（2）教师先让学生开动脑经想方法，然后结合自己的想法进行指点。（3）组织学生进行比赛，赛后小结。组织：

四：尾声恢复部分3-4’

1、课后小结

2、安排收回器材

3、师生告别

组织：成四列横队集合

练习密度：30-35%最高心率：150次分

第三篇：《跳短绳》教案及反思

小学体育课教学设计与反思

《跳短绳》教案及反思

教学设计：

一、教学目标

初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。

二、教学重点

掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识。

三、教学过程：

（一）课堂常规

体委组织整队（２）教师宣布本课内容，任务

二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展运动 ３、专门性练习

三、跳绳：跳短绳

（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。

（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解 ②示范 ③讨论、评价 ④实践 ⑤总结

（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。（4）游戏活动（传球比快）

在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。

四、结束部分

分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。

教学反思：

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课的一开

始就设计了语言情境导入，使学生一下就进入了上课角色。（但准备部分应该设计活动游戏，让学生在不知不觉中完成了上课的热身准备活动，我没有做好这一点。）在教学中，我应该改进教学思想，无论是各种姿势的起跑技能，还是知识延伸，或是放松身心我都应该做到全力以赴。我只设计了一种游戏，没有彻底提高学生上课的积极性，让学生始终在玩并没有彻底的收获，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢多种练习方式的游戏，（我在最后又加了小组比赛形式的游戏），整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。

在新课标中怎么样上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。

本课的教学重点和难点是让学生掌握跳绳方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。

第四篇：体育教案-跳短绳

体育实践课教案

学习阶段：水平一

学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐

学习内容：跳短绳、游戏

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生集队、队列

2、提出要求，组织学生分组游戏。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、听口令练习原地踏步，动作做到位。

3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。

组 织：五路纵队、自由分散

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二、自主跳绳，熟练动作

教师活动：

1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。

2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

4、提出要求，组织学生自己压腿。

学生活动：

1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。

组 织：分散练习三、一毽多用、尝试游戏

教师活动：

1、组织学生自主练习踢毽。

2、讲解示范游戏规则、方法。

3、组织学生游戏，并总评。

学生活动：

1、按老师要求认真练习踢毽。

2、认真观看，了解游戏方法规则。

3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。

组 织：分散练习、分组游戏

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***** 场地器材：体育馆、短绳每生一根、毽子每生一个

第五篇：四年级跳短绳教案

四年级体育教案

授课老师：朱炳南

授课班级：四

（三）班 学生数：47人

一、教学内容： 钻山洞、跳短绳

二、教学目标：

1、认知能力培养目标：引导学生积极参与短绳活动，拓展短绳的各种玩法。

2、实践能力培养目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提 高学 生 的 灵 敏、协 调 以及 弹 跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。

3、情感培养目标：通过各种游戏、比赛。培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

三、教学重难、点：

重点：掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动。难点：跳绳时动作协调。

四、教法学法：

1、教法：讲解示范法、情绪激励法、纠正错误法、情景教学法。

2、学法：采用尝试学习法、自主学习法、对比学习法、小组合作法和交流等方法贯穿教学的全过程。

五、教学内容:

（一）、兴趣导入，调动情绪，让学生轻松愉快进入课堂。（14分钟）

1、检阅精神面貌——整队报数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容。组织队形

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认真听老师讲本课内容。认真跟体育委员做好准备活动。

正压腿，侧压腿，手腕，肩、肘、踝关节，膝关节。

4、讲解短绳的历史：在古代，跳绳叫跳百索。这个游戏在我国起码有一千五百年的历史了。最早是孩子们在春节时玩的一种游戏，是孩子们童年不可缺少的童玩之一。所谓跳百索，就是绳子在飞转时，可以幻成千百条，因此而得名。现在我们称之为跳绳。今天，我们来继续学习跳绳，好不好？

5、游戏：钻山洞

将学生分成人数相等的四列横队，每队相邻两同学手拉手举过头，教师发令后，从排头起，每人依次从搭起的山洞穿过，到排尾与同学组成新的山洞，直到所有的同学都闯过山洞为止。穿过一次，恢复原来的队形为止，先完成的队为胜。

规则：每一个山洞都要穿过。

（二）、回忆、复习阶段（20分钟）

教学内容：复习并脚跳、普通摇绳跳和交换脚跳技术动作。

重难点：用前臂和手腕摇绳 教师指导活动：

1、跳短绳 方法：两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。

2、教师引导，让学生通过体验了解如何跳得更快？

3、组织学生进行思考，归纳挈领方法要点。

4、教师对学生的完成情况进行评价。

5、组织学生展示，集体评价。学生学习活动：

1、自主复习体会单人跳的各种动作。

2、主动交流自己体验到的方法要点。

3、听老师哨声组织比谁跳得快（——次、30秒）

4、主动展示自己的能力。组织分散练习

（三）、扩展、延伸阶段

1、让同学展示其他跳短绳的方法：单脚跳、跳反绳、双人跳等

2、让同学说明教大家怎样跳

3、课后作业：自学单脚跳、跳反绳、双人跳等

（四）、放松、小结（6分钟）

1、放松练习：拍打自己的大腿、小腿，两人相互放松

2、小结、讲评。

3、课后练习，下节课内容。

4、回收器材、师生再见。

场地：篮球场 器材：短绳2人一根

练习密度：40%-50% 最高心率：140次/分钟